Көп склероз (MS) болжау мүмкін емес және қалыпты жұмыс уақытынан тыс күтімді қажет ететін белгілерге әкелуі мүмкін.
Егер сіз MS-мен бірге тұрсаңыз, кейде симптомдарыңыз үшін дереу жеке көмек алу қиынға соғуы мүмкін. Сізге телемедицинаны пайдалану, жедел медициналық көмек көрсету клиникасына бару немесе төтенше жағдайларда жақын жердегі ауруханаға бару арқылы сағаттан кейін медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін.
MS-мен ауыратын көптеген адамдар COVID-19 пандемиясы кезінде қоғамдық орындардан аулақ болу үшін виртуалды дәрігерге барады.
Біз MS Healthline қолданбасында сағаттан кейін және виртуалды түрде MS-те шарлау бойынша кеңестер сұрау үшін чатты ұйымдастырдық. MS Healthline қауымдастығы бізге не айтты.
Телемедицинаны пайдаланған кезде
COVID-19 пандемиясына байланысты жаңа сақтандыру ережелеріне сәйкес сақтандыру компаниялары виртуалды көмектің көбірек түрлерін қамтиды. Бұл телемедицинаны жаңа және бірегей тәсілдермен пайдалану мүмкіндігін білдіреді.
MS Healthline қауымдастығы виртуалды күтімді пайдалану бойынша бірқатар кеңестерге ие болды. 2004 жылы MS диагнозы қойылған Шери Дингес мынаны ұсынады:
- Ақпаратты ертерек бөлісіңіз. Сұрақтар немесе белгілер тізімін дәрігерге алдын ала жіберуді қарастырыңыз. Жүрісіңіздің өзгеруіне алаңдасаңыз, кездесуге дейін дәрігерге бейне түсіріп, жібере алатыныңызды тексеріңіз.
- Құрылғыларыңызды тексеріңіз. Кездесуден 1 сағат бұрын телефоныңызға дабылды орнатыңыз және телефонның немесе компьютердің зарядталғанын екі рет тексеріңіз. Қоңырау туралы ескертулерді есту үшін құрылғыны дыбыссыз немесе дыбыссыз режимнен өшіруді ұмытпаңыз.
- Орналастыру. Виртуалды сапар ұзақ болған жағдайда ваннаны алдын ала пайдаланыңыз. Сіз тұрған кеңістіктің тыныш екеніне көз жеткізіңіз, бұл теледидарды өшіруді және үй жануарларын басқа бөлмеге қоюды қамтуы мүмкін.
- Тізімді сақтаңыз. Кездесу кезінде айтқыңыз келетін сұрақтарды жазыңыз. Басқа MS Healthline қолданбасының пайдаланушысы кез келген соңғы стресс факторларының, симптомдардың немесе өткізіп алған дәрі дозаларының тізімін жасауды ұсынды.
- Дәрі-дәрмекті және қоспаларды жақын жерде ұстаңыз. Бұл дәрі-дәрмектің өзгеруі немесе рецептті жаңарту жағдайында дәрігермен талқылауға көмектесуі мүмкін.
- Дайын болыңыз. Сапар алдында сұрақтарыңызды оқып шығыңыз, күнтізбеңізге немесе болашақ кездесулерге арналған кесте кітабына қол жеткізіңіз және жазып алу үшін қалам мен қағазды қолыңызда ұстаңыз.
«Мен қаншалықты дайын болсам, соғұрлым жақсы екенін түсіндім [the appointment] барады және мен көбірек ақпарат аламын. Сонымен қатар, мен дәрігердің де мұны бағалайтынын анық айта аламын! – деді Динс.
Кейбір MS Healthline қауымдастығының мүшелері жеке барумен салыстырғанда телемедицинаны пайдалану әлдеқайда ыңғайлы екенін айтты. «Кейде дәрігермен бетпе-бет келмегенде, басқаша сұрауға ұят болатын сұрақтар қоюға болады», – деді қолданба пайдаланушыларының бірі.
«Бұл менің невропатологтың қысқаша хабарламасы немесе терапевтпен апта сайынғы кеңес беру сессиясы болса да, телемедицина ең жақсысы», – деді Чаклес Наполеон, 2019 жылы MS диагнозы қойылған.
Ықтимал UTI-мен күресу кезінде
Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) пайда болған кезде, дереу көмек сұрағыңыз келетіні түсінікті. Ылғалдану үшін көп су ішу, емдеу дереу қол жетімді болмаған кезде, кішігірім UTI-ға көмектесуі мүмкін.
2004 жылы MS диагнозы қойылған Элизабет Маклахланнан:
Маған сағаттан кейін күтім қажет болғанда қайталанатын мәселе – демалыс күндері менде UTI пайда болуы. Мен мұны шешу үшін бірнеше түрлі әрекеттер жасадым:
- Жұмыстан кейінгі қызметтер үшін дәрігер кеңсесіне қоңырау шалыңыз. Қатты ауырсыну болса, демалыс күндері көмектесу үшін маған антибиотик тағайындалды.
- Жедел жәрдемге барыңыз. [During the COVID-19 pandemic, this may not be recommended for everyone.]
Тұмауға ұқсас белгілер болған кезде
Шұғыл медициналық көмек көрсету орталығында немесе телемедицинаны пайдалану арқылы сағаттан кейін көмек іздеу сіздің белгілеріңіз шатастыратын болса және олардың MS-ге қатысы бар-жоғына сенімді болмасаңыз көмектесуі мүмкін.
«Мен шаршауым, ауырсынуым және тоқырау MS ауруының бір бөлігі деп ойладым, бірақ теледенсаулық арқылы невропатолог мұның көп болуы мүмкін екенін көріп, келесі күні таңертең маған COVID-19 сынамасын тағайындады. Нәтижелері теріс болды, [but] теледенсаулықсыз мен сынақтан өтпес едім және симптомдарыма қарамастан өзімді итермелеуді жалғастырар едім ». — Намира, 2015 жылы МС диагнозы қойылған
Егер сіз өзіңізді ренжітсеңіз, күйзеліске ұшырасаңыз немесе үмітсіз болсаңыз
Психикалық әл-ауқатыңызды тексеру – өзіңізге күтім жасаудың тағы бір маңызды бөлігі. Кейбір жағдайларда терапияға бару үшін виртуалды күтімді пайдалана аласыз. Қосымша ақпарат алу үшін сақтандыру провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Американдық психологиялық қауымдастықта COVID-19 пандемиясы кезінде штат бойынша теледенсаулық сақтау ережелерін сипаттайтын ресурс бар, ол сізге қандай сақтандыру компанияларына сіз тұратын жерді жабуға рұқсат етілгенін түсінуге көмектесуі мүмкін.
Өзіңізге зиян келтіру туралы ойларыңыз болса, көмек сізге қолжетімді екенін біліңіз. Өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларыңыз болса, Ұлттық суицидтің алдын алу Lifeline бағдарламасы тәулік бойы қол жетімді тегін және құпия эмоционалды қолдау ресурсы болып табылады.
Бұл суицидтің алдын алу бойынша ресурстық нұсқаулық сізге қажет қолдауды қайдан алуға болатыны туралы қосымша ақпаратты береді.
Сіз оны күткен кезде
Кейде ең жақсы нұсқа оны күту және өзіңізге ең жақсы жолмен қамқорлық жасау болуы мүмкін. MS Healthline қауымдастығының мүшелері ұйықтау қиын болса, ұйықтар алдында көп демалуды және кітап оқуды ұсынды.
«Жақсы күндерде мен оңай жылытуға және жеуге болатын тағамдарды дайындаймын және оларды қуатсыз күндерге мұздатқышқа қоямын». — Джо, 2007 жылы MS диагнозы қойылған
Егер сіз бірнеше сағаттан кейін MS үшін көмекке мұқтаж болсаңыз, не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін. Бұл жағдайға дайын болу жеке көмек қол жетімді болғанша симптомдарыңызды басқаруға көмектесуі мүмкін.
Қашықтан күтім жасау мүмкіндігін барынша пайдаланудың көптеген жолдары бар. Виртуалды дәрігерге бару жеке қабылдау сияқты ресурстардың барлығын қамтамасыз етпейді. Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса және дереу медициналық көмекті қажет етсе, шұғыл медициналық көмекке немесе ауруханаға барыңыз.
Осы сияқты қосымша кеңестер алу үшін мына жерден қолжетімді MS Healthline қолданбасын жүктеп алыңыз iPhone және Android. Бұл қолданба MS қауымдастығына қосылуға, тарихыңызбен бөлісуге және пайдалырақ ақпарат алуға көмектеседі.
