Шолу
Гидраденит іріңді безеу немесе инверса безеу – терінің созылмалы ауруы. Бұл сіздің денеңіздің тер бездері бар аймақтарына әсер етеді, мысалы, қолтық асты. Бұл жағдай терінің терең, қабынған зақымдануын немесе қайнаған тәрізді көрінетін жараларды тудыруы мүмкін.
Hidradenitis suppurativa әдетте жыныстық жетілуден кейін дамиды және генетикалық болуы мүмкін. Әйелдерде ерлерге қарағанда үш есе жиі кездеседі.
Бұл жағдайдың емі болмаса да, симптомдарды тыныштандыруға және өршуді болдырмауға көмектесетін бірнеше әдістер бар. Дәрігер антибиотиктер, лазерлік емдеу немесе хирургия сияқты емдеуді ұсынуы мүмкін.
Семіздікпен ауыратын адамдарда гидраденит суппуративі жоғары. Зерттеулер көрсеткендей, салмақ жоғалту симптомдарды айтарлықтай азайтады.
Бұл сондай-ақ темекі шегумен, дұрыс емес диетаны ұстанумен, дене майының жоғары мөлшерімен және метаболикалық синдроммен байланысты – жүрек ауруының қаупін арттыратын қандағы қант пен жоғары қан қысымын қоса алғанда, жағдайлардың кластері.
Сіз жейтін тағамдар да өршуге әсер етуі мүмкін. Кейбір тағамдар терінің қабынуын азайтуға және гормондарды теңестіруге көмектеседі.
Кейбір диеталық өзгерістер гидраденит іріңді ауруы бар кейбір адамдарда симптомдарды айтарлықтай жақсартса да, қазіргі уақытта гидраденитті іріңді емдеу үшін ұсынылатын бірде-бір диета жоқ екенін білу маңызды.
Терінің өршуін азайтуға көмектесетін дұрыс диетаны сақтау қант диабеті және жүрек ауруы сияқты созылмалы жағдайлардың алдын алу үшін теңдестірілген диетаны тұтынуға ұқсайды.
Гидрадениттің іріңді қабынуының өршуін тудыруы мүмкін тағамдар
Сүт
Сүт және басқа да сүт өнімдері гидраденит іріңді белгілеріне әкелетін белгілі бір гормондардың деңгейін көтеруі мүмкін. Сиыр сүті де қабынуды тудыруы мүмкін.
- сиыр сүті
- ірімшік
- ірімшік
- кілегейлі ірімшік
- май сүті
- сары май
- йогурт
- балмұздақ
Қантты тағамдар
Қантты тағамдар мен тазартылған, қарапайым көмірсулар қандағы глюкозаның жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сәйкес
- асханалық қант
- жүгері сиропы
- жоғары фруктоза жүгері сиропы
- сода және жеміс шырыны сияқты басқа қантты сусындар
- ақ ұннан жасалған нан, күріш немесе макарон
- ақ ұн
- кеспе
- қораптағы жарма
- печенье және печенье
- торт, қамыр және кондитер өнімдері
- тазартылған ұннан жасалған крекерлер
- картоп чипсы
- кәмпит
- шоколад барлары
- қантты ақуыз барлары
Сыра ашытқысы
А
Басқа зерттеулер сыра ашытқысы бидай төзімсіздігі бар адамдарда белгілерді тудыруы мүмкін екенін анықтады.
Дегенмен, тағамның жапсырмаларын тексеріп, сыра ашытқысы болуы мүмкін кез келген нәрседен аулақ болғыңыз келуі мүмкін, соның ішінде:
- сыра
- шарап
- ферменттелген спредтер
- кейбір соя соустары
- кейбір қор текшелері
- кейбір кептірілген немесе консервіленген сорпалар
- кейбір нандар, торттар және пицца
- кейбір гравийлер мен шөгінділер
- кейбір сірке суы мен салат таңғыштары
- кейбір денсаулыққа арналған қоспалар
Басқа факторлар
Осы уақытқа дейін клиникалық зерттеулер жүргізілмегенімен, гидраденит суппуративасы бар кейбір адамдар
Түнгі көлеңкелер – баклажан, картоп, қызанақ және бұрыш сияқты жеуге жарамды көкөністерді қамтитын өсімдіктер тобы.
бастап зерттеу
Дегенмен, гидраденит іріңді ауруы бар адамдарда түнгі көлеңкені тұтыну мен симптомдар арасындағы ықтимал байланысты зерттейтін ғылыми зерттеулер болмағандықтан, бұл диеталық өзгерістің осы жағдайы бар барлық адамдар үшін пайдалы екені белгісіз.
Егер сіз диетаңыздан түнгі көлеңкелерді алып тастағыңыз келсе, келесі тағамдарды алып тастаңыз:
- қызанақ және қызанақ өнімдері
- баялды
- картоп
- бұрыш
- паприка
- қызанақ
- чили ұнтағы
- дәмдеуіш қоспалары бар бұрыш
Симптомдарды тудыратын немесе нашарлататын басқа өмір салты факторларына мыналар жатады:
- темекі шегу
- темекі пайдалану
- семіздік немесе салмақ қосу
- егер сізде глютенге төзбеушілік болса, глютені бар тағамдарды қабылдау
Гидраденит іріңді қабыну белгілеріне көмектесетін тағамдар
Талшыққа бай тағамдар
Талшыққа бай тағамдар қандағы қант пен гормон деңгейін теңестіруге көмектеседі. Сондай-ақ талшық тезірек қанықтыруға көмектеседі және зиянды тағамға құмарлықты азайтады. Бұл сіздің дене өлшеміңізге сәйкес салмақты сақтауға көмектесуі мүмкін.
Қарапайым, қантты көмірсуларды толық тағамдармен және күрделі көмірсулармен ауыстырыңыз, мысалы:
- жаңа піскен және мұздатылған жемістер
- жаңа піскен және мұздатылған көкөністер
- жаңа піскен және кептірілген шөптер
- жасымық
- атбас бұршақтар
- Қоңыр күріш
- арпа
- сұлы
- кебек
- кускус
- Киноа
Омега-3 май қышқылдары
Зерттеулер көрсеткендей, омега-3 май қышқылдары бар тағамдар сіздің денеңіздегі қабынуды азайтуға көмектеседі. Жалпы қабынуды азайту қабынған жаралар сияқты гидраденит іріңді қабыну белгілерін болдырмауға немесе тыныштандыруға көмектеседі.
Омега-3 май қышқылдарының гидраденит суппуративі үшін пайдасы туралы қосымша зерттеулер қажет, бірақ бұл пайдалы майлар жүрекке, қан тамырларына және миға да пайдалы. Оларды тамақтандыру арқылы диетаңызға қосып көріңіз:
- ақсерке
- сардиналар
- жаңғақ
- зығыр тұқымы және зығыр майы
- авокадо
- зәйтүн майы
- асқабақ тұқымдары
- чиа тұқымдары
Табиғи тәттілендіргіштер
Егер сізде тәтті тағам болса, сіз әлі де тәттілер мен тәтті сусындарды кейде ләззат ала аласыз. Қандағы қант деңгейін күрт көтермейтін табиғи тәттілендіргіштермен жасалған тағамдар мен сусындарды таңдаңыз.
Қантты сусындарды газдалған немесе қарапайым сумен ауыстырып көріңіз, тағамдар мен сусындарға қосатын тәттілендіргіштің мөлшерін азайтыңыз және кәмпиттер, торттар және спорттық сусындар сияқты қант қосылған тағамдарды азайтыңыз.
Осы сияқты табиғи тәттілендіргіштердің аз мөлшерін пайдалану сіздің диетаңыздағы асханалық қантты және басқа жоғары калориялы тәттілендіргіштерді ауыстыруға көмектеседі:
- стевия
- монах жемісі
Танымал диеталар және гидраденит суппуративі
Гидраденит суппуративі үшін диеталар танымал болды. Оларға аутоиммундық протокол және Whole30 диеталары кіреді.
Гидраденит суппуративасы бар кейбір ересектер осы диеталар бойынша жақсы нәтижелер туралы хабарлайды. Бұл диеталар симптомдарды тудыруы клиникалық түрде дәлелденген сүт және тазартылған көмірсулар сияқты тағамдарды шектейтіндіктен болуы мүмкін.
Дегенмен, кейбір диеталар тым шектейтін болуы мүмкін және қазіргі уақытта ғылыми дәлелдер жоқ
Белгілі нәрсе, мысалы, қабынуға қарсы диетаны ұстану
Шын мәнінде, А
Тұтастай алғанда, қабынуға қарсы тағамдарға бай және өңделген тағамдарға бай салауатты диетаны ұстану гидраденит суппуративасы бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
Қосымшалар
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, белгілі бір дәрумендер мен минералды қоспаларды қабылдау гидраденит суппуративі бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
Мысалы, бір зерттеу көрсеткендей, жоғары доза В-12 қоспасы гидраденит суппуративі бар науқастарда симптомдарды жақсартады.
Оған қоса,
Гидраденит іріңді ауруы бар адамдарда да төмен деңгейлер болуы ықтимал
Егер сіз гидраденит іріңді қабынуын жақсартатын және ықтимал кемшіліктерді түзететін қоспаларға қызығушылық танытсаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Медициналық зерттеулер салмақтың жоғарылауы мен семіздіктің гидраденит іріңді қабынуымен байланысты екенін растады. Дәрігеріңізбен салмақ жоғалту жоспары сізге сәйкес келетінін және қандай тағамдар сіздің белгілеріңізді тудыратынын талқылаңыз.
Бұл жағдайдың емі жоқ. Салауатты өмір салтын таңдаумен қатар медициналық емдеу қажет. Дәрі-дәрмектер, лазерлік терапия және қорғаныс силикон таңғыштары сияқты емдеу терінің қайталанатын тітіркенуін, ауырсынуын және ісінуін жеңілдетуге көмектеседі.
Сіздің диетаңыз гидраденит суппуративін емдеуге қалай көмектесетіні туралы қосымша зерттеулер қажет. Жою диетасы белгілі бір тағамның сіз үшін триггер екенін анықтауға көмектеседі. Бұл жоспарға диетолог көмектесе алады.
Жаңа диетаңызды өмір салтыңыздың бір бөлігіне айналдырыңыз. Сонда бұл уақытша диета емес, күнделікті таңдау болады.
