Vaping және COPD: байланыс бар ма?

COPD және электронды темекі

Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) – тыныс алу жүйесінің үдемелі ауруы.

Құрама Штаттарда 30 миллионға жуық адам COPD-мен өмір сүреді. Көптеген адамдарда COPD ерте сатысы бар және оны әлі білмейді.

The жетекші себеп ӨСОА – темекі шегу. Темекі түтінін жұту мен ӨСОА арасындағы байланыс анық. COPD бар адамдардың шамамен 90 пайызы темекі шегетіндер немесе бұрын темекі шегетіндер.

Электрондық темекіні ішке тартқанда, бұл вейпинг деп аталатын процесс, сіз түтінді жұтпайсыз. Сіз су буы мен химиялық заттардың қоспасын жұтып жатырсыз. Көптеген электронды темекілердің құрамында никотин бар. Сіз буды шығарған кезде басқалар бұл қоспамен дем ала алады.

Буландырғыштарға сонымен қатар кальян қаламдары, вейп қаламдары және электронды құбырлар кіреді.

Вейпинг және COPD, COPD-ның ерте ескерту белгілері және темекі шегуді қалай біржолата тастау керектігі туралы зерттеу не айтатынын білу үшін оқыңыз.

Вапинтинг COPD тудыруы мүмкін бе?

Бір нәрсе анық: темекі шегудің денсаулыққа жалпы қауіптері немесе оның COPD даму мүмкіндігін арттыруы туралы жеткілікті зерттеулер жүргізілген жоқ.

сәйкес Ұлттық нашақорлық институты:

• Бұл вапинг өнімдерінің денсаулыққа тигізетін салдары туралы деректер жеткіліксіз. Электрондық темекі және басқа да буландырғыштар ғылыми зерттеулерде әлі толық бағаланбаған.
• Электрондық темекінің құрамында өте тәуелді никотин бар. Кейбір өнімдерде белгілі канцерогендер, улы химикаттар және улы металл нанобөлшектері бар бу бар.
• Көптеген адамдар темекі шегуден бас тарту әдісі ретінде вейпингке жүгінсе де, электронды темекі темекі шегуді тоқтатуға тиімді көмекші екені белгісіз.
• 2016 жылғы шағын зерттеуде никотині бар электронды темекі сұйықтықтары ӨСОА дамуымен байланысты әсерлерді тудыратынын анықтады. Бұған өкпенің қабынуы және өкпе тінінің бұзылуы кіреді. Зерттеуде адамның мәдени өкпе жасушалары мен тышқандар пайдаланылды. Зерттеудің соңында екеуі де никотинге тәуелді екені анықталды.

2015 жылғы түсініктеме авторы электронды бу өнімдері кем дегенде деп жазды 96 пайызға аз кәдімгі темекіге қарағанда зиянды және темекі шегуден келетін зиянды жоюға қабілетті.

Айта кетейік, автор Ұлыбританиядағы электронды темекі дистрибьюторы мен Электрондық темекі индустриясы сауда қауымдастығының кеңесшісі қызметін атқарған.

Ол сондай-ақ электронды темекінің дәстүрлі темекіге қарағанда зияны азырақ екенін және электронды темекіге көшу темекі шегушілердің денсаулығына қандай да бір пайда әкелетінін анықтау үшін үлкенірек және ұзақ зерттеулер қажет екенін айтты.

2018 жылдан бастап АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) талап етеді ескертулер құрамында никотин бар вапинг өнімдерінде. Ескертулер никотиннің тәуелді химиялық зат екенін атап өтеді. Құрамында никотин жоқ вапинг өнімдері өнімнің темекіден жасалғанын көрсетуі керек.

Вапингтің жалпы денсаулыққа толық әсерін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

COPD үшін басқа қауіп факторлары

Темекі шегу адамдардың көпшілігінде COPD ауруының себебі болса да, бұл жалғыз себеп емес. Темекі мен түтін түтінін жұту да тәуекеліңізді арттырады.

Өкпенің келесі тітіркендіргіштері мен ластаушы заттардың ұзақ мерзімді әсері де ӨСОА-ға әкелуі мүмкін:

• темекі шегу
• химиялық түтіндер
• жанармайлар
• шаң
• ауаның ластануы

Альфа-1 антитрипсин тапшылығы (AATD) сияқты белгілі бір генетикалық жағдайлар COPD қаупін арттыруы мүмкін – тіпті сіз ешқашан темекі шекпеген болсаңыз да.

ӨСОА белгілері

COPD белгілері әдетте жеңіл басталып, баяу дамиды. Ерте симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• кейде ентігу
• тұрақты жөтел
• кеудедегі қысылу

Кейінірек, сіз де сезінуіңіз мүмкін:

• сырылдар
• көп шырышты жөтел
• кеуде ауыруы
• жиі ентігу

Ақырында ентігу жүруді, баспалдақпен көтерілуді немесе күнделікті жұмыстарды орындауды қиындатады. COPD дамыған сайын тыныс алу проблемалары мүгедектікке айналуы мүмкін.

Көбірек біліңіз: COPD ерте белгілері »

Дәрігерді қашан көру керек

Тұрақты ентігу, кеуде ауыруы немесе жөтел пайда болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Сізде COPD дамыған болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сіздің симптомдарыңызды бағалайды және сіздің жағдайыңызды түсіну үшін физикалық емтихан тапсырады. Сол жерден олар диагноз қоюға көмектесетін бірқатар сынақтарды жүргізеді.

Біріншіден, олар сіздің өкпеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін көргісі келеді. Бұл әдетте спирометрия немесе өкпе функциясын тексеру деп аталатын сынақпен жасалады.

Спирометрия COPD-ны ең ерте сатысында анықтай алады. Сынақ инвазивті емес және ауыртпалықсыз. Процедура үшін сіз спирометрге қосылған түтікке үрлейсіз. Бұл сіздің қанша ауа шығаратыныңызды және қаншалықты жылдам дем шығаратыныңызды өлшейді.

Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз тыныс алу жолдарын ашуды жеңілдететін дәріні ингаляциялауды ұсынуы мүмкін. Спирометрге қайтадан үрлеу алдыңғы және кейінгі салыстыруға мүмкіндік береді.

Рентген немесе КТ сияқты бейнелеу сынақтары кеуде қуысында COPD белгілерін анықтауы мүмкін.

Артериялық қандағы газ сынағы сіздің қаныңызда қанша оттегі мен көмірқышқыл газы бар екенін өлшей алады. Нәтижелер ӨСОА ауырлығын және қай емнің ең жақсы екенін көрсетуге көмектеседі.

Бұл сынақтар сонымен қатар COPD-ны диагноз ретінде жоя алады. Сіздің белгілеріңіз басқа негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда олар ешқандай өкпе мәселесін көрсетпеуі мүмкін.

ӨСОА емі болмаса да, ерте емдеу симптомдарды жақсартып, аурудың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.

Көбірек біліңіз: ӨСОА туралы қандай спирометрия айта алады »

Темекіні тастауға арналған кеңестер

ӨСОА-ның алдын алудың бірінші жолы – темекі шегуден бас тарту. Егер сізге COPD диагнозы қойылса, жұмысты тоқтату симптомдарды жеңілдетуге және аурудың дамуын бәсеңдетуге көмектеседі.

Темекіні тастау керек екенін білу бір нәрсе. Біржола қалай бас тартуға болатынын түсіну басқа нәрсе. Шылым шегу – бұл күшті тәуелділік. Мұнда табысқа жетуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.

«Шығу күнін» таңдаңыз

Сіз үшін қай күн жұмыс істейді? Жұмыс күндері мен демалыс күндерін қарастырыңыз. Стресстік аптаның ішінде тоқтату процесін бастаудан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.

Сіз шығуды ерекше мағынаға ие күнмен байланыстырғыңыз келуі мүмкін. Немесе кездейсоқ күнді таңдап, кері санақ жасағыңыз келуі мүмкін.

Енді күнтізбеңізде күнді белгілеңіз, тоңазытқышқа жазып алыңыз және отбасыңыз бен достарыңызға айтыңыз. Бұл оны нақты міндеттемеге айналдыруға көмектеседі.

Алдын ала жоспарлаңыз

Егер сіз бір кездері шығуға тырысып, сәтсіздікке ұшыраған болсаңыз, дәл осындай тұзақтардан аулақ болу үшін себептерді қарастырыңыз.

• Әдетте қашан және қай жерде темекі шегетініңіз туралы ойланыңыз, өйткені бұл құмарлықты тудыруы мүмкін. Күн тәртібін өзгерту бұл триггерлерді болдырмауға көмектеседі.
• Күл салғыштар, сіріңкелер және оттықтар сияқты темекі өнімдері мен темекі шегуге байланысты барлық заттарды тастаңыз. Үйіңізді, көлігіңізді және жұмысыңызды міндетті түрде тазалаңыз.
• Көмектесетін керек-жарақтарды жинаңыз. Сағызды, сабанды, тіс тазалағышты және кәмпиттерді құмар болған кезде ауызша алмастырғыш ретінде пайдалануға болады.

Белсенді әрекет жасау, стресстік допты пайдалану немесе бейне ойын ойнау сияқты стресстік жағдайларды басқару жоспарын жасаңыз. Темекі шегуге жол бермеу үшін алдын ала бару маңызды.

Құмарлық пайда болған кезде не істейтініңізді алдын ала шешіңіз. Сағыз шайнауға, бір бөтелке су ішуге немесе терең тыныс алуға болады. Не болса да ойыңды айырады. Темекі шегуді сәтті тастаған біреуді білсеңіз, оған құмар болған кезде қоңырау шала алатыныңызды сұраңыз.

Не күтетінін біліңіз

Сіз никотинді қабылдау белгілерін сезінуіңіз мүмкін.

Бұл өте қалыпты жағдай:

• темекі шегуге деген қатты құштарлық
• шоғырланудың қиындауы
• ашуланшақтық, мазасыздану және ашулану – сіз жай ғана ашулы сезінуіңіз мүмкін
• тәбеттің жоғарылауы

Алғашқы жеті-10 күн әдетте ең қиын. Шығару белгілері осыдан кейін жеңілдей бастауы керек.

Ақпарат пен қолдау алыңыз

Сіздің дәрігеріңіз тамаша ресурс. Олар көмектесуі мүмкін өнімдер туралы кеңес бере алады, мысалы:

• рецептсіз никотинді алмастыратын өнімдер, соның ішінде тері жамылғылары, сағыз және пастилкалар
• тері жамылғыларын, ингаляторларды және мұрынға арналған спрейді қоса, рецепт бойынша күші бар никотинді алмастыратын өнімдер
• құмарлықты азайту үшін никотинсіз дәрілерді тағайындау

Олар сондай-ақ жергілікті темекі шегуді тоқтату бағдарламалары туралы ақпарат бере алады. Міне, тағы бірнеше қызметтерді көруге болады:

• Америкалық өкпе қауымдастығы: Өкпенің анықтамалық желісі және темекіні тастау
• Темекі шегу клиникаларынан босату

Сіз қолдануға болатын кейбір құралдар:

• Топтаманы жеңу: жеке прогресті бақылау құралы
• ТЕГІН QuitGuide мобильді қосымшасы
• Тәжірибеден шығу бағдарламасы

Басынан бастап анықтаңыз, егер сіз мойынсұнып, темекі шегетін болсаңыз, бәрі жоғалмайды. Бұл орын алса, ненің дұрыс емес екенін анықтап, стратегияңызды қайта бағалаңыз. Қайтадан бастаңыз.

Оқуды жалғастырыңыз: темекіні тастауға арналған 15 кеңес »

Төменгі сызық

Зерттеулер көрсеткендей, темекі түтінін жұту COPD-ға әкелуі мүмкін. Бірақ вапинг пен COPD арасындағы байланыс мұқият тексерілмеген.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және ӨСОА дамуы туралы алаңдасаңыз, темекі шегу және темекі шегу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, әсіресе сізде COPD үшін басқа қауіп факторлары болса.