Тұтас денсаулық шынайы денсаулық дене мен ақыл-ойдың тепе-теңдігінен туындайды деген идеяға негізделген. Бірақ шын мәнінде, біртұтас көзқарасты кез келген дерлік қолдануға болады. Бұл блогерлер бұл жолды бағыттайды және олардың адамдарды тәрбиелеуге, шабыттандыруға және біртұтас өмір сүруге мүмкіндік беруге деген адалдығы оларға биылғы ең жақсы тұтас денсаулық блогтарының жиынында орын алды.
Бақытты денсаулық
Joyous Health энергияға, ынта-жігерге және салауатты өмір сүруге арналған көптеген оңай орындалатын кеңестерге толы. Бір әйелдің табиғи денсаулыққа деген құмарлығы басқаларды қуаныш пен зейінмен өз денсаулығына қалай жауап беру керектігін шабыттандыратын және үйрететін орынға айналды. Джой МакКарти сұлулық пен әл-ауқат туралы кеңестер, рецепттер, отбасылық нұсқаулар және т.б. арқылы біртұтас өмір сүру жолын көрсету үшін жеке және кәсіби тәжірибесінен алады.
Натуралист
Xochi, aka The Naturalista, Ұлыбританияда орналасқан натуропатиялық тамақтану терапевті және біртұтас сауықтыру жөніндегі нұсқаулық. Оның миссиясы: адамдарды үлкен ниетпен өмір сүруге шабыттандыру. Оның әдемі блогында ароматерапия массажы, қасиетті шөптерді емдеу және керемет және сізге пайдалы рецепттер (мысалы, тахини соусымен қуырылған мисо және сарымсақ баклажаны) туралы жазбалар, сондай-ақ шабыттандыратын әйелдер профильдері бар. тұтас өмірді қамтиды.
Delicious Living
Табиғи денсаулық қоғамдастығы үшін сенімді дауыс, Delicious Living денсаулық тенденцияларынан бастап таза сұлулық пен табиғи тағам дайындауға дейін табиғи әдістер мен сарапшылық кеңестер ұсынады. Блог – рецепттер, қоспалар мен тамақтану туралы ақпарат, сұлулық туралы кеңестер және салауатты өмірдің басқа аспектілері үшін тамаша орын.
ACHS тұтас денсаулық және сауықтыру блогы
Американдық денсаулық сақтау ғылымдары колледжі бірнеше деңгейде біртұтас өмір сүру туралы ақпаратты ұсынуға арналған денсаулық пен сауықтыру блогын жүргізеді. Эфир майларын араластыру, жасыл тазарту, қоспалар мен витаминдер, әртүрлі ақуыз көздері, шөп медицинасы және ароматерапия туралы біліңіз.
Біртұтас ингредиент
Эми Кроуфорд жасаған онлайн сауықтыру хабы, бұл эфир майлары, әртүрлі сауықтыру терапиясы және рецепттер туралы ақпарат алу үшін тамаша ресурс. Салауатты, бақытты өмір сүру үшін шабыт пен басшылықты іздеген кез келген адам оны осы жерден табады. Эми сізді сауықтыру жолында негізгі болып табылатын сегіз элемент арқылы бағыттайды және оларды өз өміріңізге қалай қолдану керектігін көрсетеді.
Салауатты тұтас өмір сүру
Салауатты біртұтас өмір сүру – бұл өмірінде біртұтас денсаулық тәжірибесін қабылдауды қалайтындарды оқытатын және қолдайтын үлкен қауымдастық. Мишель Туул денсаулық дағдарысынан аман қалғаннан кейін негізін қалаған веб-сайтта салауатты өмір сүру және қартаю, теңдестірілген тамақтану және салауатты ақылға қатысты мақалалар бар.
Күшті қамтамасыз ету
Лорен Гиртсен – басқаларға олардың денелерін қалай тыңдау керектігін көрсетуге маманданған дене байланысы бойынша жаттықтырушы. Күшті қамтамасыз ету бойынша Лорен аутоиммундық ауру және өзін қалай емдегені туралы өз тәжірибесімен бөліседі. Егер сізде дене имиджіне қатысты мәселелер, йо-йо диетасы немесе компульсивті жаттығулар бар болса, Лореннің мақалалары пайдалы болады.
Шөптік өсу
Growing Up Herbal – бұл табиғи өмір салтын қабылдау миссиясы бар шөп дәрігері және бұрынғы тіркелген медбике Меган басқаратын блог. Мұнда сіз өзіңіздің аула бақшаңызды, тұнбаларды, жасыл рецепттерді және т.б. жасауды үйренесіз. Өз жазбаларында Меган өзінің табиғи өмір жолында тапқан даналығымен бөліседі.
Лисса Ранкин, медицина ғылымдарының докторы
Лисса Ранкин – дәрігер, автор және бүкіл денсаулық медицина институтының негізін қалаушы. Ол өзінің блогында ақыл-дене тепе-теңдігі және оның жалпы денсаулыққа әсері туралы кәсіби тәжірибесімен бөліседі, мұнда күнделікті өмірде теңгерімді болу бойынша практикалық кеңестерді білуге болады. «Тегін емдеу» бөлімінде мақалалар, кітап үзінділері және телесабақ бар.
Саманта Гладиштің тұтас саулығы
Біртұтас сауықтырудың бір оң жанама әсері салмақ жоғалту және гормоналды теңгерім мүмкіндігі болып табылады. Holistic Wellness бойынша диетолог Саманта Гладиш салауатты тамақтану арқылы осы мақсаттарға жету үшін кеңестер береді. Оның блогы менопауза жасындағы әйелдерге арналған тақырыптарға бағытталған, бірақ барлық жастағы әйелдер пайда көре алады. Сондай-ақ детокс, кето диетасы және т.б. бойынша кеңестерді біліңіз.
Wellness ресми
Миллана Сноу бүкіл әлемнен келген тәжірибешілермен біртұтас сауықтыру семинарларының, қашықтағы сеанстардың және тірі іс-шаралардың осы тізімін басқарады. Мақсат – сауықтыру мен емдеуді барлығына қолжетімді ету. Блог сонымен қатар онлайн көруге болатын мұрағатталған сабақтар, әңгімелер және сауықтыру сеанстарының бейне кітапханасын ұсынады. Әңгімелесуге қосылғыңыз келе ме? Сіз форумның жалпы талқылауында немесе әртүрлілік, инклюзия және COVID-19 сияқты нақты тақырыптар бойынша ойыңыздағы нәрсе туралы пікір қалдыра аласыз.
Егер сізде ұсынғыңыз келетін сүйікті блогыңыз болса, бізге bestblogs@healthline.com электрондық поштасына жіберіңіз..
