«Гипо не?» Гипотиреоз деп аталатын қалқанша безінің ауруы туралы алғаш естігенде адамдардың көпшілігі дәл осылай сұрайды. Бірақ оның емле мен айтылу қиындығынан әлдеқайда көп нәрсе бар.
Біз Гипотиреозбен өмір сүру Facebook қауымдастығынан адамдардың олардың жағдайы туралы айтқан ең мазасыз нәрселерімен бөлісуді сұрадық. Мұнда олардың естігендерінің үлгісі және олардың орнына естігендерін қалайтындары берілген.
 |
 |
Аздап салмақ қосу, шаштың түсуі және құрғақ теріден басқа, гипотиреоз белгілері жиі байқалмайды. Сонда да досыңыздың жағдайын елемеуге болмайды.
Егер сіздің досыңыз оның сезімдерімен бөлісуге дайын болса, оларға қажетті қолдау көрсетіңіз. Егер олар сізбен бөлісуді қаламаса, оның орнына олармен сөйлескісі келетін терапевт немесе кеңесші бар-жоғын сұраңыз. Немесе бұл жұмыс істемесе, олардан йога немесе медитация сабағына барғысы келетінін сұраңыз. Осы стратегиялардың кез келгені олардың көңіл-күйін көтеруге және олардың көңіл-күйінен бас тартуға көмектеседі.
 |
 |
Сіздің досыңыз әдеттегіден оңай шаршауы мүмкін. Өйткені гипотиреоз қалқанша безге әсер етеді, бұл дененің метаболизмін бақылайтын маңызды без. Қалқанша безінің белсенділігі төмен немесе баяу болған кезде, бұл адамдардың тез шаршауына әкеледі.
Түстен кейінгі қысқа ұйықтау досыңыздың қуат деңгейін көтеруі мүмкін. Бірақ олар сіздің күндік жаяу саяхат немесе шопинг экскурсиясы туралы ұсынысыңызды қабылдамаса, көңіліңіз қалмаңыз. Олардың орнында бірге фильм көру немесе кешкі асқа кәстрөл пісіру – бірге сапалы уақыт өткізудің кейбір жолдары ғана.
 |
 |
Шаршау, буындардағы ауырсыну, жүрек соғысы, депрессия. Бұл гипотиреозбен ауыратын досыңыз күнде кездесетін белгілердің кейбірі ғана. Жаттығу бұл белгілерді жеңуге көмектессе де, досыңызға жүгіру жолына секіруді айтып, итермеу керек. Егер сіз олардың денсаулығына алаңдасаңыз, олар сізге серуендеуге немесе жылдам суға түсуге жеткілікті жақсы сезінетінін сұраңыз.
 |
 |
Гипотиреоз – созылмалы ауру, сондықтан сіздің досыңыз өмірінің соңына дейін басқаратын нәрсе. Дәрі-дәрмектер маңызды болғанымен, олар қалқанша безінің ауруын түзетпейді. Өмір салтын өзгерту де пайдалы болуы мүмкін. Бұл өзгерістерге магний мен селенге бай диетаны қолдану және үнемі жаттығу кіреді.
 |
 |
Артық салмақ гипотиреоздың ең көп тараған жанама әсерлерінің бірі болып табылады. Қалқанша безінің белсенді еместігі сіздің досыңыздың метаболизмін баяулатуы мүмкін. Бұл қажетсіз фунттарды іліп қоюға мүмкіндік береді.
Қалқанша безінің гормондарының деңгейін сақтау немесе бақылау үшін дұрыс диетаның өзі жеткіліксіз болғанымен, ол қалқанша безінің жұмысын жақсартады. Сіз досыңыздың тамақтану әдеттерін бақыламауыңыз керек, бірақ олар ұстанатын тамақтану жоспары бар-жоғын сұрай аласыз. Бұл олардың денсаулығына мән беретініңізді көрсетеді.
 |
 |
Гипотиреозбен ауырады ма, жоқ па, оны ешкім басқара алмайды. Көбінесе бұл аутоиммунды аурудан туындайды. Бұл жағдайда иммундық жүйе қалқанша безге қателеседі. Сондай-ақ, қалқанша безді алып тастау, туа біткен ақаулар, кейбір препараттар және вирустық тиреоидит себеп болуы мүмкін.
Симптомдар адамнан адамға өзгереді, бірақ олар әдетте шаршау, летаргия, суыққа сезімталдық, депрессия және бұлшықет әлсіздігін қамтиды. Досыңызда осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, көмек қолын соза алатыныңызды сұраңыз.
 |
 |
Гипотиреоз – бұл жай ғана жойылатын нәрсе емес. Бұл суық тию сияқты қайталанатын нәрсе емес. Бұл сіздің досыңыздың «жаңа қалыпты жағдайына» тез айналады. Созылмалы жағдай ретінде гипотиреоз оны бақылауға көмектесетін өмір бойы дәрі-дәрмектерді қажет етеді.
