:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) сіздің денеңізде көптеген өзгерістерді тудырады. Тыныс алу, салмақ жоғалту, ұйықтау және тамақтану проблемалары және энергияның сарқылуы – бұл аурудың барысында болатын физикалық өзгерістердің бірнешеуі ғана. Бұл өзгерістер жоғалту, түңілу немесе мұңайу сезіміне әкелуі мүмкін, өйткені сіз бұрын істеген нәрселеріңізді енді жасай алмайсыз. Сіз тіпті депрессияға ұшырауыңыз мүмкін, бұл сізді қайғылы және қызығушылықсыз сезінуге әкелетін көңіл-күйдің бұзылуы. Сіз депрессияға ұшыраған кезде, сіз COPD-ға дейін білетіндей аза тұтуыңыз мүмкін. Бір
Депрессия сіздің физикалық белгілеріңізді де нашарлатуы мүмкін. Мысалы, үнемі «төмен» сезіну емдеу жоспарын орындауды қиындатады. Сіз өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңізді ұмыту немесе жаттығу жасамау оңай екенін түсінуіңіз мүмкін. Сіз тіпті алкогольге, темекіге немесе басқа зиянды әдеттерге жүгінуіңіз мүмкін, бұл сіздің денеңізге көбірек зиян келтіруі мүмкін.
Депрессия белгілері
Депрессия белгілері ӨСОА белгілерімен қабаттасуы мүмкін. Бұл депрессия белгілерін тануды қиындатуы мүмкін. Сіздің сезімдеріңізге және психикалық күйіңізге назар аудару сізге және дәрігеріңізге айырмашылықты анықтауға көмектеседі. Біздің бәрімізде кейде жаман күн болады, бірақ сіз депрессияға ұшыраған кезде сіз жиі сезінесіз:
- басқаларға ашуланшақ немесе ашуланшақ
- апта бойы қайғылы немесе көп жылау
- үмітсіз немесе тіпті өз-өзіне қол жұмсау
- сынға тым сезімтал
- кінәлі немесе түкке тұрғысыз
Депрессияның басқа жалпы белгілері:
- ұйықтап кету немесе ұйықтап кету қиын
- шоғырлану немесе шешім қабылдауда қиындықтар
- бір кездері ұнаған адамдарға немесе әрекеттерге қызығушылықтың болмауы
- летаргия және мотивацияның болмауы
- тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі
- ләззат алу немесе заттардан әзіл таба алмау
Антидепрессанттар және COPD
Егер сізде осы белгілердің бес немесе одан да көпі болса, дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Олар сіздің депрессияңызды жеңілдетуге көмектесетін дәрі-дәрмекті тағайындағысы келуі мүмкін. Сізге дұрыс дәрі-дәрмекті табу өте маңызды, өйткені көптеген антидепрессанттар COPD үшін қабылдауға болатын дәрілерге кедергі келтіруі мүмкін.
Дәрігерлер COPD бар адамдарда депрессияға тағайындайтын екі дәрі – сертралин (Золофт) немесе циталопрам (Celexa). Антидепрессант толық әсер ету үшін 8 аптаға дейін уақыт кетуі мүмкін, сондықтан нәтижелерді бірден көрмесеңіз, көңіліңізді қалдырмаңыз.
ӨСОА-мен байланысты депрессияның терапиясы
Дәрі-дәрмектен басқа, депрессиядан зардап шегетін көптеген адамдар психикалық денсаулық жөніндегі маманға жүгіну арқылы жеңілдік табады. Жеке терапия және топтық терапия сіздің ауруыңызбен қалай күресуге және COPD бар өміріңізге бейімделуге үйренуге көмектеседі. Пульмонологтан немесе алғашқы медициналық көмек дәрігерінен анықтама алыңыз. Олар COPD пациенттерімен жұмыс тәжірибесі бар психикалық денсаулық маманы туралы білуі мүмкін.
Қолдау топтары депрессияны бастан кешіретін COPD бар адамдар үшін де пайдалы болуы мүмкін. Көптеген бірдей мәселелерге тап болған басқалармен бірге болу сізді жалғыз сезінбеуге көмектеседі. Басқалармен сөйлесу арқылы сіз нақты өмірлік кеңестер мен қиындықтарды жеңуге арналған кеңестерді таба аласыз. Емдеу әдістерінің дұрыс үйлесімі арқылы сіз COPD-мен жақсы күресе аласыз.
COPD бар адамдар үшін әртүрлі онлайн қолдау топтары да бар. Интернетте жылдам іздеу сізге көптеген нұсқаларды бере алады. Осы танымал сайттардың көпшілігінде форумдар немесе пікірталас топтары бар, онда мүшелер өз сезімдерін түсінетін әріптестер тобымен бөлісе алады. Есіңізде болсын, сіз мұндай сезімге ие болған бірінші адам емессіз. Үйіңіздің жайлылығында біреумен сөйлесу депрессиямен күресудің алғашқы қадамы болуы мүмкін.
Алып кету деген не?
COPD белгілері, әрине, қайғыға немесе жоғалтуға әкелуі мүмкін. Алайда, кейбір адамдарда бұл сезімдер клиникалық депрессияға айналады. Депрессияны емдеу сіздің психикалық, эмоционалдық және физикалық денсаулығыңыз үшін маңызды. Сіз депрессияға ұшыраған кезде, өзіңізге дұрыс күтім жасамауыңыз немесе емдеу жоспарын орындамауыңыз мүмкін, бұл COPD-ны нашарлатуы мүмкін. COPD және депрессиямен күресуге көмектесетін әртүрлі емдеу әдістері бар.
