Мантия жасушаларының лимфомасы бар диета мен тамақтану қажеттіліктерін түсіну

MCL емдеу кезінде тамақтану неге маңызды?

Тамақ сіздің денеңіздің отын болып табылады. Ол сіздің әл-ауқатыңызды қолдауға көмектесетін қуат пен әртүрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Тамақты дәрі-дәрмектің бір түрі ретінде қарастыруға болады.

Дұрыс тамақтану мыналарға көмектеседі:

• энергетикалық деңгейіңізді және көңіл-күйіңізді жақсартыңыз
• кейбір белгілеріңізді басқарыңыз
• салмақ пен бұлшықет массасын сақтау
• емдеуге көмектесу үшін күшіңізді сақтаңыз
• иммундық функцияңызды қолдаңыз

Жеуге болатын тағамдар

Әртүрлі тағамдарды жеу денеңізге қажет нәрсені беруге көмектеседі. Азық-түліктер сіздің денсаулығыңызда маңызды рөл атқаратын әртүрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Міне, оларды қамтамасыз ететін кейбір маңызды қоректік заттар мен тағамдар.

Көмірсулар

Көмірсулар – сіздің денеңіздің сүйікті отын көзі. Олар сіздің миыңыз бен денеңізге жылдам қуат береді. Көмірсулардың көздеріне макарон, күріш, картоп, нан және жарма сияқты тағамдар жатады. Сүт өнімдері мен жемістерде көмірсулар да бар.

Көмірсулардың ең жақсы көзін таңдауға келетін болсақ, кейбір нұсқалар басқаларға қарағанда қоректік. Сары жаңғақ, тұтас дәндер және бұршақ дақылдары сияқты опцияларды таңдауды қарастырыңыз.

Протеин

Протеинді құрылыс материалы ретінде қарастырыңыз. Протеин бүкіл денеңіздің бұлшықеттерін құру және қалпына келтіру үшін қолданылады. Ақуыз жеткіліксіз болса, бұлшықеттер денеде ыдырай бастайды.

Ақуыз сонымен қатар жасушалық байланыс, сұйықтық балансын сақтау, иммундық функция және т.б. үшін қажет.

Ақуызды ет, тауық еті, балық, бұршақ, жасымық, сүт өнімдері, соя, жаңғақ, тұқым және жұмыртқадан алуға болады.

Майлар

Майлар кейбір қоректік заттардың, соның ішінде A, D, E және K дәрумендерінің сіңуін арттыруға көмектеседі. Май көптеген маңызды дене процестеріне, соның ішінде иммундық функция мен метаболизмге қажетті химиялық реакциялар үшін қажет. Май сонымен қатар тағамға құрылым мен дәм қосады.

Майдың көздеріне майлар, сары май, авокадо, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, жаңғақтар және тұқымдар жатады.

Талшық

Талшық – бұл сіздің денеңіз ыдыра алмайтын тағам бөлігі. Талшықтың жеткілікті мөлшері ас қорыту жүйесінің біркелкі жұмыс істеуіне және іш қатудың алдын алуға көмектеседі. Талшық тұтас дәнді өнімдерде, жаңғақтарда, тұқымдарда, бұршақтарда, кебектерде, жемістер мен көкөністерде кездеседі.

Витаминдер, минералдар және антиоксиданттар

Азық-түлікте әртүрлі витаминдер мен минералдар бар. Олардың әрқайсысының денеде белгілі бір рөлі бар. Олар бізге басқа қоректік заттарды қолдануға және иммундық жүйемізді қолдауға көмектеседі.

Әртүрлі тағамдарды жеу әртүрлі витаминдер мен минералдарды алуды қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, тағамдар қабыну мен жасушаның зақымдалуымен күресуге көмектесетін антиоксиданттармен қамтамасыз етеді.

Бас тартуға болатын тағамдар

Қатерлі ісік диагнозын алған кезде, мақсат сіздің тамақтану қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін диетаңызда мүмкіндігінше көп алуан түрлілікті алу болып табылады.

Қатерлі ісіктің немесе емдеудің жанама әсерлеріне байланысты сіз қазір қабылдамайтын кейбір тағамдар болуы мүмкін. Дәл қазір сізге ұнамайтын тағамдар болуы мүмкін. Бәрі жақсы. Денеңізді тыңдаңыз және бар күшіңізді салыңыз.

Кейбір тағамдар, әсіресе сіздің иммундық жүйеңіз жақсы жұмыс істемесе, ауруға шалдығуы мүмкін. Пастерленбеген сүт, шала пісірілмеген ет, шикі теңіз өнімдері, шикі немесе шала пісірілген жұмыртқа сияқты тағамдық микробтардың пайда болу қаупі жоғары тағамдар ұсынылмайды.

Шайнау немесе жұту қиын болса, жұмсақ тағамдармен жақсырақ жұмыс істеуге болады. Тым қатты, шайнайтын, қытырлақ немесе құрғақ тағамдар сізге жарамсыз болуы мүмкін.

Егер сізде жеткілікті тамақтану қиын болса, құрамында майы немесе калориясы (энергиясы) аз тағамдардан аулақ болыңыз. Сіздің денеңізге дәл қазір қосымша май мен калория қажет. Тәбетіңіз төмен болса да, қуат қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектесу үшін ақуыз, калория және пайдалы майлары жоғары тағамдарды таңдаңыз.

Арнайы диеталар: олар көмектеседі ме?

Сізде MCL болған кезде нақты диетаға ешқандай дәлел жоқ. Дегенмен, зерттеулер қоректік заттарға бай тағамдарға бай теңдестірілген диетаны тұтыну иммундық жүйеңізге пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді, бұл қатерлі ісік ауруын емдеуге көмектеседі.

Витаминдерге, минералдарға, антиоксиданттарға және ақуызға бай тағамдарды жеуді мақсат етіңіз. Бұл сіздің энергия деңгейіңізді арттыруы мүмкін. Көптеген зерттеулер салауатты диета үлгісімен байланыстырды өмір сүрудің артуы және төмен мөлшерлемелер қатерлі ісіктің әртүрлі түрлерімен ауыратын адамдарда қайталанатын ісік.

Мысалы, келесі тағамдарды көбірек жеуді қарастырыңыз:

• көкөністер
• цитрус жемістері
• бұршақ дақылдары
• балық

Сонымен қатар, фастфуд, өңделген ет және сода сияқты жоғары тазартылған өнімдерден бас тарту емделу кезінде денеңіздің жалпы денсаулығын сақтауға көмектесуі мүмкін.

Бірақ сонымен бірге, сіз қатерлі ісікпен өмір сүріп жатқанда диетаңыздан кез келген тағамды алып тастаудан сақ болғаныңыз маңызды. Егер сізге белгілі бір тағамдарды қабылдау қиынға соғатын болса, мүмкіндігінше жеуге назар аударыңыз.

Емдеу кезіндегі тағам қауіпсіздігі

Сіздің иммундық жүйеңіз жақсы жұмыс істемесе, тамақ қауіпсіздігі әсіресе маңызды. Сіздің денеңізге тағамдағы сізді ауруға шалдықтыратын кез келген микробтармен күресу қиынырақ.

Міне, тағамды қауіпсіз сақтау үшін бірнеше кеңестер:

• Мұздатылған етті үстелшеде емес, тоңазытқышта ерітіңіз.
• Пісіру немесе тамақ ішер алдында қолыңызды жуыңыз.
• Егер сіздің тағамыңызды басқа біреу дайындап жатса, кез келген тағамды ұстамас бұрын олардан қолдарын жууын сұраңыз.
• Тамақтану алдында барлық жемістер мен көкөністерді мұқият жуыңыз.
• Шикі және пісірілген тағамдарға арналған әртүрлі беттер мен ыдыстарды пайдалану арқылы айқас ластануды болдырмаңыз.
• Шикі ет үшін қолданылатын барлық беттерді және құралдарды қолданғаннан кейін ыстық, сабынды сумен жуыңыз.
• Тағамның дұрыс пісірілгеніне көз жеткізу үшін ет термометрін пайдаланыңыз. Төменде берілген пісіру температураларын қараңыз.
• Тағамдарды дұрыс сақтаңыз. Бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін суық тағамдар 40°F (4°C) төмен, ал ыстық тағамдар 140°F (60°C) жоғары болуы керек. Тағамның 40-140°F (4-60°C) аймағында жұмсайтын уақытын 2 сағаттан аз уақытқа шектеңіз.

Тамақты дұрыс ішкі температураға дейін пісіру оның жеуге қауіпсіз екеніне көз жеткізуге көмектеседі. Тағамдық аурулардан өзіңізді қорғауға көмектесу үшін мына тағамдарды мына жерде көрсетілген ең төменгі температураға дейін пісіріңіз:

• сиыр еті, бұзау еті және қой еті кем дегенде 145°F (63°C) дейін
• тартылған ет 160°F (71°C) дейін
• шошқа еті 160°F (71°C) дейін
• ұнтақталған құс еті 165°F (74°C) дейін
• тауықтың төс еті 170°F (77°C) дейін
• тауық еті немесе тұтас тауық еті 180°F (82°C) дейін

Есіңізде болсын, ет термометрін пайдаланған кезде тағамның ішкі температурасын тексеру керек. Оны жай ғана бетіне тигізбеңіз.

Термометрді тереңірек салсаңыз, оның табаға тиіп кетпеуін қадағалаңыз, ол тағамның өзінен де ыстық болуы мүмкін.

Тамақ жегіңіз келмегенде не істеу керек

Қатерлі ісікке шалдыққан кезде тәбетіңіздің төмендеуі қалыпты жағдай болуы мүмкін. Сіз ауырып, тамақтанғыңыз келмеуі мүмкін.

Мұнда көмектесетін кейбір идеялар бар:

• Кішкене, тұрақты тамақтаныңыз. Әр 2 сағат сайын кішкене нәрсе жеуді мақсат етіңіз. Кейбір адамдар бос асқазан жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін деп санайды.
• Дабыл орнату. Өзіңізге тамақтануды еске салу үшін таймерді орнатқыңыз келуі мүмкін.
• Қарапайым, жұмсақ тағамдарды дайындаңыз. Крекер, тосттар, күріш және макарон сияқты өткір иісі жоқ қарапайым тағамдарды қолданып көріңіз.
• Баруға дайын тағамдарды дайындаңыз. Өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, кез келген тағамды дайындау қиын болуы мүмкін. Йогурт, жаңғақ майы қосылған жеміс тілімдері, сүзбе қоспасы, қатты пісірілген жұмыртқа, энергетикалық шарлар немесе гумус немесе гуакамол қосылған көкөністер сияқты жеуге дайын тағамдарды қолданып көріңіз.
• Сұйықтықтарды қолданып көріңіз. Кейде сусындар қатты тағамға қарағанда жақсы төзімді. Смузилер немесе сұйық тағамды алмастырғыштар көптеген қоректік заттарды қамтамасыз ете алады. Тамақ жегіңіз келмегенде олар пайдалы болуы мүмкін.
• Зімбірді немесе лимонды қолданып көріңіз. Кейбір адамдар зімбір шайын ішу немесе зімбір кәмпиттерін шайнау жүрек айну кезінде көмектесетінін біледі. Жаңа лимондар тыныштандыратын иіс болуы мүмкін. Суға немесе шайға лимон қосуға болады.
• Тыныштандыратын кеңістік жасаңыз. Бұл басқа біреумен тамақтануға көмектесуі мүмкін. Егер сіз жалғыз болсаңыз, жайлы орта жасауға тырысыңыз. Кітап оқуға, музыка тыңдауға немесе сүйікті телешоуды көруге болады.
• Әдемі естілген нәрсені жеңіз. Егер сіз шынымен тамақтанумен күресіп жатсаңыз, теңгерімді тамақтану туралы алаңдамаңыз. Денеңіз басқара алатын нәрсені жей беріңіз.

Диетологты қашан көру керек

Диетологтар – тамақтану және тамақтану бойынша сарапшылар. Сіздің онкологиялық көмек көрсету тобымен жұмыс істейтін диетолог болуы мүмкін. Қамқорлық тобыңыздағы біреуден ұсыныс сұраңыз.

Диетолог сізге көмектесе алады:

• кез келген қиындықтарды ескере отырып, қоректік заттардың қажеттіліктерін ең жақсы қанағаттандырыңыз
• симптомдарды басқаруға көмектесу үшін диетаға өзгерістер енгізіңіз
• егер сіз салмақ жоғалтсаңыз және дұрыс тамақтанбау туралы алаңдасаңыз
• Ағымдағы диета арқылы қоректік заттардың қажеттіліктерін қанағаттандырмасаңыз, азықтандыруды қолдау туралы шешімдермен

Алып кету

Тамақтану сіздің денеңізге күтім жасаудың маңызды бөлігі болып табылады, әсіресе сізде қатерлі ісік болған кезде. Біздің денеміз жақсы жұмыс істеуі үшін әртүрлі қоректік заттарға мұқтаж.

Диетаны өзгерту ісіктің кейбір белгілерін немесе оны емдеудің жанама әсерлерін басқаруға көмектеседі. Тамақтану қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруда қиындықтар туындаса, диетологпен жұмыс көмектесе алады.