Біздің аяқтарымыз бен аяқтарымыз күн сайын мыңдаған ұсақ қозғалыстар жасайды, сондықтан сіз сау болсаңыз да, кейде жайсыздықтар болуы мүмкін. Жаттығудан кейін балтырдың спазмы, мысалы, қарапайым себепке ие. Дегенмен, аяқтың шаншу немесе ұю сезімімен жүретін қайталанатын балтырдың құрысулары көбірек назар аударуды қажет етеді, өйткені бұл екі симптом кейде нервтерге, бұлшықеттерге, қан айналымына, дене сұйықтықтарына немесе метаболизмге қатысты мәселені көрсетеді.
Балтырдың құрысуы – бір немесе бірнеше балтыр бұлшықеттерінің кенеттен, еріксіз және ауырсынумен тартылуы. Құрысулар әдетте физикалық белсенділік кезінде немесе одан кейін немесе түнде ұйықтап жатқанда пайда болады. Тығыз балтыр бұлшықеттері, сусыздану, электролиттік бұзылулар, кейбір дәрі-дәрмектер, жүйке аурулары және кейбір медициналық жағдайлар қайталанатын құрысуларға ықпал етуі мүмкін.
Қышу сезімі – шаншу сезімі, жану сезімі немесе сезімнің төмендеуі сияқты әдеттен тыс сезім. Перифериялық жүйке проблемалары маңызды себеп болып табылады, әсіресе симптомдар аяқтарда бірте-бірте басталып, кейінірек аяққа қарай көтерілгенде. Қант диабеті перифериялық нервтердің зақымдалуының ең көп тараған себептерінің бірі болып табылады.
Екі симптомның болуы автоматты түрде сізде ауыр ауру бар дегенді білдірмейді. Олар салыстырмалы түрде қарапайым себептермен пайда болуы мүмкін, бірақ тұрақты немесе нашарлайтын белгілерді денсаулық сақтау маманы бағалауы керек.
Балтырдың жиі тартылуының және аяқтың шаншуының себептері
1. Перифериялық нейропатия
Перифериялық нейропатия ми мен жұлыннан тыс нервтердің зақымдануы немесе дұрыс жұмыс істемеуі кезінде пайда болады. Сенсорлық жүйке зақымдануы аяқтың шаншу сезімін, шаншу сезімін, ұюды немесе әдеттен тыс сезімталдықты тудыруы мүмкін. Қозғалтқыш нервтердің зақымдануы бұлшықет әлсіздігін, кейде бұлшықет спазмын тудыруы мүмкін.
Сондықтан сізде балтырдың қысылуы да, аяқтың шаншуы да болуы мүмкін, себебі жүйке ауруы сезімге де, бұлшықет бақылауына да әсер етуі мүмкін. Сіз алдымен саусақтарыңыздағы қышу сезімін байқай аласыз, сонымен қатар балтырдың құрысуын немесе балтыр бұлшықетінің әлсіздігін сезінуіңіз мүмкін.
Қант диабеті әсіресе маңызды себеп болып табылады. Диабеттік перифериялық нейропатия көбінесе аяқтар мен аяқтан басталады және шаншу сезімін, жану сезімін, құрысуларды, ауырсынуды, ұйқышылдықты және бұлшықет әлсіздігін тудыруы мүмкін. Симптомдар түнде айқынырақ болуы мүмкін.
Перифериялық нейропатияның басқа себептеріне алкогольмен байланысты жүйке зақымдануы, витаминдердің жетіспеушілігі, бүйрек ауруы, бауыр ауруы, қалқанша безінің жеткіліксіздігі, аутоиммундық аурулар, инфекциялар, кейбір химиотерапиялық препараттар, токсиндер, тұқым қуалайтын бұзылулар және физикалық жарақат жатады.
2. Кальций, магний немесе калийдің төмен деңгейі
Электролиттер – бұл нервтердің бұлшықеттермен байланысуына көмектесетін және бұлшықеттердің жиырылуына және қалыпты босаңсуына мүмкіндік беретін минералдар. Кальцийдің, магнийдің немесе калийдің төмен деңгейі бұлшықет спазмаларына ықпал етуі мүмкін.
Төмен кальций – бұл жалпы себеп. Гипокальциемия бұлшықеттердің спазмы мен спазмын, саусақтар мен аяқтардағы шаншу сезімін тудыруы мүмкін. Кальцийдің өте төмен деңгейі бұлшықеттердің ауыр спазмын және басқа неврологиялық мәселелерді тудыруы мүмкін.
Екі симптом бірге пайда болады, өйткені минералды деңгейлердің қалыпты емес деңгейі нервтерді әдеттен тыс қоздыруы мүмкін, сонымен бірге бұлшықеттің қалыпты жиырылуына кедергі келтіруі мүмкін. Аномальды минералды деңгейлердің себептеріне бүйректің белгілі бір бұзылуы, дәрі-дәрмектер, витаминдердің жетіспеушілігі, құсу, диарея, шамадан тыс терлеу және сұйықтық немесе минералды тепе-теңдікті бұзатын басқа жағдайлар жатады.
Сізге магний немесе калий қоспасы қажет деп автоматты түрде ойламауыңыз керек. Қосымша заттардың шамадан тыс мөлшерін қабылдау да зиянды болуы мүмкін және тиісті емдеу қандағы нақты минералдық деңгейге және негізгі себепке байланысты.
3. Сусыздану және қатты терлеу
Ауыр жаттығулар, ыстық ауа-райы, құсу, диарея немесе шамадан тыс терлеу арқылы тым көп сұйықтықты жоғалту бұлшықет спазмы қаупін арттырады. Сұйықтықтың жоғалуы электролиттердің жоғалуымен бірге жүруі мүмкін, бұл бұлшықеттердің тітіркенуін одан әрі арттыруы мүмкін.
Сусыздандыру электролиттік бұзылулармен бірге жүретін кезде шаншу сезімі бір мезгілде пайда болады. Мысалы, кальцийдің, магнийдің немесе калийдің айтарлықтай жоғалуы қалыпты жүйке сигналына және бұлшықет жұмысына кедергі келтіруі мүмкін.
Дегенмен, дегидратациядан қалпына келгеннен кейін тұрақты шаншу сезімін автоматты түрде сусыздандыруға жатқызуға болмайды. Басқа себеп, мысалы, перифериялық нейропатия, зерттеуді қажет етуі мүмкін.
4. Төменгі арқа немесе аяқтың нервтерінің қысылуы
Жүйке омыртқаның ақауы, жарақат, ісіну немесе басқа құрылымдық аномалия салдарынан тітіркенуі немесе қысылуы мүмкін. Қысылған нерв сол жүйке басқаратын аймақта ауырсынуды, шаншу сезімін, ұюды, бұлшықет әлсіздігін және бұлшықет спазмын тудыруы мүмкін.
Мысалы, төменгі арқадағы жүйке тамырымен байланысты мәселе арқадан немесе бөкседен аяқ пен аяққа таралатын қалыптан тыс сезімдерді тудыруы мүмкін. Зақымдалған жүйке бұзау бұлшықеттерін де басқарса, анормальды жүйке сигналдары бұлшықет спазмы немесе құрысуларына ықпал етуі мүмкін.
Нервтердің қысылуынан туындаған белгілер көбінесе бір жағында байқалады және белгілі бір позицияларға немесе қозғалыстарға байланысты өзгеруі мүмкін.
5. Перифериялық артерия ауруы
Перифериялық артерия ауруы аяқты қамтамасыз ететін артериялар тарылып, қан ағымын азайтқанда пайда болады. Әдеттегі симптом – аяқтың қайталанатын ауыруы немесе жаяу немесе жаттығу кезінде аяқтың қысылуы, сіз тоқтап, демалғаннан кейін жақсарады.
Қанмен қамтамасыз етудің төмендеуі бұлшықеттерге де, нервтерге де әсер етуі мүмкін. Белсенділік кезінде жеткілікті оттегі алмайтын бұлшықеттер ауыруы немесе құрысуы мүмкін, ал қан айналымының жеткіліксіздігі жүйке дисфункциясына және ұйқышылдық немесе шаншу сияқты қалыптан тыс сезімдерге ықпал етуі мүмкін.
Егер сіздің балтырыңыздың құрысулары белгілі бір қашықтықты жүргеннен кейін үнемі пайда болса және демалғаннан кейін жоғалып кетсе, мәселе бұлшық еттердің шаршауында деп ойламай, медициналық тексеруді ұйымдастырыңыз.
6. Кейбір дәрілік заттар
Кейбір дәрі-дәрмектер бұлшықет спазмы пайда болуы мүмкін. Мысалы, холестеринді төмендету үшін қолданылатын кейбір дәрілер (аторвастатин, симвастатин, розувастатин, правастатин), диуретиктер (гидрохлоротиазид, хлорталидон, фуросемид, буметанид), қан қысымына әсер ететін кейбір дәрілер (амлодипин, метопролол, атенолол, лизиноп, бірнеше басқа дәрілер), лизиноп және басқалар.
Кейбір дәрі-дәрмектер перифериялық нервтердің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Химиотерапия маңызды мысал және кейбір басқа дәрілер жүйке қызметіне әсер етуі мүмкін.
Сондықтан бұзаулардың қысылуы және аяқтың шаншу сезімі бұлшықеттер мен нервтерге әсер ететін бір дәріден немесе екі жүйеге де әсер ететін электролиттік бұзылыстарды тудыратын дәріден туындауы мүмкін.
Өз бетіңізше тағайындалған дәріні қабылдауды тоқтатпаңыз. Егер симптомдар дәрі қабылдауды бастағаннан, тоқтатқаннан немесе ауыстырғаннан кейін басталса, дәрігерге хабарлаңыз.
7. Қалқанша безінің белсенділігі төмен
Қалқанша безінің жеткіліксіз жұмысы бұлшықет спазмы мен перифериялық жүйке проблемаларымен байланысты болуы мүмкін.
Қалқанша безінің гормонының төмен деңгейі бұлшықет пен жүйке қызметін өзгертуі мүмкін. Сондықтан сізде бұлшықеттердің қаттылығы немесе бұлшықет спазмы және аяқтардағы қалыптан тыс сезімдер пайда болуы мүмкін.
Қалқанша безінің жеткіліксіз жұмыс істейтінін көрсететін басқа белгілерге әдеттен тыс шаршау, әдеттен тыс суық сезім, іш қату, салмақтың өзгеруі және рефлекстердің баяулауы жатады. Қан сынағы қалқанша безінің дисфункциясының симптомдарға ықпал ететінін анықтауға көмектеседі.
8. Бүйрек немесе бауыр ауруы
Бүйрек пен бауырдың бұзылуы бұлшықет спазмы мен перифериялық жүйке проблемаларына ықпал етуі мүмкін. Бүйрек ауруы электролит пен минералды деңгейлерді бұзуы мүмкін, ал метаболикалық қалдықтардың жиналуы жүйке зақымдануына ықпал етуі мүмкін. Перифериялық нейропатия әсіресе бүйрек ауруы үшін диализ алатын адамдар арасында жиі кездеседі.
Бауыр ауруы және алкогольді көп ішу де бұлшықеттердің қайталанатын спазмы мен жүйке зақымдалуымен байланысты болуы мүмкін.
Сондықтан бұл екі симптом электролиттік бұзылулар, метаболикалық өзгерістер, қоректік заттардың жетіспеушілігі және тікелей жүйке зақымдануы сияқты бірнеше жолдар арқылы пайда болуы мүмкін.
9. Витамин тапшылығы
Кейбір витаминдердің жетіспеушілігі перифериялық нервтерді зақымдауы мүмкін. В12 дәрумені тапшылығы невропатияның жалпы себебі болып табылады және аяқтардағы шаншу мен ұю сезімін тудыруы мүмкін.
Тамақтану проблемалары бұлшықет белгілеріне де ықпал етуі мүмкін. Жетіспеушілік қалыпты жүйке сигналына және бұлшықет жұмысына әсер еткенде, шаншу және құрысулар бірге пайда болуы мүмкін.
Теңгерімді диета әдетте қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді, бірақ шектеулі диеталар, нашар сіңу, асқазан-ішек аурулары (мысалы: целиак ауруы, Крон ауруы, ойық жаралы колит және созылмалы гастрит), кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы: метформин, протонды сорғы ингибиторлары немесе антисептиктер, омепразофульле сияқты препараттар), витамин тапшылығы туындауы мүмкін. басқа медициналық жағдайлар (мысалы: созылмалы бүйрек ауруы, созылмалы бауыр ауруы және алкоголизм). Қан анализі витамин тапшылығын анықтауға көмектеседі.
10. Шамадан тыс немесе әдеттен тыс физикалық белсенділік
Қарқынды жаттығулар белсенділік кезінде немесе келесі сағаттарда балтырдың құрысуын тудыруы мүмкін. Тығыз балтыр бұлшықеттері, жеткіліксіз кондиция, ұзақ отыру және жаттығулардың кенеттен артуы құрысу ықтималдығын арттырады.
Жаттығудың өзі аяқтардағы тұрақты қышу сезімін тудырмайды. Дегенмен, дегидратациямен, электролиттердің жоғалуымен немесе жүйкенің уақытша қысылуымен біріктірілген ауыр белсенділік екі симптомды да тудыруы мүмкін.
Егер демалу кезінде шаншу сезімі жалғаса берсе немесе жаттығуларға қарамастан қайталанса, басқа түсініктемені қарастырған жөн.
Дәрігерге қашан бару керек?
Балтырдың құрысуының және аяқтың қышынуының екі симптомы, егер олар қайта оралса, күшейе түссе, ұйқыңызды бұзса немесе анық түсіндірмесі болмаса, медициналық тексеруді қажет етеді.
Дәрігермен кездесуді ұйымдастырыңыз, егер:
- Сізде тұрақты шаншу, жану сезімі немесе ұйқышылдықпен жүретін балтырдың қайталанатын құрысулары бар.
- Сіз аяқтарыңыздан аяқтарыңызға біртіндеп таралатын қышу сезімін сезінесіз.
- Сіз бұлшықет әлсіздігін, жүру қиындықтарын, теңгерімсіздікті немесе жиі құлауды сезінесіз.
- Сізде уақытша себепсіз екі аяққа әсер ететін белгілер пайда болады.
- Жаяу жүргенде балтырдың құрысулары қайта-қайта пайда болады және демалғанда жақсарады.
- Екі симптом дәрі қабылдауды бастағаннан немесе оны өзгерткеннен кейін пайда болады.
- Қайталанатын құрысулар ұйқыңызды айтарлықтай бұзады.
- Бұл екі симптом адекватты ылғалдандыруға, ақылға қонымды белсенділікке және тұрақты созуға қарамастан тұрақты болады.
Бүкіл аяқтың кенеттен ұюы, әсіресе әлсіздік, паралич, сананың шатасуы, сөйлеу қиындығы, бас айналу немесе қатты бас ауруы кезінде, шұғыл медициналық көмек қажет.
Сондай-ақ ауыратын, ісінген балтыр үшін шұғыл медициналық көмекке жүгіну керек, әсіресе ісіну мен симптомдар негізінен бір жағында болған кезде. Терең тамыр тромбозы ісіну, жылу және терінің түсінің өзгеруімен бірге бір бұзаудың құрысуын немесе ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Егер балтырдың ауыруы немесе ісінуі кеудедегі ауырсыну немесе ентігумен бірге пайда болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз, себебі қан ұйығышы өкпеге өтіп, өмірге қауіп төндіретін өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін.
