Шолу
Жүрек деген не?
Жүрек – қанды бүкіл денеге айдайтын жұдырықтай орган. Бұл қан айналымы жүйесінің негізгі органы.
Сіздің жүрегіңізде бұлшықеттен жасалған және электрлік импульстармен жұмыс істейтін төрт негізгі бөлім (камералар) бар. Миыңыз бен жүйке жүйеңіз жүрегіңіздің жұмысын басқарады.
Жүрек диаграммасы неге ұқсайды?
Жүректің ішінде және сыртында қан ағынын басқаратын компоненттер бар:
Жүректің іші
Жүректен тыс
Функция
Жүректің қызметі қандай?
Жүрегіңіздің негізгі қызметі – қанды бүкіл денеге жылжыту. Сіздің жүрегіңіз де:
- Жүрек соғу жиілігінің ырғағы мен жылдамдығын басқарады.
- Қан қысымыңызды сақтайды.
Жүрегіңіз басқа органдармен қалай жұмыс істейді?
Жүрегіңіз жүрек соғу жиілігін және басқа дене функцияларын басқару үшін басқа дене жүйелерімен жұмыс істейді. Негізгі жүйелер:
- Жүйке жүйесі: Жүйке жүйеңіз жүрек соғу жиілігін бақылауға көмектеседі. Ол жүректің демалу кезінде баяу соғуын және стресс кезінде тезірек соғуын білдіретін сигналдар жібереді.
- Эндокриндік жүйе: Эндокриндік жүйе гормондарды шығарады. Бұл гормондар қан тамырларының тарылуын немесе босаңсуын айтады, бұл сіздің қан қысымыңызға әсер етеді. Қалқанша безінің гормондары жүрекке тезірек немесе баяу соғуды айта алады.
Анатомия
Жүрегіңіз қай жерде орналасқан?
Сіздің жүрегіңіз кеудеңіздің алдыңғы жағында орналасқан. Ол төс сүйегінің (кеуде сүйегінің) сәл артта және сол жағында отырады. Сіздің кеуде торыңыз жүрегіңізді қорғайды.
Жүрегіңіз қай жақта?
Сіздің жүрегіңіз денеңіздің сол жағында сәл орналасқан. Ол оң және сол жақ өкпенің арасында орналасқан. Сол жақ кеудедегі жүрекке орын жасау үшін сол жақ өкпе сәл кішірек.
Сіздің жүрегіңіз қаншалықты үлкен?
Әр адамның жүрегінің өлшемі әртүрлі. Жалпы, ересек адамның жүрегі екі түйілген жұдырықпен бірдей, ал балалардың жүрегі бір жұдырықпен бірдей болады.
Сіздің жүрегіңіздің салмағы қанша?
Орташа алғанда, ересек адамның жүрегінің салмағы шамамен 10 унция. Жүрегіңіздің салмағы дене өлшеміне және жынысына байланысты сәл артық немесе аздап аз болуы мүмкін.
Жүрек анатомиясының қандай бөліктері бар?
Жүрегіңіздің бөліктері үйдің бөліктері сияқты. Сіздің жүрегіңізде:
- Қабырғалар.
- Палаталар (бөлмелер).
- Клапандар (есіктер).
- Қан тамырлары (сантехника).
- Электр өткізгіштік жүйесі (электр энергиясы).
Жүрек қабырғалары
Жүрек қабырғалары – бұл бүкіл денеңізге қан жіберу үшін жиырылатын (сығу) және босаңсытатын бұлшықеттер. Септум деп аталатын бұлшықет тінінің қабаты жүрек қабырғаларын сол және оң жақтарға бөледі.
Жүрек қабырғалары үш қабаттан тұрады:
- Эндокард: Ішкі қабат.
- Миокард: Бұлшық еттің ортаңғы қабаты.
- Эпикард: Сыртқы қорғаныс қабаты.
Эпикард – перикардтың бір қабаты. Перикард – бүкіл жүректі жабатын қорғаныс қапшығы. Ол сіздің жүрегіңізді майлап, оны басқа мүшелерге үйкелуден сақтайтын сұйықтық шығарады.
Жүрек камералары
Сіздің жүрегіңіз төрт камераға бөлінген. Сізде жоғарғы жағында екі камера (атриум, көпше атриа) және екі төменгі жағында (қарыншалар), жүректің екі жағында бір.
- Оң жүрекше: Екі үлкен вена оң жақ атриумға оттегі аз қан жеткізеді. Жоғарғы қуыс вена сіздің денеңіздің жоғарғы бөлігіндегі қанды тасымалдайды. Төменгі қуыс вена дененің төменгі бөлігінен қан әкеледі. Содан кейін оң жақ атриум қанды оң қарыншаңызға айдайды.
- Оң қарынша: Төменгі оң жақ камера өкпе артериясы арқылы оттегіге кедей қанды өкпеңізге айдайды. Өкпе қанды оттегімен толтырады.
- Сол жақ жүрекше: Өкпе қанды оттегімен толтырғаннан кейін өкпе веналары қанды сол жақ атриумға жеткізеді. Бұл жоғарғы камера қанды сол жақ қарыншаңызға айдайды.
- Сол қарынша: Сол жақ қарынша оң жақ қарыншадан сәл үлкенірек. Ол оттегіге бай қанды денеңіздің қалған бөлігіне айдайды.
Жүрек қақпақшалары
Жүрек клапандары жүрек камералары арасындағы есіктер сияқты. Олар қанның өтуіне мүмкіндік беру үшін ашылады және жабылады.
Атриовентрикулярлық (AV) клапандар жүректің жоғарғы және төменгі камералары арасында ашылады. Оларға мыналар жатады:
- Трикуспидті клапан: Оң жүрекше мен оң қарынша арасындағы есік.
- Митральды қақпақша: Сол жақ атриум мен сол қарыншаның арасындағы есік.
Қарыншаларыңыздан қан ағып жатқанда семилунарлы (SL) клапандар ашылады. Оларға мыналар жатады:
- Қолқа қақпағы: Қан сол жақ қарыншаңыздан аортаға (денеңізге оттегіге бай қан тасымалдайтын артерия) ағып кеткенде ашылады.
- Өкпе клапаны: Қан оң қарыншаңыздан өкпе артерияларына (өкпеңізге оттегі аз қан жеткізетін жалғыз артерия) ағып жатқанда ашылады.
Қан тамырлары
Жүрегіңіз қанды үш түрлі қан тамырлары арқылы айдайды:
- Артериялар оттегіге бай қанды жүректен дене тіндеріне жеткізіңіз. Ерекшелік – өкпеге баратын өкпе артериялары.
- Веналар оттегі аз қанды жүрекке қайтарады.
- Капиллярлар денеңіз оттегіге бай және оттегі аз қанмен алмасатын шағын қан тамырлары.
Сіздің жүрегіңіз қоректік заттарды коронарлық артериялар желісі арқылы алады. Бұл артериялар жүрек бетінің бойымен өтеді. Олар жүректің өзіне қызмет етеді.
Электр өткізгіштік жүйесі
Жүрегіңіздің өткізгіш жүйесі үйдің электр сымдары сияқты. Ол жүрек соғысының ырғағы мен қарқынын басқарады. Оған мыналар кіреді:
- Синоатриальды түйін: Жүрегіңіздің соғуын тудыратын сигналдарды жібереді.
- Атриовентрикулярлы (АВ) түйін: Жүрегіңіздің жоғарғы камераларынан төменгі камераларға электрлік сигналдарды жеткізеді.
Сіздің жүрегіңізде электр байламдары мен талшықтар желісі де бар. Бұл желі мыналарды қамтиды:
- Сол бума тармағы: Сол жақ қарыншаңызға электрлік импульстарды жібереді.
- Оң жақ бума тармағы: Оң қарыншаңызға электрлік импульстарды жібереді.
- Оның жинағы: AV түйінінен Пуркинье талшықтарына импульстарды жібереді.
- Пуркинье талшықтары: Жүрек қарыншаларының жиырылуын және қанның сорылуын қамтамасыз етіңіз.
Жағдайлар мен бұзылулар
Адам жүрегіне қандай жағдайлар мен бұзылулар әсер етеді?
Жүрек аурулары адамдарға әсер ететін бұзылулардың ең көп таралған түрлерінің бірі болып табылады. Америка Құрама Штаттарында жүрек ауруы барлық жыныстағы адамдар мен көптеген этникалық және нәсілдік топтардың өлімінің басты себебі болып табылады.
Жүрегіңізге әсер ететін жалпы жағдайлар:
- Жүрекшелердің фибрилляциясы (Афиб): Жүрекшедегі тұрақты емес электрлік импульстар.
- Аритмия: Тым жылдам, тым баяу немесе ырғағы дұрыс емес жүрек соғуы.
- Кардиомиопатия: Жүрек бұлшықетінің әдеттен тыс қалыңдауы, ұлғаюы немесе қатайуы.
- Жүрек жеткіліксіздігі: Жүрегіңіз тым қатты немесе қанды бүкіл денеңізге дұрыс айдау үшін тым әлсіз болған кезде.
- Коронарлық артерия ауруы: Тар коронарлық артерияларға әкелетін бляшкалардың жиналуы.
- Жүрек соғысы (миокард инфарктісі): Жүрек бұлшықетінің бір бөлігін оттегімен қамтамасыз ететін коронарлық артерияның кенеттен бітелуі.
- Перикардит: Жүрек шырышты қабығының қабынуы (перикард).
Қамқорлық
Жүрегімді қалай сау ұстауға болады?
Жүрегіңізге әсер ететін жағдайыңыз болса, дәрігердің емдеу жоспарын орындаңыз. Дәрі-дәрмектерді тағайындалғандай қабылдау маңызды.
Жүрегіңізді сау ұстау үшін өмір салтын өзгертуге де болады. Сізге болады:
- Жынысыңыз бен жасыңызға сай салмаққа қол жеткізіңіз және сақтаңыз.
- Алкогольді қалыпты мөлшерде ішіңіз.
-
Жемістердің, көкөністердің және дәнді дақылдардың көптігі бар жүрекке пайдалы диетаны жеңіз.
-
Аптасына кем дегенде 150 минут орташа жаттығулар жасаңыз.
- Натрийді тұтынуды шектеңіз.
- Медитация немесе күнделік сияқты пайдалы стратегиялармен стрессті басқарыңыз.
-
Темекі шегуден және/немесе темекі өнімдерін пайдаланудан бас тартыңыз және темекі шегуден аулақ болыңыз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Дәрігерден жүрегім туралы не сұрауым керек?
Сіз медициналық қызмет көрсетушіден сұрағыңыз келуі мүмкін:
- Менің отбасымның тарихы менің жүрегімнің денсаулығына қалай әсер етеді?
- Қан қысымын төмендету үшін не істей аламын?
- Менің холестерин деңгейі жүрегіме қалай әсер етеді?
- Жүрек соғысының белгілері қандай?
- Жүрек ауруының алдын алу үшін қандай тағамдарды жеу керек?
Жүрегіңіз қан айналымы жүйесінің негізгі органы болып табылады. Ол қанды бүкіл денеге айдайды, жүрек соғу жиілігін бақылайды және қан қысымын сақтайды. Сіздің жүрегіңіз үй сияқты. Оның қабырғалары, бөлмелері, есіктері, сантехникасы және электр жүйесі бар. Жүрегіңіздің барлық бөліктері қан айналымын қамтамасыз ету және басқа мүшелерге қоректік заттарды жіберу үшін бірге жұмыс істейді. Жүрегіңізге әсер ететін жағдайлар – бұл ең көп таралған жағдайлардың кейбір түрлері. Жүрек денсаулығыңызды қалай жақсартуға болатынын медициналық қызметкеріңізден сұраңыз.
