Инсулин терапиясы қандағы қантты басқаруда маңызды рөл атқарады және қант диабетінің асқынуларының алдын алуға көмектеседі.
Күні бойы инсулиннің бір түрін немесе инсулиннің бірнеше түрін біріктіріп қабылдау қажет болуы мүмкін. Бұл өмір салтының бірнеше факторларына, диетаңызға және тамақ арасында қандағы қанттың қаншалықты жақсы бақыланатынына байланысты.
Инсулинді қолдану кейде қиын болуы мүмкін. Инсулинмен қант диабетін қалай тиімді басқаруға болатынын білу үшін назар аудару керек және орындалмайтын нәрселер бар.
Инсулин енгізетін орынды айналдырыңыз
Инсулинді денеңізге әр уақытта дәл сол жерге енгізбеуге тырысыңыз. Бұл липодистрофия деп аталатын жағдайдың алдын алу үшін қажет. Липодистрофия кезінде тері астындағы май ыдырайды немесе жиналып, инсулиннің сіңуіне кедергі келтіретін кесектерді немесе ойықтарды құрайды.
Оның орнына инъекция орындарын айналдырыңыз. Инсулинді енгізу үшін ең жақсы орындар – бұл іш, жамбастың алдыңғы немесе бүйір жағы, жоғарғы бөкселері және майдың жоғары болуына байланысты жоғарғы қолдар. Әрбір инъекция алдыңғы сайттан кемінде екі дюйм болуы керек. Құрсақ қуысына тым жақын (кем дегенде екі дюйм қашықтықта) немесе кез келген меңдерге немесе тыртықтарға инъекция жасамауға тырысыңыз.
Тамақтану кезіндегі инсулин үшін әр тамақ үшін дененің бір бөлігін үнемі қолданған дұрыс. Мысалы, таңғы ас алдында асқазанға, түскі ас алдында жамбасқа және кешкі ас алдында қолыңызға инъекция жасауға болады.
Инъекция жасамас бұрын теріңізді тазалаңыз
Өзіңізге инъекция жасамас бұрын теріңізді спиртке батырылған мақтамен немесе алкогольдік жастықшамен тазалаңыз. Инъекция жасамас бұрын аймақ құрғағанша 20 секунд күтіңіз. Бұл инфекциялардан аулақ болуға көмектеседі.
Сондай-ақ кез келген инелерді ұстамас бұрын қолыңызды сабынмен және жылы сумен мұқият жуыңыз.
Қандағы қантты үнемі тексеріп, әрбір өлшемді жазып алыңыз
Сіздің инсулинді емдеу инсулинді енгізуден әлдеқайда көп нәрсені қамтиды. Қандағы қант деңгейін қандағы глюкоза мониторы арқылы үнемі тексеріп тұру керек. Қандағы қантты тексерудің тұрақты қажеттілігі ауыртпалық сияқты сезінуі мүмкін, бірақ бұл қант диабетін емдеу жоспарының маңызды бөлігі болып табылады.
Қандағы қантты өлшеу стресс деңгейіне, қаншалықты жаттығу жасайтыныңызға, ауруға, диетадағы өзгерістерге және тіпті айдағы гормоналды өзгерістерге байланысты өзгеруі мүмкін. Негізгі өзгерістер инсулин дозасын түзету қажеттігін білдіруі мүмкін.
Дәрігерге көрсету үшін әрбір өлшемді жазып алыңыз немесе телефоныңыздағы қолданбаға жазып алыңыз. Сізге қаншалықты инсулиннің дұрыс екенін анықтау үшін дәрігерге бұл ақпарат қажет.
Тамақтану кезінде инсулинді қолданар алдында көмірсуларыңызды есептеңіз
Тамақтану кезінде енгізу керек инсулин мөлшері тамақ кезінде жеуді жоспарлаған көмірсулардың порцияларының санына негізделген. Уақыт өте келе сіз көмірсуларды тұтынуды анықтауда жақсырақ боласыз. Осы уақытта диетолог сізге қолайлы тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі.
Көмірсуды тұтынуды және сәйкес инсулин дозасын анықтауға көмектесетін бірнеше смартфон қолданбалары мен интернетке негізделген калькуляторлар бар.
Гипогликемияның белгілерін біліңіз
Гипогликемия (қандағы қанттың төмендігі) инсулинді дұрыс емес дозада қабылдағанда, инсулинді қабылдағаннан кейін бірден көмірсулардың жеткілікті мөлшерін жемегенде, әдеттегіден көп жаттығу жасағанда немесе стресс жағдайында болуы мүмкін.
Сіз гипогликемияның белгілері мен белгілерін білуге уақыт бөлуіңіз керек, соның ішінде:
- шаршау
- есінеу
- анық сөйлей алмау немесе ойлай алмау
- бұлшықет координациясының жоғалуы
- терлеу
- бозғылт тері
- құрысулар
- сананың жоғалуы
Сондай-ақ, егер сізде болса, гипогликемиямен қалай күресуге болатынын білуіңіз керек. Мысалы, глюкоза таблеткаларын, шырындарды, сода немесе қатты кәмпиттер жеуге немесе ішуге болады. Сондай-ақ күшті жаттығулардан кейін өте сақ болу керек, өйткені ол жаттығудан кейін бірнеше сағат бойы қандағы қантты төмендетуі мүмкін.
Достарыңыз бен отбасыңызға инсулин қабылдап жатқаныңызды айтыңыз
Достарыңызға, әріптестеріңізге және отбасы мүшелеріне инсулин және оның ықтимал жанама әсерлері туралы үйрету жақсы идея. Егер сіз инсулинді тым көп қабылдасаңыз және гипогликемиялық эпизодқа тап болсаңыз, олар қалай көмектесу керектігін білуі керек.
Егер сіз есінен танып қалсаңыз, досыңыз немесе отбасыңыз сізге глюкагон егуі мүмкін. Қолыңызда глюкагон қорын сақтау және оны қашан және қалай қолдану керектігін білу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Инсулинді тым терең енгізбеңіз
Инсулинді тері астындағы май қабатына қысқа ине арқылы енгізу керек. Бұл тері астына инъекция деп аталады.
Егер сіз инсулинді тым терең енгізсеңіз және ол бұлшықетке енсе, денеңіз оны тым тез сіңіруі мүмкін. Инсулин ұзаққа созылмауы және инъекция өте ауыр болуы мүмкін.
Тамақтану кезінде инсулинді қабылдағаннан кейін тамақтану үшін 15 минуттан артық күтпеңіз
Жылдам әсер ететін (тамақтану кезінде) инсулиндер қандағы қантты тиімдірек бақылауға көмектесу үшін тамақ ішер алдында қабылдауға арналған.
Аты айтып тұрғандай, жылдам әсер ететін инсулин қан айналымында жылдам жұмыс істей бастайды. Егер сіз тамақ ішу үшін тым ұзақ күтсеңіз, қандағы қант шынымен тым төмен болуы мүмкін. Бұл сізге гипогликемия қаупін тудырады.
Егер қандай да бір себептермен сіз тамақтанатын инсулинді қабылдағаннан кейін тамақ іше алмасаңыз, гипогликемияны болдырмау үшін глюкоза таблеткаларын, шырындарды, диеталық емес сода, мейіз немесе қатты кәмпиттер алып жүру керек.
Егер сіз кездейсоқ дұрыс емес дозаны қабылдасаңыз, үрейленбеңіз
Тамақтану кезінде инсулиннің дұрыс дозасын есептеу бастапқыда қиын болуы мүмкін, әсіресе келесі тағамда қанша көмірсулар жейтініңізді білмесеңіз.
Егер сіз инсулинді тым көп немесе тым аз қабылдағаныңызды түсінсеңіз, үрейленбеуге тырысыңыз.
Егер сіз алдыңыз деп ойласаңыз аса көп инсулин, шырын немесе глюкоза қойындылары сияқты тез сіңетін көмірсуларды жеңіз. Сондай-ақ, сіз дәрігерге қоңырау шалғыңыз келуі мүмкін.
Егер сіз қажетті мөлшерден көп қабылдаған болсаңыз (мысалы, дұрыс дозаны екі немесе үш есе), досыңызға немесе отбасы мүшесіне сізді ауруханаға апарыңыз. Қандағы қанттың күрт төмендеуі үшін сізге бақылау қажет болуы мүмкін.
Егер сіз алдыңыз деп ойласаңыз тым аз инсулин, немесе сіз оны тамақ алдында қабылдауды мүлдем ұмытып кеткен болсаңыз, қандағы қантты өлшеңіз. Егер ол тым жоғары болса, қандағы глюкоза деңгейін төмендету үшін түзету шарасы ретінде қысқа немесе жылдам әсер ететін (тамақтану уақыты) инсулинді қабылдау қажет болуы мүмкін. Егер сіз дозаға мүлдем сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден немесе қант диабетін емдеу тобынан кеңес алыңыз.
Егер глюкоза түзету дозасынан кейін де тым жоғары болса, оған уақыт беріңіз. Тым ерте инъекция глюкозаның қауіпті төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Келесі екпе жасау уақыты келгенде, сізде гипогликемия қаупі жоғары болуы мүмкін. Келесі 24 сағат ішінде қандағы глюкоза деңгейін әдеттегіден көбірек бақылау керек.
Алдымен дәрігерге қаралмай инсулин дозасын ауыстырмаңыз немесе оны қабылдауды тоқтатпаңыз
Дәрігерден сұрамай инсулиндік дәрі-дәрмекті ауыстыру немесе дозаны өзгерту сізге ауыр жанама әсерлер мен асқынулар қаупін тудыруы мүмкін.
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, дәрігерге немесе эндокринологқа шамамен үш-төрт ай сайын тексеруден өту керек. Қабылдау кезінде дәрігер инсулинге жеке қажеттіліктеріңізді бағалай алады және сізге жаңа дозалар немесе мөлшерлеу әдістері бойынша тиісті оқытуды бере алады.
Инсулинді инъекциялау қарапайым, қауіпсіз және тиімді, егер сіз дұрыс әдістерді үйренсеңіз және қандағы қантты мұқият есепке аласыз.
Егер сізде сұрақтар немесе алаңдаушылықтар болса, дәрігерлер, медбикелер, диетологтар, фармацевтер және қант диабеті бойынша тәрбиешілерді қамтитын қант диабетін емдеу тобы туралы ұмытпаңыз. Олар сізге процесті көрсету және туындаған кез келген сұрақтарға жауап беру үшін бар.
