Шаштың өсуіне арналған 10 табиғи шаш күтімі кеңестері

Шаш өсуіне арналған табиғи шаш күтіміне жылдам шолу

1. Массаж
2. Алоэ вера
3. Кокос майы
4. Вивискал
5. Балық майы
6. женьшень
7. Пияз шырыны
8. Розмари майы
9. Герань майы
10. Лимон

Шаштың түсуі дегеніміз не?

Шаштың түсуін бірнеше белгілер бойынша жіктеуге болады. Андрогендік алопеция деп те аталатын еркек немесе әйел үлгісіндегі таз 50 жастан асқан ерлер мен менопаузаны бастан өткерген әйелдерде жиі кездеседі.

Еркек үлгідегі таз

Еркектердегі таздың себептері мыналарды қамтиды:

• генетика
• қатерлі ісіктер
• қалқанша безінің жағдайы
• дәрі-дәрмектер
• тамақтану бұзылыстары
• андрогендер деп аталатын жыныстық гормондардың жоғары деңгейі

Әйел үлгісіндегі таз

Әйелдердің мүлде таз болып қалу ықтималдығы аз, бірақ жұқаруы жиі кездеседі. Дәрігерлер әйелдердегі таздықты 3 түрге бөледі:

• I түрі: Бұл шаш бөлігінің айналасында аз мөлшерде жіңішкеру басталады.
• II түрі: Бұл бөліктің кеңеюін және оның айналасындағы жұқаруды арттырады.
• III түрі: Бұл бас терісінің үстіңгі жағындағы саңылаумен бірге жұқарған.

Әйелдердің таз қалуы генетика, дәрі-дәрмектің немесе емдеудің жанама әсері немесе жүктілік немесе менопаузадан туындаған гормондық өзгерістерге байланысты табиғи түрде пайда болуы мүмкін.

Әйелдер 20 жаста шаштың жұқаруы ықтималдығы аз, ал оның орнына 40, 50 және одан кейінгі кезеңде белгілерді көре бастауы мүмкін.

Шашты қалпына келтірудің табиғи әдістері

Шаштың түсуін немесе жұқаруды емдеу қиын болуы мүмкін және барлық емдеу әдістері сізге көмектесе бермейді.

Егер сізде шаштың түсуіне әкеп соқтыратын белгілі бір үлгідегі таздық немесе денсаулық жағдайы байқалса, шашыңызды қайта өсіру мүмкін болмауы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар шашты қалпына келтіруге тырысқанда тиімді деп тапқан кейбір табиғи емдеу әдістері бар. Мұнда шашты қалпына келтіруге арналған ең жақсы 10 табиғи процедураның тізімі берілген.

1. Массаж

Адамдар шаш майларымен және маскалармен біріктіре алатын бас терісін уқалау бас терісін ынталандырады және шаштың қалыңдығын жақсарту.

Массаж кезінде созылу шаш фолликуласының түбінде орналасқан дермальды папилла жасушаларында шаштың өсуі мен қалыңдығын ынталандырады деп саналады. Бұл жасушалар негізгі рөл атқарады шаштың қалыптасуышаштың өсуі және түсу және қайта өсу циклі.

2019 жылғы зерттеу бас терісіне массаж жасау шаштың өсуін, қан айналымын және бас терісінің денсаулығын жақсартатынын көрсетті. Күн сайын бас теріңізді уқалауға уақыт бөлу сізге стресс пен шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі, егер бұл эмоциялар шаштың түсуінің түбінде болса, қосымша бонус.

Бас терісін тырнақтарыңызбен емес, саусақтардың ұшымен уқалаңыз. Жарық пен орташа қысымды қолданып, бас терісіңізде шағын шеңберлерде жүріңіз. Бас терісіне массаж жасау үшін белгілі бір уақыт мөлшері болмаса да, жоғарыдағы 2019 жылғы зерттеуде бас терісіне әрбір массаж 24 апта бойы күн сайын 4 минут бойы берілді.

Қорытынды: шыдамды және дәйекті болыңыз.

2. Алоэ вера

Алоэ вера бұрыннан бері қолданылған емдеу шаштың түсуі. Ол сондай-ақ бас терісін тыныштандырады және шашты қалыпқа келтіреді. Ол қайызғақты азайтады және артық маймен бітеліп қалуы мүмкін шаш фолликулаларын жабады.

Аптасына бірнеше рет бас терісіңізге және шашыңызға таза алоэ вера гелін жағуға болады. Сондай-ақ құрамында алоэ вера бар сусабын мен кондиционерді қолдануға болады.

3. Кокос майы

Кокос майы Құрамында лаурин қышқылы деп аталатын май қышқылдары бар, олар шаш өзегіне еніп, шаштан ақуыздың жоғалуын азайтады.

Кокос майын шашыңыздың түріне қарай шашыңызды жуар алдында немесе кейін қолдануға болады. Егер шашыңыз майлы болса, түні бойы немесе жууға дейін бірнеше сағат бойы қалдыру процедурасын жасауға болады.

Кокос майын бас теріңізге және барлық шашыңызға уқалаңыз. Шашыңыз құрғақ болса, оны күтім ретінде де қолдануға болады. Шаш өсуін ынталандыратын кокос майы туралы көбірек зерттеулер жүргізу керек, бірақ ол шаштың өзегін майлап, сынуды болдырмайды.

Бір 2021 оқу Сондай-ақ бас терісіне қолданылатын кокос жаңғағы бас терісінің микробиомасын байытуға көмектесетінін, бас терісі мен шаш фолликулаларын сау ететінін көрсетті.

4. Вивискал

Viviscal – бұл шаштың табиғи өсуі қосымша бұл шашы жұқа адамдарда шаштың өсуіне ықпал етеді.

Оның құрамында AminoMar C деп аталатын теңіз кешені бар, ол а минералға бай комбинация акула мен моллюска ұнтағы, органикалық кремний диоксиді және С витамині (ацерола шиеінен алынған). Бұл ингредиенттер жаңа жасушаларды қалпына келтіруге және бар жасушаларды нығайтуға көмектеседі.

Нәтижені көру үшін таблеткаларды кем дегенде 6 ай бойы күніне екі рет қабылдау керек. Viviscal сонымен қатар сусабын мен кондиционер жасайды.

5. Балық майы

Омега май қышқылдарын тұтыну шашыңызды ішінен жақсартуға көмектеседі, өйткені олар қоректік заттар мен ақуыздарға толы. Омега қабылдау қосымша, антиоксиданттармен бірге шаштың тығыздығы мен диаметрін жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ шаштың түсуін азайтады.

Омега май қышқылдары сіздің жасушаларыңыздың дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және иммунитетті арттырады, жалпы денсаулықты жақсартады.

Өндіруші ұсынған дозаны орындаңыз және диетаңызға кез келген жаңа қоспаларды енгізбес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

6. Женьшень

Қабылдау женьшень қоспалар шаш фолликулаларын ынталандыру арқылы шаштың өсуіне ықпал ете алады. Гинсенозидтер женьшеньдің белсенді компоненттері болып табылады және женьшеньдің шашқа оң әсеріне жауапты деп саналады.

Женьшень шаштың өсуін қалай ынталандыратыны туралы зерттеулер шектеулі, бірақ жақында 2018 жылғы зерттеулерге шолу біраз үміт күттіретін нәтижелер көрсетті.

Әрқашан нұсқауларға сәйкес қоспаларды қабылдаңыз және кез келген ықтимал жанама әсерлерді тексеріңіз.

7. Пияз шырыны

Егер сіз пияз шырынының иісіне төтеп бере алсаңыз, оның пайдасын көруге болады. Пияз шырыны болды көрсетілген шаштың өсуіне ықпал ету және патчальды алопецияны сәтті емдеу үшін – дене шаш фолликулаларына шабуыл жасайтын және дененің әртүрлі бөліктерінде шаш түсуін тудыратын аутоиммундық жағдай.

Пияз шырыны қан айналымын жақсартады деп саналады. 2015 жылы жануарлармен жүргізілген зерттеу шаш фолликуласының дамуы мен өсуінің маңызды медиаторы болып табылатын кератиноциттердің өсу факторының жақсарғанын көрсетті.

Пияз шырынын тұтыну үшін бірнеше пиязды араластырып, шырынын сығып алыңыз. Шырынды бас терісіне және шашқа жағып, кем дегенде 15 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін сусабынмен жүріңіз.

8. Розмари майы

Розмари – адамдар шаштың өсуін ынталандыру және шаш түсуін азайту үшін қолданатын қарапайым эфир майы. Розмари майы Жаңа шаштың өсуін ынталандыратыны анықталды және тіпті андрогенетикалық алопецияны емдеу үшін де қолданылуы мүмкін.

Розмарин майының бірнеше тамшысын арган майы немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы майға араластырып, шаю алдында шаш пен бас терісіне уқалаңыз. Мұны аптасына бірнеше рет жасауға болады.

Сондай-ақ күнделікті сусабын мен кондиционерге розмарин майының бірнеше тамшысын қосуға болады. Дегенмен, эфир майларын тікелей теріге қолданбаңыз және оларды әрқашан тасымалдаушы майға немесе сусабынға араластырыңыз.

9. Герань майы

Geranium немесе Pelargonium graveolens – Оңтүстік Африкадан шыққан хош иісті өсімдік. Герань майы – оның жапырақтарынан алынатын концентрлі эфир майы. Сіз пайдалана аласыз герань шаштың өсуіне және қан айналымын арттыруға арналған май.

Герань эфир майының үш тамшысын сегіз тамшы маймен араластырып, шашыңызға тікелей жағыңыз. Сондай-ақ сусабын мен кондиционерге бірнеше тамшысын қосуға болады.

Герань майы шашты нығайтуға, ылғалдандыруға және қалпына келтіруге көмектеседі.

10. Лимон

Жаңа лимон шырынын немесе лимон майын қолдануға болады, өйткені олардың екеуі де шаштың сапасы мен өсуін жақсартады. Лимон майы бас терісін сау ұстауға және шаш өсуін ынталандыруға көмектеседі.

Сусабынмен жуудан 15 минут бұрын бас терісіңізге және шашыңызға жаңа лимон шырынын жағыңыз. Сондай-ақ шашқа арналған масканың бөлігі ретінде тасымалдаушы майда сұйылтылған лимон эфир майын пайдалануға болады.

Шаштың табиғи өсуі туралы жиі қойылатын сұрақтар

Шашты қалпына келтірудің табиғи әдістерін басқа емдеу әдістерімен бірге қолдануға бола ма?

Шашыңызды табиғи түрде қайта өсіру жиі көп бағытты тәсілді қажет етеді, яғни жақсы нәтижеге жету үшін әртүрлі тәсілдерді біріктіру қажет болуы мүмкін.

Егер сіз қазір шаштың түсуіне қарсы дәрігердің бақылауында болсаңыз және табиғи әдістерді медициналық емдеумен үйлестіргіңіз келсе, ешқандай алаңдаушылық немесе мүмкін қарсы көрсетілімдер жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Шаштың түсуіне не себеп болады?

Шаштың түсуінің көптеген себептері болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда генетикалық компонент бар. Басқа жағдайларда бұл аутоиммундық аурудан, жоғары стресстік деңгейден, жақында жасалған операциядан немесе аурудан, ағартқыштан немесе бояудан шаштың зақымдалуынан, бас терісінің күйінен немесе витамин тапшылығынан туындайды.

Шаштың түсуі гормоналды теңгерімсіздікке немесе қалқанша безінің жағдайына жауап ретінде де дамуы мүмкін. Шашыңызды тарту және қатты шаш үлгісін кию де уақыт өте шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін.

Дәрігерді қашан көруім керек?

Көптеген адамдар күніне шамамен 50-100 тал шаш жоғалтады. Бұл көп болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің басыңыздағы 100 000 шаш фолликуласымен салыстырғанда бұл шамалы.

Шашыңыздың орташадан көбірек түсіп жатқанын байқасаңыз, әсіресе шаштың түсуі шаршау, мазасыздық, қышу және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты басқа белгілермен біріктірілсе, дәрігеріңізбен талқылағаныңыз жөн.

Шашыңызды жақсартқыңыз келсе, жоспар құрып, дәйекті болыңыз. Есіңізде болсын, емдеу айтарлықтай нәтиже беру үшін бірнеше айға созылуы мүмкін. Емдеу құралдарымен креативті болыңыз және оларды қалағаныңызша араластырыңыз.

Шашыңызды нәрлендіруге күн сайын уақыт бөлгеніңіз маңызды. Шашыңыздың түсуі эмоционалды немесе стресске байланысты мәселелермен байланысты болса, бұл қадамды жасау және өзін-өзі күту пайдалы. Шашты емдеу жоспарын толықтыратын салауатты өмір салтын сақтау үшін бар күшіңізді салыңыз.

Егер бұл табиғи әдістер сізге көмектеспесе, дәрігермен дәрі-дәрмектер немесе процедуралар туралы сөйлесіңіз.