Ақ халат синдромы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Ақ халат гипертензиясы гипертонияға қарсы

Ақ халат гипертензиясы – бұл дәрігердің кеңсесінде немесе медициналық ортада пайда болатын жоғары қан қысымы, бірақ басқа жағдайларда емес. Тұрақты гипертония – бұл тек медициналық емес, көптеген сценарийлерде болатын жоғары қан қысымы.

Дәрігердің қабылдауында қан қысымы көтерілгендердің арасында, 15-30 пайыз олардың арасында ақ халатты гипертензия болуы мүмкін. Ақ пальто әсерін сезіну сізде жалпы гипертония бар дегенді білдірмейді.

Сол сияқты, гипертониясы бар кейбір адамдар дәрігердің кеңсесінде әрқашан жоғары қан қысымын байқамайды.

Бұл екінші жағдай маскалы гипертензия деп аталады. Бұл сіздің қан қысымыңыздың көрсеткіші дәрігердің кеңсесінде қалыпты диапазонда, бірақ басқа параметрлерде жоғарырақ болғанда пайда болады. Қан қысымын оқуды түсіну туралы көбірек біліңіз.

Себептер

Медициналық кеңсеге барған кезде адамдар аздап алаңдаушылықты бастан кешіреді. Бұл жоғарылаған алаңдаушылық сіздің қан қысымыңыздың санын арттыруы мүмкін.

Ақ халат гипертензиясы қан қысымының уақытша көтерілуіне әкеледі. Бұл кейде ғана пайда болса, ауыр көрінбеуі мүмкін, бірақ кейбір дәрігерлер ақ халат гипертензиясы нағыз гипертонияның бастаушысы болуы мүмкін деп санайды. Шын мәнінде, бір зерттеу ақ халатты гипертензиясы бар адамдарда келесі қауіптердің жоғарылағанын көрсетті:

• инсульт
• жүрек ұстамасы
• жүрек жетімсіздігі
• басқа жүрек-тамыр аурулары

Басқа оқу жүрек ауруынан болатын өлім ақ халатты гипертензиямен қатты байланысты екенін анықтады.

Осы себептерге байланысты диагнозға қол жеткізу және сіздің жоғары қан қысымыңыз үшін емдеу қажет пе, жоқ па деген шешім қабылдау маңызды.

Гипертонияның басқа себептері

Кездейсоқ гипертонияның жалғыз себебі ақ халатты дәрігер емес. Кейбір адамдар жұмыс, төтенше жағдай немесе қан қысымы туралы дәріні бірнеше күн бойы қабылдамау сияқты басқа стресс факторларына байланысты қан қысымының жоғарылау сәттерін бастан кешіреді.

Натрийі жоғары тағамды жеу немесе кофеинді көп тұтыну қан қысымыңызды уақытша көтеруі мүмкін.

Триггер жойылғаннан кейін қан қысымыңыз қалыпқа келуі мүмкін, бірақ қан қысымының жоғарылауы әлі де алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Қан қысымының уақытша жоғарылауы, ол дәрігердің немесе басқа себептің әсерінен болса да, жүрегіңіздің жұмысына зақым келтіруі мүмкін. Қан қысымының бұл уақытша жоғарылауы ұзақ уақыт бойы орын алса, зақым одан да ауыр болуы мүмкін.

Ақ халат синдромын жеңу

Сіздің дәрігеріңіздің кеңсесінде сіздің қан қысымыңыз көтерілуі мүмкін екенін білу кейбіреулер үшін өзін-өзі орындайтын болжамға айналуы мүмкін. Басқаша айтқанда, сізде қан қысымы жоғары болады деген алаңдаушылық қан қысымын көтеру үшін жеткілікті алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Артериялық қысымды манжетті байламас бұрын, қалыпты оқу үшін мына кеңестерді есте сақтаңыз:

босаңсыңыз

Қан қысымыңызды өлшейтін орынға отырғанда мазасызданып немесе мазасызданып жатсаңыз, тыныштандыру үшін дәрігерден немесе медбикеден біраз күтуін сұраңыз.

Басқа аймаққа көшіңіз

Кейде дәрігерлік кабинеттердің триаж алаңдары адамдар мен кеңсе қызметкерлеріне толы болады. Дәлірек өлшеуді алу үшін басқалардан алыс тыныш аймаққа көшу мүмкіндігін сұраңыз.

Стресстен арылуға жаттығу

Мазасыз немесе күйзеліске ұшыраған кезде тыныштандыруға көмектесетін әдісті табыңыз. Мысалы, терең дем алып, баяу дем шығарыңыз. Қан қысымын көрсетпес бұрын осы тыныс алудың бірнешеуін қолданып көріңіз. Өлеңді немесе тақпақты ойыңызда айту сізге де демалуға көмектеседі.

Әңгімені өзгертіңіз

Қан қысымын өлшеп жатқанда сөйлесу сынақтан алшақтатуға және оқуды жақсартуға көмектеседі. Басқалар үшін сөйлеспей тыныш отыру әлдеқайда босаңсу болуы мүмкін. Сізге қайсысы жұмыс істейтінін көру үшін әртүрлі әдістерді қолданып көріңіз.

Гипертония қалай диагноз қойылады?

Егер сізде жоғары қан қысымы көрсеткіші болса, дәрігер бірнеше апта немесе ай ішінде қан қысымыңызды қайта тексеру үшін қайтып келуіңізді сұрауы мүмкін. Дегенмен, ақ халатты гипертонияны қайтадан сезінуіңіз мүмкін.

Бұған жол бермеу үшін сіздің дәрігеріңіз дәрігер кабинетінен алыс жерде қан қысымын өлшеуді ұсынуы мүмкін. Ол үшін сізде екі нұсқа бар.

Біріншіден, сіз үйдегі қан қысымын өлшейтін құрал сатып ала аласыз. Медициналық жабдықтау компаниясына немесе дәріханаға барып, дұрыс құрылғы мен дұрыс манжетті табуға көмек сұраңыз. Дұрыс емес манжеттер қан қысымының дұрыс емес көрсеткіштерін тудыруы мүмкін. Бұл құрылғының көмегімен сіз тұрақты көрсеткіштерді алып, оларды дәрігерге жаза аласыз. Төменде үйде қан қысымын өлшеуге арналған бірнеше кеңестер берілген.

Екінші нұсқа – амбулаторлық қан қысымының мониторы. Бұл құрылғы сізге байланған және 24-48 сағат бойы киіледі. Ол сіздің қан қысымыңызды бақылау терезесінде әрбір 20-30 минут сайын қадағалайды.

Бұл сынақтардың екеуі де дәрігерге сіздің қан қысымыңыздың сіздің күндегі әрекеттеріңізге қалай жауап беретінін көруге көмектеседі. Амбулаторлық қан қысымын өлшейтін құрылғыны таңдауға болады, себебі ол жаттығу және ұйқы сияқты әрекеттер кезінде көрсеткіштерді қабылдай алады.

Бір зерттеу дәлдікке келетін болсақ, екі құрылғы арасында ешқандай айырмашылық жоқ.

Емдеу

Егер босаңсудан кейін қан қысымыңыз әлі де жоғары болса, дәрігеріңізбен опцияларыңыз туралы сөйлесіңіз. Дәрігерлердің көпшілігі бір жоғары көрсеткіштен жоғары қан қысымы диагнозын қоя алмайды.

Артериялық қысымның бір көрсеткішінен кейін гипертонияға арналған дәрі-дәрмекті тағайындау гипотензияны қоса алғанда, ауыр мәселелерге әкелуі мүмкін. Гипотензия қан қысымы тым төмен түскенде пайда болады. Сіз әлсіздік сезінуіңіз, бас айналуыңыз немесе тіпті төмен қан қысымынан шығып кетуіңіз мүмкін.

Диагноз қоюдың орнына, сіздің дәрігеріңіз сандарыңызды бақылау үшін келесі апталарда бірнеше рет қайта оралуды сұрауы мүмкін. Әрине, бұл ақ пальто әсерін қайтадан көрсетуі мүмкін. Дәл осы кезде сіз дәрігеріңізбен қан қысымын бақылаудың басқа нұсқалары туралы сөйлесуіңіз керек.

Ала кету

Дәрігерге бару қан қысымының уақытша көтерілуіне себеп болуы мүмкін. Бұл әрқашан үлкен мәселенің белгісі емес, бірақ бақылауға тұрарлық.

Уақыт өте келе, дәрігердің кеңсесінде де, басқа уақытта да қан қысымының уақытша көтерілуі жүрекке зақым келтіруі мүмкін. Бұл аса ауыр жағдайлардың қаупін арттыруы мүмкін.

Егер сіз қан қысымы туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Екеуіңіз бірге диагнозды тауып, оны емдеудің ең жақсы әдісін шеше аласыз.