Шолу
Іш қатқан кезде дәрет қажет болғанша жиі болмайды немесе нәжістің шығуы қиын. Іш қатудың стандартты анықтамасы – аптасына үштен аз ішек қозғалысы.
Әркім ваннаға әртүрлі кесте бойынша барады. Кейбір адамдарда күніне бірнеше рет дәрет болады, ал басқа адамдарда күніне бір ғана дәрет болады немесе екі күнде барады.
Сіз үшін нормадан тыс ішек қозғалысының кез келген төмендеуі іш қатудың белгісі болуы мүмкін.
Жуынатын бөлмеге баруға тырысқанда қатты нәжіс сізді күш салуы мүмкін. Созылмалы іш қату сонымен қатар іштің ауыруы және кебуі сияқты белгілерді тудырады.
Кастор майы іш қатуды емдеуде пайдалы болуы мүмкін.
Кастор майы дегеніміз не?
Кастор майы кастор бұршақтарынан алынады. Адамдар бұл майды мыңдаған жылдар бойы іш жүргізетін дәрі ретінде қолданды, бірақ ғалымдар оның қалай жұмыс істейтінін жақында ғана түсінді.
Зерттеушілер кастор майындағы негізгі май қышқылы рицинол қышқылының ішек қабырғаларының тегіс бұлшықет жасушаларындағы рецепторлармен байланысатынын анықтады.
Рицинол қышқылы осы рецепторлармен байланысқаннан кейін, бұл бұлшықеттердің жиырылуына және нәжістің итерілуіне әкеледі, басқа ынталандыратын іш жүргізетін заттар сияқты. Кастор майы жатырға ұқсас әсер етеді, сондықтан оны босану үшін қолданған.
Кастор майы іш қатуды жеңілдететін және тез әсер ететіні туралы кейбір дәлелдер бар. А
Кастор майын қолдану
Кастор майы – ауыз арқылы қабылдайтын сұйықтық. Ол әдетте күндіз қабылданады, себебі ол тез жұмыс істейді.
Ересектердегі іш қатуды емдеу үшін қолданылатын кастор майының дозасы 15 миллилитр. Дәмін бүркемелеу үшін кастор майын салқындату үшін тоңазытқышқа кем дегенде бір сағат салып көріңіз. Содан кейін оны толық стакан жеміс шырынына араластырыңыз. Сіз сондай-ақ хош иісті кастор майы препараттарын сатып ала аласыз.
Кастор майы өте тез әрекет етеді. Сіз оны қабылдағаннан кейін екі-алты сағат ішінде нәтижелерді көресіз. Кастор майы өте жылдам әсер ететіндіктен, оны басқа іш жүргізетін дәрілермен бірге қабылдау сияқты ұйықтар алдында қабылдаған дұрыс емес.
Кез келген стимуляторлық іш жүргізетін дәрі сияқты, кастор майын ұзақ уақыт бойы қабылдауға болмайды. Уақыт өте келе бұл ішектің бұлшықет тонусын төмендетіп, созылмалы іш қатуға әкелуі мүмкін. Егер сізде іш қату жалғаса берсе, дәрігерге қаралыңыз.
Қауіпсіздік мәселелері
Кастор майы барлығына жарамайды. Жүкті әйелдерге және белгілі бір денсаулық жағдайы бар адамдарға ұсынылмайды.
Кастор майы жатырдың жиырылуына әкелуі мүмкін болғандықтан, оны жүктілік кезінде қолдану ұсынылмайды.
Сондай-ақ оны 12 жасқа толмаған балаларға тұрақты түрде қолдану ұсынылмайды. Егер балаңызға кастор майын бергіңіз келсе, алдымен педиатрдан сұраңыз.
60 жастан асқан ересектерде кастор майы ұзақ уақыт бойы қолданылса, ішек проблемаларын нашарлатуы мүмкін. Ол сондай-ақ денеңіздегі калий мөлшерін азайтуы мүмкін.
Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, кастор майынан бас тарту қажет болуы мүмкін, соның ішінде:
- диуретиктер, олар сондай-ақ денеңіздегі калий мөлшерін төмендетуі мүмкін
- антибиотиктер, соның ішінде тетрациклин
- сүйек дәрілері
- қан сұйылтқыштар
- жүрек дәрілері
Көптеген адамдар жағымсыз дәмге ие болуымен қатар, кастор майының бірнеше жанама әсері бар. Басқа ынталандыратын іш жүргізетін дәрілер сияқты, ол құрысу мен диареяны тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол сіздің ішектеріңіздегі қоректік заттардың сіңуін азайтады.
Іш қатудың себептері
Іш қатудың себебі көбінесе диетаға байланысты. Егер сізде талшық пен су жеткіліксіз болса, нәжіс қатты және құрғақ болады. Бұл орын алғаннан кейін, нәжіс ішек арқылы оңай қозғала алмайды.
Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде іш қатуды тудыруы мүмкін. Бұл препараттарға мыналар жатады:
- антацидтер
- ұстамаға қарсы препараттар
- қан қысымын төмендететін препараттар
- темір қоспалары
- есірткілік ауырсынуды басатын дәрілер
- седативтер
- кейбір антидепрессанттар
Кейбір медициналық жағдайлар да іш қатуға әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- тоқ ішектің тарылуы
- тоқ ішек ісігі
- ішектің басқа ісіктері
- склероз, Паркинсон ауруы және инсульт сияқты ішек бұлшықеттеріне әсер ететін жағдайлар
- қант диабеті
- Қалқанша безінің жеткіліксіз белсенділігі немесе гипотиреоз
Кейбір адамдар кейде іш қатуды байқайды. Жүкті әйелдер гормоналды өзгерістер нәтижесінде іш қатуы мүмкін. Ішек қозғалысы да қартайған сайын баяулайды, бұл кейбір егде жастағы адамдарда созылмалы іш қатуды тудырады.
Іш қатудың алдын алу
Көбінесе іш қатудың алдын алудың ең жақсы жолы диета мен жаттығулар болып табылады. Тамақтарыңызға жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды қосу арқылы көбірек талшық алыңыз.
Талшық нәжісті жұмсартады және олардың ішек арқылы оңай өтуіне көмектеседі. Сіз тұтынатын әрбір 1000 калория үшін 14 грамм талшықты жеуді мақсат етіңіз. Сондай-ақ, нәжісті жұмсақ ету үшін көбірек сұйықтық ішіңіз.
Аптаның көп күндерінде белсенді болыңыз. Жаттығу қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы бұлшықеттерді қалай жұмыс істейтін болса, ол ішектердегі бұлшықеттерді де күшейтеді.
Дәретханаға күнде бір уақытта баруға тырысыңыз. Жуынатын бөлмеге барғанда асықпаңыз. Отырыңыз және өзіңізге ішек қозғалысына уақыт беріңіз.
Басқа іш жүргізетін дәрілер
Іш қатуды емдеу үшін қолданылатын іш жүргізетін дәрілердің бірнеше түрі бар. Төменде бірнеше опциялар берілген:
Талшықты қоспалар
Олардың арасында брендтер бар Метамуцил, FiberCon және Цитруцел. Талшықты қоспалар нәжістің көлемін арттырады, осылайша оны итеріп шығару оңайырақ болады.
Осмотикалық заттар
Магнезия сүті және полиэтиленгликоль (MiraLAX) осмотикалық заттардың мысалдары болып табылады. Бұл сұйықтықты жұмсарту үшін нәжісте сақтауға көмектеседі.
Нәжіс жұмсартқыштар
Colace және Surfak сияқты нәжіс жұмсартқыштары нәжісті жұмсарту және ішек қозғалысы кезінде шиеленісті болдырмау үшін оған сұйықтық қосады.
Стимуляторлар
Стимуляторлар ішектің жиырылуы арқылы нәжісті итереді. Іш жүргізетін дәрілердің бұл түрлері тиімді, бірақ олар диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жалпы брендтерге жатады Дулколакс, Сенокот және Тазарту.
Ала кету
Кастор майы – іш қатудан құтылудың бір нұсқасы. Бұл сіздің ішектеріңіздегі бұлшықеттердің жиырылуына және нәжістің итерілуіне әкеледі.
Бірақ бұл кейбір жанама әсерлермен бірге келеді және барлығына сәйкес келмейді. Кастор майы іш қатудың ұзақ мерзімді емі ретінде де ұсынылмайды.
Егер іш қатуды жиі бастан кешірсеңіз және одан арыла алмасаңыз, дәрігеріңізбен қосымша емдеу нұсқалары туралы сөйлесіңіз.
