Демікпе туралы жойылмайтын мифтер

Миф: демікпе тек сіздің басыңызда

Демікпе белгілері мазасыздық пен депрессиямен байланысты болды, бірақ астма психологиялық жағдай емес.

Демікпе өкпедегі созылмалы қабынудың нәтижесі болып табылады, соның салдарынан тыныс алу жолдарының ісінуі және тарылуы байқалады. Бұл қабыну көптеген әртүрлі факторлардан, соның ішінде генетикадан және аллергендер мен қоршаған ортаңыздағы ластану сияқты факторлардың әсерінен туындауы мүмкін.

Демікпе мен астма ұстамаларының жалпы триггерлеріне мыналар жатады:

• жоғарғы тыныс жолдарының инфекциялары (суық тию)
• ластану
• тозаң
• шаң
• темекі шегу немесе екінші түтінге ұшырау
• суық ауа

Демікпемен ауыратын адамдарда өкпедегі және тыныс алу жолындағы иммундық жасушалар осы триггерлерге шамадан тыс әрекет етеді, бұл мыналарды тудыруы мүмкін:

• жөтел
• сырылдар
• тыныс алудың қиындауы
• кеудедегі қысылу

Бір 2019 оқу мазасыздық демікпемен күресуді қиындатуы мүмкін екенін дәлелдеді, бірақ демікпе ақыл-ойдың емес, өкпенің ауруы екеніне күмән жоқ.

Миф: Көптеген адамдар демікпеден асып түседі

Демікпе көбінесе балалық шақтың ауруы ретінде қарастырылады, ол сіз қартайған сайын дамиды.

Балаларда демікпе жиі кездесетіні рас. Құрама Штаттарда шамамен 5,5 млн 18 жасқа толмаған адамдарда астма бар.

Демікпе ұстамасы да балаларда жиі кездеседі. Балалардың шамамен 54 пайызы жылына бір немесе бірнеше демікпе ұстамасын бастан кешіреді, ересектердің 43 пайызы, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC).

Бірақ демікпе әдетте жойылмайды. Сіздің белгілеріңіз уақыт өте келе өзгеруі немесе азаюы мүмкін болса да, жағдай сақталады.

Демікпе өкпедегі гиперреактивтілікке генетикалық бейімділігіңізді немесе созылмалы қабыну нәтижесінде тыныс алу жолдарының жасушаларының зақымдалуын білдіруі мүмкін.

2020 жылғы зерттеулер ауыр демікпесі бар балаларда аурудың ауырлығы уақыт өте келе төмендеуі мүмкін екенін көрсетеді.

Бірақ ұзақ уақыт бойы симптомсыз өткеннен кейін де, астма белгілері әлі де туындауы мүмкін және өте ауыр болуы мүмкін. Ересектер демікпеден балалармен салыстырғанда бес есе көп өледі CDC.

Демікпе балалық шақта ешқашан симптомдарды сезбеген ересектерде де дамуы мүмкін. Ересектерде басталатын астманың жалпы қоздырғыштарына мыналар жатады:

• аллергия
• семіздік
• жұмыс орнында токсиндердің немесе тітіркендіргіштердің әсері (кәсіби демікпе)

Миф: астманы емдеу үшін қолданылатын ингаляциялық стероидтар қауіпті

А-да жарияланған 2012 талдауҰлттық денсаулық сақтау институтының және басқа федералды агенттіктердің зерттеушілері егер сізде астма белгілері нашарласа, ауыр нәтиженің алдын алу үшін ингаляциялық кортикостероидтар қажет екенін анықтады.

Бірақ стероидтер жаман беделге ие болды. Кейбір адамдар ингаляциялық кортикостероидтар балалардың өсуін тежейді немесе тәуелді болады деп қорқады.

Басқалары «стероид» сөзін бұлшықетті құру үшін қолданылатын анаболикалық стероидтермен байланыстырады. Дегенмен, «стероид» сөзі олардың құрылымына негізделген көптеген әртүрлі химиялық заттарды сипаттау үшін қолданылады. Кортикостероидтар шын мәнінде денеде өндірілетін гормондарға ұқсас.

А 2015 шолу 20-дан астам әртүрлі зерттеулердің нәтижесінде ингаляциялық кортикостероидтарды 1 жылдан астам уақыт бойы қолданатын балаларда, оларды қолданбаған балалармен салыстырғанда, ересек жасқа жеткенше бойында 1 см-ден аз айырмашылық бар екені анықталды.

Бұл айырмашылық, ең алдымен, ауыр демікпесі бар адамдарға арналған жоғары дозалы ингаляциялық кортикостероидтарды қабылдаған балаларда табылды.

Егер емделмеген болса, демікпенің өзі өсуді, сондай-ақ жыныстық жетілуді кешіктіруі мүмкін.

Бұл ингаляциялық кортикостероидтардың жанама әсерлері жоқ дегенді білдірмейді. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ауырған тамақ
• дауыстың қарлығуы
• ауыз қуысының саңырауқұлақ ауруы (ауыз қуысының саңырауқұлақ инфекциясы)
• мұрыннан қан кету

Неғұрлым ауыр жанама әсерлер ингаляциялық кортикостероидтардың жоғары дозаларымен немесе ингаляторды дұрыс қолданбаумен туындауы мүмкін.

Ингаляциялық кортикостероидтарды қолдану денсаулық сақтау провайдерімен бірге пайда-қауіпті бағалау арқылы анықталуы керек.

Миф: демікпесі бар адамдар үшін жаттығу жасау қауіпсіз емес

Жаттығу демікпенің жалпы қоздырғышы болып табылады, сондықтан көптеген адамдар демікпемен ауыратын болса, жаттығу немесе спортпен айналысу қауіпсіз емес деп санайтыны таңқаларлық емес.

Бірақ демікпе, егер сіз таңдасаңыз, белсенді өмір салтын ұстанбауға себеп емес – және бұл сіздің демікпеңізді басқаруға көмектесуі мүмкін.

2015 жылы жүргізілген зерттеуде, бос уақытында физикалық белсенділікпен айналысатын демікпесі бар адамдар жаттығу жасамайтындарға қарағанда демікпенің өршуін болдырмау ықтималдығы 2,5 есе жоғары болды.

Өкпенің денсаулығын жақсартуға арналған жаттығуларға негізделген бағдарламалар өмір сүру сапасын жақсартумен және астма белгілерінің азаюымен байланысты екені анықталды.

Семіздік астма қаупін арттыратыны анықталды. Бұл ішінара семіздік бүкіл денеде төмен дәрежелі қабынуға ықпал ететіндіктен, демікпе үшін қауіп факторы болуы мүмкін.

А 2020 оқу жаттығуларға негізделген салмақ жоғалту бағдарламасы семіздік пен астмамен ауыратын адамдарда қабынумен өлшенетін иммундық жүйенің жұмысын жақсартатынын анықтады. Дегенмен, бұл астма симптомдарының жақсаруымен байланысты екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Дегенмен оны асыра пайдаланудың қажеті жоқ. 2020 жылы демікпемен ауыратын 700-ге жуық жапондық ересектерге жүргізілген зерттеуде дене салмағының индексі (BMI) артық деп есептелетін болса, қалыпты салмақ деп есептелетін BMI-ге қарағанда өлім-жітім төмен болды.

Демікпемен жаттығулар бақытты, салауатты өмір салтының бөлігі болуы керек.

Демікпе – өте кең таралған ауру, бірақ бұл туралы әлі де жалған ақпарат бар.

Демікпе туралы фактілерді білу өте маңызды және сіздің демікпеңізді сәтті бақылаудың арасындағы айырмашылықты білдіруі мүмкін.

Егер сізде астма белгілері немесе емдеу туралы сұрақтарыңыз болса, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.