Фибромиалгияның нәзік нүктелері дегеніміз не?

Нәзік нүктелері бар фибромиалгияны диагностикалау

Нәзік нүктелердің болуы фибромиалгияны диагностикалау үшін пайдаланылмаса да, тарихи мақсаттар үшін біз бұл аймақтарды сипаттайтын боламыз. Олар бұрын денедегі 18 нәзік нүкте ретінде анықталған, әрқайсысы шамамен бір тиын мөлшерінде.

Фибромиалгияның нәзік нүктелері дененің екі жағында, белдің үстінде де, астында да кластерлерде орналасқан. Бұл кластерлер келесі аймақтардың айналасында орналасқан:

• мойын
• кеуде
• иық
• шынтақ
• жамбас
• тізе

Нүктенің нәзік болуы үшін дәрігер оны саусағымен басқанда, бұл нүкте жергілікті ауырсынуды тудыруы керек. Дәрігер олардың тырнағын ағарту үшін жеткілікті қысыммен итереді.

Нәзіктікке оң нәтиже берген нүкте дәрігер басқан жерде ғана ауырады.

Фибромиалгияның анықтайтын сипаттамаларының бірі – ауырсыну әдетте ауытқиды. Ол келіп-кетуі, қозғалуы немесе қарқындылығы күннен күнге әртүрлі болуы мүмкін. Дәрігерді қабылдауға шақырған күні сізде барлық 18 нәзік нүктеде нәзіктік болуы мүмкін.

Кездесу күнінің өзінде сіз тек төртеуінде нәзіктік болуы мүмкін. Көптеген жылдар бойы фибромиалгиямен ауыратын көптеген адамдар диагнозсыз қалды, өйткені оларда физикалық емтихан кезінде 11 нүктеде нәзіктік болмады.

Нәзіктік сынағы әлі де дәрігерлер үшін пайдалы нұсқаулық болып табылады. Бірақ диагностикалық критерийлерді кеңейту көбірек адамдарға дұрыс диагноз қоюға көмектесті.

Сізге фибромиалгия диагнозы қойылғаннан кейін дәрігер сізге ауырсынудың ағымдағы болжамды этиологиясын түсіндіре алады. Содан кейін симптомдарды жақсарту үшін дәрігермен жұмыс істей аласыз.

Тендерлік нүктелермен күресу бойынша кеңестер

Фибромиалгиямен ауыратын адамдар, әдетте, белгілі бір нәзік дақтарға қарағанда, толық дененің ауыруы мен жалпы нәзіктікке көбірек алаңдайды. Егер сізде фибромиалгия болса, сіз күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін белгілер туралы көбірек ойлайсыз. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• таңертеңгі қаттылық
• қозғалу қиындығы
• қол алысу және құшақтау кезінде ауырсыну
• бұлшықеттеріңіздегі ауырсыну түйіндері

Бұлшықеттеріңіздегі ауырсыну түйіндері жиі миофасциалды триггер нүктелері болып табылады. Триггер нүктелері – тартылған қаңқа бұлшықеттерінде пайда болатын қатты, түйінді түйірлер. Тек локализацияланған ауырсынуды тудыратын нәзік нүктелерден айырмашылығы, триггерлер локализацияланған және жатқызылған ауырсынуды тудырады.

Көрсетілген ауырсыну денеңіздің басқа бөлігіне түсетін немесе сәулеленгендей сезінеді. Триггер нүктелері фибромиалгиямен ауыратын адамдарда жалпы халыққа қарағанда әлдеқайда жиі кездеседі. Дегенмен, кез келген адам оларды дамыта алады.

Миофасциалды ауырсыну синдромы деп аталатын созылмалы кең таралған ауырсыну жағдайы бар. Бұл созылмалы триггер нүктесінің ауырсынуын қамтиды. Миофассиялық ауырсыну синдромы фибромиалгиямен бірге болуы мүмкін.

Оқу жылы Ауырсыну журналы Көптеген нәзік нүктелер де миофасциалды триггер нүктелері екенін анықтады.

Сонымен қатар, журналда жарияланған зерттеу Ауырсыну фибромиалгиямен ауыратын адамдар мойын мен иық ауырсынуының көп бөлігі нәзік нүктелерден емес, қоздырғыш нүктелерден туындайтынын анықтады.

Бұл жақсы жаңалық, себебі бірден бастауға болатын триггерлік нүктедегі ауырсынуды емдеудің бірнеше әдістері бар.

Фибромиалгияға арналған триггер нүктелі инъекциялар

Триггер нүктесінің инъекциялары белгілі бір аймақтардағы ауырсынуды жеңілдетуді қамтамасыз ете отырып, ауыратын триггер нүктесін өшіруі мүмкін.

Триггер нүктелерінің инъекцияларын арнайы құрал-жабдықтары бар ауыру ауруы бойынша тәжірибелі маман жасау керек. Инъекция құрамында физиологиялық ерітінді, стероидтер немесе лидокаин сияқты жергілікті анестетик болуы мүмкін.

Дәрігеріңізден олар триггер нүктелі инъекцияларды енгізетінін немесе жасайтын басқа дәрігерді білетінін сұраңыз. Немесе аймағыңызда триггер нүктелі инъекцияларды басқаратын адамды табу үшін Американдық ауырсынуды емдеу кеңесінің сертификатталған ауырсыну мамандарының анықтамалығына кіріңіз.

Фибромиалгияны акупунктурамен емдеу

Фибромиалгияның нәзік нүктелері, миофасциалды триггер нүктелері және акупунктура нүктелері арасында көптеген ұқсастықтар бар. Акупунктура, ежелгі қытай тәжірибесінде дененің белгілі бір нүктелеріне инені енгізу, мыңдаған жылдар бойы ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылған.

Егер сіз әлі акупунктураны қолданып көрмесеңіз, бұл емдеудің тамаша нұсқасы болуы мүмкін. Көптеген акупунктура емханалары сізді кездесуге тез орналастыра алады.

Сіз өзіңіздің аймағыңыздағы дәстүрлі тәжірибеші дәрігерді табу үшін акупунктура дәрігерлерінің Acufinder анықтамалығын тексере аласыз. Егер сіз акупунктурамен айналысатын дәрігерді көргіңіз келсе, Американдық медициналық акупунктура академиясының онлайн анықтамалығын тексере аласыз.

Фибромиалгияға арналған триггер нүктесі массажы терапиясы

-де зерттеу Манипуляциялық және физиологиялық терапия журналы массаж терапиясының екі түрі фибромиалгиямен ауыратын әйелдерге айтарлықтай көмектесетінін ұсынды.

Қолмен лимфа дренажды терапия – бұл лимфа тамырлары бітеліп қалған немесе зақымдалған жерлерден сұйықтықты жылжытатын массаж әдісі.

Дәнекер тіннің массажы – бұл миофасциалды тінмен манипуляциялауға бағытталған қарқынды массаж әдісі. Зерттеушілер екі әдіс те ауырсынуды азайтады, өмір сапасын жақсартады және ауырсыну шегін арттырады деп болжайды.

Барлық массаждар бірдей жасалмайды, сондықтан жергілікті СПА-дан жақсы нәтиже күтпеңіз. Сіз достарыңыздан, отбасылық дәрігеріңізден немесе фибромиалгия маманынан ұсыныстар сұраудан бастағыңыз келуі мүмкін.

Сізге жақын жерде білікті массаж терапевті табуға қосымша көмек алу үшін Американдық массаж терапиясы қауымдастығының сертификатталған тәжірибешілер анықтамалығын қараңыз.

Фибромиалгияның нәзік нүктелері – олар басқан кезде локализацияланған ауырсынуды сезінуі мүмкін аймақтар.

Триггер нүктелері локализацияланған және сәулеленетін ауырсынуды тудырады. Екеуіне байланысты ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігеріңізбен көмектесуі мүмкін ықтимал терапия туралы сөйлесіңіз.