Туғаннан кейінгі алғашқы 3 ай «төртінші триместр» деп те аталады, бұл кезең майор Кішкентайыңыз үшін өзгеріңіз – бірақ жақсы жолмен.
40 апта бойы (беріңіз немесе алыңыз) балаңыздың құрсағында қауіпсіз, жылы үйі болды – енді олар сыртқы әлемге бейімделуі керек. Бұл жаңа туған нәресте үшін, аз дегенде, ауыр тәжірибе. Және олар бәріне сенетін адам болғандықтан, сіз бұл ауысуды мүмкіндігінше бейбіт түрде өткізгіңіз келеді – сондықтан сіз нәрестеңізді орап алуыңыз мүмкін.
Орналастыру баланың денесін көрпемен немесе орамалмен орауды білдіреді. Мақсаты қарапайым: нәрестеңіз әлемге оңай енген кезде оған жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету.
Бірақ төсеніш жаңа туған нәрестелерді тыныштандыратын әсерге ие болғанымен, бұл сіз мәңгі жасайтын нәрсе емес. Ақырында, нәрестеңіз 3-5 айлық болғанда, оны орамалдан шығару керек болады. Мұны қалай жасауға болатынын егжей-тегжейлі қарастырайық.
Қашаннан көшуді бастау керек?
Егер сіздің балаңыз ыңғайлы, қанағаттанарлық болса және орнында жақсы ұйықтаса, неге оларды ауыстыру керек?
Бұл жақсы сұрақ. Бірақ орау тұрақты емес екенін есте ұстаған жөн – бұл жаңа туған нәрестелерге жатырдан тыс өмірге бейімделуге көмектесетін уақытша әдіс. Шын мәнінде, нәресте жасы ұлғайып, мобильді бола бастағанда, төсеніш қауіпті болуы мүмкін.
Балаңыздың бүйіріне немесе асқазанына аударыла бастағаны – оранғаннан шығу уақыты келгенінің бір белгісі. Оранған нәресте бетін қаратып ұйықтамауы керек, себебі бұл кенеттен нәресте өлімі синдромының (SIDS) қауіп факторы болып табылады.
Сондай-ақ, егер сіздің балаңыз орануды ұнатпайтыны туралы дәлелдер болса, бұл жағдайда олар орамалмен күреседі немесе түнде көрпеден шығып кетеді.
Балаңыздың шошыну рефлексі азайған кезде сіз орауды тоқтатуыңыз мүмкін. Бұл нәрестелер туылғаннан кейін әдетте қатты дыбыстарға жауап беретін еріксіз қозғалыс реакциясы. Оңалту бұл рефлексті азайтып, жаңа туған нәрестелерге өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі.
Нәрестені орамалдан шығару әдістері
Әрбір нәресте ақырында ауысса да – олар колледжге барған кезде орамалын кимейді, бірақ олар Snuggie спортымен айналысуы мүмкін – оларды орамалсыз ұйықтауға дағдыландыру бірнеше күнді алуы мүмкін. Мұнда ауысуды сәл жеңілдету үшін бірнеше әдістер мен кеңестер берілген.
Суық күркетауық
Процесс басталмайынша, нәрестенің қалай ауысатынын білуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Сондықтан кейбір ата-аналар «суық күркетауық» әдісін қолданады. Олар көрпе немесе төсенішті толығымен алып тастайды, содан кейін нәрестенің өзгеріске қалай жауап беретінін көреді.
Кейбір нәрестелер бірден бейімделеді, ал басқа сәбилерге бірнеше түн қажет – сондықтан аздап жылауға ақыл-ой дайындаңыз. Суық күркетауық әдісі өзін-өзі тыныштандыратын нәрестелер үшін жақсырақ болуы мүмкін.
Егер сіздің жаңа туған нәресте әлі де өзін қалай тыныштандыруды үйренсе, кенеттен орамалдан құтылу олардың (және сіздің) ұйқысын бұзуы мүмкін.
Түнгі жартылай төсеніш
Тағы бір әдіс – жартылай түнгі жамылғы. Сіздің балаңыз орамалсыз ұйықтай бастайды және түннің жартысы немесе үштен бірі осылай ұйықтайды.
Егер сіздің балаңыз ашуланып оянса, түннің қалған бөлігінде оны орап қоюға болады. Ең дұрысы, сіздің балаңыз түні бойы оранбай жүре алатын болғанша, әр түнде оранбай ұзақ және ұзағырақ ұйықтауы керек.
Бұл әдісті нәресте аударылып кетпес бұрын бастағаныңыз маңызды. Олардың аударылып жатқанын көргенде, бұл кездейсоқ жасалған бір реттік сияқты көрінсе де, орамал қауіпсіз емес. кез келген түннің бір бөлігі.
Бір қолды ішке, бір қолды сыртқа шығару
Біртіндеп ауысудың тағы бір әдісі – нәрестеңізді бір қолды оранға салып, бір қолды сыртқа шығару. Бұл әдіс нәрестеңізді көрпесіз ұйықтауға дағдыландыру кезінде қауіпсіздік пен жайлылық береді.
Бір қолды екі түнге шығарудан бастаңыз, содан кейін көрпені толығымен шешпес бұрын екі қолыңызды екі түн (немесе одан да көп) шығарыңыз.
Бұл әдісті кәдімгі төсеніш көрпемен қолдануға болады. Немесе қолдар ішке немесе сыртқа тұруға мүмкіндік беретін орамал сатып алыңыз. Желіде қол жетімді осы екеуін қарастырыңыз: Nested Bean Zen Swaddle немесе embé 2-Way Transition Swaddle Sack.
Ұйықтау костюмін пайдаланыңыз
Балаңызды ұйықтайтын киімге кию, оны киетін көрпе деп те атайды, төсеніштен шығудың тағы бір тиімді әдісі. Әртүрлі дизайн бар. Кейбір костюмдердің ортасында жаңа туған нәрестенің кеудесіне тірелген қолдың жұмсақ жанасуын қайталайтын сәл салмақты төсем бар.
Ұйқыға арналған костюмдер жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз етеді және нәрестенің шошу рефлексін азайтады. Кейбіреулері киімге ұқсайды, бірақ аяқтары мен қолдары үшін сәл ұзағырақ саңылаулары бар. Басқалары көрпеге ұқсайды.
Олар сондай-ақ пижамаларға қарағанда қалың және жылырақ, сондықтан балаңыздың қызуы көтерілсе, ұйықтайтын костюмді қолданбаңыз. Желіде қол жетімді бірнеше опциялар мыналарды қамтиды Baby Merlins Magic Cotton ұйқы костюмі немесе Halo SleepSack.
Орналастыру белдігін пайдаланыңыз
Бұл сонымен қатар нәрестені толық төсеніштен біртіндеп көшіруге арналған тиімді өнім. Сіз бауды ашып, нәрестеңізді жұмсақ тіректердің ортасына жатқызасыз, содан кейін белдіктің әр ұшын нәрестеңіздің кеудесіне ораңыз.
Бұл тек қолға арналған орамал, сондықтан балаңыздың аяқтары мен аяқтары бос болады, бұл оларға тығыз оралмай ұйықтауға бейімделуге мүмкіндік береді. Кейбір белдіктер екі қолды ішке ұстауға арналған, ал басқалары бір немесе екі қолды сыртқа шығаруға мүмкіндік береді. Желіде қолжетімді опциялар мыналарды қамтиды SwaddleMe Love Sack Swaddle Wrap (аяққа арналған қап аймағы бар, сондықтан бұл қатаң бау емес) және Анна мен Хауа нәрестеге арналған орамал.
Нәрестені оранғаннан шығаруға арналған басқа кеңестер мен амалдар
Өтпелі кезеңнен өтіп жатқанда, ұйықтау және ұйықтау уақытында бір мезгілде төсенішті тоқтатудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз.
Егер сіздің балаңызда ұйықтар алдында ұйықтау мәселесі болмаса, түнгі ауысу лезде болуы мүмкін немесе бірнеше күн ғана созылуы мүмкін. Бірақ сіздің балаңыз күндіз орнақсыз ұйықтай алмай қалуы мүмкін. Олай болса, нәресте әлі айналып кетпесе, ұйықтау кезінде төсенішпен жүруді жалғастыра аласыз.
Сондай-ақ, егер сіз суық күркетауықты орауды тоқтатқыңыз келсе, ұйықтау кезінде бастаңыз (түнгі ұйқыңызды жоғалтпау үшін). Егер сіздің балаңыз жақсы жауап берсе, олар түнде суық күркетауықты тоқтата алады. Бірақ егер сіздің балаңыз жақсы жауап бермесе, оған біртіндеп көшу қажет болуы мүмкін.
Бұл өзгеріс кезінде нәрестені тыныштандырудың басқа жолдарын қарастырыңыз. Кейбір нәрестелер ұйықтау немесе ұйықтау уақытында фонда тыныштандыратын музыка болған кезде оңай ауысады. Бұл оларды тыныштандырып, жақсы ұйықтауға көмектеседі.
Кейбір ата-аналар да осы өтпелі кезеңде нәрестелерін тербетеді. Дегенмен, егер сіз бұрын нәрестеңізді ұйықтатпаған болсаңыз, қазір бастағыңыз келмейтін шығар. Оның мақсаты – нәрестеңізге өзін-өзі тыныштандыруға және өздігінен ұйықтауға көмектесу. Егер сіз тербеле бастасаңыз, бұл сізден бас тартуға тура келетін тағы бір әдет.
Аяқпен орау – нәрестенің құрсақтан дүниеге өтуіне көмектесетін тамаша әдіс. Бірақ бір сәтте – шамамен 3-5 айлық – нәрестелер толық оранғаннан шығуы керек.
Бұл кезеңде нәресте мазасыздануы немесе ұйықтай алмай қалуы мүмкін, бірақ бас тартпаңыз. Ол жақсарып, екеуің де түні бойы тыныш ұйықтай аласыңдар — тәуелсіздіктің бұл белестері жалғаса береді.
