Менструация арасында әдетте қанша күн өтеді?

Ол сәйкес пе?

Менің етеккірім 21 күн сайын жиірек болса ше?

Сіздің етеккіріңіз 21 күн сайын жиі келуі мүмкін көптеген жағдайлар бар.

Перименопаузадағы адамдар, мысалы, менопаузаға жеткенге дейін қысқа, тұрақты емес циклдарды сезінуі мүмкін.

Цикл ұзақтығын қысқартатын басқа факторларға мыналар жатады:

• стресс
• тұмау сияқты уақытша ауру
• салмақтың айтарлықтай өзгеруі
• гормоналды босануды бақылау
• жатыр миомасы
• овуляцияның болмауы (ановуляция)

Көбінесе сіздің циклыңыз өздігінен шешіледі.

Егер сізде әлі де қысқа циклдар болса (бір айда бірден көп етеккір болса), алты апта бойы бұзылулардан кейін дәрігерге барыңыз.

Олар сіздің тәртіпсіздікке не себеп болғанын анықтап, кез келген келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

Менің етеккірім әр 35 күннен ұзағырақ болса ше?

Етеккір келген адамдар әдетте 9 мен 15 жас аралығындағы кезеңді бастайды. Орташа адам етеккірдің бірінші жылында кемінде төрт етеккірді бастан кешіреді.

Бұл сан уақыт өте келе біртіндеп артады, орташа ересек адам жылына кемінде тоғыз етеккірден тұрады. Бұл кейбір етеккірлердің табиғи түрде 35 күннен астам аралығы болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Кездейсоқ кешіктіру келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• стресс
• қарқынды жаттығулар
• салмақтың айтарлықтай өзгеруі
• гормоналды босануды бақылау
• перименопауза

Созылмалы кешігу негізгі жағдайға байланысты болуы мүмкін. Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС), мысалы, мыналарды тудыруы мүмкін:

• тұрақты емес кезеңдер
• денеде шаштың артық өсуі
• күтпеген салмақтың өсуі

Аналық бездердің мерзімінен бұрын жеткіліксіздігі 40 жасқа толмаған етеккір адамдарында тұрақты емес немесе кездейсоқ кезеңдерді тудыруы мүмкін.

Жүктілік – бұл басқа мүмкіндік. Егер сіз жыныстық қатынаста болсаңыз, үйде жүктілік сынағын өткізген дұрыс.

Егер сіз жүктілік немесе басқа негізгі жағдай кінәлі деп күдіктенсеңіз, дәрігермен кездесуге жазылыңыз. Олар сіздің белгілеріңізді бағалай алады және кез келген келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

Менің етеккірім жалпы етеккір цикліме қай жерде сәйкес келеді?

Менструация

Сіздің ағымыңыздың бірінші күні – циклыңыздың бірінші күні.

Бұл кезеңде жатырдың шырышты қабаты қынап арқылы үш-жеті күн ішінде төгіледі. Сіздің етеккір ағымында қан, жатыр тіндері және жатыр мойны шырыштары бар.

Фолликулярлық фаза

Фолликулярлық фаза етеккірден басталып, аналық бездерден жұмыртқа шыққанға дейін аяқталады.

Осы уақыт ішінде сіздің миыңыз фолликулды ынталандыратын гормонды өндіру үшін денеңізге сигналдар жібереді. Сіздің аналық бездеріңізде жетілмеген жұмыртқалар бар 5-тен 20-ға дейін фолликулдар пайда болады.

Овуляция

Овуляция әдетте циклдің 10 және 14 күндері аралығында болады.

Эстрогеннің жоғарылауы сіздің денеңізді лютеинизация гормонын өндіруге шақырады. Бұл әлеуетті ұрықтандыру үшін піскен жұмыртқаны босатуды тудырады.

Бұл жұмыртқа фаллопиялық түтікке жіберіледі. Ол жерде шамамен 24 сағат қалады. Егер жұмыртқа ұрықтанбаған болса, ол етеккір ағымында төгіледі.

Лютеальды фаза

Лютеальды фаза овуляциядан кейін басталып, етеккірдің бірінші күні аяқталады. Ол шамамен созылады 12-15 күндер.

Осы уақыт ішінде сіздің денеңіз прогестерон шығарады. Бұл имплантацияға және жүктілікке дайындық кезінде жатырдың шырышты қабатының қалыңдауына әкеледі.

Егер жүктілік болмаса, прогестерон деңгейі төмендейді. Бұл жатырдың шырышты қабатының төгілуіне әкеледі, бұл жаңа етеккір циклінің бірінші күнін білдіреді.

Менструацияны қалай бақылауға болады

Менструацияны қадағалау күнтізбеде ағымның басталуы мен аяқталу уақытын жазу сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Егер тәртіпсіздікке тап болсаңыз, сізге мыналарды жазу пайдалы болуы мүмкін:

• Ағын көлемі. Жастықшаны, тампонды немесе басқа қорғанысты қаншалықты жиі ауыстыратыныңызды ойлап көріңіз. Оны неғұрлым көп өзгертсеңіз, ағыныңыз соғұрлым ауыр болады. Сондай-ақ кез келген түс немесе құрылым өзгерістеріне назар аударыңыз.
• Ауырсыну және ауырсыну. Қабыну – әсіресе етеккірден тыс – басқа негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Уақытты, шығу нүктесін және ауырлық дәрежесін жазып алғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Күтпеген қан кету. Сондай-ақ күтілетін етеккір терезесінен тыс кез келген қан кетуді ескеріңіз. Уақытты, дыбыс деңгейін және түсті жазып алғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Көңіл-күй өзгереді. Көңіл-күйдің өзгеруін PMS ретінде жазу оңай болғанымен, олар басқа негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін, әсіресе етеккір циклінің бұзылуымен байланысты.

Бұл ақпаратты жолда жазуға мүмкіндік беретін тегін қолданбалар да бар. Тексеруді қарастырыңыз:

• Жарқырау
• Хауа
• Фертильдік дос

Жүйеге неғұрлым көп кірсеңіз, бұл қолданбалар етеккірдің болжамды күндері, құнарлы терезеңіз және т.б. туралы көбірек айта алады.

Дәрігерге немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіге қашан бару керек

Кездейсоқ өзгерістер жиі стресске және өмір салтының басқа факторларына байланысты болса да, тұрақты бұзылулар негізгі денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін.

Дәрігерге немесе басқа медициналық мекемеге қаралыңыз, егер:

• Үш ай бойы етеккіріңіз келмеді.
• Сізде 21 күнде бір реттен жиі етеккір келеді.
• Сіздің етеккіріңіз 35 күнде бір реттен аз болады.
• Сіздің етеккіріңіз бір аптадан астам уақытқа созылады.
• Сіз сағатына бір немесе бірнеше етеккір өнімдерін сіңіресіз.
• Сіз төрттен бір немесе одан да көп мөлшерде қан ұйығыштарын өткізесіз

Сіздің етеккір ағымын және цикл бойы пайда болатын басқа белгілерді қадағалау провайдеріңізге негізгі себепті анықтауға көмектеседі.

Бұл біраз сынақ пен қатені алуы мүмкін, сондықтан провайдеріңізбен ашық болыңыз және оған уақыт беріңіз.