Фибромиалгия бірлескен ауырсынуды түсіну

Фибромиалгия буын ауруы дегеніміз не?

Фибромиалгиядағы бірлескен ауырсыну көбінесе көптеген буындарға, әсіресе мойынға, иыққа, жамбас пен тізеге әсер ететін түтіккен ауырсыну ретінде сипатталады. Ауырсыну тұрақты немесе мезгіл-мезгіл болуы мүмкін және қаттылық пен ісінумен бірге жүруі мүмкін.

Буын ауруының басқа түрлерінен (артрит сияқты) айырмашылығы, фибромиалгия ауруы буындардың көрінетін зақымдалуымен немесе қабынуымен байланысты емес. Оның орнына, ауырсыну орталық жүйке жүйесінің ауырсыну сигналдарын өңдеуінің өзгеруінен туындауы мүмкін.

Фибромиалгиямен ауыратын адамдарда ми ауырсыну сигналдарына сезімтал болып көрінеді, оларды күшейтеді және тіпті жұмсақ ынталандыруға жауап ретінде ауырсынуды тудырады.

Фибромиалгияның бірлескен ауырсынуының белгілері

Буын ауруымен байланысты фибромиалгияның жалпы белгілерінің кейбірі мыналарды қамтиды:

• Кең таралған ауырсыну: Фибромиалгиямен ауыратын адамдар көбінесе бүкіл денеде, соның ішінде буындарында ауырсыну мен нәзіктік сезінеді. Ауырсынуды терең ауырсыну немесе жану сезімі ретінде сипаттауға болады.

• Қаттылық: Буынның қаттылығы фибромиалгияның жиі кездесетін симптомы болып табылады, әсіресе таңертең немесе ұзақ демалыстан кейін.

• Тендерлік нүктелер: Фибромиалгиямен ауыратын адамның денесінде қысымға ерекше сезімтал болатын белгілі бір аймақтар болуы мүмкін. Бұл нәзік нүктелер көбінесе мойын, иық, жамбас және тізеде орналасады.

Фибромиалгияның бірлескен ауырсынуының алғашқы белгілері қандай?

Фибромиалгияның алғашқы белгілері адамнан адамға өзгереді. Фибромиалгиямен ауыратын адамдар әдетте пайда болатын және кететін белгілерді бастан кешіреді және бұл өршу міндетті түрде белгілі бір тәртіпте болмайды. Бір күні өзіңізді жақсы сезініп, келесі күні төсектен тұра алмай қалуыңыз мүмкін.

Фибромиалгияның ерте белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• шаршау
• ауырлық/қаттылық
• бас аурулары
• кең таралған ауырсыну
• тендерлік нүктелер
• ұйқы проблемалары

Фибромиалгияның себептері мен қауіп факторлары

Фибромиалгияның нақты себебі толық түсінілмеген және ол тіпті адамнан адамға өзгеруі мүмкін.

Бастапқы теория орталық жүйке жүйесінің (ми және жұлын) ауырсыну хабарларын өңдеуіндегі айырмашылықтар айналасында айналады. Қазіргі уақытта фибромиалгия аутоиммунды, қабыну, бұлшықет немесе буындардың бұзылуынан туындамайды деп есептелмейді.

Дегенмен, кейбір зерттеушілер соңғы екі жылда бұл ұстанымды қайта қарастыра бастады. Қазіргі уақытта фибромиалгия мен аутоиммундық ауру арасындағы байланысты толық түсіну үшін жеткілікті зерттеулер жоқ.

Кейбір дәлел фибромиалгияның қабынудың белгілі бір түрімен байланысты болуы мүмкін деп болжайды, тіпті егер бейнелеу зерттеулерінде көрінетін зақым немесе қабыну болмаса. Бұл қабыну иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігіне байланысты болуы мүмкін.

Жалпы, фибромиалгия экологиялық, психологиялық және генетикалық факторлардың тіркесімі болып табылады.

Фибромиалгияның дамуы үшін ықтимал қауіп факторларының кейбірі мыналарды қамтиды:

• Жыныс: Әйелдер екі рет фибромиалгияны ерлерге қарағанда дамыту ықтималдығы жоғары.
• Жасы: Фибромиалгия кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ көбінесе орта жастағы адамдарда диагноз қойылады.
• Физикалық немесе эмоционалдық жарақат: Кейбір адамдар физикалық немесе эмоционалдық жарақаттан кейін, мысалы, көлік апаты, хирургия немесе жарақаттанған оқиғадан кейін фибромиалгияны дамытады.
• Стресс: Стресс фибромиалгия белгілерін күшейтуі мүмкін, сонымен қатар жағдайдың дамуына ықпал етуі мүмкін.
• Отырықшы өмір салты: Жаттығудың болмауы немесе семіздік фибромиалгияның дамуына немесе симптомдардың нашарлауына ықпал етуі мүмкін.
• Басқа денсаулық жағдайлары: Фибромиалгия аутоиммундық жағдайлар сияқты басқа денсаулық жағдайы бар адамдарда дамуы мүмкін.
• Генетика: Фибромиалгия отбасында болуы мүмкін, бұл жағдайдың генетикалық компонентін болжайды.
• Инфекциялық қоздырғыш: Бірінде ғылыми зерттеуфибромиалгиямен ауыратын адамдардың 27%-ы алдыңғы жарақат алғанын және 20%-ы жұқтырғанын хабарлады.

Фибромиалгия қалай диагноз қойылады?

Фибромиалгияны әдетте медициналық тарих, физикалық тексеру және нақты диагностикалық критерийлер тіркесімі арқылы денсаулық сақтау маманы анықтайды. Фибромиалгияны нақты диагностикалауға болатын бірде-бір сынақ жоқ және диагноз әдетте адам симптомдарының басқа ықтимал себептерін жоққа шығаруға негізделген.

Фибромиалгияны диагностикалау үшін медицина қызметкері әдетте:

• Физикалық емтиханды орындаңыз: Дәрігер сізді дененің әртүрлі бөліктеріндегі нәзіктік, ауырсыну және қаттылық белгілерін, сондай-ақ шаршау және ұйқының бұзылуы сияқты басқа белгілерді тексереді.

• Медициналық тарихты алыңыз: Медицина қызметкері сіздің симптомдарыңыз, медициналық тарихыңыз және кез келген басқа тиісті ақпарат туралы сұрайды.

• Басқа шарттарды жоққа шығарыңыз: Медицина қызметкері ревматоидты артрит, қалқанша безінің ауруы және қызыл жегі сияқты симптомдардың басқа ықтимал себептерін жоққа шығару үшін сынақтар жүргізе алады.

Фибромиалгиядан бірлескен ауырсынуға не көмектеседі?

Фибромиалгия белгілерін әртүрлі емдеу әдістерімен, соның ішінде дәрі-дәрмекпен, сөйлесу терапиясымен және жаттығулармен басқаруға болады.

• Дәрі: Барлығына әсер ететін жалғыз дәрі жоқ. Дәрігер антидепрессанттарды, рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді (ибупрофен немесе ацетаминофен), құрысуларға қарсы препараттарды (габапентин) немесе бұлшықет босаңсытқыштарын ұсынуы мүмкін.

• Сөйлесу терапиясы: Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) ауырсынуды емдеу үшін ең жиі қолданылатын терапиялардың бірі болып табылады. CBT терапевті сіздің жағдайыңыз туралы жағымсыз ойларды анықтауға және оған қарсы тұруға көмектеседі. Сіз сондай-ақ ауырсынуды басқарудың стратегияларын үйренесіз және өмір сүру сапасын жақсарту үшін қол жеткізуге болатын мақсаттар қоясыз.

• Жаттығу: Фибромиалгиясы бар адамдарға жиі жаттығу ұсынылады. А 2017 шолу аэробты жаттығулар ауырсынудың қарқындылығын аздап төмендетуі және физикалық функцияны жақсартуы мүмкін екенін анықтады. (Шаршау мен қаттылықта жақсару байқалмады.) 2013 жылы фибромиалгиясы бар әйелдерге шолу күш жаттығулары олардың жалпы әл-ауқатын және күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетін жақсартатынын көрсетті. Бұл сонымен қатар ауырсыну мен нәзіктікті азайтып, бұлшықет күшін жақсартты. Тай чи, йога немесе судағы су жаттығулары сияқты медитациялық қозғалыстар да пайдалы болуы мүмкін.

Фибромиалгияны емдеуге бола ма?

Қазіргі уақытта фибромиалгияның белгілі емі жоқ, бірақ ауырсынуды көбінесе дәрі-дәрмек, терапия және жаттығу арқылы басқаруға болады.

Төменгі сызық

Фибромиалгия – күрделі жағдай, оны басқару қиын болуы мүмкін, бірақ дұрыс емдеу және өзін-өзі күту стратегиялары арқылы фибромиалгиямен ауыратын көптеген адамдар өздерінің белгілерін жақсарта алады және толық және белсенді өмір сүре алады.

Егер сізде фибромиалгия болуы мүмкін деп ойласаңыз немесе кең таралған ауырсыну, шаршау және ұйқының бұзылуы сияқты түсініксіз белгілерді сезінсеңіз, дұрыс диагноз қою және жеке емдеу жоспары үшін денсаулық сақтау маманын көру маңызды.