Сіз не істей аласыз
Тері тесіктері – бұл майлар мен терді бөлетін терідегі кішкене саңылаулар. Олар сонымен қатар шаш фолликулаларымен байланысты.
Егер сіздің тесіктеріңіз үлкенірек болып көрінсе, бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- безеу
- майлы теріні тудыратын майдың өндірісін арттырады
- күннің зақымдануы
- комедогенді емес макияж
Кеуектеріңіздің өлшемін өзгерте алмасаңыз да, үйдегі әдістер олардың көрінісін азайтуға көмектеседі. Міне, осылай.
1. Тері күтіміне арналған өнімдерді бағалаңыз
Тұрақты түрде қолданатын тері күтімі өнімдерін ауыстыратын уақыт болуы мүмкін.
Егер сіз артық май мен безеуді кетіруге арналған кез келген өнімді қолдансаңыз, сіз өзіңізге қарсы әрекет етуіңіз мүмкін. Қысқа мерзімді пайдалану жақсы, бірақ олар ұзақ уақыт қолданғанда теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
Бұл өнімдер теріңіздің үстіңгі қабаттарын кетіру үшін салицил қышқылы сияқты белсенді ингредиенттерге негізделген. Бұл кептіру әсерін тудырады, бұл сіздің тері тесігіңіздің кішірек көрінуіне әкеледі. Бірақ теріңіз тым құрғап кетсе, сіздің май бездері жоғалған ылғалды толтыру үшін май шығаруды арттырады. Бұл сізді майлы теріге қайтарады.
Бұған жол бермеу үшін келесі өнімдерді бір-екі апта ғана пайдаланыңыз:
- тұтқыр заттар
- терең тазартатын бет скрабтары
- майға негізделген маскалар
Сондай-ақ, сіздің барлық өнімдеріңіз комедогендік емес екеніне көз жеткізіңіз. Бұл олардың су негізіндегі екенін білдіреді. Комедогендік немесе майға негізделген өнімдер, әсіресе майлы теріңіз болса, тыйым салынады. Тым көп май үлкен тесіктерге әкелуі мүмкін.
2. Бетіңізді тазалаңыз
Тазартқыштардың ең жақсы түрлері теріңізді ылғалдан толық тазартпай, артық кір мен майдан арылтады. Майлы теріге қатысты үлкен тесіктер үшін гель негізіндегі тазартқышты іздеңіз. Қалыптыдан құрғақ теріге кремді тазартқыштар пайдасын тигізеді.
Теріңіздің түрі қандай болса да, құрамында сабын немесе скраб заттары бар тазартқыштардан аулақ болыңыз. Бұл тері тесіктерін үлкенірек етіп көрсетуі мүмкін.
Келесі тазартқыштардың кейбірін қолданып көруге тұрарлық:
- Цетафил
- Dermalogica арнайы тазартқыш гель
- Доктор Брандт Кеуектері Енді тазартқыш жоқ
Ескерту: Интернетте Цетафилдің сілтілілігі туралы бірнеше мәлімдемелер бар, бірақ оның проблемалар туғызатынын растайтын ғылыми зерттеулер жоқ. Цетафилдің рН (6,5) сілтіліліктің өте төмен деңгейінде және қалыпты тері диапазонындағы (4,5-6,2) дерлік жақын. Басқа сабындардың көпшілігі бұған қарағанда әлдеқайда сілтілі.
Бірақ тіпті ең жақсы тазартқыштар дұрыс пайдаланылмаса, сізге ешқандай пайда әкелмейді. Міндетті түрде:
- Бетіңізді жылы сумен сулаңызсу (ыстық емес, суық емес).
- Тазартқышты бүкіл бет пен мойынның айналасында кем дегенде 30-60 секунд бойы уқалаңыз.
- Мұқият шайып, теріңізді құрғатыңыз. (Үскелуге болмайды!)
Теріңізді теңестіру және тері тесігін сау күйде ұстау үшін бұл процедураны күн сайын таңертең және кешке қайталаңыз.
3. AHA немесе BHAs көмегімен қабыршақтандырыңыз
Американдық дерматология академиясы аптасына бір-екі рет қабыршақтануды ұсынады. Қабыршақтау теріңізді шамадан тыс тазартпай, тері тесігін бітеп тастауы мүмкін артық қабыршақтардан арылуға көмектеседі. Егер сізде қазір безеу пайда болса, безеулеріңізді тітіркендірмеу үшін қабыршақтану сеансын өткізіп жіберіңіз.
Мүмкін болса, альфа-гидрокси қышқылдары (AHAs) немесе бета-гидроксиқышқылдары (BHAs) бар қабыршақтағыштарды таңдаңыз. BHA-лар салицил қышқылдары ретінде де белгілі және аспиринге аллергияңыз болса, қолданбауыңыз керек. Екі ингредиент сіздің қабыршақтану артықшылықтарыңызды барынша арттыра алатынына қарамастан, BHA безеулерді емдеу үшін тесіктерге терең еніп кетуі мүмкін.
Кейбір танымал опциялар мыналарды қамтиды:
- Dermalogica жұмсақ крем қабыршақтайтын
- Murad AHA/BHA қабыршақтайтын тазартқыш
- Nip + Fab Glycolic Fix скраб
4. Теңгерімді ылғалдандыру үшін ылғалдандырыңыз
Майлы теріге ие адамдар жиі жіберетін қателіктердің бірі – бұл олардың бетіне көбірек май қосады деп қорқып, ылғалдағышты қолданбау. Ылғалдандыратын өнімдер табиғи майдың теріңіздің терең қабаттарына енуіне көмектеседі. Бұл майдың пайда болуын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар теріңізді тиімді күйге келтіруге көмектеседі. Онсыз теріңіз одан да көп май шығаруы мүмкін.
Үлкен тесіктерге келетін болсақ, бастысы – жеңіл, су негізіндегі ылғалдағышты таңдау. Келесі опцияларды қарастырыңыз:
- Dermalogica Белсенді Ылғалды
- Мурад теңгерімді ылғалдандырғыш
- Proactiv жасыл шай ылғалдандырғыш
- Olay Satin Finish Ылғалдағыш
5. Балшықтан жасалған масканы қолданыңыз
Балшықтан жасалған маскалар тері тесігінің тереңдігіндегі майды, кірді және өлі теріні кетіруге және оларды кішірек етіп көрсетуге көмектеседі. Оларды аптасына бір немесе екі рет қолдануға болады, бірақ пилинг жасайтын күндерде емес. Бір күнде қабыршақтану және балшық маскасын қолдану теріңізге қатты әсер етеді және тітіркену қаупін арттырады.
Келесі балшық маскаларының кейбірін қараңыз:
- Dermalogica Майды тазартатын маска
- Garnier SkinActive Таза және тері тесігін тазартатын балшықтан тазартқыш маска
- Мурад тері тесігі экстракторы гранат маскасы
6. Күнделікті күннен қорғайтын крем жағыңыз
Күннен қорғайтын крем әр адамда болуы керек, сондықтан майлы терінің сізді ұстап қалуына жол бермеңіз. Күннің зақымдануы сіздің ұзақ мерзімді қатерлі ісік пен әжімдердің қаупін арттырып қана қоймайды, сонымен қатар теріңізді құрғатып, тері тесігіңізді үлкейтеді.
SPF кемінде 30 болатын өнімді пайдаланыңыз. Оны көшеге шықпас бұрын кем дегенде 15 минут бұрын жағыңыз. Сондай-ақ құрамында SPF бар ылғалдандырғыштар мен негіздерді таңдауға болады. Төмендегілерді қолданып көріңіз:
- Cetaphil DermaControl ылғалдандырғыш SPF 30
- Dermalogica майсыз күңгірт кең спектрлі SPF 30
- Murad Face Defence SPF 50
7. Макияжбен ұйықтамаңыз
Макияжбен ұйықтап кету теріңізге зиянды. Бір түнде қалдырылған косметика кір, май және күннен қалған бактериялармен қосылып, тері тесігін бітеп тастауы мүмкін. Бұл келесі күні оянған кезде оларды үлкенірек етіп көрсетуі мүмкін.
Сондықтан, сіз қаншалықты шаршасаңыз да, үйге қаншалықты кеш келсе де, түнде макияжды жуу өте маңызды. Қосымша пайда алу үшін тазалау алдында макияжды кетіретін өнімді де қолдануға болады, мысалы Dermalogica PreCleanse.
8. Ылғалданған күйде болыңыз
Дұрыс өнімдерді пайдаланудан басқа, жақсы, ескі су тері тесігі мен жалпы терінің денсаулығына да пайдасын тигізуі мүмкін. Атап айтқанда, су көмектеседі:
- теріңізді ішкі ылғалдандыру
- тері тесіктеріңізден токсиндерді кетіру
- жалпы өңіңізді жақсарту
Жақсы ереже – күніне кемінде сегіз стакан су немесе басқа сұйықтықтарды ішу. Егер кәдімгі су сізге ұнамаса, лимон, қияр немесе жидектермен дәм қосып көріңіз.
Тері күтімі бойынша маманға хабарласыңыз
Егер сіздің өмір салтыңыз бен өмір салтыңыздағы өзгерістер кеңейтілген тері тесігіңізге әсер етпесе, кәсіби емдеу пайдалы болуы мүмкін. Тері күтімі жөніндегі маманыңыз үлкейген тері тесігін емдеуге көмектесетін белгілі бір процедураларды, мысалы, микроинлинг және лазерлік емдеуді ұсына алады.
Егер қатты безеу сіздің үлкен тері тесігіңіздің пайда болуына себепші болса, тері күтімі жөніндегі маман теріңізді тазартуға көмектесетін антибиотиктерді немесе ретиноидтарды тағайындауы мүмкін. Кез келген реакцияларды болдырмау үшін дәрігеріңізден рецептсіз бөртпелерді емдеуді кәсіби әдістермен бірге қолдану туралы сұраңыз.
