Баланы әр түнде бірнеше сағаттан артық ұйықтату – көптеген жаңа ата-аналардың басты мақсаты. Балаңыз мазасызданып, ешкім ұйықтамай жатқанда, сіз нәрестеңіздің жақсы ұйықтауына көмектесу үшін бірдеңе істей аласыз ба деген сұрақ туындауы мүмкін.
Кейбір ұйқы сарапшылары егде жастағы балалар мен ересектердің ұйқысын жақсарту әдісі ретінде салмақты көрпелерді көрсетеді. Бірақ ұйықтар алдында нәрестені көрпемен жабу қауіпсіз емес, бұл кейбір ата-аналарға салмақты ұйықтайтын қап қауіпсіз балама бола ма деген сұрақ тудырады.
Төменде сіздің опцияларыңыз және қауіпсіздік факторлары туралы қосымша ақпарат алыңыз.
Салмақты көрпелер нәрестелер үшін қауіпсіз бе?
Ұйқыға арналған салмақты қапшықтарға терең сүңгуге кіріспес бұрын, көрпемен, соның ішінде салмақты көрпемен ұйықтау, кем дегенде, бірінші жылдағы нәрестелер үшін қауіпсіз емес екенін атап өткен жөн.
Американдық педиатрлар академиясының (AAP) мәліметтері бойынша, көрпе, көрпе немесе бос төсек-орын сияқты жұмсақ заттар нәрестенің мұрны мен аузын бітеп, оларды тұншығу, қысу және тұншықтырып алу қаупін тудыруы мүмкін.
Осыны ескере отырып, ата-аналар ешқашан нәрестені көрпемен, көрпемен, кең төсек-орынмен немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттармен төсекке жатқызбауы керек.
Зерттеу не дейді
Салмақты көрпелер үлкен балалармен және нәрестелер үшін өте таңдаулы параметрлерде қолданылады. Үздіксіз бақыланатын неонатальды реанимация бөлімшесі (NICU) сәбилерімен шағын зерттеу салмақты көрпе неонатальды абстиненция синдромы (NAS) бар адамдарға көмектесе алатынын көрсетті.
Дегенмен, бұл зерттеудегі нәрестелер NICU-да тәулік бойы бақыланатынын ескеру қажет, сондықтан ата-аналар салмақты көрпе үйде пайдалану үшін қауіпсіз деп ойламауы керек.
Басқа зерттеу аутизм спектрінің бұзылуы (ASD) диагнозы бар балаларда ұйықтауға арналған салмақты көрпелердің тиімділігін қарастырды. Қатысушылар 5 пен 16 жас аралығында болды. Аутизм диагнозымен қатар, оларда ұйқының ауыр проблемалары да болды.
Әртүрлі көрпемен ұйықтаған 2 апталық кезеңнен кейін зерттеушілер салмақты көрпе қолдану ASD бар балаларға ұзағырақ ұйықтауға, тез ұйықтауға немесе түнде жиі оянуға көмектеспейтінін анықтады.
Дегенмен, олар балалар да, ата-аналар да салмақты көрпені жақсы көретінін анықтады, ата-аналар салмақты көрпе қолданғанда баланың ұйқысын жақсы деп бағалайды. Сондай-ақ олар салмақты көрпе қолданғанда балаларының сабырлы болғанын хабарлады.
Тағы да айта кететін жайт, бұл зерттеу егде жастағы балалардың ұйқысын қарастырған.
Салмақты көрпе пайдаланудың кейбір артықшылықтары болуы мүмкін болса да, олардың ұйқыны күрт жақсартатынын көрсететін жеткілікті дәлелдер жоқ. Кішкентай сәбилерге қауіп төндіретіндіктен, 2 жасқа толмаған балаңыз үшін салмақты көрпе қолданбауыңыз керек.
Ұйқыға арналған салмақты қаптар нәрестелер үшін қауіпсіз бе?
Бос көрпелер сыртта болса, ата-аналар баласын қалай жылытады? Бір нұсқа, кейбір сарапшылардың айтуынша, ұйқыға арналған қаптар. AAP мәліметтері бойынша, ұйықтауға арналған қаптар көрпеге қарағанда әлдеқайда қауіпсіз таңдау болып табылады.
Кэтрин Уильямсон, MD, FAAP, Mission Viejo Mission Hospital педиатры және AAP Оранж округінің бөлімінің президенті, ата-аналар нәрестелерін жайлы және жылы ұстауға көмектесу үшін жиі ұйықтайтын қапты пайдаланады дейді.
«Көптеген ұйықтау қаптары нәресте киімінің үстінен оңай сығымдалады, бұл олардың қолдарын бос ұстайды, ал қапшық олардың денесін, аяқтарын және аяқтарын жылытуға көмектеседі және ұйықтау кезінде немесе түнде тым көп қозғалмайды», – деп түсіндіреді ол. .
Сонымен, егер дәстүрлі ұйықтау қаптарын AAP қауіпсіз деп санаса, сіз баланы төсекке жатқызу кезінде, әсіресе олардың жақсы ұйықтауын қаласаңыз, салмақты ұйықтау қаптарын пайдалану қауіпсіз бе деген сұрақ туындауы мүмкін.
Джина Познер, медицина ғылымдарының докторы, Фонтандар алқабындағы, Калифорниядағы MemorialCare Orange Coast медициналық орталығының педиатрының айтуынша, салмақты ұйқыға арналған қап баланың жақсы ұйықтауына көмектесуі мүмкін, бірақ мәселе оның пайдасы қауіптерден жоғары ма, жоқ па.
Познер: «Ұйқыға арналған қапшықтар туралы менің басты алаңдаушылығым – олар нәрестелердің тыныс алуын тежеуі мүмкін», – дейді. Сондай-ақ, егер нәресте аударылып кете алатын болса, ол салмақты ұйқы қаптары туралы алаңдайды. Познер: «Егер нәресте аударылып үлгерсе, содан кейін салмағының салдарынан олар артқа бұрыла алмаса, мен олардың тұншығуына алаңдаймын», – дейді.
Санта-Моникадағы (Калифорния штаты) Провиденс Сент-Джонның денсаулық орталығының педиатры Дэниел Ганцзян, медицина ғылымдарының докторы, нәрестенің ұйықтау қапшығын киген кезде жақсы ұйықтауының бір себебі, ол өзін қайтадан құрсақта жатқандай сезінетінін айтады. Жаңа туған нәресте «жүктіліктің төртінші триместрін» бастан кешіреді.
Дегенмен, төртінші триместрді тыныштандыруға көмектесетін басқа әдістер бар, олар нәресте үшін ешқандай қауіп төндірмейді.
Ақырында, қызып кету кенеттен нәресте өлімі синдромына (SIDS) ықпал етеді деп саналады, сондықтан барлық сарапшылар бұл салмақты ұйқы қаптары қызып кетуге ықпал етуі мүмкін деп алаңдайды.
Ең бастысы, Уильямсон балаңыз үшін салмақты ұйықтайтын қап сатып алмас бұрын, педиатрыңызбен байланысыңыз. «Олар салмақты ұйқыға арналған қап баланың ұйқысына көмектесе алатынын анықтауға көмектеседі», – деп түсіндіреді ол.
Қауіпсіз ұйқы туралы кеңестер
Уильямсон салмақты көрпелерге келетін болсақ, олар әдетте 2 жастан асқан балалар үшін қауіпсіз деп саналады. «Кіші балалар көрпеден шешілу үшін тым кішкентай және тұншығу қаупі бар», – деп түсіндіреді ол.
Егер сіз 2 жастан асқан балаңыз үшін салмақты көрпе таңдап жатсаңыз, Уильямсон балада астма немесе ұйқы апноэы жоқ екеніне көз жеткізіп, көрпенің дұрыс өлшемі мен салмағын таңдау керек дейді.
Сондай-ақ, балаңызға салмақты көрпе сатып алмас бұрын, педиатрыңызбен хабарласыңыз.
Бірнеше ұйым, соның ішінде AAP және Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары ата-аналарды ұйқының ең жақсы тәжірибесіне үйретеді. Бала ұйықтап жатқанда оның қауіпсіздігін сақтау үшін ұйқы қауіпсіздігі мен жақсы ұйықтау тәжірибесіне қатысты осы кеңестер мен ұсыныстарды орындаңыз.
- Шпаргалканы тұншығу қаупін тудыруы мүмкін заттардан аулақ ұстаңыз. Бала ұйықтап жатқанда бос төсек, көрпе, көрпе, жұмсақ ойыншықтар, тұлыптар және ойыншықтарды ешқашан бесікке салуға болмайды. Бұған жастықтар мен бампер төсеніштері де кіреді.
- Ұйықтау үшін баланы арқасына қойыңыз. Бұған ұйқы және ұйықтау уақыты сияқты барлық ұйқы уақыттары кіреді.
- Баланың диванда немесе креслода ұйықтап кетуіне жол бермеңіз. Бұған диванда немесе креслода отырған күтушіде ұйықтап қалу кіреді.
- Баланың бірінші туған күніне дейін бесікті ата-анасының жатын бөлмесіне қойыңыз. Тамақтандыруды жеңілдету үшін олардың ұйықтау орнын төсекке жақын жылжытуға болады.
- Баланы өз кеңістігінде ұйықтаңыз. Нәресте ата-анасымен бөлмені бөлісе алады, бірақ AAP ұйықтау үшін төсек бөлісуді қолдамайды. Бала ұйықтауы үшін қатты ұйықтайтын бетті пайдаланыңыз.
- Баланы төсекке сәйкес киіндіріңіз. Балаңызды ұйықтау үшін бір қабатта ересек адамға бірдей ортада қажет ететін қабаттан артық емес киіндіріңіз.
Ала кету
Ұйқыға арналған салмақты қап балаға түнде жақсы ұйықтауға көмектесуі мүмкін, бірақ қандай да бір қауіп пайдадан асып түсетінін анықтау керек. Есіңізде болсын, 1 жасқа толмаған нәрестені ешқашан көрпемен ұйықтатпау керек.
Егер сізде сұрақтар туындаса немесе салмақты ұйықтауға арналған қап сатып алмас бұрын, балаңыздың педиатрымен олардың бортта екеніне көз жеткізіңіз.
