Шолу
«itis» жұрнағын көрсеңіз, ол «қабыну» дегенді білдіреді. Білек сіңірлерінің қабынуы – бұл білектегі сіңірлердің жай ғана қабынуы.
Сіңірлер – бұлшықет пен сүйекті байланыстыратын қалың талшықты сымдар. Кенеттен жарақат созылғанда немесе қайталанатын қозғалыстар сіңірдің сүйекке үйкелуіне себеп болған кезде, қабыну пайда болуы мүмкін.
Білек тендониті міндетті түрде бір сіңірмен немесе білек бөлігімен шектелмейді. Білек буынын қоршап тұрған бірнеше сіңірлер бар, олар жарақаттануы немесе қабынуы мүмкін.
Бұл сіңірлер бірге біз білекте, қолдарда және саусақтарда қолданатын күрделі және нәзік қозғалыстарға жауап береді.
Білек сіңірінің белгілері
Сізде білек сіңірінің бар-жоғын анықтау оңай, өйткені сіз білегіңізде ауырсыну мен қаттылықты сезінесіз, әсіресе таңертең оянғаннан кейін. Сондай-ақ, сіз оған қысым жасағанда аймақ нәзік және ауырады.
Жеңіл ісіну көрінуі мүмкін. Сонымен қатар, қабынған сіңірді жылжытқанда сықырлаған дыбыс шығаруы мүмкін.
Білек тендонитінің ауыруы әсіресе күшті емес. Көбінесе бұл өткір, күшті ауырсынуға қарағанда, түтіккен, пассивті ауырсыну ретінде сипатталады.
Білек сіңірінің қабынуы қолыңыздағы қозғалыс ауқымын азайтуы мүмкін және әдеттегі қозғалыстарды орындау кезінде әлсіздікті сезінуіңіз мүмкін, мысалы:
- ұстау
- шымшу
- лақтыру
- теру
- компьютер тінтуірін пайдалану
- компьютерлік ойын контроллерін пайдалану
Білек тенденитінің себептері қандай?
Білек сіңірлері дұрыс жұмыс істегенде, олар үйкеліссіз қозғалыс жасау үшін синовиальды сұйықтықпен қапталған қабықшаға сырғиды. Сіңірдің жарақаты немесе қабынуы қабықтың қалыңдауына, оның ұлғаюына және қозғалыстың өтімділігін шектеуге әкелуі мүмкін.
Бұл қабынудың ең көп тараған себебі әдетте қарапайым, қайталанатын қозғалыс болып табылады, бұл уақыт өте сіңірге стресс әкеледі.
Шындығында, білезік тендониті әдетте қайталанатын штамм жарақаты ретінде сипатталады, себебі ол жиі күнделікті күнделікті әрекеттерден туындайды, мысалы:
- спортпен айналысу
- компьютерді пайдалану
- жазу
- физикалық жұмыс
Қайталанатын күнделікті қозғалыстар білек тендонитінің ең көп тараған кінәсі болғанымен, бұл жағдай жарақаттар мен өмір салтының әдеттерінен де туындауы мүмкін. Осы себептердің кейбірі мыналарды қамтиды:
- кенеттен жарақат (білекке құлау, соғу немесе бүгу)
- нашар орналасқан буындар немесе сүйектер
- әлсіз білек позасы
- артрит
- қант диабеті
- жас және/немесе икемділік
Білезік тенденитін білек артриті немесе карпальды туннельмен шатастырмау маңызды. Біреуі екіншісін ауырлатуы мүмкін, бірақ олар әртүрлі шарттар:
- Артрит – буынның қабынуы.
- Карпальды туннель нервтің қысылуынан туындайды.
- Тендонит – бұл сіңірдің қабынуы.
Білек сіңірінің қабынуын емдеу
Сіздің дәрігеріңізде білезік сіңір қабынуын қалай емдеуге болатынын анықтау үшін таңдаудың әртүрлі нұсқалары бар. Жалпы емдеуге мыналар жатады:
- шамадан тыс жұмыс істеген сіңірге демалуға және сауығуға уақыт беру үшін шиналар мен қысу
-
икемділікті жақсарту үшін созылу
-
Ісінуді азайту үшін ыстық және суық терапия
-
ацетаминофен және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
- қабынуды бақылау үшін кортикостероидты инъекциялар
- тенденитке әкелетін функционалдық мінез-құлықтарды түзету үшін кәсіптік терапия
Неғұрлым төтенше жағдайларда хирургия сіңірлер арасындағы кеңістікті арттыруы мүмкін, бірақ бұл шешім сирек қажет.
Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы алғашқы медициналық көмек дәрігерімен байланысуға болады.
Алып кету
Білек сіңірінің қабынуын және емдеу нұсқаларын анықтау туралы дәрігермен сөйлесу маңызды.
Күн сайын қолдарыңызбен, саусақтарыңызбен және білектеріңізбен жасайтын қайталанатын қозғалыс түрлерін азайтып немесе жақсарта алсаңыз, сіңірлеріңіздің кернеуінің бір бөлігін алып, олардың қабынуын болдырмауға болады.
