Біздің саусақ шнурлар тізіміне жылдам шолу
- Боксшының сынуы үшін ең жақсысы: Табаны неопренді боксшы сындыратын метакарпальды шнур
- Бұрылған саусақ үшін ең жақсысы: Мыс компрессиялық саусақ шпинаты
- Балға саусақ үшін ең жақсысы: Neo G Easy-Fit саусақ шинасы
- Істік саусақ үшін ең жақсысы: Доктор Фредериктің триггер саусақ шанағы
- Ең жақсы су өткізбейтін саусақ шинасы: 3-нүктелі сопақ-8 саусақ шнурлары градуирленген жиынтық
- Бас бармақ үшін ең жақсысы: Мюллер саусағының қайтымды тұрақтандырғышы
- Балаларға арналған ең жақсысы: BodyMoves 5 саусақ шинасы
- Остеоартрит үшін ең жақсы: Доктор артрит саусақ шинасы
Саусағыңыз ауырған немесе жарақат алған кезде, әдетте сауығу кезінде оны қозғалыссыз ұстау ұсынылады. Бірақ нақты әлемде өмір созылған, кептелген немесе сынған саусақ үшін тоқтамайды. Бақытымызға орай, саусақ шнурлары мен жақшалар жарақаттанған буындарды тұрақтандыру және қолдаудың арзан әдісі болып табылады.
Саусақтарыңызды тиімді тұрақтандыру үшін қандай өнімдер бар екенін қарастырдық.
Біз саусақ шнурларын қалай таңдадық
Сплинтинг саусағыңыздағы сіңірлерге байланысты жарақаттарды емдеудің тиімді және төмен қаупі бар. Саусақ шиналары саусағыңызға арналған уақытша гипс ретінде қарастырыңыз. Олар гипстен гөрі икемді және күнделікті пайдалану үшін киюге және шешуге оңай.
Шпинат қажет болуы мүмкін жалпы мәселелерге мыналар жатады:
- триггер саусақ
- кептелген немесе жарақаттанған саусақтар
- остеоартрит және ревматоидты артрит
- саусағыңыздағы сіңірлерге операциядан кейін қалпына келтіру
Мысалы, а
Біз осы нұсқаулық үшін шиналарды келесі критерийлер негізінде таңдадық:
- Бұл жұмыс істей ме? Біз клиникалық сынақтарды және тұтынушылардың жүздеген шолуларын бағалап, бұл сплинттердің олар мәлімдеген нәрсеге сәйкес келетініне көз жеткіздік.
- Ол неден жасалған? Кейбір шиналар тек бірнеше күн немесе апта ішінде пайдалануға арналған, ал басқалары ұзаққа созылатын болады. Біз ұзақ уақытқа созылатын шиналарды ерекшелеуді мақсат еттік.
- Денсаулық сақтау мамандары оны қолдайды ма? Біз профессионалдар, физиотерапевттер, ортопедтер және хирургтар шинаның әртүрлі түрлері мен сплинтинг режимдері туралы не айтқанын қарастырдық.
Баға нұсқаулығы
Саусақ шиналары салыстырмалы түрде арзан, ең қымбаттары үшін шамамен 7 доллардан 30 долларға дейін.
- $ = 10 доллардан төмен
- $$ = $10–20
- $$$ = 20 доллардан жоғары
Healthline компаниясының саусақ шиналары үшін таңдаулары
Боксшының сынуы үшін ең жақсысы
Табаны неопренді боксшы сындыратын метакарпальды шнур
- Бағасы: $$
Боксшының сынуы жабық жұдырықпен қатты затты соққанда болуы мүмкін. Бұл саусағыңыздың түбінде, әдетте қызғылт немесе сақина саусағыңыздың сынуына әкелуі мүмкін. Мұндай жарақат түрі гипстен немесе операциядан аулақ болуға көмектеседі.
Бұл шпинат бас және сұқ саусақтарыңыз еркін қозғала алатын кезде қызғылт және сақина саусағыңызды қозғалтпай ұстауға арналған. Ол жұмсақ неопреннен жасалған, сондықтан ол тұрақтанған кезде жастықшаларды сақтайды және оны екі белдікпен реттеуге болады. Бұл арнайы жақша қайтымды, сондықтан оны сол немесе оң қолыңызда қолдануға болады.
Қолдары кішірек кейбір шолушылар бұл жақшаның тым ұзын екенін және оның биіктігін реттеуге мүмкіндік жоқ екенін айтады. Ол тек бір өлшемде келетіндіктен, ол сізге сәйкес келетінін шешкен кезде өнім шолуларын мұқият оқып шығыңыз.
Бұрылған саусақ үшін ең жақсы
Мыс компрессиялық саусақ шпинаты
- Бағасы: $$$
Бұл мыс қосылған нейлон шпинат кептеліс пен созылу сияқты спорттық жарақаттарды емдеуге арналған. Сығымдау белдігі білегіңізге сәйкес келеді. Шплинтті саусағыңыздың еніне, тіпті қызғылт саусағыңызда да реттеуге болады.
Рецензенттер оның өте берік екенін және оны қайта-қайта пайдалануға болатынын және ол сіздің тұрақты әрекеттеріңіз кезінде күні бойы киюге жеткілікті жұмсақ екенін айтады.
Бұл артрит немесе саусақтарды жеңілдету үшін түнде киюге арналған ең жақсы жақша болмауы мүмкін, өйткені сіз ұйықтап жатқанда белдік оңай босатылуы мүмкін.
Егер кейінірек Velcro жұмысын тоқтатса, өнімнің қызмет ету мерзімін ұзарту үшін екі жақты Velcro таспаны пайдалануға болады.
Балға саусақ үшін ең жақсы
Neo G Easy-Fit саусақ шинасы
- Бағасы: $
Бейсбол саусақ деп те аталатын балға саусағы саусағыңыздың немесе бас бармағыңыздың ұшын зақымдайды. Оны әдетте хирургиясыз емдеуге болады. Зақымдалған буынды толығымен тұрақтандыру үшін балға саусағын түзетуге арналған шнур саусақ ұшының ең жоғарғы жағына жетуі керек.
Бұл шнурды саусағыңыздың түбінде ұстайтын жеріне сырғытуыңызға болады. Ыңғайлы төсеу саусақ ұшына дейін тұрақтандырады.
Бұл шинаның ұзындығы оны қолданғыңыз келетін саусаққа сәйкес келуі маңызды. Бұл сплинт шағын, орташа, үлкен немесе өте үлкен болып табылады. Сәйкестікті табуға көмектесу үшін өлшем кестесін пайдалануға болады.
Істік саусақ үшін ең жақсы
Доктор Фредериктің триггер саусақ шанағы
- Бағасы: $$
Істік саусақ болған кезде, зақымдалған сіңірлер тым қабынып, саусағыңызды буынға бүгуге болмайды. Қабыну азайған кезде шиналар саусақтарыңызды тұрақты ұстауға көмектеседі. Бұл екі саусақты шиналар жинағы сақина, сұқ саусақ немесе ортаңғы саусақ үшін реттеуге арналған.
Рецензенттер дизайнға ерекше әсер қалдырды, өйткені оның өткір жиектері жоқ, бұл оны бәсекелес сплинттерге қарағанда ұйықтауға ыңғайлы етеді. Бұл шпинат сонымен қатар ұзаққа созылатын материалдардан жасалған және бірнеше айға немесе одан да көп уақытқа созылады.
Оның Velcro белдіктері толығымен реттелетін болса да, қолыңыз терлейтін болса, шиналар сіз қалағандай тығыз орналаспауы мүмкін. Шина сырғып кетпеуі үшін оның астына медициналық таспа сияқты жабысқақ таспаны қолдануды қарастырыңыз.
Ең жақсы су өткізбейтін саусақ шинасы
3-нүктелі сопақ-8 саусақ шнурлары градуирленген жиынтық
- Бағасы: $$$
Бұл жеңіл шиналар жиынтығы үш өлшеммен келеді. Сіз оларды әртүрлі тәсілдермен киюге болады, осылайша сіз өзіңізге қолайлы нәрсемен ойнай аласыз. Олар су өткізбейтін және ешқандай белдіктерді немесе реттеуді қажет етпейді. Сіз оларды душта ұстай аласыз, тіпті оларды киген кезде де ыдыстарды жууға болады.
Сынықтан немесе созылудан емделіп жатсаңыз, бұл шиналар жеткілікті қатты қолдау көрсетпеуі мүмкін. Триггер бас бармақ немесе балға саусақ – бұл шиналар ең ұсынылатын жағдайлар.
Бас бармақ үшін ең жақсысы
Мюллер саусағының қайтымды тұрақтандырғышы
- Бағасы: $$
Бұл брекет арнайы бас бармағына арналған. Сіз бұл жоғары бағаланған бас бармақ жақшасын сол қолыңызда да, оң қолыңызда да пайдалана аласыз және ол реттеледі, сондықтан ол көптеген қолдарға сәйкес келеді. Бас бармақ буынының артритке байланысты қабынуын азайтуға көмектесу үшін оны ұйықтап жатқанда киюге болады.
Бұл шпинат нейлонның жоғары пайызымен жасалған, сондықтан ол уақыт өте қышуы немесе ыңғайсыз болуы мүмкін. Кронштейннің өзінде микробқа қарсы қорғаныс бар, ол бактериялардан, саңырауқұлақтардан және басқа микробтардан сақтайды. Бірақ бұл теріңізді құрғақ ұстай алады немесе аймақты тітіркенуден немесе инфекциядан сақтайды дегенді білдірмейді.
Балаларға арналған ең жақсы
BodyMoves 5 саусақ шинасы
- Бағасы: $$
Саусақтары кептеліп қалған немесе шамадан тыс жарақат алған балалар сплинтацияның пайдасын көруі мүмкін, бірақ кішігірім қолға тағылатын шинаны табу қиын болуы мүмкін. BodyMoves ұсынған саусақ шнурларының бұл жинағы әрқайсысында екі толық реттелетін Velcro белдіктері бар бес түрлі-түсті шиналармен бірге келеді. Бонус ретінде бұл жиынтықта тіпті ең кішкентай саусақтарға да сыйып кететін қызғылт түсті шиналар бар.
Қаптамадағы толық өлшемді шиналар кейбір балалардың саусақтары үшін тым ұзын болуы мүмкін.
Остеоартрит үшін ең жақсы
Доктор артрит саусақ шинасы
- Бағасы: $
Бұл толтырылған саусақ шинасын кез келген саусаққа қолдануға болады және жұмсақ қысу мен тұрақтылықты ұсынады. Ол триггер саусақ, остеоартрит және сіңірге қатысты басқа жағдайлардан ауырсынуды емдеуге арналған. Шплинтті ыңғайлы ету үшін Velcro белдіктерін реттей аласыз, бұл шинаны киіп ұйықтауға тырысқанда үлкен плюс.
Бұл сплинт екі өлшемде келеді, бірақ көптеген шолушылар оның үлкенірек екенін айтады. Шплинттің ыңғайлы орналасуы қажет болғандықтан, оның сәйкес келетініне көз жеткізу үшін сатып алмас бұрын өнім шолуларын мұқият қарап шығыңыз.
Саусақ шинасында нені іздеу керек
Шпинат іздегенде, мынаны ескеріңіз:
- Мақсат. Қандай денсаулық жағдайын емдеу үшін осы шинаны қолданасыз? Егер бұл созылмалы ауру болса, сізге ұзаққа созылатын нәрсе қажет болуы мүмкін. Белгілі бір қысқа мерзімді жарақатты емдеу үшін шинаны қолдануды жоспарласаңыз, соған сәйкес сатып алуға болады.
- Материалдар. Кейбір шиналар бірнеше апта бойы қолданылғаннан кейін шыдамайтын материалдардан жасалған. Рецептсіз сатылатын шнурларға қатысты жиі кездесетін шағымдар олардың құлауы немесе алюминий немесе сымдарды ашық қалдыру болып табылады. Басқа шнурларда «жабысқақтығын» тез жоғалтатын Velcro белдіктері бар. Көпшілігін жууға болмайды немесе кем дегенде кептіру керек.
- Сәйкес. Әрбір шплинт әр саусаққа сәйкес келетіндей етіп жасалмайды. Егер сіз онлайн сатып алсаңыз, өнім сипаттамаларын мұқият оқып шығыңыз және сатып алмас бұрын өнімді өзіңіз көре алсаңыз, қараңыз.
Шпинаттарды көптеген дәріханалар мен әмбебап дүкендерде оңай алуға болады. Егер сіз бір жерге жеке бару мүмкіндігіңіз болса, сіз қарастырып жатқан шнурға мұқият қарай аласыз. Бұл сізге материалдардың берік немесе ұзаққа созылмайтындығы туралы жақсы түсінік береді. Егер сізде физиотерапевт немесе ортопед болса, олардан ұсыныстар сұраңыз.
Шпингтен тыс
Саусақ шинасы сынықты, қабынған сіңірді түзету немесе остеоартритті емдеу үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Егер сіз шинаны қолданып көрген болсаңыз және ауырсыну деңгейінде немесе қозғалыс ауқымында ешқандай айырмашылықты сезінбесеңіз, емдеудің басқа нұсқасын қарастыратын уақыт болуы мүмкін:
-
Кортизон егу кейде тендинитті емдеу үшін қолданылады. Бұл түсірілімдер симптомдарды біржола жоймауы мүмкін, бірақ олар қабынуды және ауырсынуды азайтады.
-
Физиотерапия қозғалыс ауқымын кеңейтуге көмектесу үшін тиімді болуы мүмкін, әсіресе сіздің белгілеріңіз тыртық тінінен немесе ескі жарақаттан туындаған болса.
- Кейде сплинт сынған сүйекке жеткілікті қолдау көрсетпейді. Мұндай жағдайларда дәрігер қысқа уақытқа саусаққа гипс салуды ұсынуы мүмкін.
-
Сынған немесе зақымдалған саусақ буындарын түзету үшін хирургия қажет болуы мүмкін.
- Әрине, саусағыңыздың буындарын демалу, егер мүмкіндігіңіз болса, басқа мәселелерге әкелуі мүмкін қабынуды емдеудің тамаша тәсілі.
Шплинтті сатып алғаннан кейін оны таза және гигиеналық түрде сақтау үшін күтім көрсету нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Тіпті ең берік материалдар уақыт өте тер мен бактериялардың шөгінділеріне айналуы мүмкін. Шплинтті қолданар алдында және одан кейін әрқашан қолыңызды жуыңыз және құрғатыңыз.
Сплинтинг кезінде кез келген ұсынылған күш пен ептілік жаттығуларын орындауды жалғастырыңыз. Мүмкін болса, дәрігермен немесе физиотерапевтпен сплинтация кезінде қолдарыңызды сау ұстау үшін қолдануға болатын қосымша қадамдар туралы сөйлесіңіз.
Кэтрин Уотсон – ұйқы гигиенасынан моральдық философияға дейін барлығын қамтитын штаттан тыс жазушы. Оның соңғы жазбаларына Healthline, Christianity Today, LitHub және Curbed кіреді. Ол күйеуі және екі баласымен Нью-Йоркте тұрады және оның веб-сайты kathrynswatson.com.
