Жүктілік кезінде сіз балаңызбен бірге өмір сүруді армандайсыз, тізілімге арналған заттарды зерттейсіз және үлкен оқиғаның – босануды жоспарлайсыз. Көптеген ауыр жұмыс сағаттарынан кейін сіз психикалық және физикалық тұрғыдан қаншалықты шаршағаныңызға таң қалуыңыз немесе таң қалуыңыз мүмкін.
Босанғаннан кейінгі дула нәресте туылғаннан кейінгі нәзік уақытта қолдау көрсете алады. Мұнда босанғаннан кейінгі дула не істейтіні, осы қызмет түрінің артықшылықтары және сіздің аймағыңызда дуланы қалай табуға болатыны туралы көбірек біліңіз.
Босанғаннан кейінгі дула дегеніміз не?
Бұл сіздің бірінші немесе алтыншы нәрестеңіз бе, босанғаннан кейінгі кезең сіз үшін, сіздің денеңіз және сіздің бүкіл отбасыңыз үшін маңызды ауыспалы кезең болып табылады. Бұл уақыт кезеңі жиі төртінші триместр деп аталады, бұл себепсіз!
Босану кезіндегі дула нақты босану және босану кезінде қолдау көрсетсе, босанғаннан кейінгі дула босанғаннан кейінгі осы маңызды күндер мен апталарда медициналық емес қолдау көрсетеді.
Бұл қолдау эмоционалды және физикалық, сондай-ақ ақпараттық болып табылады. Дула нәресте күтіміне көмектессе де, оның басты назары ана мен оның отбасына бағытталған. Бала туу туралы білім берудің халықаралық қауымдастығы бұл рөлді «анаға ана болу» деп сипаттайды.
Босанғаннан кейінгі дулаларға арналған сертификаттар
Көптеген дулалар – туу немесе босанғаннан кейін – жаттығудан бұрын оқу және сертификаттау бағдарламаларын аяқтайды. Бағдарламалар онлайн режимінде немесе өздігінен оқу арқылы жасалуы мүмкін болғанымен, әдетте жеке оқытудың кейбір түрі бар.
Басқа талаптарға талап етілетін оқуды аяқтау, CPR бойынша сертификат алу және ақылға қонымды уақыт ішінде оқуды аяқтау кіреді. Дулас сонымен қатар өз дағдылары мен білімдерін жаңартып отыру үшін үздіксіз білім берумен айналысады.
Сондықтан сенімді қолдарда екеніңізге сенімді болыңыз.
Босанғаннан кейінгі дула не істейді?
Сұрақ қоюға болады: не? болмайды босанғаннан кейінгі дула жасай ма?
Бір дуланың бір анаға істегені екіншісіне істегенінен өзгеше болуы мүмкін. Ең қарапайым деңгейде, босанғаннан кейінгі дулалар нәрестелерді тамақтандыру тәжірибесі туралы, мысалы, емшек сүтімен емізу туралы, сондай-ақ жаңа туған нәрестеңізді тыныштандыру және барлық жаңа ата-аналық жауапкершіліктермен айналысу үшін кеңестер мен әдістерді қамтамасыз ете алады.
Натали Уорнер Гиббс, үш баланың анасы: «Маған дула плацентаның капсуласын дайындады, ол оны ауруханада алып, сауығып жатқанда үйіме қолмен жеткізіп берді. Дула да менің үйіме менің плацентамның ізі мен сымның естелігімен келді ». (Плацентаның баспасы – бұл плацентаның қағаз парағындағы ізі.)
Плацентаның инкапсуляциясы босанғаннан кейінгі дула ұсынатын көптеген қызметтердің бірі ғана. Уорнер Гиббс: «Мен таблеткаларымды тез ала алмадым», – дейді. «Мен олар менің гормондарымды және дірілдерді реттеуге көмектесетінін білдім». (Ғылым қорытынды емес, бірақ анекдот бойынша көптеген адамдар мұндай таблеткаларды пайдалы деп санайды.)
Босанғаннан кейінгі дула сонымен қатар төртінші триместрде физикалық немесе эмоционалды қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сізге осы салаларда қосымша көмек қажет болса, сіздің дула сізге қажет нәрсені алу үшін дұрыс орындарды табудың тамаша ресурсы болып табылады.
Қолдау көрсетудің басқа бағыттары мыналарды қамтиды:
- жеңіл үй жұмыстарын орындау (жинау, шаң сору, т.б.)
- тағамдар жасау
- жаңа туған/босанғаннан кейінгі барлық нәрселер туралы дәлелді ақпаратты қамтамасыз ету
- өзін-өзі күтуге ықпал ету
- ананы жақтау
- ағайындыларға бейімделуге көмектесу
- нәресте/ананың барлық тақырыптарындағы қосымша қолдауға сілтеме жасай отырып
Босанғаннан кейінгі дуалар медициналық кеңес беру, медициналық көмек көрсету немесе кез келген медициналық мәселелер бойынша ана немесе отбасы үшін сөйлесу сияқты әрекеттерді жасамайды. Оның орнына дула ақпаратты, ресурстарды және қолдауды қамтамасыз етеді. Егер олар сізге көмектесе алмаса, олар сізге көмектесетін адамды табуға көмектеседі.
Қатысты: «4-ші триместр күтімімен» жас аналарға қолдау көрсету өмірді сақтап қалуы мүмкін
Босанғаннан кейінгі дула қанша тұрады?
Босанғаннан кейінгі дула қызметтеріне қанша ақша жұмсайтыныңыз тұратын жеріңізге және қандай қызметтерді алғыңыз келетініне байланысты.
Жалпы айтқанда, Халықаралық Дула институты көптеген дула үлкен қалаларда сағатына 35-65 доллар, ал кішігірім аудандарда 25-35 доллар аралығында төлейтінін хабарлайды.
Мысалы: Бет Бейнарович – Иллинойс штатындағы Цюрих көліндегі босанғаннан кейінгі дула. Ол сағатына 40 доллар алады, жалпы алғанда кемінде 10 сағат.
DONA International кейбір дулалардың агенттіктердің бір бөлігі екенін, ал басқаларын ата-аналар тікелей жалдағанын айтады. Сіздің дула құны қанша уақыт пен тәулік уақытына байланысты болады. Кейбір дулалар толық күн немесе толық емес жұмыс уақытын ұсынады. Басқалары түнде және тіпті демалыс күндері күтімді ұсынады. Бағалар сәйкесінше өзгереді.
Дула тарифтері туралы сұраудан тартынбаңыз. Егер сіз құн туралы алаңдасаңыз, сырғымалы масштаб опциялары немесе ықтимал үшінші тарап сақтандыру бағдарламалары туралы сұрағыңыз келуі мүмкін. Кейбір адамдар қауымдық ұйымдар немесе тіпті гранттар арқылы дула қызметтерін ала алады.
Босанғаннан кейінгі дуланың қандай пайдасы бар?
Жақында COVID-19 пандемиясы кезінде босанған 5 апталық баланың анасы Эми Ришер: «Мен босанғаннан кейін дуланы қолданамын деп ойламадым, бірақ мен оған ашық болдым», – деп түсіндіреді. «Мен де күтпеген нәрсе оқшауланған кезде қоғамдастыққа мұқтаж болдым».
«Біздің дула бұл байланысқа айналды», – дейді Ришер. «Ол мен достарымнан сұрайтын сұрақтарыма жауап берді және анам сияқты мені қолдап, жігерлендірді. Ол өз клиенттерін біріктіру және жаңа аналар қауымдастығын дамыту үшін барын салды».
Өмір мезгілінде өте оқшауланған сезінетін байланысты нығайтумен қатар, босанғаннан кейінгі дула болуының басқа да артықшылықтары бар.
Емшек сүтімен емізудегі табыс
Қоғамдық еріктілердің босанғаннан кейінгі дула бағдарламасына және оның емшек сүтімен емізуге әсері қолайлы нәтижелерге бағытталған кем дегенде бір жағдайлық зерттеу бар.
Басқасында
Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, осы тақырып бойынша қосымша ақпарат босанғаннан кейінгі дуласы бар аналардың емшек сүтімен қанағаттануын және тіпті мейірбикелік қарым-қатынасты ұзағырақ жалғастыра алатынын көрсетеді.
Психикалық денсаулық
Босанғаннан кейінгі депрессияның әсері
- депрессия немесе босанғаннан кейінгі депрессия тарихы
- сіздің өміріңіздегі шамадан тыс стресс
- қолдау желісі жеткіліксіз
- емшекпен емізудегі қиындықтар
- еселенген немесе ерекше қажеттіліктері бар нәресте
Босанғаннан кейінгі дула – сіздің қолдау желіңізде болуы керек негізгі адам – кейбір стрессті жеңілдету және сізді басқа жолдармен күшейту.
Бұдан басқа, босанғаннан кейінгі дула депрессияның алғашқы белгілерін анықтай алады және сізге қажет көмекті мүмкіндігінше тезірек алу үшін ресурстарды береді.
Басқа аймақтар
Портлендтік дула тобы ABC Doula босанғаннан кейінгі дула күтімінің одан да көп пайдасы бар екенін айтады. Оларға окситоцин деңгейінің жоғарылауы нәтижесінде сүтті көбірек сору мүмкіндігі (қолдау жүйесінің болуының пайдасы) кіреді. Аналар өздерінің қабілеттері мен түйсігі арқылы сенімдірек болуы мүмкін.
Ал әкелер? Олар да кейбір мамандардың көмегімен нәресте күтімі дағдыларын тезірек меңгере алады.
Дула көмегі бар отбасылар жаңа нәрестенің қарым-қатынасы мен қажеттіліктерін жақсы түсінуі мүмкін, бұл сіз ойладыңыз – аз жылайды.
Қатысты: Көмектесіңіз! Менің балам жылауын тоқтатпайды!
Босанғаннан кейінгі дула нәресте медбикеден несімен ерекшеленеді?
Бала мейірбикелері босанғаннан кейінгі кезеңде жаңа туған нәрестелерге үйде күтім жасайды. Олар лицензиясы бар медбикелер немесе қарапайым адамдар болуы мүмкін. Кейбіреулер тіпті ерекше қажеттіліктері бар нәрестелермен жұмыс істейді. Қандай жағдай болмасын, нәресте мейірбикесінің басты мақсаты – нәрестенің қажеттіліктерін қанағаттандыру.
Босанғаннан кейінгі дулалар, керісінше, анаға, серіктеске және жалпы отбасына бағытталған. Дула сәбилерге қамқорлық жасағанымен, олардың басты мақсаты – ананың эмоцияларын қолдау және ата-аналарға әртүрлі тәжірибе мен нәресте тәрбиесін беру.
Екі рөл де маңызды – бұл сізге қажет қолдау түріне байланысты.
Босанғаннан кейінгі дуланы қалай табуға болады?
Айналаңнан сұра. Сіздің достарыңыз, отбасыңыз немесе дәрігер/акушер сіздің аймағыңыздағы дула немесе дула қызметі туралы білуі мүмкін. Сондай-ақ барлық түрдегі дулалар үшін Интернетте табуға болатын әртүрлі ресурстар бар.
Сондай-ақ, DONA International, Халықаралық босану туралы білім беру қауымдастығы (ICEA) және Босану және босанғаннан кейінгі кәсіпқой қауымдастығы (CAPPA) сияқты қауымдастық веб-сайттарын іздеп көруіңізге болады.
Сұхбат бойынша кеңестер
Потенциалды дуламен сұхбаттасу кезінде мынаны сұраңыз:
- Сізге босанғаннан кейінгі дула болу не ұнайды?
- Босанғаннан кейінгі кезеңде қандай қызметтер көрсетесіз?
- Сіз босанғаннан кейінгі кезеңде менің серіктесіме/отбасыма қалай қолдау көрсетер едіңіз?
- Сіз мен күтетін жылдың мезгілінде қол жетімдісіз бе?
- Төлемге қандай қызметтер кіреді? Қандай қызметтер қосымша тұрады?
- Сізде босанғаннан кейінгі психикалық денсаулық бойынша тәжірибе немесе дайындық бар ма?
- Емшек емізу сияқты нәрестелерді тамақтандыруда қандай тәжірибеңіз бар?
- Сізде мен білуім керек шектеулер бар ма?
Сіз кездестірген бірінші дуланы жалдауға қысым жасамаңыз. Сұрақтардың жауаптарын және адамда көрген сенімділікті қарастырыңыз.
Бұл аздап уа-у-у болғанымен, сіз және серіктесіңізбен қалай әрекет етіңіз сезіну. Егер сіз қандай да бір байланыс, пікір алмау немесе толқу сезінсеңіз – бұл сіз тапқан жақсы белгілер. бір.
Қатысты: Жаңа туған нәрестеге күтім жасау туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Босанғаннан кейінгі дула сіздің балаңыз келгенде сіздің бұрышыңызда болатын баға жетпес адам болуы мүмкін.
«Босанғаннан кейін дуламен бірге болу құтқарушы болды», – деп түсіндіреді Ришер. «Дуланың болуы менің босанғаннан кейінгі емделуіме де көп жеңілдік берді. Мен басқа аналарды дула, пандемия немесе пандемиясыз қолдануға шақырамын ».
Қандай жолды таңдасаңыз да, жаңа ана болуға көшу кезінде өзіңізді қолдаумен қоршау туралы алдын ала ойланыңыз.
