Дегенмен, сіз жүктіліктің 38-ші аптасында өзіңізді сезінесіз (шаршаған, толқыған, қорқынышты… шаршағанын айттық?), Арқаңызда немесе ішіңізде азғантай діріл сезінген кезде сіздің ойыңызда бір үлкен сұрақ туындауы мүмкін: Мен толғақ болып жатырмын ба?
Жүктіліктің басқа апталарының көпшілігінен айырмашылығы, сіз қазір үлкен күнге жеткілікті жақынсыз – сіздің балаңыз осы сәтте техникалық тұрғыдан толық мерзімде! — бұл жауап шынымен иә болуы мүмкін.
Диарея? Бұл еңбектің белгісі болуы мүмкін! Біртүрлі разряд? Бұл еңбектің белгісі болуы мүмкін! Сіз ата-ана болуға дайын емессіз деп кенет үрейленді ме? Бұл еңбектің белгісі болуы мүмкін!
Жарайды, соңғысы… онша емес. Бірақ 38 аптада өзіңізді қалай сезінесіз? мүмкін Сізге жүктіліктің қалған бөлігінде не күтетіні туралы кейбір кеңестер беріңіз, мысалы, ол қашан аяқталады және сіз тәтті нәрестені қолыңызда ұстайсыз.
Бұл туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі осында о-со-соңына-жақын жүктілік аптасы.
Жүктіліктің 38 аптасындағы жалпы белгілер
Біз жақсы нәрсеге бір минутта жетеміз (мысалы, бұл жиырылуы немесе жай ас қорыту бұзылысы), бірақ алдымен осы сәтте босанудан әлі де алыс болуы мүмкін екенін еске салуымыз керек.
Сіздің мерзіміңіз, техникалық тұрғыдан, тағы 2 апта емес, ал кейбір адамдар тіпті 42 аптаға жақындамайынша босанбайды. Кешіріңіз… бізді жек көрмеңіз!
Жүктіліктің 38-ші аптасында сізде босануға жақын (немесе жоқ) кейбір белгілер әлі де болады, мысалы:
- жүрек айнуы, жүрек айну және ас қорыту бұзылысы
- іш қату
- көңіл-күй өзгереді
- ағып жатқан кеуделер
- жамбас қысымы
- жеңіл арқа ауруы
- жиі зәр шығару
- Брекстон-Хикстің толғақтары
-
ісіну (ісіну), әсіресе аяқ пен тобық аймағында
- вагинальды разрядтың жоғарылауы
Жүктіліктің шамамен 38 аптасында сіз шырышты қабығын жоғалтуыңыз мүмкін – жатыр мойныңызды инфекциядан қорғайтын шырышты қабығы (шынында оны сипаттаудың жақсы жолы жоқ).
Адамдар әдетте бұл сіздің босануға жақын екеніңізді білдіреді деп ойлайды қазір кез келген күнібірақ ақиқат мынада, шырыш тығыны босану басталғанға дейін бірнеше апта бұрын түсіп кетуі мүмкін.
Басқаша айтқанда, дәретханаға зәр шығару үшін бару және іш киімдеріңізден желатинді гуды табу – жүктіліктің кезекті «өміріндегі» күн.
Сіз елемеуге болмайтын белгілер
Жүктіліктің кеш белгілері тітіркендіргіштен ыңғайсызға дейін таңғаларлық диапазонға дейін жетуі мүмкін болса да, кейбір нәрселер «қалыпты» шекарадан тыс және сізді тез арада дәрігерге қоңырау шалуға шақыруы керек.
Бұл белгілерге мыналар жатады:
- амниотикалық қаптың жарылуы (яғни, сіздің суыңыз бұзылады)
- бас айналу, қатты бас ауруы немесе бұлыңғыр көру
- елеулі вагинальды қан кету
- безгек
- зәр шығару кезінде қиындықтар немесе зәр шығару кезінде ауырсыну
- құсу немесе қатты асқазан спазмы
- аяқтың немесе беттің кенеттен ісінуі
- ұрықтың қозғалысының айқын төмендеуі немесе болмауы
Судың ағып кетуін қоспағанда, бұл белгілер әдетте жақындап келе жатқан босанудың белгілері емес, сондықтан олар сізбен болған жағдайда дәрігерге хабарласыңыз.
Жүктіліктің 38 аптасында босану белгілері
О, сіз күткен сәт: босанатыныңызды қалай білуге болады!
Шынымды айтсам, бұл түсініксіз болуы мүмкін. Бірнеше аптадан бері сізде Брекстон-Хикстің айтарлықтай жиырылуы болды, бұл шын мәнінде жай ғана жаттығу – және оларды ажырату қиын!
Бірақ босану шынымен келгенде, сіз мынаны байқай аласыз:
- жатқанда кетпейтін тұрақты, өлшенетін жиырылулар
- уақыт өте қарқынды және бір-біріне жақынырақ болатын жиырылулар
- амниотикалық қаптың жарылуы
- шырышты тығынның жоғалуы (қайтадан, бұл босанудан бірнеше апта бұрын болуы мүмкін, бірақ егер бұл басқа белгілермен бірге болса, ескерген жөн)
- диарея
-
нәрестенің басының жамбасқа кіруі, кейде жарықтандыру немесе «түсіру» деп аталады.
Сіз шынымен босанатындығыңызға сенімді емессіз бе? Қалай болғанда да дәрігеріңізді шақырыңыз!
Жүкті адамдардың көпшілігінде, әсіресе бірінші рет туылғандарда, кем дегенде бір жалған дабыл болады, сондықтан сіз босанғаныңызға көз жеткізіп, ауруханаға келсеңіз, ұялмаңыз және олар сізді үйіңізге үлкен «жоқ» деп жібереді. » Бұл сіздің ойыңызды тексеруге жеңілдетеді.
Жүктіліктің 38 аптасындағы нәресте туралы
Жоғарыда айтқанымыздай, сіздің балаңыз техникалық жағынан толыққанды, бірақ бұл оның әлі 100 пайыз тамақ дайындағанын білдірмейді.
Балаңыздың сыни мүшелері (ойлаңыз, жүрек, өкпе және ми) толық дамыған кезде, олар болып табылады әлі де өсуде – асқынулар болмаса, нәресте шығуға толығымен дайын болғанша оның ішінде болуына рұқсат бергеніңіз жөн.
Бұл уақытта сіздің балаңыз ланугомен қоштаса бастады, алғашқы дәретін дайындап, дене майын жинауды жалғастыруда. Олар шамамен 6 немесе 7 фунт және 18-ден 20 дюймге дейін болуы мүмкін, бірақ жүктіліктің осы кезеңінде нәрестенің бойы мен салмағында көптеген өзгерістер болуы мүмкін (туған кездегідей!).
Ең дұрысы, сіздің балаңыз босануға дайын күйге көшті, мысалы, басын төмен түсіріп, сіздің арқаңызға қарап, жамбасыңызбен айналысады.
Көптеген нәрестелер мұны 36 аптада жасайды, бірақ кейбір нәрестелер уақытын алады… бірақ сіз бұл терезені жіберіп алғыңыз келмейді, сондықтан нәрестелерді жүктілікке қауіпсіз стратегиялармен «позицияны қабылдауға» ынталандыру туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. жатыр.
Жүктіліктің 38 аптасындағы ұрықтың қозғалысы
Нәрестелер туылғанға дейін жоғары көтеріледі (және, мойындайық, олар біршама айналады. кейін туу да) бірақ ұрықтың қозғалысы үшінші триместрде міндетті түрде өзгереді, өйткені сіздің балаңыз серпілу үшін орын таусыла бастайды.
Осы кезеңде сіз сезінетін қозғалыстардың көпшілігі сіздің балаңыздың жатырыңыздың шекарасында созылуы және қозғалуы болып табылады. Бұл қозғалыстар сіз үйренгеннен гөрі нәзік болуы мүмкін, сондықтан соққыларды санау сеанстары кезінде көбірек назар аударуыңыз керек болуы мүмкін.
Кейде нәрестенің қозғалысы босану алдында сәл төмендейді; неге екенін ешкім білмейді. Дегенмен, сіз қозғалыстың толық болмауын елемеуге болмайды – сіз әлі де баланың сағатына бірнеше рет қозғалғанын сезінуіңіз керек. Олар босану басталғанға дейін бір-екі күн бұрын баяу болуы мүмкін.
Жүктіліктің 38 аптасына арналған бақылау тізімі
Біз білеміз, біз білеміз: сіз қазірдің өзінде жасадыңыз барлық заттар ал енді сен балаңның келуін тағатсыздана күтіп отырсың. Ал, ойлайсыз ба? Егер сізде оларды шешуге күш пен мотивация болса, сіз әлі де жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
- Біраз тамақ дайындаңыз. Жаңа туылған нәресте кезеңінде, әсіресе тамақ әзірлеу туралы ойлауға да тым шаршаған кезде, мұздатқышта сақталатын ыдыс-аяқты, жайлы сорпаларды және тамақты қанағаттандыратын пиццаларды ешқашан көп іше алмайсыз. Мұздатқышқа ыңғайлы тағамдарды қазір дайындаңыз және кейінірек өзіңізге рахмет.
- Туылу жоспарыңызды қарап шығыңыз және емшек емізу немесе Lamaze сабағында үйренген нәрсеңіз. Балаңызды қалай туып, қалай тамақтандырғыңыз келетіні туралы шағын сергітуді беру сізге зиян тигізбейді.
- Достарыңызбен сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің BFF-пен кофе ішіп сөйлесуге физикалық немесе психикалық тұрғыдан дайын болғанға дейін біраз уақыт өтуі мүмкін, сондықтан оларды қазір сығып алыңыз. (Бұл сіздің терапевтпен кездесуді жоспарлау сияқты жақсы, бірақ сізде терапевт болса, мұны да жасай аласыз ба?)
- Өзіңізді еркелетіңіз. Балаға дейінгі өміріңізде жақсы көретін кез келген басқа нәрсе сияқты, өзіңізге күтім жасау сіз босанғаннан кейін екінші орынға шығады. Шаш алу, қасқа балауыз және аяқ массажы сияқты сұлулық қорапшаларының барлығын алып тастаңыз.
- Кез келген нәрсені аяқтаңыз бар жасалуы керек. Аурухана сөмкеңізді жинауды, нәрестенің көлік орындығын орнатуды және босану бөлмесінде сізбен бірге кім болатынын шешіңіз.
Жүктіліктің 38 аптасында ақыл мен денені қалай реттеуге болады
Жүктіліктің соңғы бірнеше аптасы – бұл толық күту ойыны және бұл сіз ойнағыңыз келмейтін ойын (яғни, сіз бұл баланы кездестіре алмайсыз ба?!). Бірақ сіздің өміріңіз мәңгілікке өзгеретін болады — иә, бұл F әріпімен жазылған мәңгілік — сондықтан бұл өзіңізді бірінші орынға қоюға жақсы мүмкіндік.
Егер сіз қатты алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді алаңдататын нақты нәрселер туралы сендіре алады. Егер бұл көмектеспесе, тәжірибелі ата-ананы жеке немесе интернеттегі ата-аналар тобынан табыңыз, ол тәжірибеден сөйлеп, жүйкеңізді тыныштандырады.
Егер сіз өзіңізді физикалық ыңғайсыз сезінсеңіз, негізгі нәрселерге оралыңыз: мүмкіндігінше көп ұйықтаңыз; серуендеуге барыңыз немесе пренатальды йогамен айналысыңыз; аз мөлшерде, жиі тамақтаныңыз; және түнде Netflix-ті ішкен кезде аяғыңызды көтеріңіз.
Түннің жартысына дейін «баламның қызуы көтеріліп тұрса, не істеу керек» деп іздеуге көп уақыт болады, сондықтан қазір мұнымен айналыспаңыз. Оның орнына, «бала келгенге дейін қалай демалуға болады» деп іздеңіз, содан кейін қатты салқындатыңыз.
Төменгі сызық
Сіз өте жақынсыз! Мәре сызығы көрініп тұр, бірақ ол жерге қаншалықты тез жететініңізді айту мүмкін емес. Бұл ертең болуы мүмкін немесе қазірден 3 аптадан кейін болуы мүмкін.
Сабырлы болыңыз, мүмкіндігінше демалыңыз және шыдамды болуға тырысыңыз. Ең бастысы, сіздің денеңіздің не істеп жатқанына назар аударыңыз – ол босануға дайын болған кезде сізге анықтама береді. Және, әдеттегідей, ескерту белгілерін елемеңіз; Егер сізді бірдеңе алаңдататын болса, әрқашан дәрігерге қоңырау шалыңыз.
