Жаттығу ұйқыға қалай әсер етеді?
Жаттығу мен ұйқының арақатынасы осы жылдар ішінде жан-жақты зерттелді. Бұрын жүргізілген зерттеулер дұрыс жаттығулар ұйқымен байланысты мәселелерді жеңілдетіп, жеткілікті мөлшерде демалуға көмектесетінін атап өткен. Соңғы зерттеулер сонымен қатар ұйқының жеткіліксіз ...