Аяқ артриті қозғалғыштық пен өмір сапасын төмендететін ауырсынуды, қаттылықты және ісінуді тудырады. Міне, симптомдарды қалай басқару керек.
Сіз тұрғанда, жүргенде немесе жүгіргенде, сіз әр аяқтағы 33 буын туралы ойламайтын шығарсыз. Бірақ сіздің аяқтарыңыз өте күрделі құрылымдар. Әрбір буын сіздің ұтқырлық, қолдау және тепе-теңдікте маңызды рөл атқарады.
Бұл буындардың барлығы артритке де осал. Аяқтағы артрит пайда болған кезде, бұл сіздің ұтқырлық пен өмір сапасын айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Аяқ артритінің қандай түрлері бар?
Аяқ немесе сирақ артриті әдетте келесі төрт түрдің бірі болып табылады:
- остеоартрит (ОА)
- ревматоидты артрит (РА)
- жарақаттан кейінгі артрит
- подагра
Остеоартрит
ОА – артриттің ең көп таралған түрі. Бұл буындардың уақыт өте келе біртіндеп тозуы нәтижесінде пайда болады.
А
Ревматоидты артрит
РА – ағзаның иммундық жүйесі буындарға шабуыл жасайтын, қабыну мен ауырсынуға әкелетін аутоиммунды ауру.
Посттравматикалық артрит
Остеоартриттің бұл түрі аяқтың немесе сирақтың сынуы немесе созылуы сияқты жарақаттан кейін дамуы мүмкін.
Подагра
Бұл буындарда несеп қышқылы кристалдарының жиналуынан туындаған артрит түрі, ол ауырсынуды, қабынуды және қаттылықты тудыруы мүмкін.
Аяқ артритінің белгілері мен белгілері
Аяқ артритінің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ауырсыну: Аяқ артритіндегі ауырсыну түтіккен, ауыратын немесе өткір болуы мүмкін және қозғалыс немесе белсенділікпен нашарлауы мүмкін.
- Қаттылық: Аяғыңыздағы немесе тобығыңыздағы буындар қатты және қозғалуы қиын болуы мүмкін, әсіресе демалыстан кейін немесе таңертең.
- Ісіну: Артрит буындарда қабынуды тудыруы мүмкін, бұл ісіну мен нәзіктікке әкелуі мүмкін.
- Қозғалыс ауқымының төмендеуі: Артрит аяқтың немесе тобықты қозғалыстың толық ауқымы арқылы жылжытуды қиындатады.
- Жаяу жүрудің қиындығы: Аяқтағы немесе тобықтағы артрит ауырсынуды және қаттылықты тудыруы мүмкін, бұл жүруді немесе зақымдалған буынға салмақ түсіруді қиындатады.
- Деформациялар: Кейбір жағдайларда аяқтың артриті шаншу немесе балға саусақтары сияқты деформацияларды тудыруы мүмкін.
Аяқ артриті қалай диагноз қойылады?
Міне, аяқ артритін диагностикалау үшін дәрігер қабылдауы мүмкін қадамдардың кейбірі:
- Медициналық тарих: Медицина қызметкері сіздің белгілеріңіз, олардың қашан басталғаны және артрит немесе соған байланысты жағдайлардың кез келген отбасылық тарихы туралы сұрай алады.
- Физикалық тексеру: Медицина қызметкері ісік, нәзіктік, жылу немесе деформация белгілерін іздей отырып, аяғыңыз бен тобығыңызды тексереді.
- Бейнелеу сынақтары: Рентген сәулелері, МРТ және КТ буындардың зақымдалуын, ісінуді немесе басқа ауытқуларды анықтауға көмектеседі.
- Қан сынақтары: Қан анализі қабыну маркерлерін немесе аутоиммундық бұзылулармен байланысты антиденелерді анықтауға көмектеседі.
Емдеу нұсқалары
Аяқ артритінің ауырлығына байланысты бірнеше емдеу аяқтың ауырсынуын және қабынуын басқаруға көмектеседі.
Физикалық терапия
Физиотерапия және аяқ жаттығулары бұлшықеттеріңізді нығайтуға, ауырсыну мен қабынуды азайтуға, буындардың қозғалғыштығы мен тепе-теңдігін жақсартуға көмектеседі.
Тиімді жаттығулардың бірі – сүлгіні созу. Бұл аяғыңыздың астына сүлгіні қойып, саусақтарыңыз бен доғаңызды созуға көмектесу үшін сүлгіні ақырын өзіңізге қарай тартуды қамтиды.
Дәрі-дәрмек
Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және басқа ауырсынуды басатын дәрілер ауырсынуды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектеседі.
Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) РА сияқты артриттің аутоиммунды формалары үшін қолданылуы мүмкін.
Ортопедиялық құрылғылар
Ортотикалық жақшалар зақымдалған буынға қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз етуге көмектеседі. Бұл буынға қысым мен кернеуді азайтады, осылайша аяқтың жұмысын жақсартады.
Брекеттер сонымен қатар артриттің дамуына немесе өршуіне ықпал ететін аяқтың қалыптан тыс механикасын түзетуге көмектеседі.
Стероидты инъекциялар
Кортикостероидты инъекциялар зақымдалған буындағы ауырсынуды және қабынуды азайтуға көмектеседі. Гиалурон қышқылының инъекциялары буындарды майлауды жақсарту үшін де қолданылуы мүмкін.
Хирургия
Аяқ артритінің ауыр жағдайында хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін.
Буындарды ауыстыру операциясы зақымдалған буынды жасанды буынмен алмастыра алады, ал артродез (біріктіру) хирургиясы ауырсынуды азайту және тұрақтылықты жақсарту үшін сүйектерді біржола біріктіреді.
Аяқтағы артриттің алдын алу жолдары
Аяқтардағы артриттің алдын алудың кепілді жолы болмаса да, тәуекеліңізді азайту үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз:
- денеңіздің сау салмағын сақтаңыз
- ыңғайлы және тірек аяқ киім киіңіз
- белсенді болыңыз
- әсері жоғары әрекеттерден аулақ болыңыз
- спорт немесе басқа іс-шаралар кезінде қорғаныс құралдарын киіңіз
- құнарлы диетаны ұстаныңыз
- темекі шегуден аулақ болыңыз
- артритке ықпал етуі мүмкін басқа денсаулық жағдайларын басқару (мысалы, қант диабеті немесе подагра)
Ерте кезеңдегі аяқ артриті
Аяқ артритінің ерте белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- зардап шеккен буындағы ауырсыну немесе қаттылық, әсіресе әрекетсіздік кезеңдерден кейін
- ісіну немесе нәзіктік
- қозғалыс ауқымының төмендеуі
- буын қаттылығы
- жанасуға жылы
- аяқтың пішінінің немесе сыртқы түрінің өзгеруі
- саусақтардың соңында немесе тырнақ астындағы шырышты кисталар
- өкшедегі сүйек шпорлары
- жүрудің қиындауы
Төменгі сызық
Аяқ артриті ауырсынуға, қаттылыққа және ұтқырлықтың төмендеуіне әкелетін қиын жағдай болуы мүмкін. Белсенділік танытып, жағдайды басқару үшін қадамдар жасау арқылы сіз өмір сүру сапасын жақсарта аласыз және өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналыса аласыз.
Егер сізде аяқ артриті бар деп ойласаңыз, жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жеке емдеу жоспарын алу үшін денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз.
