Qi тапшылығы дегеніміз не және оны қалай емдеуге болады?

Ци дегеніміз нақты не?

TCM мәліметтері бойынша, қысқаша аударылғанда, qi – органикалық тіршілік формаларындағы кез келген әрекетті басқаратын өмірлік күш. Ол телефон сияқты физикалық нысандардан бастап жарық, жылу және эмоция сияқты әлемнің маңызды емес аспектілеріне дейін барлығында бар. Корей мәдениетінде ол «ки» деп аталады, ал вьетнамдық мәдениетте ол «ги» ретінде белгілі.

Батыс медицинасында дененің Циге тікелей аударатын бірде-бір сөз жоқ, бірақ ол адамның энергиясына ұқсас. Сонымен, Qi тапшылығы энергияның жетіспеушілігіне еркін ауысады. Бірақ бұл одан әлдеқайда көп.

Ци инь және ян теориясымен бірге (бір-біріне қарама-қарсы көрінетін күштердің үйлесімділігі) TCM екі негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Денеңіздің инь-янды сақтау үшін жеткілікті мөлшерде Ци қажет деп есептеледі. Адамның Ци теңдестірілген және үйлесімді болса, олар денсаулық, әл-ауқат және қанағаттанудың пайдасын көреді. Ци жетіспесе, ауырсыну, азап пен ауру пайда болуы мүмкін.

Ци тапшылығының белгілері қандай?

Симптомдар әр түрлі, өйткені дененің әрбір органы мен процесінің онымен байланысты өзіндік qi бар. Ци тапшылығы дененің өз функцияларын орындауға жеткілікті энергиясы жоқ кез келген жерде болуы мүмкін.

Симптомдар келесілерге әсер етуі мүмкін:

Асқорыту жүйесі

TCM мамандары ас қорыту жүйесін батыс медицинасындағы аттас мүшеге қарағанда басқа функцияны атқаратын көкбауыр деп атайды. Бұл жүйеде Qi тапшылығының белгілері мыналарды қамтиды:

• нашар ас қорыту
• әлсіздік
• ісіну
• бос нәжіс
• тәбетінің төмендеуі немесе болмауы
• анемия

Өкпе

Өкпеге қатысты Qi тапшылығының белгілері мыналарды қамтиды:

• астма
• әлсіз немесе тынысы бар дауыс
• әлсіз иммундық жүйе
• өздігінен терлеу

Жүрек

Жүрекке қатысты Ци тапшылығының белгілері мыналарды қамтиды:

• нашар қан айналымы
• жүрек соғысы
• қуаныш болмауы

Бүйрек

Бүйректерге қатысты Qi тапшылығының белгілері мыналарды қамтиды:

• есте сақтау қабілетінің жоғалуы
• шаштың түсуі
• тізе немесе арқа ауруы

Басқа белгілер

Басқа белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:

• мазасыздық
• құрғақ Тері
• сынғыш шаш
• бұлшықет ауыруы
• әлсіздік
• салмақ проблемалары
• психикалық тұман
• эмоционалды сарқылу

Ци тапшылығы сонымен қатар созылмалы шаршау синдромы, қант диабеті, ас қорыту бұзылысы, етеккір циклі және т.б. сияқты көптеген кең таралған батыстық бұзылулардың негізі болып табылады деп саналады.

Ци тапшылығына не себеп болады?

TCM-де әртүрлі нәрселер qi-ді анықтайды. Бұл сіздің генетикалық макияжыңыздан басталады. Оған туғаннан бастап сіздің диетаңыз, эмоцияларыңыз және әдеттеріңіз де әсер етеді. Ол үнемі өзгеріп отырады.

Ци деңгейін төмендететін әртүрлі физикалық және эмоционалдық жағдайлар бар. Ең жиі кездесетін себептердің арасында созылмалы стресс және ұйқының болмауы. Олардың екеуі де иммундық функцияға кедергі келтіретін және депрессия мен күйіп қалу қаупін арттыратын стресс гормоны кортизолды жоғарылатуы мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектерді де, ашвагандха сияқты TCM қосымшасын қолдана отырып, кортизол деңгейін табиғи түрде төмендете аласыз.

Басқа себептерге мыналар кіруі мүмкін:

• тағамдық сезімталдық
• Лайм ауруы
• гормоналды теңгерімсіздік
• қоршаған орта факторлары (әсіресе ластанған ауа)
• шешілмеген эмоционалды мәселелер
• қарым-қатынас мәселелері

Ци мен көкбауырдың арасында қандай байланыс бар?

Батыс және Шығыс медицинасы көкбауырдың ағзадағы рөліне мүлдем басқаша қарайды. Батыс медицинасында ол иммундық жүйенің бөлігі болып саналады. Бірақ бұл өмірлік маңызды орган емес, өйткені адамдар қажет болған жағдайда онсыз өмір сүре алады.

Шығыс медицинасында көкбауыр денеде негізгі рөл атқарады және тағамның қорытылуы мен таралуында орталық болып табылады деп саналады, өйткені ол біз жейтін барлық нәрселерден Циді шығарады. Осылайша, сізде қуат жетіспейтін болса, бұл жиі негізгі күдікті болып табылады.

Qi тапшылығы қалай емделеді?

Емдеу Qi тапшылығының түріне, оның қанша уақытқа созылғанына және себебіне байланысты болады. Дәстүрлі медицинада жақсырақ шешілетін немесе онымен бірге қарастырылатын себептерді болдырмау үшін де қан жұмысы жүргізілуі мүмкін.

Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

Тамақтану терапиясы

Адамның qi-сының көп бөлігі олар таңдаған тағамдардан және тыныс алатын ауадан келеді, сондықтан тапшылықты емдеу үшін жиі тамақтану бойынша ұсыныстар жасалады. Олар әдетте шикі тағамдарды және балмұздақ пен жеміс сияқты суық тағамдарды алып тастауды қамтиды. Бұл ас қорытуды әлсіретеді деп саналады.

Тамақты бумен пісіру, грильдеу немесе қуыру арқылы пісіру үшін жылуды пайдалану qi құрастыруы мүмкін. Сондай-ақ, әдетте диетадан қажетсіз тағамдарды, қуырылған тағамдарды және сүт өнімдерін алып тастау ұсынылады. Дәндер, асқабақ және тауық еті сияқты «жылытатын тағамдарды», сондай-ақ зире, кайенна және имбирь сияқты дәмдеуіштерді жиі тұтыну керек. Инь-Янның тамақтануы туралы көбірек біліңіз.

Сондай-ақ көкбауырдың энергиясын сақтауға көмектесу үшін тағамды мұқият шайнау ұсынылады.

Қытай шөптері

Адаптогендер ретінде белгілі, TCM-де қолданылатын көптеген шөптер адамның денесі мен ақыл-ойын стресске бейімделуге көмектеседі деп мәлімдейді. Бұл қалыпты иммундық жүйені қорғауды және байланысты қалпына келтіруге көмектеседі. Осы мақсатта ең жиі қолданылатын шөптердің кейбірі:

• Ашваганда
• магнолия қабығы
• қарағай қабығы
• Раума
• Кордицепс
• Родиола раушан гүлі
• астрагал

Өмір салтын өзгерту

Батыс мәдениеті үнемі жолда және үнемі бос емес адамдарды марапаттап, таңдануға бейім болса, TCM керісінше жақтайды. Адамның өмір салтын баяулату және бірден көп нәрсені жасамау немесе бірнеше тапсырманы орындау жиі адамның qi теңгеріміне жету үшін ұсынылады.

Мысалы, теледидар көріп отырып және телефонда электрондық поштаны тексеріп отырып тамақ ішудің орнына, тамақты жай ғана жеп, рахаттану ұсынылады.

Qi тапшылығы қалай диагноз қойылады?

TCM дәрігері әдетте егжей-тегжейлі медициналық тарихты алады және дисгармония үлгісін анықтау үшін физикалық тексеру жүргізеді. Көбінесе ТСМ-де тілге ерекше көңіл бөлінеді. Тіл адамның үйлесімділігінің немесе үйлесімсіздігінің күшті көрсеткіші болып саналады.

Бозғылт тіл Ци тапшылығын көрсетуі мүмкін. Дигармонияның үлгісі мен көзі анықталғаннан кейін сіздің дәрігеріңіз емдеу курсын әзірлейді.

Менің Qi тапшылығымды түзету менің жағдайымды емдеуге бола ма?

Емдеудің тиімділігін анықтау қиын, өйткені бұл мәселе бойынша шектеулі зерттеулер бар.

Анекдот бойынша, көптеген адамдар симптомдардың жақсарғанын көрді. Бедеулік және ас қорыту проблемалары сияқты жағдайлар олардың Qi тапшылығын емдегеннен кейін жеңілдетілді.

Кейбір зерттеулер Qi энергиясын теңестіру мүмкін екенін көрсетті рак клеткаларының өсуін басады. Басқалары онкологиялық науқастардың өмір сүру деңгейін жақсартатынын және ауырсыну, шаршау және жүрек айнуы сияқты белгілерді жеңілдететінін көрсетті.

Дегенмен, дәрігермен дәстүрлі медициналық емдеудің артындағы зерттеулерді талқылау маңызды. Одан да көп дәлелдер бар.

Егер менде Qi тапшылығы бар деп күдіктенсем ше?

Егер сізде Qi тапшылығымен байланысты белгілердің кез келгені болса, TCM емдеуін іздеу кейбір жағдайларда қауіпсіз, табиғи және тиімді емдеуді қамтамасыз етуі мүмкін. Дегенмен, Батыс медицинасы немесе онымен бірге емдеуге болатын кез келген себептерді жою үшін қан тапсыруын сұрау да орынды.