Қатты шу, әсіресе күтпеген кезде, кез келген адам үшін жағымсыз немесе мазасыз болуы мүмкін. Егер сізде фонофобия болса, қатты дыбыстан қорқуыңыз басым болуы мүмкін, бұл сізді дүрбелеңге түсіріп, қатты қобалжытады.
Қатты дыбыстан қорқу фонофобия, сонофобия немесе лигирофобия деп аталады. Бұл жағдай есту қабілетінің жоғалуынан немесе есту қабілетінің бұзылуының кез келген түрінен туындамайды.
Фонофобия – ерекше фобия. Ерекше фобиялар – бұл қарқынды реакцияға кепілдік бермейтін жағдайлардан немесе заттардан шектен тыс, иррационалды қорқыныш.
Барлық фобиялар сияқты, фонофобия да емделетін мазасыздық ауруы. Ол қатты дыбыстан қорқумен ерекшеленеді.
Бұл жағдайға ұшыраған адам келе жатқанын білетін қатты шуды, сондай-ақ күтпеген қатты шу туралы терең мазасыздықты сезінуі мүмкін.
Қай кезде қатты дыбыстан қорқу фобия болып табылады?
Қатты дыбыстар жағымсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін. Үздіксіз көлік дабылын немесе жедел жәрдем сиренасының шырылдағанын ұнататын адам сирек кездеседі. Кейбір қатты дыбыстар, мысалы, отшашу арқылы жасалған дыбыстар оңайырақ қабылдануы мүмкін, өйткені олар жағымды нәрселермен байланысты. Бұл көптеген адамдар байланыстыра алатын тәжірибелер.
Дегенмен, егер сізде фонофобия болса, оның байланысы немесе себебі қандай болса да, сіз қатты шудың кез келген түріне өте қарқынды реакцияны сезінесіз.
Бұл ауруға шалдыққан адамдар қатты шуды күткенде терең күйзеліс пен алаңдаушылықты сезінеді. Сондай-ақ олар пайда болғаннан кейін қатты дыбыстарға экстремалды реакцияларға ие.
Дыбыстарды ыңғайсыз ететін басқа жағдайлар бар ма?
Фонофобия симптом ретінде дыбысқа қолайсыздық тудыратын басқа жағдайлардан ерекшеленеді. Оларға мыналар жатады:
- Гиперакузия. Бұл жағдай фобия емес. Керісінше, бұл дыбыстарды шын мәнінде қарағанда қаттырақ сезінетін есту қабілетінің бұзылуы. Гиперакузияның бірнеше себептері бар, соның ішінде ми жарақаты, Лайма ауруы және жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD).
- Мисофония. Бұл жағдай эмоционалды сипатта, бірақ фобия емес. Мизофониясы бар адамдар арнайы дыбысқа, мысалы, шүмектің тамшысына немесе қорылдаған адамға жек көру немесе дүрбелең сияқты қарқынды эмоционалды реакцияларға ие. Бұл әсерді жасау үшін дыбыс қатты болуы шарт емес.
Симптомдары қандай?
Фонофобияның белгілері күнделікті әрекеттер мен күнделікті өмірден ләззат алуды қиындатады. Бұл аурумен ауыратын адам қатты шуды күткенде, ол пайда болған кезде немесе одан кейін бұл белгілерді сезінуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- мазасыздық
- қорқыныш
- терлеу
- ентігу
- жүрек соғуы немесе жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- кеуде ауыруы
- бас айналу
- жеңіл бассыздық
- жүрек айнуы
- естен тану
Балалардағы белгілер әртүрлі ме?
Фобияның барлық түрлері балаларда да, ересектерде де болуы мүмкін. Егер сіздің балаңызда қатты шуылға қатты реакция болса, аудиологты көру олардың фонофобия немесе гиперакузия сияқты есту ауруы бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Бұл екі жағдайдың белгілері балаларда ұқсас болуы мүмкін. Сіздің балаңыз сізге тым қатты көрінбейтін дыбыстардан қатты қиналуы мүмкін. Олар құлақтарын жауып, қорқуы немесе дыбыстан аулақ болуға тырысуы мүмкін.
Қатты дыбыстардан қорқу аутизммен байланысты ма?
Аутизм спектрінің бұзылуы (ASD) бар адамдар кейде қатты дыбыстардан қорқуы мүмкін. Бұл реакция бірнеше негізгі факторлардан туындауы мүмкін, соның ішінде жоғары алаңдаушылық, сенсорлық сезімталдық немесе екеуі де.
ASD бар балалар мен ересектер жағымсыз оқиғамен байланыстыратын қатты шуды күту кезінде қорқыныш сезінуі мүмкін.
Сенсорлық проблемалары бар адамдарда дыбысқа жоғары сезімталдық болуы мүмкін, бұл олардың нәрселерді олардан әлдеқайда қатты еститінін тудырады. ASD бар балалар жаңбыр тамшыларының дыбысын оқпен салыстыратыны белгілі.
Сонымен қатар, барлық түрдегі фобиялар спектрдегі адамдар арасында жиі кездесетіні туралы кейбір дәлелдер бар.
Қатты дыбыстардан қорқудың себебі неде?
Фонофобия – кез келген жаста көрінетін психикалық денсаулық жағдайы. Барлық ерекше фобиялар сияқты, оның нақты себебі толық түсінілмейді.
Бұл генетикалық факторларға байланысты болуы мүмкін. Мазасыздықты қамтитын отбасылық тарихы бар адамдар бұл жағдайға көбірек бейім болуы мүмкін.
Фонофобия сондай-ақ сыртқы факторлардың әсерінен болуы мүмкін, мысалы, балалық шақтағы ұзақ мерзімді жарақаттар немесе бір жарақаттық оқиға. Аутист балаларда және кейбір басқа балаларда травматикалық оқиға төтенше болып көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде олай емес. Мысалы, туған күн кешінде кенеттен барлығы қатты дауыстап таңқалды деп айғайлады.
Қатты дыбыстардан қорқу басқа жағдайлардың бір бөлігі ме?
Кейбір жағдайларда фонофобия басқа жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- мигреньді бас аурулары
- Клейн-Левин синдромы
- бас миының жарақаты
Қатты дыбыстан қорқу қалай анықталады?
Егер сіздің қатты дыбыстардан қорқуыңыз жұмыс істеу немесе өмірден ләззат алу қабілетіңізге кедергі келтірсе, терапевт сияқты дәрігер сізге көмектесе алады.
Сіздің дәрігеріңіз симптомдарыңыз бен триггерлеріңіз туралы сұрақтар қою арқылы сіздің жағдайыңызды диагностикалайды. Сіздің медициналық, әлеуметтік және психологиялық тарихыңыз талқыланады.
Сізде белгілі бір фобия бар-жоғын анықтау үшін дәрігер психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) жаңа басылымында белгіленген диагностикалық критерийлерді пайдаланады.
Қатты дыбыстардан қорқу үшін көмек іздеу
Сіз психолог немесе психиатр сияқты лицензиясы бар маманды мына ұйымдар мен қауымдастықтар арқылы таба аласыз:
- Американдық психиатрлар қауымдастығы
- Американың мазасыздану және депрессия қауымдастығы
- Мінез-құлық және когнитивті терапиялар қауымдастығы
Қатты дыбыстан қорқу қалай емделеді?
Фобияны емдеу үшін қолданылатын терапияның бірнеше түрі бар. Қатты шудан қорқуды емдеуге болады:
- Экспозициялық терапия (жүйелі десенсибилизация). Бұл психотерапияның бір түрі (сөйлеу терапиясы). Ол сіздің қорқынышыңыздың көзіне бағытталған және қайталанатын әсер етуді пайдаланады. Экспозициялық терапия жеке негізде де, топта да жүргізілуі мүмкін. Бұл ерекше фобиялардың барлық түрлерін емдеуде өте тиімді болуы мүмкін.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT). Бұл арнайы фобияны емдеуде де жоғары тиімді психотерапия түрі. Ол жағымсыз ойлар мен мінез-құлықты өзгертуге көмектесетін әдістермен біріктірілген экспозициялық терапияның кейбір элементтерін пайдаланады.
- Релаксация әдістері. Медитация сияқты әрекеттер де көмектеседі, әсіресе басқа емдеу әдістерімен біріктірілгенде.
Психикалық денсаулық маманымен терапия әдетте фонофобиямен ауыратын адамдарға көмектесу үшін қажет. Кейде дәрі-дәрмектер психотерапиямен бірге (немесе оның орнына) тағайындалуы мүмкін. Оларға дүрбелең шабуылынан туындаған белгілерді азайтуға көмектесетін үрейге қарсы препараттар мен бета-блокаторлар кіреді.
Қатты дыбыстардан қорқатын адамдардың болжамы қандай?
Егер сізде фонофобия бар екенін білсеңіз, оны жеңу үшін алғашқы қадамды жасадыңыз. Фонофобия өте емделетін ауру. Қорқынышыңызды жеңу үшін сізге жұмыс қажет, бірақ оң және күшті нәтижелерге жету сіз ойлағандай көп уақытты қажет етпеуі мүмкін.
Экспозициялық терапия және CBT сізге 2-5 ай ішінде фобтық реакциялардың айтарлықтай төмендеуін сезінуге көмектеседі.
Төменгі сызық
Фонофобия (қатты дыбыстан қорқу) өте емделетін, ерекше фобия. Бұл жағдай балалық шақта немесе ересек жаста пайда болуы мүмкін. Терапиялық емдеу фонофобты реакцияларды жою немесе азайту үшін өте тиімді болуы мүмкін. Оларға экспозициялық терапия және когнитивті мінез-құлық терапиясы кіреді.
Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмек бұл жағдайдан туындаған алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі.
