Сіз шатырдың, көпірдің, өрдің немесе басқа биік жерде тұрып: «Егер мен секірсем ше?» деп ойладыңыз ба? Бұл талпыныс күтпеген жерден пайда болып, келгеніндей тез жоғалып кетсе керек.
Бұл талпыныстың өз аты бар екен. Бостың шақыруы (француз тілінде, l’appel du vide) өзіңізді бос орынға лақтырудың осы серпінін сипаттайды. Мазасыздық тудырғанымен, бұл өте қарапайым тәжірибе. Оның да суицидтік ойға еш қатысы жоқ.
Шын мәнінде, 2012 жылғы зерттеу – бұл құбылысты бүгінгі күнге дейін зерттеген жалғыз зерттеу – бұл ұмтылыстың салыстырмалы түрде қарапайым, ғылыми түсіндірмесі болуы мүмкін деп болжайды.
Қандай жалпы мысалдар бар?
Бос жерді шақыру биік жер құбылысы (ГЭС) деп те аталады, өйткені адамдар оны биік жерде тұрғанда жиі сезінеді. Сіз сондай-ақ қауіп төндіретін басқа әрекеттерді орындау кезінде осындай импульсті сезінуіңіз мүмкін.
Мысалы, бослықты шақыру ойларды немесе шақыруды қамтуы мүмкін:
- руль дөңгелегін жұлып алып, көлік жүргізу кезінде қарсы қозғалысқа бұрылыңыз
- қайықтан немесе көпірден өте терең суға секіру
- пойызда немесе метро жолында тұру немесе пойыздың алдына секіру
- пышақ немесе басқа өткір зат ұстаған кезде өзіңізді кесіңіз
- электр розеткасына металл затты салыңыз
- қолыңызды отқа немесе қоқыс жәшігіне салыңыз
Бұл шақырулар пайда болғанда, сіз оларға тез қарсы тұрып, өзіңізге ешқашан мұны жасамайтыныңызды айтасыз. Сіз білу сол сценарийлердің кез келгенінде не болар еді. Бірақ сіз мұны істеу туралы әлі де ойлайсыз, бірақ ой тез өтіп кетсе де.
Бұл қалыпты ма?
Иә, бұл сезім қалыпты және қарапайым.
2012 жылғы зерттеудің авторлары 431 студенттің арасында:
- Ешқашан өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлары болмағанын хабарлағандардың жартысынан көбі ГЭС-ді қандай да бір жолмен басынан өткерді, не секіруді елестетіп, не секіруге құмар болды.
- Бұрын қандай да бір суицидтік ойларды бастан өткергендердің төрттен үш бөлігі ГЭС-де болған.
- Мазасыздық белгілеріне сезімталдығы жоғары, бірақ өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлары аз адамдар ГЭСпен ауыратын сияқты.
Оған не себеп болады?
Ешкім анық білмейді. СЭС-ті қарастырған алғашқы және жалғыз зерттеудің (әзірге) авторлары аздап түсінік берді.
Психикалық денсаулығы әртүрлі 431 студенттен сұхбат алғаннан кейін олар ГЭС сіздің миыңыздың сымдарымен байланысты болуы мүмкін деген қорытындыға келді.
Тірі қалу инстинкттері
Биік жерден төмен қараған кезде немесе басқа ықтимал қауіпті жағдайда миыңыз «Сақтық көшірме!» сияқты ескерту сигналын жібереді. немесе «Оған тиіспе!»
Бұл сигнал тез орындалады және сіз инстинктивті түрде сақтық көшірме жасайсыз, мүмкін неге екенін түсінбейсіз. Содан кейін, сіз не болғанын ойлаған кезде, сіз қателесіп, қауіпсіздік ескертуі шын мәнінде секіруге (немесе қолыңызды отқа қоюға) ұмтылу болды деп ойлауыңыз мүмкін.
Мазасыздыққа сезімталдық
Неліктен сіздің миыңыз сонда барады? Егер сіз шынымен өлгіңіз келмесе немесе өзіңізге зиян келтіргіңіз келмесе, неге секіруді елестетесіз?
Дәл осы жерде мазасыздық сезімталдығы пайда болуы мүмкін. Авторлар мазасыздық сезімталдығы жоғары немесе алаңдаушылық белгілерінен қорқатын адамдар СЭС жиірек кездесетінін анықтады.
Мазасыздық сезімталдығы көбінесе жүрек соғуы жүрек соғысын көрсетеді немесе дүрбелең белгілері есінен танып қалуыңыз немесе тіпті өлуіңіз мүмкін дегенді білдіреді деп санау сияқты нәрселерді қамтиды.
Мазасыздық сезімталдығы жоғары адамдар, авторлардың пікірінше, олар түсінбейтін сигналды қауіпті нәрсе ретінде түсіндіруі мүмкін.
Оқу шектеулері
Бұл зерттеу осы сигналдық жүйенің механизмін түбегейлі дәлелдеген жоқ және оның басқа да шектеулері болды.
Қатысушылардың таңдауы айтарлықтай үлкен болғанымен, барлығы студенттер, ал көпшілігі ақ түсті. Ол сондай-ақ тек бір үлгіні қарады, сондықтан кеңірек, әртүрлі топпен көбірек зерттеу жүргізу қосымша дәлелдемелерді ұсына алады.
Сондай-ақ авторлар сенсациялық ізденіс ГЭС-те рөл атқаруы мүмкін екенін атап өтті және оны әрі қарай зерттеу үшін қарастыру ретінде ұсынады. Олар сондай-ақ мазасыздық сезімталдығының осы құбылыста рөл атқаратыны туралы көбірек зерттеу қажет екенін атап өтті.
Бұл бірдеңені білдіреді ме?
Бұл туралы айтатын болсақ, сізге бос жерді шақыру туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. Есіңізде болсын, сіз жақсы серіктессіз. Көп адамның ойлары мен ынталары бірдей, тіпті олар туралы ештеңе айтпаса да.
Көп жағдайда бұл ойлардың маңызды немесе маңызды мағынасы болмайды. Олардың психикалық денсаулығының кез келген күйінде немесе өзіне-өзі қол жұмсау ойларында рөл ойнайтынын көрсететін ешқандай дәлел жоқ, егер олар өздігінен пайда болса және сізді ұзақ уақыт күйзелтпейді.
Егер сіз ықтимал негізгі мағына туралы алаңдасаңыз, бұл ойларға сіздің реакцияңыз сізге не айтатынын қарастырыңыз. Терезеден немесе кертпештен алыстау арқылы емес көлігіңізді трафикке айналдырып, өзіңізді ешқашан мұндай нәрселермен айналыспайтыныңызға сендіре отырып, сіз өмір сүруді жалғастыру ниетіңізбен әрекет етесіз.
Қашан көмек алу керек
Босқа шақыру суицидтік ойға ұқсайтынын есте ұстаған жөн. Егер сізде суицидтік ойлар болса, сізде бос жерді шақыру ықтималдығы жоғары болуы мүмкін.
Көптеген адамдар өз-өзіне қол жұмсау туралы нақты жоспар жасамай немесе тіпті оған әрекет ету ниеті жоқ өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлайды. Өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларыңыз болса, әсіресе олар уақыт өте келе қалса, кәсіби маманмен сөйлескеніңіз жөн.
Сондай-ақ, егер сізде депрессия немесе мазасыздық белгілері болса, біреумен сөйлескен дұрыс, соның ішінде:
- жиі алаңдаушылық
- үмітсіздік
- шоғырлану қиын
- көңіл-күйдің кенеттен немесе жылдам өзгеруі
- ұйқысыздық немесе төсектен тұру қиындықтары
- қасірет сезімі
- тұрақты жалғыздық
Симптомдар жиі емделусіз күшейеді, сондықтан әдетте дереу көмек сұраған дұрыс. Симптомдар кенеттен нашарласа, сізге қажет нәрселерді істеуге кедергі келтірсе немесе өмір сүру сапасына қандай да бір жолмен әсер етсе, маманмен сөйлесу әсіресе маңызды.
Интрузивті ойлар
Бұл импульстар қайта-қайта орын алып, күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін болса, интрузивті ойлар деп санауға болады.
Адамдардың көпшілігінде интрузивті ойлар мезгіл-мезгіл пайда болады. Өз бетінше, олар әдетте алаңдаушылық туғызбайды.
Олар обсессивті-компульсивті бұзылыстың симптомы болуы мүмкін, сондықтан сіз жиі интрузивті ойлар туындаса, терапевтпен немесе медициналық қызмет көрсетушімен сөйлескен дұрыс, әсіресе:
- олар күйзеліс тудырады
- олар үнемі болып тұрады
- олар сізге қалаған нәрселерді істеуге кедергі жасайды
- оларды жеңілдету үшін қандай да бір мінез-құлық түрін орындау керек
Төменгі сызық
Егер сіз бос жерді шақыратындардың қатарында болсаңыз, әдетте бұл туралы алаңдатудың қажеті жоқ. Бұл көптеген адамдар басынан өткеретін қызықты, аздап қорқынышты, әлі толық түсінілмеген мидың оғаш айлаларының бірі ғана.
Егер бұл талпыныс өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлармен бірге пайда болса, егер сіз онымен әрекет етуді ойласаңыз немесе бұл сізді аздап алаңдатса да, мүмкіндігінше тезірек психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз.
