Сары май, сондай-ақ тазартылған май ретінде белгілі, судың қалдықтарын кетіру үшін пісірілген май. Майдың май және ақуыз қосылыстары Фаренгейт 100 градустан жоғары қыздырылғаннан кейін қалады. Дәмдеуіштерді және басқа ингредиенттерді майға әртүрлі дәм қосу үшін пайдалануға болады. Май әдетте сиыр сүтінен, қой сүтінен, ешкі сүтінен және буйвол сүтінен жасалады.
Ghee Үндістанда пайда болды және ол дәстүрлі түрде үнді рецептерінде қолданылады. Аюрведиялық емдік дәстүрге сәйкес оның емдік қасиеттері де бар. Кейбір кішкентай жануарларға арналған сынақтарда майдың қабынуға қарсы және антиоксиданттық ингредиент ретінде уәде беретіні көрсетілді.
Анекдоттық дәлелдер майды шашыңызды өсіруге, шашыңызға қалыңдық қосуға және бас терісіне күтім жасау үшін қолдануға болады деп мәлімдейді. Медициналық әдебиеттерде мұның рас екенін дәлелдейтін көп нәрсе жоқ, бірақ біз бұл туралы білетінімізге сүйене отырып, майды шаштың денсаулығы үшін қолдануға болады деп сенуге әлі де негіз бар.
Бұл мақалада майдың шашқа тигізетін барлық мүмкін болатын пайдасы, сондай-ақ майдың денсаулығыңызды жақсартудың басқа жолдары қарастырылады.
Майдың шашқа пайдасы
Адамдардың шашқа май қолдану туралы айтатын әртүрлі пікірлерін толық дәлелдейтін немесе жоққа шығаратын зерттеулер жеткіліксіз. Бірақ бізде майдың құрамында не бар екендігі туралы ақпарат бар, ол май шашқа қалай көмектесетінін анықтауға келгенде шындықты анықтауға көмектеседі.
Май шашты жұмсақ етеді ме?
Шашыңыз бен бас терісіңізге майды жағу шашты жұмсақ етуі мүмкін. Майдан жасалғандықтан, май құрамында белсенді антиоксиданттық қосылыстар бар. Бұл қосылыстар шашыңызды ауыр сезінетін және бұйралауды тудыратын токсиндермен күресе алады. Сондай-ақ, май шашқа күтім жасайтын Е және А дәрумені сияқты дәрумендерге бай.
Май шашты қалың етеді ме?
Май дәрумендер мен протеиндерге өте бай болғандықтан, оны шашқа жағу оның көлемін арттыруға көмектеседі. Шашыңыз қалыңдап өсіп келе жатыр ма, жоқ па, соны білу қиын болар еді, бірақ сау шашты сәндеу оңайырақ және сау шаштың талшықтары күштірек болғандықтан ғана көлемді болып көрінуі мүмкін. Майдың шашыңызды қалыңдататынын дәлелдейтін клиникалық зерттеулер болған жоқ.
Май бас терісін сау ете ме?
Майдың құрамында теріні және бас терісін қалпына келтіру үшін қолданылатын Е дәрумені көп. Осы себепті Е дәрумені көптеген қартаюға қарсы тері күтімі мен шаш өнімдерінің белсенді ингредиенті болып табылады.
Ghee май тәрізді консистенцияға ие, яғни оны шашқа жақсаңыз, бас теріңізге ылғалды жабады. Бас терісіне май жағу бас теріңізді тегіс және тітіркендірмейтін сезінуге көмектесуі мүмкін, нәтижесінде үлпектер азаяды, май азаяды және шаш жанды көрінеді. Майдың бас терісін сау ете алатынын немесе бас терісінің жағдайын емдей алатынын білу үшін ауқымды зерттеулер жүргізілмегенін есте сақтаңыз.
Май шаштың өсуін арттырады ма?
Егер май шаш жоғалған жерлерде шашты өсіретін ғажайып ингредиент болса немесе шашыңызды тезірек өсіретін болса жақсы болар еді. Май шашыңызды тез өсіретінін көрсететін ешқандай дәлел жоқ.
Дегенмен, сау шаштың күшті жіптері болатынын есте сақтаңыз, бұл шаштың түсуін азайтады. Әрбір жеке шаш жолын неғұрлым ұзағырақ ұстай алсаңыз, соғұрлым шашыңыз ұзағырақ көрінуі мүмкін, бұл шашыңыз өспеген кезде де тезірек өседі деген елес тудыруы мүмкін.
Майдың шашқа жанама әсері
Ghee – бұл табиғи өнім, бұл көптеген коммерциялық ингредиенттер мен синтетикалық қосылыстарға қарағанда, бас терісі мен шашқа май қолдану қауіпсіз екенін білдіреді. Бірақ бұл шашқа май жағу ықтимал жанама әсерлердің қаупін тудырмайды дегенді білдірмейді.
Шашыңыз бен бас терісіңізге май жақсаңыз, мынаны байқайсыз:
- бас терісіңіздегі бітелген тері тесігін немесе бас терісіндегі безеу
- шаштың түсуі
- майлы болып көрінетін шаш
- шатасуға бейім шаш
- сәндеу қиынырақ шаш
Шашыңызға май жаққаннан кейін, керек емес жіптерді сәндеу үшін жылуды қолдануға тырысыңыз. Майдың кез келген түрі сияқты, май шаштың жіптерін қыздырып, тым ыстық болған жағдайда шашыңызды күйдіруі мүмкін.
Сондай-ақ, майдың құрамында лактоза жоқ екенін ескеріңіз. Ол айдау процесі арқылы жойылды. Бұл дегеніміз, сізде сүтке сезімталдық болса да, шашыңызға май қолдануға болады. Бұл жағдайға байланысты өзгеруі мүмкін, сондықтан бүкіл басыңызға май жағу алдында бас терісіне патч-тест жүргізгеніңізге көз жеткізіңіз.
Шаштың денсаулығына көмектесу үшін майды қалай қолдануға болады
Шашыңызға май қолданудың пайдасын алу үшін кейбір адамдар майды шаш маскасы ретінде пайдалануды ұсынады.
Шашты жергілікті емдеу ретінде майды қалай қолдануға болады
Майды шаш маскасы ретінде қолдану өте қарапайым. Бірнеше ас қасық майды микротолқынды пеште 10 секунд немесе одан аз уақыт қыздыруға болады немесе оны жылыту үшін қолдарыңызды алақандар арасында маймен сүртуге болады. Майды тікелей шашыңызға жағыңыз, бас теріңізді және сізде бар кез келген бөлінген ұштарды жабыңыз.
Бастау үшін майды шашыңызға 1-2 сағат қалдыра аласыз, ал нәтиже ұнаса, келесі жолы ұзағырақ қалдырыңыз. Заттар тым тайғақ болып кетпес үшін, май кірген кезде шашыңызға душ қалпақшасын киіңіз.
Процедураны аяқтағаннан кейін шашыңызды сусабынмен жуып, жақсылап шайыңыз.
Шашыңызға пайдалы май ішуге болады ма?
Салауатты майлар мен май қышқылдарына бай диета сіздің шашыңыздың ұзақ мерзімді перспективада жақсы көрінетінін білдіруі мүмкін. Диетаға май қосу – сары майға дәмді балама. Бірақ майды қосымша ретінде жеу шашыңыздың сыртқы түріне айтарлықтай айырмашылықты тудыруы екіталай.
Майды түнде шашқа қалдыра аласыз ба?
Шашыңызға май қалдыру сізге зиян тигізуі мүмкін деген деректер жоқ. Бірақ құрамында майы бар түнгі шаш маскасын қолданбас бұрын, шашыңыздың түрін және оның май сақтауға бейімділігін есте ұстаған жөн. Майды түнде шашыңызға қалдырмас бұрын шашыңыздың қалай әрекет ететінін тексеру үшін 2 сағат немесе одан да көп уақыт қалдыратын күтім ретінде пайдаланып көріңіз.
Басқа майдың денсаулыққа пайдасы
Ghee-нің шашқа қатысы жоқ басқа да денсаулыққа пайдасы бар. Ол:
- болуы мүмкін қаныққан майларды қамтиды
қабынуды азайту - бар
антиоксиданттар бұл сіздің денеңізге бос радикалдармен күресуге көмектесуі мүмкін - сезімталдық пен аллергия тудыруы мүмкін лактоза мен казеин жоқ
Майды тағамдық ингредиент ретінде және дәрілік өнім ретінде ант ететін адамдар майдың көп нәрсені жасайтынын анекдоттық дәлелдер дәлелдейді. Бұл нәрселер рас болуы мүмкін, бірақ осы уақытта осы талаптарды дәлелдеу үшін жүргізілген көптеген дәлелдер жоқ.
Ала кету
Бізде майдың шашқа тиімді ем екенін көрсететін клиникалық дәлелдер жеткіліксіз. Біз май құрамында витаминдер мен ақуыз қосылыстары бар екенін білеміз, олар сіздің денсаулығыңызға басқа жолдармен де пайдалы болады. Дәл осындай дәрумендер мен қосылыстар шашқа қатысты қорғаныс қасиеттеріне ие болуы мүмкін. Көптеген адамдар үшін майды сынап көру және не болатынын көру қауіпсіз.
