Ішекті қайта оқыту – созылмалы іш қатуы немесе ішек бақылауын жиі жоғалтқан адамдарға көмектесетін бағдарлама.
Бұл сіздің денеңізді жүйелі түрде дәретпен шығаруға үйретуге көмектесу үшін күнделікті бір уақытта ваннаға баруды қамтиды.
Күнделікті дәрет шығаруға тырысатын уақытты белгілеу керек. Уақытты таңдағанда, ағымдағы күнделікті жою әдеттеріңізді, диетаңызды және өмір салтыңызды, соның ішінде жұмыс кестеңізді есте сақтаңыз.
Тұрақты үлгіні сақтау ішекті қайта жаттықтыру бағдарламасының сәтті өтуін қамтамасыз ету үшін өте маңызды, сондықтан сізге ыңғайлы уақытты таңдаңыз.
Бірнеше аптадан кейін сіз күн сайын бір уақытта дәрет аласыз.
Ішекті қайта оқытудың мақсаты қандай?
Сіздің дәрігеріңіз ішек үлгісін бақылауды қалпына келтіруге, нәжісті жүйелі түрде шығаруға және күтілетін консистенциядағы нәжісті шығаруға көмектесетін ішекті қайта жаттықтыру бағдарламасын ұсынуы мүмкін.
Ішекті қайта оқыту көптеген адамдар үшін өте тиімді болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар ішекті қайта оқытудан пайда таппауы мүмкін, соның ішінде:
- асқазан-ішек жолдарын зақымдайтын қатерлі ісіктерді емдеуде
- күніне үш рет тұрақты тамақ іше алмайды
- күніне кемінде сегіз стакан сұйықтық іше алмайды
- әлсіреген анальды сфинктері бар
Егер сіз оны ұстап тұру үшін жеткілікті ішіп-жей алсаңыз, ішекті қайта оқыту бағдарламасын бастау мүмкіндігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ішекті қайта даярлауға қалай дайындалу керек
Ішекті қайта даярлау бағдарламасын бастамас бұрын дәрігер сізге симптомдар күнделігін жүргізуді ұсынады. Бұл күнделікте сіз мыналарды жазасыз:
- ерікті дәрет шығару уақыты
- еріксіз дәрет шығару уақыты
- сізде болуы мүмкін кез келген байланысты белгілер
- сіз жеген барлық тағамдар
- сіз тұтынған барлық сусындар
Бұл күнделікті қарап шығу ішектің тұрақты қозғалысы үшін жеткілікті ішіп-жеп жатқаныңызды анықтауға көмектеседі. Сондай-ақ бұл ішекті қайта даярлау бағдарламасына ең қолайлы күн уақытын анықтауға көмектеседі.
Ішекті қайта оқыту кезінде не күтуге болады
Ішекті қайта даярлау бағдарламасы ішектің қалыпты жойылу үлгісіне ие болу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін барлық факторларды шешуді қамтиды.
Дәрігер сіздің нақты жағдайыңызға байланысты әртүрлі ұсыныстар бере алады, бірақ ішекті қайта оқыту бағдарламалары әдетте келесі қадамдардан тұрады:
- Дәрет шығаруға тырысу үшін күнделікті тұрақты уақытты таңдаңыз. Әдетте, ең жақсы уақыт – тамақтанғаннан кейін 20-дан 40 минутқа дейін. Дәрігерлердің көпшілігі таңертең, таңғы астан кейін шамамен 20 минуттан кейін баруды ұсынады.
- Дәретханада 10-15 минут жұмсаңыз, сіз дәрет аласыз ба? Баруға тырысқанда күш түсірмейтініңізге көз жеткізіңіз.
- Егер сіз нәжісті өткізбесеңіз, күнделікті күнделікті әрекеттеріңізді жалғастырыңыз. Есіңізде болсын, ішектерді жаттықтыру үшін уақыт қажет, сондықтан алдымен дәрет жасай алмайтындығыңызға алаңдамауға тырысыңыз.
Егер сіз күнделікті осы уақытта нәжісті шығара алмасаңыз, ішектеріңізді ынталандыру үшін клизманы қолданып көріңіз. Клизма – бұл ішек қозғалысын ынталандыру үшін тік ішек арқылы енгізуге болатын сұйықтық.
Сондай-ақ, қара өрік шырынын ішуді немесе ішек қозғалысын тудыратын тік ішек суппозиторийін енгізуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Ең дұрысы, сіздің денеңіз ішекті қайта жаттықтыруға бейімделген кезде бұл әдістерді қысқа мерзімге ғана пайдалануыңыз керек.
Кейбір ішектерді қайта оқыту бағдарламалары терапевтпен биокері байланыс бойынша жұмыс істеуді қамтиды, бұл сіздің денеңіздің қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек білуге көмектесетін терапия түрі. Бұл білім сізге дене функцияларын, соның ішінде ішек қозғалысын көбірек бақылауға мүмкіндік береді.
Биологиялық кері байланыс асқазанның ауыруы мен дәретханаға бару қажеттілігінің арасындағы айырмашылықты анықтауға көмектеседі. Ол сондай-ақ нәжісті ауыртпалықсыз шығару үшін денеңіздегі әртүрлі бұлшықеттерді қалай пайдалану керектігін үйрете алады.
Ең дұрысы, ішекті қайта жаттықтыру бағдарламасын бастағаннан кейін бірнеше апта ішінде күн сайын ішек қозғалысын жасай аласыз. Дегенмен, кейбір адамдар әр 3 күн сайын қалыпты дәретке ие бола алатынын білуі мүмкін.
Ішекті қайта оқытудың қауіптері
Ішекті қайта даярлау жиі бірден жұмыс істемейді, сондықтан сіз алдымен күйзеліске түсіп, көңілсіз қалуыңыз мүмкін. Дегенмен, ішекті қайта оқыту бағдарламасына неғұрлым еркін көзқараспен жақындау сіздің табысыңыз үшін маңызды болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, ішекті қайта оқыту уақытты қажет етсе де, ол өте тиімді болуы мүмкін.
Ішекті қайта оқытудан кейін не күтуге болады
Ішекті қайта жаттықтырудан кейін әдеттегі үлгіні ұстану нәтижелерді сақтауға көмектеседі. Бұл тамақ пен сұйықтықтың бірдей мөлшерін тұтынуды, сондай-ақ күнделікті дәрі-дәрмектерді қабылдауды қамтуы мүмкін.
Егер сізде 5 күн ішінде дәрет болмаса немесе жүрек айнуы, асқазанның қысылуы немесе безгегі байқалса, дәрігерге хабарласу керек.
