Құрғақ теріге арналған керемет тері күтімі

Құрғақ тері себептері

2020 жылғы зерттеуге сәйкес, дәйекті тері күтімі режимі құрғақ теріде өлшенетін өзгерістерге әкелуі мүмкін.

Құрғақ тері ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін және әдетте қабыршақтану, қышу және крекингпен белгіленеді. Құрғақ тері әдетте қолдарға, қолдарға және аяқтарға әсер еткенімен, ол дененің кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін.

Shawnda Dorantes, RN, BSN және Beauty Lounge Medical Spa компаниясының тең иесінің айтуынша, құрғақ терінің бірнеше себептері бар. Оларға мыналар жатады:

• қоршаған орта
• қатты су
• генетика
• шамадан тыс жуу
• тітіркендіргіштерге әсер ету
• гипотиреоз немесе қант диабеті сияқты медициналық жағдайлар

Бұл факторларды негізінен екі санатқа бөлуге болады, дейді медициналық эстетик Оливия Спаркс.

Спаркс: «Терінің құрғау себептерін ішкі немесе сыртқы деп жіктеуге болады, ең оңай шешуге болатыны сыртқы факторлар», – дейді.

Оларға келесі факторлар кіреді:

• ылғалдылық
• шомылу әдеттері
• қатты сабындарды қолдану

Sparks пікірінше, құрғақ тері, қабыршақтану және еріннің жарылуы В дәруменінің жетіспеушілігінен болуы мүмкін.

В дәрумендерінің жетіспеушілігі «кейбір тері күтімі өнімдеріне және күн сәулесіне сезімталдықты арттырады», – дейді ол.

В дәрумені кешенін қабылдау туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.

Беттегі құрғақ теріге арналған ең жақсы тері күтімі

Себептер әртүрлі болуы мүмкін болса да, кез келген адам құрғақ теріге арналған тері процедурасын қолдана алады, бұл олардың пайдасына әкеледі.

«Тері құрғаған сайын ол кішірейеді және жарықтар тудырады, олар тереңдеп, ауырып, тіпті қан кете бастайды. Жарықтар микробтар мен бактериялардың ағзаға енуіне мүмкіндік береді, бұл тері инфекциясына әкелуі мүмкін», – дейді Мелани Спид, RN, BSN, CAN және Flawless Aesthetics иесі.

Құрғақ теріге арналған тері күтімі туралы сөз болғанда, төменде келтірілген бес қадамды есте сақтаңыз:

1. Тазалау терінің сыртқы қабатын бұзбайтын ылғалдандыратын тазартқышпен.
2. Тон терінің рН қалпына келтіру үшін алкогольсіз тоникпен.
3. Мақсат сывороткамен арнайы тері проблемалары.
4. Ылғалдандырыңыз ылғалдануды қамтамасыз ету үшін нәрлендіретін комедогенді емес ылғалдағышпен.
5. Қорғау Күннің зақымдануын болдырмау үшін зиянды ультракүлгін сәулелерден.

Тазалау

Сіздің бірінші қадамыңыз – ылғалдандыратын тазартқышты таңдау. Терінің сыртқы қабатын бұзбай, кір мен майды кетіру үшін тазартқыш қажет.

Іздеу үшін жақсы ингредиент – гиалурон қышқылы сияқты Цетафилдің жұмсақ тері тазартқышы немесе CeraVe ылғалдандыратын бет тазартқышы.

Тон

Көптеген тоник теріні құрғататын негізгі ингредиент ретінде алкогольді пайдаланады. Теріңіздің рН деңгейін қалпына келтіретін белсенді ингредиенттері бар алкогольсіз тоник іздеңіз.

Тамаша нұсқа Alaffia күнделікті кокос жаңғағы бетке арналған тонер.

Мақсат

Бұл қадам нақты тері мәселелерін шешуге көмектеседі. сияқты таза гиалурон қышқылы сарысуымен ылғалдандыруға назар аударыңыз Қарапайым гилаурон қышқылы 2% + B5.

Ылғалдандырыңыз

Жақсы ылғалдандырғыш сарысудың артықшылықтарын бекітеді. Күнделікті бетке арнайы жасалған ылғалдағышты қолданыңыз.

Sparks айтуынша, «бет ылғалдандырғышы шынымен нәрлендіретін және ылғалдандыратын болуы керек, бірақ тері тесігін бітеп тастауы мүмкін өнімдерден аулақ болу керек». Жапсырмада «комедогендік емес» дегенді іздеу қауіпсіз.

Кавита Маривалла, FAAD және басқарманың сертификатталған дерматологы ұсынады SkinFix Barrier+ үштік липидті-пептидті бет кремі.

Қорғау

Күнделікті күн қорғанысын қолдану зиянды ультракүлгін сәулелердің теріні зақымдауын болдырмайды.

«Теріңіздің түріне қарамастан теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін күннен қорғайтын крем жағуды ұсынамын. Күн қорғанысы үшін маған ұнайды ISDIN Eryfotona және La Roche-Posay Anthelios », – дейді Маривалла.

Төмен шығындар опциялары кіреді Neutrogena Hydro Boost су гелі лосьоны күннен қорғайтын крем немесе Aveeno Protect + ылғалдандыратын бетті ылғалдандыратын күннен қорғайтын крем.

Безеулері бар құрғақ теріге арналған ең жақсы тері күтімі

Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, тері құрғақ болған кезде де безеулер пайда болуы мүмкін. Бірнеше кеңестер дақтарды кетіруге және бір уақытта ылғалдандыруға көмектеседі:

• майлы лосьондар, ылғалдандырғыштар және күннен қорғайтын кремдер сияқты ауыр өнімдерден аулақ болыңыз
• бетті күніне бір рет ғана тазалаңыз
• қабыршақтанудан аулақ болыңыз, бұл теріні құрғатуы мүмкін
• бензоил пероксиді және салицил қышқылы сияқты ингредиенттерді кептіру оңай

Алкоголь, бояғыштар және хош иістер сезімтал теріге тітіркендіргіш болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Комедогенді емес өнімдерді іздеген дұрыс, мысалы Гиалурон қышқылы бар Neutrogena Hydro Boost су гелі.

Құрғақ теріге арналған ең жақсы табиғи тері күтімі

Құрғақ теріге арналған көптеген табиғи құралдар бар, ал кейбіреулері бетке жақсы әсер етеді.

Кокос майы – көздің асты мен ауыздың айналасы сияқты сезімтал аймақтарға қолдануға болатын жұмсартқыш. Сіз де көріңіз Палмер кокос майының формуласы табиғи, шикі ингредиенттері бар кокос суы бет ылғалдандырғышы.

Сұлы майы – қызару мен қышуды кетіруге көмектесетін тағы бір тыныштандыратын ингредиент.

Сіз оны үйде жасалған бет маскасында қолдануға немесе осындай өнімді қолдануға болады Коллоидты сұлы жармасы мен гиалурон қышқылы бар First Aid Beauty Ultra Repair тоналды ылғалдағыш.

Омега-3 тұтынуды арттыру – құрғақтықпен күресудің тағы бір тамаша тәсілі. Диетаға зығыр тұқымын, лосось және грек жаңғағын қосып көріңіз.

Оны қалай арзан ұстауға болады

Барлық қадамдар мен өнімдермен қандай өнімдерді пайдалану керектігін және банкті қалай бұзбау керектігін анықтау қиын болуы мүмкін. Бақытымызға орай, құрғақ теріге арналған көптеген сапалы өнімдер бар, олардың бағасы қолжетімді.

Dermasil Labs Құрғақ теріге күтім жасау үшін түпнұсқа лосьон – бұл төмен бағамен сатылатын жоғары өнімді ылғалдағыш үшін тамаша таңдау және CeraVe AM бет ылғалдандыратын лосьоны SPF 30 күннен қорғайды.

Денедегі құрғақ теріге арналған ең жақсы тері күтімі

Денеңізге арналған тері күтімі тәртібі бет күтіміне ұқсас болады. Негізгі айырмашылық – әрқайсысы үшін қолданылатын өнімдер.

Бірінші қадам – ​​тазарту. сияқты ылғалдандыратын ингредиенттерді қамтитын өнімді таңдаңыз Себамедтің жұмсақ ылғалдандыратын тазартқышы немесе CeraVe ылғалдандыратын тазартқыш бар.

Содан кейін ылғалға көшіңіз, тері әлі дымқыл болған кезде жағыңыз.

Төмендегілердің біреуі немесе бірнешеуін қамтитын кремдер мен майларды іздеңіз:

• жожоба майы
• глицерин
• гиалурон қышқылы
• ши майы
• керамидтер

Сіз лосьонға қарағанда жақпа немесе кремнің пайдасын көресіз, өйткені оларда май көп және су аз.

«AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion – менің сүйікті денем [moisturizer] өйткені оның құрамында 15% сүт қышқылы бар», – дейді Маривалла. Сіз де көріңіз Ceramedx ультра ылғалдандыратын крем.

Шынтақ және тізе

Шынтақ пен тізедегі құрғақ дақтар жиі кездеседі. Көп жағдайда олар дененің қалған бөлігі сияқты ылғалдандырылуы мүмкін.

сияқты жақпа қолданып көріңіз Аквафор емдік жақпа немесе Ланолипс 101 жақпа көп мақсатты супербальзам.

Кейбір жағдайларда денедегі құрғақ дақтар экзема немесе псориаз сияқты тері жағдайына байланысты болуы мүмкін. Егер сізде тері ауруы бар деп күдіктенсеңіз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесу маңызды.

Ерлерге арналған тері күтімі тәртібі

Таңқаларлық! Дәл солай.

Еркектерге арналған құрғақ тері процедурасы басқалар сияқты. Кейбір ер адамдар хош иістендіргіштер мен орауыштарды ұнататын болса да, барлық тері бірдей күтімді қажет етеді.

Не істемеу керек

Құрғақ теріге ие болған кезде сіз ойламаған бірнеше нәрсені есте ұстаған жөн.

Кофеинді асыра пайдаланбаңыз

«Кофеинді асыра алмауға тырысыңыз. Тым көп кофеин және жеткіліксіз су сізді жүрек соғысында құрғатады », – деп түсіндіреді Sparks.

Ыстық суға оңай барыңыз

Ыстық душ немесе ванналар теріні табиғи майлардан арылтады. Бұл тітіркенуді, құрғақтықты тудыруы мүмкін, кейде тіпті теріні зақымдауы мүмкін.

Буды душ немесе ваннаның орнына теріңізді құрғатпай тыныштандырып, босаңсу үшін жеткілікті жылы ұстаңыз.

Зерттеулер көрсеткендей, сау ересектер үшін оңтайлы ванна температурасы 104-109°F (40-43°C) аралығында болады. Егер сіз жүкті болсаңыз, егде жастағы болсаңыз немесе денсаулығыңыз нашар болса, температураны төмендету ұсынылады. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қатты өнімдерден аулақ болыңыз

Кейбір өнімдер құрғақ теріні нашарлатуы мүмкін, мысалы:

• химиялық пилингтер
• ретиноидтар сияқты қатты қабыршақтайтын өнімдер
• гликоль қышқылы
• бензоил пероксиді
• салицил қышқылы
• алкоголь
• хош иіс
• консерванттар

Күннен қорғайтын кремді өткізіп алмаңыз

«Теріңізді күнге күйіп қалудан және терінің зақымдануынан қорғаңыз, бұл теріні тығыз, құрғақ және қартаюға әкеледі», – дейді Дорантес.

Төмен ылғалдандырмаңыз

Лосьон жинаушылар, қуаныңыз! Ылғалдандырғышты асыра пайдалану үшін сізге көп жұмыс істеу керек.

Маривалланың айтуынша, күніне екі рет ылғалдандыру өте қолайлы.

«Күніне бір рет ылғалдандырғышты қолданбаңыз. Оны екі рет қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, оның біреуі дымқыл теріге болуы керек », – дейді ол.

Құрғақ тері қауіпсіздігі

Құрғақ тері негізінен зиянсыз болғанымен, оның экзема немесе псориаз сияқты жағдайға байланысты болуы мүмкін. Егер сіз терінің негізгі ауруына күдіктенсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Бұған қоса, Маривалла тері тосқауылының бұзылуы инфекцияға әкелуі мүмкін екенін түсіндіреді. Бұған жол бермеу үшін теріңіздің денсаулығын сақтау маңызды.

Жылдамдық химиялық заттармен немесе көп сумен жұмыс істегенде қолыңызды қорғау үшін қолғап киюді ескертеді.

Егер сізде құрғақ теріңіз болса, күнделікті тері күтімі процедурасын орындау жеңілдік табудың ең жақсы жолы болып табылады. Теріңізді тазарту, сергіту, өңдеу және ылғалдандыру арқылы сіз сау, бақытты дермиске қадам жасайсыз.

Сіз үшін тамаша тәртіпті алу үшін дерматологпен кеңесіңіз.

Эшли Хаббард – Теннесси штатының Нэшвилл қаласында орналасқан, тұрақтылық, саяхат, вегетариандық, психикалық денсаулық, әлеуметтік әділеттілік және т.б. мәселелерге бағытталған штаттан тыс жазушы. Жануарлардың құқықтарына, тұрақты саяхатқа және әлеуметтік әсерге құмар ол үйде немесе жолда этикалық тәжірибені іздейді. Оның веб-сайтына кіріңіз.