Біреу қант диабетімен ауыратынын айтқан кезде сіздің ойыңызға қандай сурет келеді? Егер сіздің жауабыңыз «ештеңе» болса, бұл жақсы нәрсе. Бұл жағдайға шалдыққан адамның «тұлғасы» немесе «түрі» жоқ. Дегенмен, қант диабеті онымен байланысты көптеген стигмамен ауыр ауру – ешқандай себепсіз.
Төмендегі тоғыз адам үшін қант диабеті олардың кім екенін, нені ұнататынын немесе ұнатпайтынын немесе уақытын кіммен өткізетінін бақыламайды. Бұл олардың не істей алатынын және не істегенін бақыламайды. Қант диабетімен ауыру олардың күнделікті өміріне әсер етуі мүмкін, бірақ бұл олардың кім екеніне немесе қандай болғысы келетініне әсер етпейді. Қант диабеті осылай көрінеді.
Шелби Киннайрд, 55 жаста
2 типті қант диабеті, 1999 жылы диагноз қойылған
2 типті қант диабеті, 1999 жылы диагноз қойылған

Қант диабетімен ауыратын адамдар кез келген жаста, кез келген салмақта, кез келген нәсілде және кез келген жыныста болуы мүмкін. Мен үшін жұмыс істейтін нәрселер сіз үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Тәжірибе жасап, сіздің денеңізге және өмір салтыңызға не әсер ететінін біліңіз.
Мен қант диабетін үнемі біліп, оны бақылау арқылы басқарамын. Мен қант диабеті туралы көп оқыдым, бірнеше қолдау топтарын басқарамын, тамақтану туралы өзімді оқытамын, дәрігерлеріме сұрақтар қоямын және қант диабеті туралы онлайн қауымдастыққа қатысамын. Мен қандағы глюкозаны жүйелі түрде тексеремін, күнделікті таңертең өлшенемін және аптасына кемінде бес күн (көбінесе) жаттығу жасаймын.
Мен жаңа піскен көкөністер мен жемістерді көбірек жесем, қант диабетімен күресу оңайырақ болатынын білдім. Егер сандарым көбейе бастаса, мен қайта қалпына келгенше жегенімнің бәрін жазып аламын. Мен үшін ең маңыздысы – тағам әрі дәмді, әрі нәрлі болуы. Егер мен жаңа тағамды қолданып көрсем, денемнің оны қаншалықты жақсы көтеретінін білу үшін бірнеше сағаттан кейін қандағы глюкозаны өлшейтінімді тексеріңіз. Бұл жалықтыруы мүмкін, бірақ білім шын мәнінде күш.
Сью Рерича, 47 жаста
2 типті қант диабеті, 2008 жылы диагноз қойылған
2 типті қант диабеті, 2008 жылы диагноз қойылған

Қант диабеті маған және сізге ұқсайды. Бұл сіздің көршіңізге, жақын досыңызға немесе көшедегі балаға ұқсайды. Ол жасына, жынысына, этникалық тегіне, дене түріне немесе табысына қарай кемсітпейді. Денсаулығын ойлайтын және жеуге мүмкіндігі бар нәрсені сатып алатын адамға ұқсайды.
Егер сіз 2 типті қант диабетімен өмір сүріп жатсаңыз, менің бірінші кеңесім – сіздің тарихыңыз ерекше екенін түсіну. Сіздің қажеттіліктеріңіз ерекше. Бұл бір өлшемді ауру емес. Көптеген адамдар сізге басқалар үшін не жұмыс істегеніне немесе интернетте оқығандарына негізделген кеңес береді. Қашан білім алуға болатынын біліңіз. Күлімсіреп, бас изеп үйреніңіз. Ақырында, жай ғана кету керек болған кезде үйреніңіз.
Энди МакГинн, 59 жаста
1 типті қант диабеті, 1969 ж
1 типті қант диабеті, 1969 ж
[Diabetes] әрқашан 24/7 бар, бірақ оны дұрыс басқармаудың ауыр салдары болғандықтан, менің оған назар аударуым мені қарапайым адамға қарағанда сау етті. Менің өмірім ұзақ жылдар бойы аз өзгерді, мен жасымның маған жеткенін байқадым. Сол кезде мен диетамды күшейтіп, өмірімді түбегейлі жақсарту үшін жаттығуларға назар аудардым! … Жаттығуға қажет салыстырмалы түрде қысқа уақыт пен тәртіп үшін сізге жақсы көріну, жақсы сезіну және өзіңізді ең жақсы адам екеніңізді білу өмірлік нәтижелер арқылы он есе ақы аласыз. Бұл өте тұрарлық! Менің өліп бара жатқан тынысыммен бұл тыңдайтын кез келген адамға айтатын бір нәрсе болуы мүмкін: бұл оған тұрарлық!»
Тони Уильямс Холлоуэй, 44 жаста
2 типті қант диабеті, 2015 ж
2 типті қант диабеті, 2015 ж
«Маған алғаш диагноз қойылған кезде мен қант диабетіне қарсы үш және холестеринге қарсы бір дәрі қабылдадым. Мен екі жыл бұрын алғашқы диагнозымнан бері шамамен 20 фунт жоғалттым және қазір бір ғана дәрі қабылдаймын. Мен тәрелкелерімді мүмкіндігінше түрлі-түсті етіп жасап, аптасына 3-4 рет түстен кейін серуендеп, не жеп жатқанымды бақылап отырамын. Бірақ мен картопты жақсы көремін. Мен бұрынғыдай көп жемеймін. Мен сондай-ақ балаларыма аурудың қауіптілігі туралы үйретуге тырыстым ».
Донна Такер, 50 жаста
2 типті қант диабеті, 2002 ж
2 типті қант диабеті, 2002 ж
«Диагноз қойылғанға дейін менің әдеттегі түскі асым сэндвичке, үлкен картопқа және үлкен тәтті шайға немесе содаға тапсырыс беру арқылы жылдам тамақтану болатын. Мен күйеуіммен тәттілерді бөліскенді сағындым, [but] енді мен тістеп аламын. Көмірсулар мен қантты кесіп тастаған кезде, сіздің дәм бүршіктеріңіз уақыт өте өзгереді және сіздің сүйікті тағамдарыңыз тым тұзды немесе тым тәтті болады. Басқа маңызды өмірлік өзгерістер әрқашан дайындалуда. Жылдам жұмысқа таусылып жатсаңыз да, сіз әрқашан дайын болуыңыз керек. Үйден шықпас бұрын менде есептегіштің (алкогольге арналған тампондар, сынақ жолақтары), жеңіл тағамдар бар-жоғын тексеремін. [and] глюкоза қойындылары. Сіз не болатынын ешқашан білмейсіз. … Әрқашан ең нашар сценарийді ойлап, оны жоспарлаңыз. Бұл менің дайын екенімді біле отырып, уайымымды азайтуға көмектеседі ».
Нэнси Сэйлс Канеширо
2 типті қант диабеті, 2000 ж
2 типті қант диабеті, 2000 ж
«Маған қант диабеті диагнозы қойылған кезде, мен өмірімнің көп бөлігін артық салмақпен өткіздім, бұл менің жасым 40-тан асқан кезде ана атануыммен қиындады. Тамақ әрқашан менің әлеуметтік өмірімде маңызды болды – біз таңғы асқа қай жерде жиналамыз, түскі асқа жаңа орынды көргіміз келеді және кешкі асқа не бар? Кез келген әлеуметтік оқиға тамаққа байланысты болған сияқты. Осылайша бақылаудан шығу оңай. Адамға белгілі диеталардың барлығын қолданып көргеннен кейін мен салмақ жоғалту операциясы туралы сұрадым. — Мен сені ешқашан сұрамайды деп ойладым,— деді дәрігерім. Ал қалғаны тарих. Менің салмағым азайған сайын, қант диабетіне қарсы дәрілер де солай істеді, мен диета мен жаттығуларға қатыстым. Мен жаттығу залының егеуқұйрығына айналдым (түн ортасында!) және содан бері аптасына бес рет таңертең жаттығамын. … Мен саумын, жігерлімін және менің өте ақылды хирургім «жас» деп жариялады».
Джоан Виллиг, 61 жаста
2 типті қант диабеті, 2011 ж
2 типті қант диабеті, 2011 ж
«Қант диабетімен өмір сүру кейде қиын және әрқашан теңдестіретін әрекет. Сіз өзіңіздің тамақтану қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қоюды ұмытпауыңыз керек. Мен өзімнің жағдайымды басқарамын: не жейтінім үшін, күтім тобымды қаншалықты тыңдаймын, қант деңгейін қаншалықты жиі тексеремін және т.б.. Ол болмағанда мен өзімді жақсы көрмес едім. Менің өмірім диагноз қойғаннан кейін түбегейлі өзгерді. Мен сыртта жиі тамақтанамын. Мен тамақтану белгілерінің нюанстарын және рецепттерді қалай реттеу керектігін жақсы білемін. Мен отбасыма қандай тағамдар мен жеңіл тағамдар беретініме көбірек көңіл бөлемін».
Анна Нортон, 41 жаста
1 типті қант диабеті, 1993 ж
1 типті қант диабеті, 1993 ж
«Қант диабетімен ауыратын өмір маған бейімделуге және табандылыққа үйретті. Соңғы 24 жыл ішінде мен қант диабетімен армандағанымнан да көп нәрсеге қол жеткіздім. Диагнозым бойынша медициналық провайдерлер мен өзім армандаған көп нәрсені жасай алмайтынымды айтты. Маған стресс пен ауыртпалық азырақ «жеңілірек» мансаппен айналысуға кеңес берді. Сондай-ақ маған ешқашан балалы болмауға кеңес берді, өйткені бұл маған және менің туылмаған балаларыма қауіп төндіреді. … Соңғы 24 жылда мен қант диабетімен армандағанымнан да көп нәрсеге қол жеткіздім. Мен қант диабетінің барлық түрлерімен өмір сүретін әйелдерді қолдайтын және оқытатын салауатты коммерциялық емес ұйымды басқарамын. Мен өзімді және қант диабетімен ауыратын басқаларды қорғаушымын. Мен отбасын асырап жатырмын. Мен мұның бәрін қант диабетімен жеңемін ».
Мелла Барнс
1 типті қант диабеті
1 типті қант диабеті
«Менің 1 типті қант диабетімен ауыратын өмірім проблемаларсыз емес. … Дегенмен, бұл менің бүкіл өмірім соның айналасында айналады дегенді білдірмейді. Мен өзіме қамқорлық жасаймын, бірақ одан басқа менің өмірім қалыпты (басқалар сияқты қалыпты). Күн сайын, күніне бірнеше рет инсулин егумен айналысамын. Мен сондай-ақ қандағы қантты тексеремін, дұрыс тамақтануға және жаттығуға тырысамын («тырыс» деген кілт сөз!) және үнемі дәрігерге, тіс дәрігеріне және көз қабылдауына баруымды қамтамасыз етемін ».
Сара Маклеод, 26 жаста
1 типті қант диабеті, 2005 ж
1 типті қант диабеті, 2005 ж
«Менің жүрегім мен санамды жеке көзқарасымды өзгертуге ашу маған қант диабеті диагнозы нәтижесінде сезінген ауырсынуды менің өмір сүру мақсатымды арттыратын нәрсеге айналдыру мүмкіндігін тануға мүмкіндік берді. Көптеген жылдар бойы немқұрайлылық пен зорлық-зомбылықтан кейін өз-өзіме қамқорлық жасауға ұмтылуыма әкелген ішкі трансформацияның құрамдас бөлігі қант диабетімен ауыратын желілік қоғамдастықта тапқан құрдастарыммен байланыс болды. Менің өз өмірім мен айналамдағы әлемде көбірек позитивті ояту туралы саналы шешімім бірегей және ағартатын тәжірибе болды. Қант диабеті маған қоғамдастығымдағы әріптестерді қолдау тобының жетекшісі болуға мүмкіндік берді. Бұл мені «адвокат» белгісін қабылдауға итермеледі және тіпті T1D-ге бағытталған «Сара не айтты» блогым арқылы өз оқиғамды басқалармен бөлісуге шабыттандырды. Бұл мен 15 жасымда диагноз қойғанға дейін өмір сүремін деп күткен өмір емес болуы мүмкін, бірақ бұл мен қазір мақтанышпен және ынтамен қабылдайтын саяхат ».
Риса Пулвер, 51 жаста
1 типті қант диабеті, 1985 ж
1 типті қант диабеті, 1985 ж
«Бұл аурумен өмір сәт сайын өзгеруі мүмкін. Оны басқару өте стрессті болуы мүмкін, өйткені сіз алуға тырысатын нәтижелерге қол жеткізу және қолдау қиын болатын кездер болады. Стресс, гормондар, тамақ, тым аз немесе тым көп инсулин, басқа аурулар қандағы қантқа әсер етуі мүмкін. Асқынулар туралы алаңдау стрессті арттырады. Бірақ жақсы жағынан, мен бақытты болу және өмірден ләззат алу үшін бар күшімді саламын және қант диабетінің мені басқаруына жол бермеймін ».