Монтел Уильямс көптеген жолдармен сипаттамаға қарсы. 60 жасында ол сергек, ашық айтады және несиелердің ұзақ және әсерлі тізіміне ие. Танымал ток-шоу жүргізушісі. Автор. Кәсіпкер. Бұрынғы теңізші. Әскери-теңіз флотының сүңгуір қайығы. Сноубордшы. Көп склероздан аман қалған. Ал енді оның соңғы рөлі ми жарақатының (TBI) қатал қорғаушысы.
Healthline жақында Уильямспен оның кәсіби өмірінің басты нүктесіне айналған денсаулық мәселелері мен жеке құмарлықтарын талқылау үшін кездесті. Наурыз айы ми жарақаттары туралы хабардар болу айы болып табылады және сіз білетіндей, адамдарға хабарлау Монтельдің миссиясы болды.
TBI: Үнсіздікте азап шегу
Уильямстан TBI туралы сұраған кезде, ол сандарды бастайды. Ал сандар көңіл көншітерлік: «Тек АҚШ-та дәл қазір – күнделікті азап шегетін – 5,2 миллионнан астам адам мидың контузиясы немесе жарақаты бар. Күн сайын 134 адам бас миының шайқалуынан немесе жарақатынан қайтыс болады. 2010 жылы жылдық шығын 76,5 миллиард долларды құрады, оның ішінде 11,5 миллиард доллар тікелей медициналық шығындар және 64,8 миллиард доллар жанама шығындар. Мұның бәрі жалақының, өнімділіктің және осындай нәрселердің жоғалуына негізделген … Америкада біздің қоғамның барлық деңгейіне қысым жасайтын үнсіз өлтіруші бар. Сондықтан осы ай сияқты айдың маңызы зор».
Көптеген адамдар үшін «TBI» термині денелері экстремалды әсерге ұшырағандардың бейнесін елестетуге бейім, мысалы, футболшылар немесе белсенді қызметті көрген сарбаздар. Бұрынғы әскери қызметкер ретінде, ардагерлер арасында TBI таралуы Уильямс үшін суреттің үлкен бөлігі болып табылады. Бірақ ол сонымен қатар TBI мидың қалыпты жұмысын бұзатын кез келген соққыдан, соққыдан немесе бастың соғуынан туындауы мүмкін екенін тез көрсетеді. Бастапқыда бұл шатасудан немесе өте қысқа сана жоғалтудан басқа ештеңе тудырмауы мүмкін. Бірақ уақыт өте ауыр болуы мүмкін. Уильямс бұл тақырыпты жақсы меңгерген және оны былай сипаттайды: «Сізде толықтай сана жоғалуы мүмкін, бірақ оянған кезде сізде есте сақтау қабілетінің жоғалуы, содан кейін шаншу немесе ұйқышылдық немесе теңгерімсіздік сияқты өте жеңіл белгілер болуы мүмкін. , сіз ойлайтын нәрселер, о, бұл жай ғана жойылады, бірақ олар жойылмайды.
Прогрессивті симптомдар бас ауруынан көңіл-күйдің өзгеруіне дейін құлақтың шуылына дейін болуы мүмкін. Уильямстың айтуынша және оның Американың ми жарақаттары қауымдастығымен жұмысына негізделген: «Жылына 300 000-нан астам адам мұндай жағдайға тап болады және тіпті оны тексермейді. Олар алты және жеті айдан кейін қалдық белгілерге байланысты дәрігерге барады. Сондықтан адамдардың назар аударуы өте маңызды ».
TBI және MS арасындағы ұқсастықтар
Уильямс сонымен қатар оның TBI-ге қызығушылығының жеке себептері бар екенін мойындайды. «МС-мен ауыратын адамның миына қарасаңыз, оның миында тыртықтар бар, өйткені көпшілігі MS склероз дегенді білдіретінін түсінбейді, бұл латын тілінен аударғанда бірнеше тыртық дегенді білдіреді. Біздің миымыздағы сұр затта немесе ақ затта және жұлынымызда көптеген тыртықтар бар ».
Уильямс ми жарақаты әлемінде зерттеу мен емдеуді жақтау MS және басқа демиелинизациялық аурулары бар адамдар үшін ашуға және үміттенуге есік ашады деп үміттенеді. Оның өз рөлін ойнау тәсілдерінің бірі – сынақтарға қол жеткізуді қолдау.
Бас миының жарақаттану сынақтары
Клиникалық сынақтар бар және Уильямс адамдарға оларды табуды жеңілдетуді қалайды. Ол BrainInjuryTrial.com сайтын құрды, бұл адамдарға желіге кіріп, олардың немесе жақын адамының симптомдары негізінде клиникалық сынаққа қатысуға жарамдылығын білуге мүмкіндік береді.
Тағы да, кәсіпорынның тарихы жеке. Алты жарым жыл бұрын Уильямс Висконсин университетіндегі сот процесіне қатысуға шақырылды. Ол оны өзінің MS-ті жаңа, жоғары тиімді тәсілдермен басқаруына көмектесті деп есептейді. Ол үшін бұл ойынды өзгертуші болды.
«Қазір үшінші кезеңде өтіп жатқан сынақтар бар, олар пациенттерге жеңілдік беретін үмітті көрсетті. Сондай-ақ, сіз дәл қазір сізге көмектесетін сынаққа қатысуыңыз мүмкін, басқа біреуге көмектесу мүмкіндігін алғанға дейін алты жыл, үш, төрт, бес жыл бұрын. Егер біреу маған күтуден бес жыл кететінімді айтса, мен осындамын. Егер мен алдыңғы қатарда болсам және көптеген басқаларға үміт сыйлауға жауапты болсам, неге тағы бес жыл азап шегемін?»
Барлығын бастаған диагноз
1999 жылы Монтел Уильямсқа шашыраңқы склероз диагнозы қойылды. Оның сөзімен айтқанда, «Мен 1980 жылдан бері MS ауруымен ауырған шығармын және дұрыс диагноз қойылмаған, сондықтан мен оны 40 жыл бойы ауырдым делік». Көптеген адамдар сияқты, ол бірінші рет MS туралы қолына алған барлық нәрсені оқыды.
«Бір веб-сайт өмір сүру ұзақтығы туралы айтты және ол афроамерикалық ер адам үшін бұл өмір сүру ұзақтығын кез келген жерде 12-ден 15 пайызға дейін қысқартатынын айтты. Бұл 2000 жыл болды, сондықтан мен осыған қарап, афроамерикалық ер адамның өмір сүру ұзақтығы сол кездегі 68 1/2 болды деп ойлаймын. Егер өмір 15 пайызға қысқарса, бұл 68 жастан 9,2 жылға қысқарған болар еді. Бұл 59,1. Бұл менің дәл қазір өлетінімді білдіреді. Менің жасым 60-та. Мұны естіген кезде бұл маған тоғыз жыл ғана өмір сүрді. Мен сен жындысың ба? Бұл болып жатқан жоқ».
Мүмкіндіктерді жеңу … және жылу
Монтел Уильямсты білетін адам оның миссиядағы адам екенін біледі. Бүгінгі күні оның миссиясы – клиникалық сынақтарға қол жеткізуді жеңілдету немесе Montel өнімдерімен өмір сүруге арналған құдықты ұсыну арқылы өзін сау ұстау және басқаларға көмектесу. Егер сізді қызықтыратын болсаңыз, ол шынымен де уағыздайтын нәрсені жасайды. «Биыл менің науқаным бар, ол «60-та алты пакет» деп аталады және маған сеніңіз, менде бір және одан да көп. Мен сноубордпен айналысамын. Биылдың өзінде менде 27 күн және 30-ға жуық күн бар және маусымның соңына дейін тағы жеті-сегіз күн аламын. Мен осы жазда Чилиге сноуборд тебуге баратын шығармын».
Бір қызығы, оны алғашында сноубордпен айналысуға әкелген оның MS диагнозы болды. «Маған алғаш рет MS диагнозы қойылған кезде, менде қатты ыстықтан жиіркеніш болды. Температура 82 градустан жоғары болған сайын мен Солтүстік Америкадан кетуге мәжбүр болдым. Мен Оңтүстік Америкаға барып, жазды Чилидегі Сантьягода қыста өткізетінмін. Мен жай ғана бірдеңе істеймін деп ойладым және сноубордпен айналысуға 45 жастан асқан кезде ғана түстім. Мен суықта бірдеңе істей бастадым. Бұл өте еркін. Мен мұны іс жүзінде мүмкіндігі шектеулі сноубордшы ретінде үйрендім. Менде сол жақ жамбас бүгілуінің шын мәнінде елеулі проблемалары болды. Менің тобығым көпшілік сияқты жұмыс істемеді. Осы протокол мен Helios құрылғысымен жасаған ерекше нәрсенің арқасында бұл маған денемді қайтарды ».
Тамақтың құдіретін уағыздау
Егер сіз Уильямсты фитнеске құмар деп ойласаңыз, оны тамақ тақырыбымен бастаңыз. Созылмалы аурулармен өмір сүретін көптеген адамдар сияқты, ол тамақтанудың денеге тигізетін күшін жақсы біледі.
«Денсаулығыңыздың 30 пайызы өз қолыңызда, алақаныңыз аузыңызға салған нәрсеңізге, жаттығулардың қандай да бір түрінде алақаныңызды жылжыту тәсіліне және оны шын мәнінде аузыңызға қоюыңызға байланысты. айқайлаудан, айғайлаудан және сол нәрселерден сау сақтаңыз және өзіңізді эмоционалды түрде тексеріңіз. Сіздің сезіміңіздің 30 пайызы сіз басқара аласыз. Сол 30 пайызға жауапкершілікті өз мойнына алмауға қалай дәтің бар?».
«Маған деген 30 пайызым 70 пайыз. Мен өмірімнің барлық аспектілеріне күн сайын секунд сайын өз сезімімді білдіруге тырысамын. Мен эмоцияларымды тексеремін. Мен олармен тіркелемін. Күннің ортасында медитация жасау керек болса, мен жасаймын. Стресс пен қабынуды азайту үшін қолымнан келгеннің барлығын жасай аламын, мен мұны істей отырып, бұл менің өмірімнің сапасына әсер етеді ».
«Дәл қазір мен көптеген смузилер мен шейктерді жасаймын. Мен күн сайын ақуыз ұнтағымен бірге қарбыз, көкжидек, шпинат және банан қосылған протеиндік коктейль жеймін. Әдетте бұл менің күнделікті таңғы асым. Енді мен диетаны аздап өзгертіп жатырмын, өйткені мен алдыңғы жүктемені бастаймын. Сіз 60 жастан асқан кезде және сіз мұны 50-ге келгенде бастауыңыз керек, біздің қоғамда бәрі дұрыс емес. Біз қалыпты таңғы ас, орташа түскі ас және шынымен үлкен кешкі ас ішеміз. Біз дұрыс тамақтанамыз. Біз бәріміз өте үлкен таңғы ас ішуіміз керек және таңертең көбірек тамақтануымыз керек. Бұл сіздің күніңізге қуат береді. Қалыпты түскі ас және өте аз кешкі ас, және бұл кешкі асты шынымен сағат 5:30, 6-ға дейін ішу керек, өйткені сіз тамақ ішкен және ұйықтайтын уақыт арасында кем дегенде бес сағат қалдыруыңыз керек. Бұл тағамның тоқ ішекке өтуіне және асқазаннан шығуына мүмкіндік береді, сондықтан ас қорыту бұзылыстары тоқтап, жойыла бастайды.
Уильямстың даналық сөздері
Бақытты, салауатты өмір сүру туралы философиясын сұрағанда, Уильямс былай дейді: «Парадигманы өзгертіңіз … MS диагнозымнан кейінгі үшінші сұхбатымда мен бұл шынымен бата екенін айттым. Бұл бір бақыт, өйткені бұл мені өмірімде бұрын-соңды білмегенімнен де көбірек білуге мәжбүр етеді, өйткені мен ешқашан MS арқылы анықталмаймын. Менде MS болуы мүмкін, MS менде ешқашан болмайды. Сонымен қатар, күннің соңында, егер мен шын мәнінде көп жұмыс жасасам, мен оны ауруыммен басқаларға жақсы ете аламын. Өзіңіздің кеткеніңізді, басқалардың өмірін жақсартқаныңызды білуден гөрі өмірде қандай мұра қалдырған жақсы?
Ресурстар және одан әрі оқу
- Травматикалық ми жарақаты туралы қосымша ақпарат алу үшін Американың ми жарақаттары қауымдастығына өтіңіз.
- MS бар басқалармен байланысу үшін MS Buddy қолданбасын жүктеп алыңыз.
- MS блогерлері не айтып жатқанын қараңыз. Healthline компаниясының «Жылдың ең жақсы көп склероз блогтары» сізді бастауға мүмкіндік береді.
- MS-ті қорғау туралы қосымша ақпарат алу үшін Ұлттық MS қоғамына өтіңіз.
