Депрессия дегеніміз не?
Өмірде ренжитін кездер болады. Бұл эмоциялар әдетте бірнеше сағатқа немесе күнге созылады. Ұзақ уақыт бойы көңілсіз немесе ренжіген кезде және бұл сезімдер өте күшті болғанда, бұл сезімдер депрессия деп есептеледі.
Депрессия – бұл сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін ауыр психикалық ауру. Бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізді қиындатып, бір кездері ұнаған әрекеттерден ләззат алуға мүмкіндік береді.
Көптеген адамдар депрессияға ұшырайды. Шын мәнінде, бұл Америка Құрама Штаттарында жиі кездесетін психикалық бұзылулардың бірі
Депрессия әдетте ересек жаста пайда болады, бірақ бұл ересектер арасында жиі кездеседі
Симптомдары қандай?
Депрессия әсіресе басқа медициналық проблемалары бар адамдарда жиі кездеседі. Егде жастағы адамдарда медициналық проблемалар көп болуы мүмкін, бұл олардың депрессия қаупін арттырады. Егде жастағы адамдарда депрессия жиі кездесетініне қарамастан, бұл қартаюдың қалыпты бөлігі емес. Кейбір қарт адамдар депрессияға ұшырады деп ойламауы мүмкін, себебі қайғы олардың негізгі симптомы емес.
Әр адамда депрессия белгілері әр түрлі болады. Егде жастағы адамдарда ең жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- қайғы немесе «бостық» сезіну
- үмітсіз, ашуланшақ, жүйке немесе себепсіз кінәлі сезіну
- сүйікті уақытында ләззаттың кенеттен болмауы
- шаршау
- есте сақтаудың немесе концентрацияның жоғалуы
- ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйқы
- тым көп немесе тым аз тамақтану
- суицидтік ойлар немесе әрекеттер
- ауырсыну мен ауырсыну
- бас аурулары
- іштің құрысуы
- ас қорыту мәселелері
Оның себептері қандай?
Сарапшылар депрессияның неден болатынын білмейді. Генетика, стресс және ми химиясы сияқты бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін.
Генетика
Отбасыңызда депрессияға ұшыраған адамның болуы депрессияның даму қаупін арттырады.
Стресс
Отбасындағы өлім, қиын қарым -қатынас немесе жұмыстағы проблемалар сияқты стресстік оқиғалар депрессияны тудыруы мүмкін.
Мидың химиясы
Мидағы кейбір химиялық заттардың концентрациясы кейбір адамдарда депрессиялық бұзылыстың дамуына ықпал етуі мүмкін.
Көбінесе депрессия ересектерде басқа аурулармен бірге жүреді. Депрессия бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін. Бұл медициналық мәселелерге арналған кейбір дәрі -дәрмектер сіздің депрессияға әсер ететін жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Депрессия қалай анықталады?
Тесттер мен емтихандар
Егер сіздің депрессияңыз бар деп күдіктенсе, сіздің дәрігеріңіз тест пен емтихандардың бірнеше түрін жүргізе алады.
Физикалық емтихан
Сіздің дәрігеріңіз физикалық тексеруден өтеді және сіздің денсаулығыңыз туралы сұрақтар қояды. Кейбір адамдар үшін депрессия бар медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін.
Қан сынақтары
Сіздің дәрігеріңіз депрессияны тудыруы мүмкін медициналық жағдайларды тексеру үшін қаныңыздағы әртүрлі мәндерді өлшеу үшін қан анализін тағайындай алады.
Психологиялық емтихан
Дәрігер сізден симптомдар, ойлар, эмоциялар және күнделікті әдеттер туралы сұрайды. Олар сізден осы сұрақтарға жауап алу үшін сауалнама толтыруды сұрауы мүмкін.
Депрессия түрлері
Депрессиялық бұзылулардың бірнеше түрлері бар. Әр түрдің өзіндік диагностикалық критерийлері бар.
Негізгі депрессиялық бұзылулар
Негізгі депрессиялық бұзылулар көңіл -күйдің нашарлауымен немесе күнделікті өмірге кем дегенде екі апта бойы кедергі келтіретін күнделікті әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуымен сипатталады.
Тұрақты депрессиялық бұзылулар
Тұрақты депрессиялық бұзылулар – бұл кем дегенде екі жылға созылатын депрессиялық көңіл -күй.
Биполярлық бұзылулар
Биполярлық бұзылулар көңіл -күйдің велосипедтік өзгеруімен сипатталады.
Депрессия қалай емделеді?
Депрессияны емдеуге арналған әр түрлі әдістер бар. Көбінесе адамдар дәрі -дәрмектер мен психотерапияның комбинациясымен емделеді.
Антидепрессантты дәрілер
Көбінесе депрессияға қарсы дәрі -дәрмектер бар.
Серотонинді қайта алудың селективті ингибиторлары (SSRI)
- флуоксетин (прозак)
- сертралин (Золофт)
- эсциталопрам (Lexapro)
- пароксетин (Паксил)
- циталопрам (Celexa)
- венлафаксин (Effexor)
-
дулоксетин (Цимбалта)
- бупропион (Велбутрин)
- имимпрамин
- нортиптилин
- изокарбоксазид (Марплан)
- фенелзин (нардил)
- Селегилин (Эмсам)
- транилципромин (Парнатат)
Серотонин мен норэпинефринді қайта алу ингибиторлары (SNRI)
Трициклдер (TCA)
Моноаминоксидаза ингибиторлары (MAOIs)
Антидепрессанттардың жұмысына бірнеше апта кетуі мүмкін, сондықтан сіз жақсартуды бірден сезіне алмасаңыз да, оларды нұсқауларға сәйкес қабылдау маңызды. Бұл препараттар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін:
- бас ауруы
- асқазанның бұзылуы
- ұйқысыздық
- мазасыздық
- мазасыздық
- қозу
- жыныстық мәселелер
Бұл жанама әсерлер әдетте уақыт өте келе жойылады, бірақ олар туралы дәрігермен дереу сөйлесу маңызды.
Психотерапия
Терапиялық сабақтарға қатысу депрессиямен ауыратын көптеген адамдарға көмектеседі. Терапия сізге ойлау мен әрекет етудің жаңа әдістерін үйрету арқылы көмектеседі. Сіз сондай -ақ депрессияға әкелуі мүмкін кез келген әдеттерді өзгерту жолдарын біле аласыз. Терапия сізге депрессияны тудыратын немесе нашарлататын қиын жағдайларды жақсы түсінуге және жеңуге көмектеседі.
Электроконвульсивті терапия
Электроконвульсивті терапия әдетте депрессияның ауыр жағдайларын емдеу үшін қолданылады. Мидағы химиялық заттардың жұмысын өзгерту үшін миға жұмсақ электрошоктар жіберу арқылы жұмыс істейді. Бұл жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, оның ішінде шатасу мен есте сақтаудың жоғалуы. Бұл жанама әсерлер сирек уақытқа созылады.
Депрессиямен ауыратын адамға қалай көмектесуге болады?
Егер сіз депрессияға күмәндансаңыз, сүйікті адамға дәрігерге баруға көмектесіңіз. Дәрігер аурудың себебін анықтап, ем тағайындай алады. Сіз сондай -ақ келесі жолдармен көмектесе аласыз.
Әңгіме
Сүйікті адамыңызбен үнемі сөйлесіп, мұқият тыңдаңыз. Егер олар сұраса, кеңес беріңіз. Олардың айтқандарын байыпты қабылдаңыз. Өз -өзіне қол жұмсау қаупін немесе өзін -өзі өлтіру туралы пікірлерді ешқашан елемеңіз
Қолдау
Қолдауды ұсыну. Шыдамды, шыдамды және түсінушілік танытыңыз.
Достық
Дос бол. Оларды үнемі келіп, сізбен бірге уақыт өткізуге шақырыңыз.
Оптимизм
Уақыт пен емделу арқылы оның депрессиясы төмендейтінін сүйіктіңізге үнемі еске түсіріп отырыңыз.
Сіз әрқашан суицид туралы сөйлесуді сүйіктіңіздің дәрігеріне хабарлауыңыз керек және қажет болған жағдайда оларды психиатриялық көмекке ауруханаға апаруыңыз керек.
Суицидтің алдын алу
Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіру қаупі бар деп ойласаңыз:
- 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
- Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі -дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
- Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дауласпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.
Егер сіз біреу суицидке барамын деп ойласаңыз, дағдарыс немесе суицидтің алдын алу бойынша сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 бойынша суицидтің алдын алудың ұлттық желісін қолданып көріңіз.
Дереккөздер: Суицидтің алдын алудың ұлттық желісі және Зиянды заттар мен психикалық денсаулық қызметтері басқармасы
