Таңертең құрғақ ауызбен ояту өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Ол сондай-ақ денсаулыққа елеулі әсер етуі мүмкін. Келесі қадамдарды жасау керектігін түсіну үшін құрғақ аузыңыздың негізгі себебін анықтау маңызды.
Кейде құрғақ ауызды емдеуге немесе алдын алуға болады. Кейбір жағдайларда негізгі себеп емделмейді. Дегенмен, құрғақ ауызды толығымен жою мүмкін болмаса да, оны жеңілдету жолдары бар.
Құрғақ ауыз деген не?
Құрғақ ауыздың медициналық термині – ксеростомия. Аузыңызда сілекей жеткіліксіз болған кезде құрғақ ауыз пайда болады, өйткені сіздің бездеріңіз оны жеткілікті түрде шығармайды. Бұл гипосаливация деп аталады.
Сілекей сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды, өйткені ол:
- бактерияларды өлтіреді
- аузыңызды тазартады
- жейтін тағамды жууға көмектеседі
Құрғақ ауыз келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- жеңілден ауырға дейінгі тамақ ауруы
- аузыңда жану
- жұтынудың қиындауы
- сөйлеу қиын
- дауыстың қарлығуы
- мұрын және мұрын жолдарының құрғауы
Құрғақ ауыз мыналарға әкелуі мүмкін:
- нашар тамақтану
- десен ауруы, қуыстар және тістердің жоғалуы сияқты стоматологиялық асқынулар
- мазасыздық, стресс немесе депрессия сияқты психологиялық күйзеліс
- дәм сезуінің бұзылуы
Көптеген әртүрлі факторлар ауыздың құрғауын тудыруы мүмкін. Осы факторлардың кейбірі тұрақты құрғақ ауызды тудыруы мүмкін, ал басқа факторлар ауызды уақытша құрғатуы мүмкін.
Міне, аузыңыздың құрғауымен оянуыңыздың тоғыз себебі.
1. Ауызбен тыныс алу
Ұйқыдағы әдеттеріңіз құрғақ ауызбен оянуыңыздың себебі болуы мүмкін. Аузыңызды ашық ұйықтасаңыз, құрғақ ауызды сезінуіңіз мүмкін. Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- әдет
- бітелген мұрын өтуі
- басқа денсаулық жағдайы
Храп және обструктивті ұйқы апноэ ауыздың тыныс алуын және құрғақ ауызды тудыруы мүмкін.
А
Сонымен қатар, обструктивті ұйқы апноэының ауыр жағдайлары бар адамдар жеңілірек жағдайлары бар адамдарға қарағанда құрғақ ауызды бастан кешірді.
А
SAHS тобында 60 адам болды және олардың 45 пайызы оянған кезде құрғақ ауызды бастан кешірді. Бақылау тобында 54 адам болды, олардың тек 20,4 пайызы ауыздың құрғауы туралы хабарлады.
SAHS бар адамдарда құрғақ ауызды дамыту ықтималдығы жоғары болды, егер оларда:
- апноэдың неғұрлым ауыр жағдайы
- жоғары дене салмағының индексі (BMI)
- жағдайын емдеуге көмектесу үшін CPAP аппаратын пайдаланды
2. Дәрілік заттар
Дәрі-дәрмектер құрғақ ауыздың маңызды себебі болып табылады. Олардың жүздегені құрғақ ауызды тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- синусты жағдайлар
- Жоғарғы қан қысымы
- мазасыздық немесе депрессия сияқты психикалық денсаулық жағдайлары
- Паркинсон ауруы
- ұйқы жағдайлары
- жүрек айну және құсу
- диарея
- шамадан тыс белсенді қуық
- аллергия
- жүйке ауруы
Ауыр денсаулық жағдайын басқару үшін осындай дәрі-дәрмектерді қабылдау керек болса, созылмалы құрғақ ауызды дамыта аласыз.
Бір уақытта бірнеше дәрі қабылдасаңыз, ауыздың құрғау қаупі жоғары болады.
Дәрігеріңізбен ауыздың құрғауын жеңілдету және әлі де дәрі-дәрмек режимін сақтау жолдары туралы сөйлесу маңызды. Ауыз құрғап оянып кетпеу үшін дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде ауысуыңыз мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз ауыздың құрғауын тудырмайтын басқа дәріні анықтап, тағайындай алады.
3. Қартаю
Қартайған сайын ауыздың құрғауы жиі кездеседі. Сіз бұл жағдаймен 65 жастан асқан ересектердің 30 пайызының немесе 80 жастан асқан ересектердің шамамен 40 пайызының бірі болуыңыз мүмкін.
Қартаюдың өзі құрғақ ауыздың себебі болмауы мүмкін. Ауыздың құрғауы денсаулықтың басқа жағдайларын басқару үшін қабылдаған дәрілердің нәтижесі болуы мүмкін.
Кейбір жағдайлар қант диабеті, Альцгеймер ауруы және Паркинсон ауруын қоса, құрғақ ауызды тудыруы мүмкін.
4. Қант диабеті
Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, ауызды құрғатудың бірнеше себептері бар.
Егер сіз сусыздансаңыз немесе қандағы қант деңгейі үнемі жоғары болса, сіз мұны сезінуіңіз мүмкін. Ауыздың құрғауы сіз қабылдаған дәрілерге байланысты да болуы мүмкін.
Қант диабетімен күресу үшін шаралар қабылдау ауыздың құрғау қаупін азайтуға көмектеседі. Аузыңыздың құрғауын азайту үшін олардың кез келгенін өзгертуге болатынын білу үшін дәрігеріңізбен қабылдаған дәрілер туралы сөйлесіңіз.
5. Альцгеймер ауруы
Альцгеймер ауруы сіздің ылғалдану қабілетіңізге немесе басқа біреуге сұйықтық, жақсырақ су қажет екенін жеткізуге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл сусыздандыруға және таңертең ауыздың құрғауына әкелуі мүмкін.
Ауыздың құрғауы келесі белгілермен бірге жүруі мүмкін:
- бас айналу
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- делирий
Альцгеймер ауруы бар адамдарда дегидратация жедел жәрдем бөлмесіне көбірек баруға және ауруханаға түсуге әкелуі мүмкін.
Сусыздануды болдырмау үшін көп су ішіңіз. Альцгеймер ауруы бар адамға қамқорлық жасасаңыз, оны күні бойы су ішуге шақырыңыз.
Ауа-райының немесе ішкі ортаның өзгеруі ішу керек су мөлшерін арттыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
6. Шегрен ауруы
Шегрен ауруы – бұл сіздің дәнекер тіндеріңізге және аузыңыз бен көзіңізге жақын бездерге әсер ететін аутоиммунды ауру. Бұл жағдайдың негізгі симптомы – құрғақ ауыз. Бұл жағдай көбінесе менопаузадан өткен адамдарға әсер етеді.
Аутоиммунды ауруды емдеудің ешқайсысы болмаса да, сіздің дәрігеріңіз симптомдарыңызды басқаруға көмектесу үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
Шегрен ауруымен қатар басқа аутоиммунды аурулар, мысалы, ревматоидты артрит немесе қызыл жегі болуы мүмкін.
7. Қатерлі ісік терапиясы
Бас және мойын ісіктерін емдеу де құрғақ ауызды тудыруы мүмкін. Сіздің басыңызға және мойыныңызға бағытталған радиация сілекей бездеріңізге тұрақты зақым келтіруі мүмкін, бұл ұзақ мерзімді құрғақ ауызға әкеледі.
Химиотерапия сонымен қатар уақытша құрғақ ауызды тудыруы мүмкін. Бұл қатерлі ісік емдеуді бастағаннан кейін бірден пайда болуы мүмкін немесе жағдай бірнеше ай немесе жылдар өткен соң дамуы мүмкін.
8. Темекі және алкоголь
Алкогольді немесе темекіні тұтынудан кейін ауыздың құрғауы мүмкін.
Алкоголь қышқыл болып табылады және сусыздандыруы мүмкін, бұл ауыздың құрғауына және тіпті тістердің проблемаларына әкеледі. Құрамында алкоголь бар ауыз шайғыштарды қолданғаннан кейін ауыздың құрғауы да мүмкін.
Темекі сіздің сілекей ағынының жылдамдығын өзгерте алады. Бұл ауыз қуысының денсаулығына да әсер етуі мүмкін.
А
- қуыстар
- сағыз ауруы
- бос тістер
9. Рекреациялық есірткі қолдану
Экстази, героин және метамфетамин құрғақ ауызды тудыруы мүмкін. Бұл препараттар темекі сияқты ауыздағы сілекей ағынына әсер етеді.
Заттарды қолдану ауыз қуысының денсаулығына және ауыз қуысының гигиенасын сақтау қабілетіне де әсер етуі мүмкін. Атап айтқанда, метамфетамин өте қышқыл және тез тіс жегісін тудыруы мүмкін.
Емдеу шаралары
Құрғақ ауыздың белгілерін азайту үшін бірнеше емдеу әдістері бар, тіпті негізгі себеп емделмесе де.
Құрғақ ауызды жеңілдететін кеңестер
Сіз құрғақ ауызды үйдегі дәрі-дәрмектермен жеңілдетуге тырысуға болады, мысалы:
- қантсыз сағыз шайнау
- қантсыз кәмпиттерді сору
- мұз кесектерін сору
- ылғалданған күйде қалу
- тамақпен бірге су ішу
- жұтпас бұрын жақсылап шайнау
- құрғақ, ащы немесе тұзды тағамдардан бас тарту
- алкоголь мен кофеиннен бас тарту
- жатын бөлмеңізде суық ауа дымқылдатқышын қолданыңыз
Құрғақ ауызды жеңілдететін өнімдер
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз сілекей бездерін ынталандыруға және құрғақ ауызды кетіруге көмектесетін өнімдерді ұсынуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- гельдер және мамандандырылған тіс пасталары мен ауыз шайғыштар сияқты басқа жергілікті емдеу құралдары
- фторидті емдеу
- мұрынға және ауызға арналған спрейлер
- ауызша препараттар
Жақсы ауыз қуысының гигиенасы бойынша кеңестер
Аузыңыз құрғақ болса, аузыңызды таза және сау ұстау үшін шаралар қабылдау маңызды. Бұл стоматологиялық мәселелерден және ауыз қуысы сияқты ашытқы инфекцияларынан аулақ болуға көмектеседі.
Аузыңызды сау ұстау әдістеріне мыналар жатады:
- тістеріңізді күніне екі рет жұмсақ қылшықты тіс щеткасымен және жұмсақ тіс пастасымен тазалаңыз
-
күнделікті фторидті жіппен тазалау және қолдану
- тазалау үшін тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару
- йогуртты үнемі жеу, бұл ашытқылардың өсуін болдырмауға көмектеседі
- ингаляциялық препараттарды қолданғаннан кейін ауызды шаю
- қандағы қант деңгейін жақсы басқарыңыз
Дәрігерді қашан көру керек
Аузыңыз жиі немесе ауыр болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар тиісті емдеу жоспарын ұсыну үшін құрғақ аузыңыздың себебін диагностикалауды қалайды.
Сондай-ақ құрғақ ауызбен бірге жүретін кез келген ауызша белгілер туралы хабарлаңыз. Аузыңыздың ішкі жағындағы өзгерістерді іздеңіз, мысалы:
- түссізденген дақтар
- жаралар
- қызыл иек пен тіс жегісінің белгілері
Егер сізде әлі алғашқы медициналық көмек көрсетуші болмаса, Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дәрігерлерді шолуға болады.
Қабылдау кезінде дәрігер:
- Сіздің физикалық белгілеріңізді, соның ішінде сілекейдің шығуын, жараларды, қызыл иек пен тіс жегісін және басқа жағдайларды аузыңызда іздеңіз.
- медициналық тарихыңыз туралы сұраңыз
- қан үлгісін немесе биопсияны сұраңыз
- қанша сілекей шығаратыныңызды өлшеңіз
- сілекей бездерін тексеру үшін бейнелеу сынамасын жүргізіңіз
- рецепт бойынша берілетін барлық дәрі-дәрмектерді, рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектерді және дәрі-дәрмектерді және қоспаларды қарап шығыңыз
- темекі шегесіз бе немесе есірткіні пайдаланасыз ба деп сұраңыз
Ауыз қуысының қышуы
Ауыз қуысының қандидозы немесе ауыз қуысының кандидозы – құрғақ ауызбен пайда болатын өте таралған саңырауқұлақ ауруы. Сіз бұл ашытқы инфекциясын құрғақ ауызбен сезінуіңіз мүмкін, себебі сіздің денеңіз оны тудыратын саңырауқұлақтарды жою үшін жеткілікті сілекей шығармайды.
Дәрігер немесе тіс дәрігері сіздің сілекейіңіздің деңгейін бағалауы мүмкін, бұл сіздің ауыз қуысында қышу қаупін анықтайды.
Саңырауқұлақтарды жою үшін саңырауқұлаққа қарсы препараттарды қолдануға болады. Ауыз қуысының денсаулығын сақтау және ауызды тұзды сумен шаю инфекцияның даму қаупін азайтады.
Құрғақ ауызбен оянудың көптеген себептері бар. Ұйқы әдеттеріңіз, дәрі-дәрмектеріңіз немесе негізгі жағдайыңыз ауыздың құрғауына себеп болуы мүмкін.
Егер сізді алаңдататын болсаңыз, аузыңыздың құрғауының себебін білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің медициналық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын емдеу жоспарын ұсына алады.
