Tag: денсаулық туралы ақпарат

Эритрофобия - қызарудан шамадан тыс, иррационалды қорқынышты тудыратын ерекше фобия. Эритрофобиямен ауыратын адамдар қызару әрекетіне немесе ойына байланысты қатты алаңдаушылық пен басқа психологиялық белгілерді бастан кешіреді. Эритрофобияны жеңу когнитивті мінез-құлық ...

Тұрақты созылу және жаттығулар мұздатылған иығы бар адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге және қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектеседі. Жақсарту әдетте уақытты және тәжірибелерді тұрақты пайдалануды талап етеді. 10 жаттығулар мен созылулар үшін оқыңыз, ...

Көз тамшылары құрғақ көз симптомдарын, аллергиялық реакцияларды және көздің қызаруын емдеу үшін ұсынылады. Бірақ көз тамшыларының көпшілігінде бензалконий хлориді (BAK) деп аталатын консервант ингредиент бар. Бұл ингредиент дәйекті түрде қолданылғанда, ...

Артқы шұңқырлар - төменгі арқадағы ойықтар. Шегіністер жамбас пен омыртқаның түйіскен жерінде, бөксенің дәл үстінде орналасқан. Олар сіздің жоғарғы мықын омыртқаңызды - мықын сүйегінің сыртқы жиегін - және теріңізді бекітетін ...

Қант диабетімен ауыратындар жемісті пайдалана алмайды деген қате түсінік бар. Жемістерде қант диабетімен ауыратындардың көпшілігі басқаруға тырысатын көмірсулар бар. Бірақ оларда дұрыс тамақтануға ықпал ететін көптеген пайдалы дәрумендер, минералдар және ...

Қара әйелдер денсаулығының императивінен Өмірдің үлкенді-кішілі күйзелістері кім болсаңыз да, жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға айтарлықтай әсер етуі таңқаларлық емес. Бірақ қара әйелдер үшін стрессті және оның денсаулыққа әсерін күшейтуге болады. ...

Тізе бүгу плиометриялық жаттығу болғандықтан, олар күшті нәтиже бере алады. Олар сіздің бұлшықеттеріңізді басқа жаттығулар жасай алмайтын жолмен сынай алады, калорияларды тез жағуға және күш пен төзімділікті арттыруға көмектеседі. Тізе ...

Егер сіз етеккір кезінде ауырсынуды бастан кешіретін көптеген әйелдердің бірі болсаңыз, сіз етеккір кезінде төменгі арқа ауруымен таныс болуыңыз мүмкін. Төменгі арқадағы ауырсыну - бұл PMS-тің жиі кездесетін симптомы, әйелдердің ...

Ауырсынуды басу үшін апиын қолданудың ұзақ тарихы бар. Адамдар апиынды біздің дәуірімізге дейінгі 3500 жылы қолдана бастады. Ғасырлар бойы ол әмбебап ем ретінде белгілі болды. 1803 жылы морфин апиыннан бөлініп ...

Жүректің күйдірілуі асқазан қышқылының өңешке (ауызды асқазанмен байланыстыратын түтік) кері қайтарылуынан туындайды. Қышқылдық рефлюкс деп те аталады, ол әдетте кеуде сүйегінің артында жанып тұрған ауырсыну сияқты сезінеді. Кездейсоқ күйдіргіш әдетте ...

Әр адам оны мезгіл-мезгіл бастан кешіреді: жұмысты аяқтау үшін күш табу үшін күресСіз төсекте қалғыңыз келсе немесе істер тізіміңіздегі нәрселерден басқа нәрсені істегіңіз келсе. Кейінге қалдыруды жеңу үшін кішігірім және ...

Маңдайдағы кішкентай бөртпелердің көптеген себептері болуы мүмкін. Көбінесе адамдар бұл бөртпелерді безеумен байланыстырады, бірақ бұл жалғыз себеп емес. Олар өлі тері жасушалары, зақымдалған шаш фолликулалары немесе аллергиялық реакциялар сияқты нәрселермен ...

Ерлердің G нүктесінің сыбырларын және бұл нүкте жасай алатын қарқынды, толық дене оргазмын естідіңіз бе? Олардың бәрі рас екен. Кейбір зерттеушілердің пікірінше, болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін әйелдік G нүктесінен ...

Сіз соңғы рет қашан бөлдіңіз? Егер сіздің жауабыңыз «ешқашан» болса, уайымдамаңыз, сіз солайсыз сөзсіз жалғыз емес. Денеңізден осы әсерлі көріністі орындауды сұрау, бірақ жиі ауыртпалықсыз тапсырма алдымен жақсы идея болып ...

Сіздің бөкселеріңіз сізді қозғалыста ұстау үшін көп жұмыс істейді. Олар жаяу жүру, баспалдақпен көтерілу немесе тіпті орындықтан тұру сияқты көптеген күнделікті тапсырмаларды орындауға көмектеседі. Сізде үш бөксе бұлшықеті бар: глютеус ...

Көптеген адамдар әдетте мұрынның ағуы, түшкіру, көздің суы және мұрынның бітелуін қамтитын жалпы суықтың белгілерін қалай тануға болатынын біледі. Жедел бронхит деп те аталатын кеудеге суық тию әртүрлі. Кеудедегі суық ...

Безеу пайда болған сайын, оның тез жазылуын қалауыңыз мүмкін. Бірақ кейде безеудің дақтары безеу кеткеннен кейін де теріңізде қара із қалдырады. Бұл көңілсіз, бірақ сирек емес. Теріңіздегі бұл қара дақтардан ...

Кейбір адамдар үлкен үлпілдек жастықтарда ұйықтауды ұнатса, басқалары оларды ыңғайсыз деп санайды. Мойын немесе арқа ауруымен жиі оянатын болсаңыз, сіз ұйқысыз ұйықтағыңыз келуі мүмкін. Жастықсыз ұйықтаудың кейбір артықшылықтары бар. Дегенмен, ...

Опиоидтер - ауырсынуды басатын дәрілер. Морфин сияқты көкнәр өсімдіктерінен жасалғандарды және фентанил сияқты синтетикалық опиоидтарды қоса алғанда, опиоидтердің әртүрлі түрлері бар. Олар тағайындалғандай қолданылғанда, ацетаминофен сияқты басқа ауырсынуды басатын дәрілермен ...

1147152356 Құрысулар менструацияға дейін және етеккір кезінде көптеген адамдарға әсер етеді. Кейбір адамдар тек жеңіл құрысуларды сезінсе, басқалары онша бақытты емес. Кейбір жағдайларда етеккір құрысуларынан болатын ауырсыну өте күшті болуы ...

Төсек құрттарынан көптеген адамдар қорқады, сондықтан олар туралы айтудың өзі көптеген адамдарға хиби-джибилердің жаман жағдайын тудырады. Мұның жақсы себебі бар: үйде немесе қонақүйде төсек құрттары бар болса, қызық емес. Инвазиядан ...

Марихуана медициналық мақсатта да, рекреациялық мақсатта да заңдастырылып жатқандықтан, өсімдіктің сіздің денсаулығыңызға тигізетін әсері туралы білуге ​​болатын көптеген аспектілер бар. Бұл сіздің теріңізді, дененің ең үлкен мүшесін қамтиды. Интернетте марихуана ...

Бұл серпінді тоникті таңертең ерте немесе кешкі ас ретінде ішкеніңіз маңызды емес — қызылшаның пайдасы латтелерге, смузилерге және тіпті коктейльдерге де сай келуі мүмкін. Біздің қарапайым және табиғи тәтті қызылша ...

Эндометриоз - бұл ұрпақты болу жүйесіне әсер ететін ауру. Ол аналық без, іш және ішек сияқты жерлерде жатырдың сыртында эндометрия тәрізді тіндердің өсуіне әкеледі. Эндометриоз жамбас аймағынан тыс таралуы мүмкін, ...

Денедегі барлық майларды сипаттау үшін «май» сөзінің кең қолданылуына қарамастан, сіздің денеңізде майдың бірнеше түрі бар. Майдың кейбір түрлері сіздің денсаулығыңызға теріс әсер етіп, ауруға ықпал етуі мүмкін. Басқалары сіздің ...