Кішкентай шеңберлерді түрту – қызық, бірақ нақты шеңберлеріңізді тексеру – бұл шын мәнінде.
Мен әрқашан кішкентай шеңберлерді түртемін.
Егер мен сізге он жыл бұрын «кішкентай шеңберлер» маған басқалардың өміріне жақын көзқарастар береді деп айтсам, сіз мені дүрбі бар қорқынышты көршім деп ойлайтын боларсыз. Бұл сөзге негізделген әділ болжам.
Бұл күндері сіз Instagram Stories туралы айтып жатқанымды болжаған боларсыз. Басқаша айтқанда, 24 сағаттық өмір әлеуметтік медиада басты сахнаға шыққан маңызды ролик.
Мен сіз туралы білмеймін, бірақ адам тәжірибесіне толы бұл кішкентай шеңберлер менің назарымды біршама аударды.
Әдемі безендірілген карамель макиатосы ма, әлде колледждің Adidas дүкеніне барған кездейсоқ жігіті ме, мені қызықтырады. әңгімелеу Instagram Stories ішінде, тіпті ақылға сыймайтын қарапайым болса да.
«Сіз менің оқиғамды көрдіңіз бе» деген кең таралған сөз тіркесі болып табылатын әлемде мынадай сұрақ туындайды: Instagram Stories және олардың біздің өмірімізде кең таралуына не бар?
Әңгімелердің артындағы оқиға
2016 жылдың тамызында осы қол жетімді шеңберлер іске қосылғанда, мен бұл мүмкіндікті толығымен өткізіп жіберуге ант беріп, Snapchat-қа ашық ұқсастықты мазақ еттім.
99firms маркетингтік аналитикалық компаниясының мәліметтері бойынша, іске қосылғаннан кейін бір жылдан кейін Instagram Stories-те 150 миллион қолданушыға жетті. 2017 жылдың соңғы тоқсанында бұл сан екі есеге өсіп, 300 миллионға жетті.
Трендке қарсы күшім жоқ, мен үңілдім.
2021 жылға кіріңіз, 500 миллионнан астам адам күнделікті Instagram Stories-пен әрекеттеседі. Біз осы кішкентай шеңберлерге, шынайы адам эмоциясы есептелген жарнамалармен иықтарын ысқылайтын таңғажайып цифрлық әлемге батып кеттік.
Сонымен, бұл жерде шынымен кім жауапты?
Көпшілік бұрыннан білетін әлеуметтік медианың тәуелділік қасиеттеріне қоса, Instagram Stories мәжбүрлеудің жаңа деңгейін арттырады. Бұл жылдам өрт сегменттері бізді айналдырады және әр түрткенде бізді қызықтырады, бұл назар аударатын әңгіме.
Иә, тіпті 38 секунд бойы жоғары мектептің төмен сапалы концерттік бейнелерін ойланбастан түртіп отырғанның өзінде, сіз ілтипатқа ие боласыз.
«Instagram Stories аздап Netflix эпизодтары сияқты жұмыс істейді және олар сияқты біз де көп көруге мәжбүрміз. Олардың шапшаңдығы бірінен соң бірі қарауды одан сайын қызықтырады», – дейді кеңес беруші психолог және Therapy Central компаниясының клиникалық директоры және негізін қалаушы доктор Раффаэлло Антонино.
Біздің миымызға арналған емізік сияқты, бұл мазмұн бізді шындықтың жауапкершілігінен басқа әлеуметтік арналарға қарағанда тезірек босату үшін арнайы жасалған.
Сенімді дизайн – бұл өнімнің немесе қызметтің сипаттамалары немесе дизайны арқылы адам мінез-құлқына әсер етуге бағытталған психологияға негізделген тәжірибе. Ол денсаулық сақтау секторынан бастап электрондық коммерцияға дейін барлығында қолданылады.
«Компаниялар есірткіге тәуелділік сияқты, пайдаланушы не дұрыс пайдаланбаған заттың әсерінен жойылып, не оған толығымен қарсы болатын қатыгез циклді орнатқанын түсінбеуі мүмкін», – дейді Антонино. «Сендіруші дизайнды қолданатын технологиялық компаниялар осыған қол жеткізгісі келеді ме?»
Өтпелі кезеңде қауіпсіздік бар
Бұл тек құрылымдық дизайнға қарағанда тереңірек. Инстаграмдағы әңгімелердің әдетте арнадағы жазбаларға қарағанда аз өңделетіндігі де олардың азғыруына ықпал етеді, дейді Антонино.
Әлеуметтік медиа толық шындықты жоққа шығарады, бірақ мен әлеуметтік желілердегі басқа орындармен салыстырғанда Instagram Stories-те эмоционалды ашықтықты көрдім.
Facebook жүргізген сауалнама адамдардың шынайырақ болуы мүмкін деп санайтынын көрсетті, өйткені профильді бөлектеуде сақталмайынша, әңгімелердегі мазмұн 24 сағаттан кейін жоғалады.
Бір-бірінің әңгімелері бойынша жауаптар алмасу, мен ешқашан кездеспеген адамдармен «интернет достарына» айналдым.
«Пайдаланушылар Stories-ді жеңілірек және салыстырмалы түрде түсіндіре алады. Олар «қауіпті» азырақ, бұл адамдардың олар арқылы өту мүмкіндігін арттырады», – дейді Антонино.
Бұл кішкентай шеңберлер шамадан тыс құрылатын курацияның қызып тұрған теңізіндегі жартылай шынайылықтың жақсы дозасы сияқты сезінеді. Оны «торға» біріктірудің механикасы мен эстетикалық ойларымен салыстырғанда оқиғаңызға кездейсоқ фотосуретті лақтыру оңайырақ.
Адамдар салыстырмалылықты жақсы көреді. Керемет сурет пен фотошоппен жасалған кемелдік бізді қауіп төндіруі мүмкін.
Сонымен, келесі жолы сіз өзіңіздің тарихыңызда таңғы сағат 2-де «Тако Белл» мейрамын жарияласаңыз, біреу сіздің азырақ үлестірулеріңізді жұбатуы мүмкін екенін біліңіз.
Құрылған өзін-өзі
Мен шамамен 86 адамның күнделікті оқиғаларын жылдам қарап шыққаннан кейін, мен өз оқиғамды жиі қайталайтын боламын.
Сосын мені кім көріп тұрғанын бақылаймын. Содан кейін менің өмірімді желіде қарап отырып, олардың не ойлайтынын білуге болатын экзистенциалды сәт бар. Ал TBH, мен бұл күлкілі жағдайға қалай жеткенімізді білмеймін, бірақ бәріміз осындамыз. Барлығы істеп жатыр.
Зерттеулер маған жалғыз емес екенімді айтады.
Facebook-тің сол сауалнамасы адамдардың Instagram-тың оқиға мүмкіндігін пайдалануының басты себептерінің бірі басқалардың не істеп жатқанын көру екенін көрсетті. Нәтижелерге сәйкес, олар «жанды және өңделмеген мазмұнды» іздейді.
Түр ретінде бізді басқа адамдар және олардың бізге қалай қарайтыны қызықтырады. Оны орталық сахнаның орнына сәл көбірек «сахна артында» етіңіз және бізді одан да қызықтырады.
«Мендік әйнек» теориясын Чарльз Кули есімді әлеуметтанушы 1902 жылы әзірлеген, ол біз өзіміздің мен туралы тұжырымдамамызды басқалардың бізді қалай қабылдайтынын бақылау арқылы дамытамыз деп бекітті.
Негізінде, біз өзіміздің жеке тұлғамызды нығайту үшін өміріміздің маңызды сәттерін жариялаймыз.
«Бұл бізді тұйық циклде ұстауға мүмкіндік береді, онда біз өзімізге деген сенімділікті арттырудың жалғыз жолы – өзіміз туралы «мінсіз» болжамымызды жариялауды жалғастыру», – дейді Антонино.
Психикалық денсаулыққа әсері
Психикалық денсаулығымыз туралы айтатын болсақ, «Грам» туралы әңгімелер алаңдаушылық пен депрессияның күрт өсуіне ықпал ететін әдеттегі соққыға ие.
Бір кездері нәзік сүзгіні ұрып, «жақсы қарғыс атқыр, мен тозақ сияқты жақсы көрінемін» деп ойладыңыз ба, бұл сіздің бүкіл болмысыңызды жай ғана аэрографтағанын түсінді ме?
Иә. Біз бәріміз сонда болдық.
Әңгіме сүзгілері, атап айтқанда, нені немен салыстыруға болатынын бірнеше сағатқа жұмсауға әкеледі емес сыртқы келбетімізге келетін болсақ. Доктор Лила Магави мұның әсерін психиатр және қауымдастық психиатриясының аймақтық медициналық директоры ретінде өз көзімен көрді.
Магави: «Барлық жастағы балалар мен ересектер өздерінің фотосуреттерін сүзгілерді пайдаланбай жариялаудан ұялатындарын айтып, маған сенді», – дейді Магави. «Мен пластикалық операция жасау идеясын талқылаған жасөспірімдерді, ерлер мен әйелдерді өздерінің фильтрленген нұсқасына көбірек ұқсайтынын бағаладым».
Цифрлық индукцияланған дене дисморфиясы қоғамда пайда болды. Мойындауым керек емес, мен бірнеше рет әртүрлі сүзгілерден өтіп, қай реңк маған жақсы келетінін мұқият талдадым және маған Братц қуыршақ еріндерін беретіндерге қорқынышпен қараймын.
Сүзгілер немесе жоқ, басқалар оң әсер еткенде, біз дофаминнің өте қажет соққысын аламыз. Ішкі монолог біреу жүрекке ұқсас эмодзимен жауап бергенде, “иә” деп сыбырлайды. Бұрынғы адам біздің тарихымызды көргенде, біз әртүрлі болжамдарды жасаймыз.
Бұл байланыс сияқты, бірақ бұл шынымен де көп нәрсені білдіреді ме?
«Жеке адамдардың әңгімелерін қарау жалған, өтпелі байланыс сезімдерін тудыруы мүмкін, олар жақын адамдармен сөйлесудің және олармен уақыт өткізудің орнын баса алмайды және алмайды», – дейді Магави. «Уақыт өте келе бұл жалғыздық сезімін тудыруы мүмкін».
Біздің әдеттеріміз туралы ойлану
Әлеуметтік медиа адамзатқа аздап басқарылмайтын көшкін сияқты сезінеді. Салдарына келетін болсақ, бәрі де жаман емес.
Мен банан нанының бірнеше рецептерін алдым және мен күн сайын кішкентай шеңберлерді түрту арқылы жақсы көретін адамдардың өмірін көре аламын. Бұл мені қуантқанымен, тепе-теңдікті табу және әңгімелесуге деген құштарлыққа қарсы тұру әлі де қиын болды.
Антонино салауатты тепе-теңдікті сақтаудың кілті әлеуметтік медианың жеке деңгейде бізге тигізетін әсерін білу екенін айтады.
Ол бізге келесі сұрақтарды қоюға кеңес береді:
- Дәстүрлі тәсілдермен қарым-қатынастарды дамытумен салыстырғанда әлеуметтік медиа біз үшін қаншалықты маңызды болды?
- Әлеуметтік медиа арқылы жүргізетін өзара әрекеттесуіміз қаншалықты маңызды, қанағаттанарлық және мағыналы?
- Әлеуметтік желіде өткізетін уақытымыз бізді неден қалдырады?
Instagram Stories және олардың көптеген тәуелді немере ағалары ешқайда кетпейді, сондықтан оларды шектен шықпай өмірімізге қосымша құндылық жасау үшін пайдалану біз үшін.
Кішкентай шеңберлерді түрту – бұл қызықты және бәрі де, бірақ онымен тіркелу шынайы шеңбер – бұл шын мәнінде орналасқан жер.
Сара Лемпа – саяхатшы өмір салты, психикалық денсаулық және жеке кәсіпкерліктің қуаныштарын (және қиындықтарын) қамтитын жазушы және шығармашылық медиа стратегі. Оның жұмысы Business Insider, VICE және SUITCASE Magazine журналдарында және т.б. пайда болды. Қазіргі уақытта Индонезияда орналасқан ол көптеген елдерді үй деп атайды және осы жолда алты континентті аралап шықты. Ол бірдеңені үзіп алмаған кезде, сіз оның керемет соққыларға кептеліп жатқанын немесе мотоцикл мініп жатқанын көресіз. Instagram-да Сарамен бірге болыңыз.
