Ми тұманы және ревматоидты артрит: себептері мен емдеуі

Ревматоидты артрит және мидың тұмандығы

Ревматоидты артрит (РА) буындардың ауыруы, ісінуі үшін белгілі. Бірақ РА -мен ауыратындардың көпшілігі ұмытшақтық, шоғырлану және ойлаудың қиындығы сияқты белгілермен күресуге тура келетінін айтады.

Психикалық сырғып кету сезімі «ми тұманы» деп аталады. Ми тұманы медициналық термин болмаса да, дәрігерлер РА сияқты созылмалы қабыну аурулары бар көптеген адамдар оны бастан кешіргенін мойындады.

РА ойлауға қалай әсер етеді

Зерттеулер көрсеткендей, РА бар адамдарда есте сақтау қабілеті мен ойлау қабілеті бұзылады. 2012 жылы оқу, РА бар адамдардың үштен біріне жуығы бірқатар ақыл-ой тапсырмалары бойынша төмен балл жинады.

Бұрын зерттеу РА бар адамдарда РА жоқ адамдарға қарағанда есте сақтау, сөйлеу қабілеті және назар аудару сынақтарында көп қиындықтар бар екенін анықтады.

Ойлау мәселелері физикалық функцияға да әсер етуі мүмкін, бұл РА бар адамдарға күнделікті әрекеттерімен жүруді қиындатады.

Ми тұманының артында не жатыр?

РА кезінде ми тұманының көптеген себептері болуы мүмкін. Алайда, бірде -бір себеп дәлелденбеген.

2009 жылы тышқандарды зерттеу барысында зерттеушілер дене тіндеріндегі ісіну немесе қабыну кінәлі болуы мүмкін екенін дәлелдеді.

РА сияқты ауруларда қабыну мидың химиялық заттарына әсер ететін сигналдарды тудырады, бұл РА бар адамдарда шаршау немесе зейінін шоғырландыру мүмкін емес.

Мидың тұманының себептері: Артритке қарсы препараттар

Ми тұманының тағы бір ықтимал себебі – РА бар адамдар ауырсынуды және қабынуды азайту және буындардың ісінуін азайту үшін қабылдайтын дәрілер.

А оқу Артрит күтімі және зерттеулерінде кортикостероидты препараттарды қабылдаған РА бар адамдар психикалық тапсырмаларды орындауда қиындықтарға жиі ұшырайтынын анықтады.

Дегенмен, бұл препараттардың ойлау қабілетіне қалай әсер ететіні анық емес.

Мидың тұманының себептері: депрессия және ауырсыну

Ми тұманының тағы бір ықтимал кінәсі – депрессия. Созылмалы ауруы бар адамдар депрессияны сезінеді.

Депрессия анық ойлау қабілетіне әсер етуі мүмкін. Өздігінен ауырсыну психикалық функцияға да әсер етуі мүмкін.

2010 ж оқу Ауырсынудың клиникалық журналында РА ауыратын адамдар жоспарлау, шешім қабылдау және жұмыс жады сынақтарында нашар ұпай жинағанын анықтады.

Мидың тұманын жеңу

Мидың тұманымен күресудің бір әдісі – РА үшін дәрі қабылдау. TNF ингибиторлары деп аталатын биологиялық препараттар қабынуды тежейді. Бұл препараттарға этанерцепт (Enbrel) және adalimumum (Humira) жатады.

Бұл препараттар мидың тұманын жақсартады немесе алдын алады. Ауырсынуды жеңілдету арқылы бұл дәрі-дәрмектер сонымен қатар ол тудыратын тұрақты алаңдаушылықты жеңілдетеді.

РА бар адамдар ауырсынуына назар аударудың қажеті болмаса, олар өткір және сергек сезінуі мүмкін.

Көбірек ұйықтаңыз

Ұйқының болмауы миыңызды тұманды сезінуі мүмкін. Шаршау сіздің ауырсынуыңызды және басқа РА белгілерін де нашарлатуы мүмкін.

Әр түнде толық ұйықтау арқылы мидың тұманымен күресіңіз. Күнделікті бір уақытта ұйықтап, ояныңыз. Жаттығу жасаңыз, бірақ ұйықтау уақытына тым жақын жұмыс жасамаңыз, себебі бұл сізді ұйықтауға тым қуаттандыруы мүмкін.

Жатын бөлмені салқын, қараңғы және жайлы ұстаңыз. Сондай-ақ, ұйықтар алдында кофе мен алкогольден аулақ болыңыз.

Ұйымшыл болыңыз

Егер сіз тұманды сезінсеңіз, тәртіпті сақтауға көмектесетін бірнеше құралдарды қолданып көріңіз. Күнді жоспарлаушыға немесе смартфонға немесе планшетке маңызды жиналыстарды, оқиғаларды және істер тізімі тапсырмаларын жазыңыз.

Күнделікті орындайтын тәртіпті орнатыңыз және барлық қадамдарды жазып алыңыз. Ең сергек екеніңізді білетін күн уақыттары үшін миды көп қажет ететін тапсырмаларды сақтауға тырысыңыз.