Емшекпен емізу: қалай бастау керек, артықшылықтар және жалпы алаңдаушылықтар

Емшекпен емізу дегеніміз не?

Емшекпен емізу – нәрестені тамақтандырудың табиғи тәсілі. Балаңызды тамақтандырудың бұл әдісінде олар аузын кеудеге бекітеді немесе бекітеді және сору қозғалысы арқылы сіздің денеңіздің сүтін ішеді. Сіздің балаңыз туылғаннан кейін көп ұзамай, көбінесе алғашқы бірнеше сағат ішінде емізе бастайды. Алдымен сіздің сүтіңіз уыз сүті деп аталатын нәрседен тұрады. Бұл ақуызға бай, көбінесе қою сұйықтық, ол нәрестеңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Ол жаңа туған нәрестеңізді инфекциялардан қорғауға көмектесетін антиденелерге толы. Сіздің уыз сүтіңіз емшек сүтімен емізудің алғашқы бірнеше күнінен (әдетте үш-бес күн) кейін піскен сүтке айналады. Осы уақыт ішінде нәресте салмағын аздап жоғалтады. Бұл қалыпты жағдай. Сіздің сүтіңіз «кіргеннен» кейін олар оны қайтарады.

Емшек сүтімен қоректендірудің қандай пайдасы бар?

Емшекпен емізудің көптеген табиғи артықшылықтары бар, оларды сіз де, балаңыз да пайдалана алады. Сіздің емшек сүтіңіз нәресте үшін қоректік таңдау ғана емес, сонымен қатар оны белгілі бір аурулардан қорғауға көмектеседі. Сіз ауырған кезде сіздің денеңіз антиденелер жасайды. Бұл антиденелер сізден балаңызға емшек сүтіңіз арқылы беріледі. Бұл нәрестеңізді қорғауға көмектеседі. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерде белгілі бір медициналық жағдайлардың даму қаупі төмен, соның ішінде:

• Қант диабеті.

• Семіздік.

• Демікпе.

• Құлақ инфекциялары.

Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерде кенеттен нәресте өлімі синдромының (SIDS) қаупі де төмен. Жаңадан келген аналар да емшек сүтінен пайда көре алады. Көптеген аналар бала емізу жүктілікке дейінгі салмағына тезірек оралуға көмектескенін айтады. Сондай-ақ ол сізге қан қысымы мәселелерінде көмектеседі, 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайтады, тіпті сүт безі мен аналық бездердің қатерлі ісігінің қаупін азайтады.

Бала емізуді қалай бастау керек?

Бала емізу нәресте туылғаннан кейін бірден басталуы мүмкін. Балаңыз дүниеге келгеннен кейін сізге нәрестеңізді теріңізге қарсы ұстауға шақырылуы мүмкін – теріге тию деп аталады. Бұл жақын байланыс нәрестеңізді байланыстырып, емшек сүтімен емізуге ынталандырады. Дайын болғаннан кейін нәрестеңізді кеудеңізге екеуіңізге де ыңғайлы етіп қойыңыз. Балаңыздың аузын емшек ұшына бағыттаңыз. Балаңыз кеудеге дұрыс бекітілген кезде, оның аузы ареоланың көп бөлігін жабуы керек (емізік ұшын қоршап тұрған қараңғы аймақ). Әдетте, сіз балаңыз тамақтандырған кезде емізікті тартып жатқанын сезінесіз. Балаңыз тамақ ішкен кезде кішкене дыбыстарды естисіз. Емшекпен емізу ауыртпауы керек. Олай болса, нәресте кеудеге дұрыс бекітілмеген болуы мүмкін.

Мен емшек сүтімен емізуді бастағанда не күтуім керек?

Емшекпен емізуді үйрену қисығы бар. Сізге нәрестеңізбен әртүрлі ұстауды сынап көруіңіз керек және екеуіне де не тиімді екенін білу керек. Сондай-ақ балаңыздың кестесін білуіңіз керек. Бұл әр балаға байланысты өзгеруі мүмкін. Кестеге тым берілмеу маңызды – сіздің балаңыз өз кестесін жасайды және сіз оған уақыт өте бейімделесіз. Балаңыздың күніне қанша рет жейтіні белгілі емес. Балаңыз аш болған кезде тамақтандырыңыз. Көптеген нәрестелер үшін бұл екі-үш сағат сайын болады. Ерте емізудің бір бөлігі сіздің балаңыздың белгілерін үйренуді де қамтиды. Сіздің балаңыз аш болған кезде белгілі бір әрекеттерді жасайды. Аштық белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• Қолдарынан сору.
• Әрекет етуші ескерту.
• Кеудеге қарай жылжу.

Нәресте жылай бастағанда, бұл аштықтың кеш кезеңі болуы мүмкін. Баланы жылай бастағанға дейін тамақтандыруға тырысыңыз. Балаңыз жылай бастағанда, оны дұрыс тамақтандыру қиын болуы мүмкін.

Баламды қанша уақыт емізуім керек?

Балаңызды қанша уақыт емізетініңіз сізге байланысты, бірақ медицина қызметкерлері балаңыздың өмірінің алғашқы алты айында емшек сүтін емізу немесе сүтті сору және бөтелке арқылы пайдалануды ұсынады. Мүмкіндігінше, нәресте рационына жаңа тағамдарды қосқанда да, оның бірінші жылында емшек сүтін пайдалануды жалғастыру керек. Осыдан кейін сіздің балаңыз үшін артықшылықтар маңызды емес және олар қатты тағамдық диетаға көшеді. Әрқашан есіңізде болсын, сіз өзіңіз үшін ең жақсы нәрсені істеу керек. Кейбір аналар шынымен емшек сүтімен емізуді ұнатады және нәрестенің бірінші туған күнінен кейін өзін жайлы сезінеді, ал кейбір аналар емізу кезінде үлкен қиындықтарға тап болады. Басқа жаңа аналар қысқа мерзімнен кейін тоқтатуға дайын болуы мүмкін. Алғашқы алты айдың ең маңыздысы екенін есте сақтаңыз және сіздің денсаулық сақтау тобыңызбен емшек сүтімен емізу кестесінің артықшылықтары мен кемшіліктері туралы сөйлесіңіз.

Мен емізу кезінде босануды бақылауды қолдана аламын ба?

Егер сіз емізетін болсаңыз, нәресте туылғаннан кейін біраз уақыт етеккір келмеуі мүмкін. Бұл әдетте алаңдататын нәрсе емес. Медициналық қызмет көрсетушімен сіздің етеккіріңіз қашан қайту керек және бұл алаңдаушылық тудыратын болса, қашан хабарлау керектігі туралы сөйлесіңіз. Дегенмен, ай сайынғы етеккірдің болмауы жүкті бола алмайтыныңызды білдірмейді. Сіз емізу кезінде жүкті бола аласыз. Осы уақыт ішінде жүктілікті болдырмау үшін қолдануға болатын босануды бақылаудың көптеген түрлері бар. Бұл опцияларға мыналар кіреді:

• Презервативтер.
• Диафрагмалар.
• Құрсақішілік құрылғылар (бұл тіпті нәрестені босанғаннан кейін бірден имплантациялануы мүмкін).
• Босануды бақылау таблеткалары (провайдер сізге «шағын таблетка» деп аталатын тек прогестин бар таблетканы тағайындауы мүмкін).

Емшекпен емізу кезінде қандай жиі кездесетін мәселелер бар?

Көптеген әйелдер үшін емшек сүтімен емізудің ерекше аспектілері туралы алаңдаушылық пен алаңдаушылық бар. Балаңыздың күтіміне қатысты ешқандай ақымақ сұрақтар жоқ екенін есте ұстаған жөн. Барлық сұрақтарыңызды дәрігерге қоюдан қорықпаңыз. Емшек сүтімен емізу туралы маңызды шешім қабылдамас бұрын дұрыс ақпаратты алғаныңыз дұрыс. Кейбір жалпы сұрақтар мен жауаптар мыналарды қамтиды:

Менің кеудем емізу үшін тым кішкентай ма?

• Кеуде мөлшері емшек емізу қабілетіне әсер етпейді. Кеудеңіздің сүтінің мөлшері сіздің кеудеңіздің үлкендігіне емес, жалпы денсаулығыңызға және балаңыздың қаншалықты жейтініне байланысты болады.

Емшек емізу зиян келтіре ме?

• Егер нәресте кеудеге жақсы бекітілген болса, емшек емізу зиян тигізбеуі керек.
• Сіздің дәрігеріңіз немесе емшек сүтімен емдеу жөніндегі кеңесші сізге алғаш рет емізу кезінде нәрестені қалай ұстау керектігін білуге ​​көмектеседі. Алғашқы бірнеше күнде кеудеңіз нәзік болуы мүмкін, бірақ емшек емізуді жалғастырған кезде бұл ауырсыну жоғалуы керек.

Емшекпен емізу қиын ба?

• Емшекпен емізу – үйренген дағды және тәжірибе қажет, бірақ сіз және сіздің балаңыз үшін денсаулыққа тигізетін пайдасы оған тұрарлық. Емшекпен емізу бойынша көмек көрсетіледі. Емшекпен емізу туралы білудің көптеген жолдары бар. Көптеген ауруханалар жүктілік кезінде қатыса алатын емшек емізу сабақтарын ұсынады. Көптеген жағдайларда медбикелер мен лактация бойынша кеңесшілер сізге ақпарат пен қолдау көрсетуге дайын. Басқа бала емізетін аналармен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін және өзіңізді жайлы сезінуіңізге болады.

Мен ұялшақ болсам, ұят болады деп уайымдасам, қалай еміземін?

• Егер сіз ұялшақ болсаңыз, сіз әлі де емізудің және өзіңізді жайлы сезінудің бірнеше жолы бар. Балаңызды жеке тамақтандыруды таңдай аласыз. Немесе басқалардың көзінше ештеңе көрмей емізуге болады. Сіз балаңыздың кеудеге жетуі үшін төменнен жоғары қарай тартылатын жейделерді киюге болады. Ешкім кеудеңізді көрмеуі үшін иығыңыздың үстіне немесе нәрестеңіздің айналасына көрпе қоюға болады.

Егер мен емізуді таңдасам, сүт ішуім керек пе?

• Жоқ, емшек сүтін жасау үшін сүт ішудің қажеті жоқ. Кальцийге бай тағамдардың басқа көздеріне йогурт, ірімшік, тофу, лосось, бадам, кальциймен байытылған жеміс шырыны, жасыл жапырақты көкөністер, брокколи және кептірілген бұршақ пен бұршақ жатады. Сізге және балаңызға дұрыс тамақтану үшін күніне төрт порция кальцийге бай тағамдарды жеңіз. Сондай-ақ провайдеріңізден кальций мен D дәрумені қоспалары туралы сұрай аласыз.

Маған шығу керек болса ше?

• Егер сіз балаңызды өзіңізбен бірге ала алсаңыз, балаңыз аш болған кезде жей алады. Егер сіз балаңыздан алыс болу керек болса, сіз сүтіңізді сорып немесе «экспресс» жасай аласыз және оны басқа біреу нәрестеңізді бөтелкеден тамақтандыруы үшін оны тоңазытқышта сақтай аласыз.

Жұмысқа қайта оралғанда қалай емшек сүтімен емізе аламын?

• Жұмысқа қайтып оралғанда, сіз жұмыста болған кезде сүтіңізді басқа біреу балаңызға тамақтандыруы үшін сүтті соруды немесе «сығуды» және оны тоңазытқышта немесе мұздатуды үйрене аласыз. Көбінесе сіздің жұмыс орныңызда сору үшін жеке кеңістік болады.

Емшекпен емізу тым көп уақытты алады ма?

• Балаңызды тамақтандыру қай әдісті таңдасаңыз да, уақытты қажет етеді. Егер емшек емізу сізге өте ұзақ уақыт алса, сүтіңізді сорып, оны нәрестеңізге бөтелкемен беру пайдалы болуы мүмкін. Егер бұл алаңдаушылық тудырса, провайдермен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесу керек.

Емшекпен емізу кезінде аулақ болу керек тағамдар немесе сусындар бар ма?

Жүктілік кезіндегі сияқты, сіз емшек сүтімен емізу кезінде не жеп, не ішетініңізге назар аударуыңыз керек. Жүктілік кезіндегідей емшек сүтімен емізу кезінде шектеулер көп емес, бірақ мыналарды есте ұстаған жөн:

• Кофеинді азайту. Сіз емізу кезінде кофеинді ішуге болады, бірақ оны күніне шамамен 200 миллиграмммен шектеуге тырысыңыз. Сондай-ақ, балаңыз ұйықтар алдында немесе ұйықтар алдында кофеин ішпеу үшін шыныаяқ кофеңізді уақытында пайдаланғыңыз келуі мүмкін. Кофеин сіздің сүтіңіз бен балаңызға өтуі мүмкін.
• Алкогольді тұтынуды шектеу. Сондай-ақ емшек сүтімен емізу кезінде алкогольді шектеулі мөлшерде ішуге болады. Дегенмен, нәрестені тамақтандырмас бұрын, сусыннан кейін бірнеше сағат (кем дегенде екі) күту керек. Уақыт өте келе алкоголь сіздің жүйеңізден кетеді. Егер сіз ішкеннен кейін емшек сүтімен емізуді күтсеңіз, бұл нәресте үшін ең қауіпсіз, себебі ол сүт арқылы өтіп, зиян келтіруі мүмкін.

Темекі шегуді тастамағаныңыз да жақсы. Қолдан темекі шегу балалар үшін қауіпті. Темекі шегу сіздің балаларыңыз бен өз денсаулығыңызға зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар сүтті азайтады. Балаңыздың айналасында темекі шегуге немесе есірткінің басқа түрлерін қолдануға болмайды.

Балам кеудемді ұстамаса, әлі де емізе аламын ба?

Иә. Егер сіздің балаңыз кеудеңізді ұстамаса, сіз әлі де балаңызға емшек сүтін бере аласыз. Сүт сорғыш машинамен сүтті сору немесе сауу, нәрестеңізді кеудеге бекітпей-ақ, өз емшек сүтіңізді беруге мүмкіндік береді. Сүтті сорған кезде, құрылғы сорғышты жасайды – ол сүтті кеудеден және бөтелкелерге немесе сөмкелерге тартады. Содан кейін сүтті тоңазытқышта, мұздатқышта сақтауға немесе нәрестеңізге бөтелкеге ​​тікелей беруге болады. Нарықта әртүрлі сорғылардың көптеген түрлері бар. Сіз электрмен, аккумулятормен немесе тіпті қолмен басқарылатын сорғыларды ала аласыз. Сондай-ақ, сымсыз және көкірекшенің ішіне сыйып, сору кезінде еркін қозғалуға мүмкіндік беретін жаңа үлгілер бар. Сізге не қолайлы екенін анықтау үшін сорғылардың әртүрлі түрлері туралы зерттеп, оқыңыз.

Емшекпен емізу қиын болса, кімге хабарласамын?

Емшекпен емізу кезінде қиындықтар туындаса, сізге көмектесетін ресурстар бар екенін есте сақтаңыз. Емшекпен емізу туралы кез келген алаңдаушылықты дәрігерге немесе балаңыздың педиатрына айта аласыз. Олар сізді лактация бойынша кеңесшіге бағыттауы мүмкін. Лактация бойынша кеңесші емшек сүтімен емізу арқылы мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін арнайы дайындалған және емшек сүтімен емізудің жаңа әдістері мен амалдарын үйренуге көмектесе алады. Емшекпен емізу дегеніміз не?

Емшекпен емізу – нәрестені тамақтандырудың табиғи тәсілі. Балаңызды тамақтандырудың бұл әдісінде олар аузын кеудеге бекітеді немесе бекітеді және сору қозғалысы арқылы сіздің денеңіздің сүтін ішеді.

Сіздің балаңыз туылғаннан кейін көп ұзамай, көбінесе алғашқы бірнеше сағат ішінде емізе бастайды. Алдымен сіздің сүтіңіз уыз сүті деп аталатын нәрседен тұрады. Бұл ақуызға бай, көбінесе қою сұйықтық, ол нәрестеңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Ол жаңа туған нәрестеңізді инфекциялардан қорғауға көмектесетін антиденелерге толы. Сіздің уыз сүтіңіз емшек сүтімен емізудің алғашқы бірнеше күнінен (әдетте үш-бес күн) кейін піскен сүтке айналады. Осы уақыт ішінде нәресте салмағын аздап жоғалтады. Бұл қалыпты жағдай. Сіздің сүтіңіз «кіргеннен» кейін олар оны қайтарады.