Шолу
Сүйек жүйесі дегеніміз не?
Сүйек жүйесі – сіздің денеңіздің орталық негізі. Ол сүйектер мен дәнекер тіндерден, соның ішінде шеміршектен, сіңірлерден және байламдардан тұрады. Оны тірек-қимыл аппараты деп те атайды.
Функция
Сүйек жүйесі не істейді?
Сүйек жүйесі көптеген функцияларды орындайды. Ол бізге адамдық пішініміз бен ерекшеліктерімізді берумен қатар:
- Қозғалыс береді: Сіздің қаңқаңыз тұруға және қозғалуға көмектесу үшін дене салмағыңызды қолдайды. Буындар, дәнекер тіндері және бұлшықеттер дене бөліктерін қозғалғыш ету үшін бірге жұмыс істейді.
- Қан жасушаларын түзеді: Сүйектерде сүйек кемігі бар. Қызыл және ақ қан жасушалары сүйек кемігінде түзіледі.
- Ағзаларды қорғайды және қолдайды: Бас сүйегіңіз миыңызды, қабырғаларыңыз жүрек пен өкпеңізді, ал омыртқаңыз омыртқаны қорғайды.
- Пайдалы қазбаларды сақтайды: Сүйектер денеңізді кальций мен D дәрумені сияқты минералдармен қамтамасыз етеді.
Анатомия
Сүйек жүйесі қандай бөліктерден тұрады?
Сүйек жүйесі – қозғалуға көмектесу үшін бірге жұмыс істейтін көптеген әртүрлі бөліктерден тұратын желі. Сүйек жүйеңіздің негізгі бөлігі сіздің сүйектеріңізден, денеңіздің негізін жасайтын қатты құрылымдардан тұрады – қаңқа. Ересек адамның қаңқасында 206 сүйек бар. Әрбір сүйектің үш негізгі қабаты бар:
- Периостум: Периосте – сүйектің сыртын жабатын және қорғайтын қатты қабық.
- Ықшам сүйек: Периостейдің астындағы жинақы сүйек ақ, қатты және тегіс. Ол құрылымдық қолдау мен қорғауды қамтамасыз етеді.
- Кеуекті сүйек: Сүйектің өзегі, ішкі қабаты ықшам сүйекке қарағанда жұмсақ. Оның кемігін сақтайтын тесіктер деп аталатын шағын тесіктері бар.
Сүйек жүйеңіздің басқа компоненттеріне мыналар жатады:
- Шеміршек: Бұл тегіс және икемді зат сүйектеріңіздің түйіскен жерінде ұштарын жабады. Бұл сүйектердің үйкеліссіз (бір-біріне үйкелу) қозғалуына мүмкіндік береді. Шеміршек тозған кезде, артрит сияқты, ол ауырып, қозғалыс проблемаларын тудыруы мүмкін.
-
Буындар: Буын – денедегі екі немесе одан да көп сүйектердің бірігетін жері. Үш түрлі буын түрі бар. Буындардың түрлері:
- Қозғалмайтын буындар: Қозғалмайтын буындар бас сүйегінің сүйектері арасындағы буындар сияқты сүйектердің қозғалуына мүлде мүмкіндік бермейді.
- Жартылай жылжымалы буындар: Бұл буындар шектеулі қозғалысқа мүмкіндік береді. Қабырға торындағы буындар жартылай жылжымалы буындар.
- Жылжымалы буындар: Жылжымалы буындар қозғалыстың кең ауқымын қамтамасыз етеді. Сіздің шынтақ, иық және тізеңіз жылжымалы буындар.
- Байланыстар: Сілтемелер деп аталатын күшті дәнекер тінінің жолақтары сүйектерді біріктіреді.
- Сіңірлер: Сіңірлер – бұлшықеттің ұштарын сүйекпен байланыстыратын тіндердің жолақтары.
Жағдайлар мен бұзылулар
Сүйек жүйесіне әсер ететін жалпы жағдайлар қандай?
Көптеген жағдайлар сүйек жүйесін құрайтын сүйектерге, буындарға және тіндерге әсер етуі мүмкін. Кейбіреулер ауру немесе жарақат нәтижесінде болады. Басқалары жасы ұлғайған сайын тозуға байланысты дамиды. Сүйек жүйесіне әсер етуі мүмкін жағдайлар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Артрит: Жасы, жарақаты және Лайма ауруы сияқты медициналық жағдайлар артритке, буындардың ауыр тозуына әкелуі мүмкін.
- Сынық: Ауру, ісік немесе жарақат сүйекке стресс түсіріп, оның сынуына әкелуі мүмкін.
- Остеосаркома: Сүйектерде пайда болатын қатерлі ісік сүйектерді әлсіретіп, сындыратын ісіктерді тудыруы мүмкін.
- Остеопороз: Кальцийдің жеткіліксіздігінен туындаған сүйек жоғалуы остеопороз деп аталатын нәзік және сынғыш сүйектерге әкелуі мүмкін.
- Созылу және көз жасы: Жас, ауру және жарақат дәнекер тінінің шамадан тыс созылуына және жыртылуына әкелуі мүмкін.
Қамқорлық
Сүйек жүйемді қалай сау ұстауға болады?
Сүйек жүйесін мықты және сау ұстау үшін сізге:
- Сүйектерді нығайту үшін диетаңызға D дәрумені мен кальцийді көп алыңыз (сүт, йогурт немесе бадам жеп көріңіз).
- Тіндердің сау болуына көмектесу үшін көп су ішіңіз.
- Сүйектер мен буындарды нығайту үшін үнемі жаттығулар жасаңыз.
- Сүйектеріңізге және шеміршектерге қосымша қысым жасамау үшін салауатты салмақта болыңыз.
- Футбол және хоккей сияқты жанасу спорты кезінде қорғаныс құралдарын киіңіз.
- Құлап кетпеу үшін баспалдақта абай болыңыз.
Сүйекті сындырғанда не болады?
Сіздің дәрігеріңіз сүйек сыну жолына қарай сынуды жіктейді. Сынықтың түрлеріне мыналар жатады:
- Тұрақты (жабық): Сынған сүйектердің ұштары тізіліп тұрады.
- Стресс сынуы: Шамадан тыс пайдалану сүйектің жарылуын тудырады.
- Ашық (құрама): Сынған сүйек теріні сындырады.
Егер сіз сүйекті сындырсаңыз, дәрігер сынықтың түрін анықтай алу үшін сізге рентгендік зерттеу қажет болады. Үзілістің ауырлығына байланысты сіз оны үш-сегіз апта бойы гипсте немесе кронштейнде иммобилизациялауыңыз керек (оның қозғалуына жол бермеңіз). Сынған сүйектердің толық жазылуы бірнеше айға созылуы мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Сүйек жүйесіндегі мәселе бойынша денсаулық сақтау провайдеріне қашан хабарласуым керек?
Сүйектеріңіз бен буындарыңыздағы ауырсыну, ісіну немесе қаттылық бірнеше күннен астам уақытқа созылса немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз. Ортопед дәрігерлері сүйек жүйесіне маманданған. Бұл дәрігерлер келесі мәселелерді шешуге көмектеседі:
- Медициналық емдеу, мысалы, сынықты емдеу.
- Жаттығу сияқты өмір салтын өзгерту.
- Ауырсынуды басу үшін ибупрофен немесе сүйек жоғалуын болдырмау үшін Фосамакс® (алендрон қышқылы) сияқты дәрілер.
Сүйегіңізді сындырдым деп күдіктенсеңіз, жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе медициналық мекемеге хабарласыңыз. Оның дұрыс емделуіне көз жеткізу үшін сізге емдеу қажет.
