Менструациядан кейін қанша уақытта жүкті бола аласыз?
Сперматозоидтар жыныстық қатынастан кейін бес күнге дейін жатырдың ішінде өмір сүре алады, ал жүктілік овуляция кезінде жатырда немесе фаллопиялық түтіктерде сперматозоид болған жағдайда ғана пайда болуы мүмкін.
Көптеген әйелдер үшін овуляция циклдің 14-ші күні болады. Дегенмен, етеккір кезінде немесе күтілетін құнарлы терезеден тыс жерде қорғалмаған жыныстық қатынас жүкті болмайтыныңызға кепілдік бермейді.
Қысқа циклі бар әйелдер үшін – орташа есеппен 28-30 күн – етеккір кезінде жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз, жүктіліктің болуы мүмкін. Мысалы, етеккірдің аяғында жыныстық қатынасқа түссеңіз және овуляция ерте болса, сіз жүкті бола аласыз. Босануды бақылауды, презервативтерді немесе басқа қорғау әдісін пайдалану әрқашан жүктілікті болдырмаудың ең қауіпсіз әдісі болып табылады.
Жыныстық қатынасты қалай анықтау және жүктілікті болдырмаудың басқа әдістері туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Овуляция және жүктілік қалай жұмыс істейді?
Овуляция аналық безден піскен жұмыртқа шығарылған кезде орын алады. Айына бір рет жұмыртқа пісіп, фаллопиялық түтікке жіберіледі. Содан кейін ол жатыр түтіктерінде және жатырда күтіп тұрған сперматозоидтарға қарай бет алады.
Жұмыртқа аналық безден шыққаннан кейін 12-ден 24 сағатқа дейін өміршең болады. Сперматозоид жыныстық қатынастан кейін бес күнге дейін тірі қалады. Ұрықтанғаннан кейін болатын жұмыртқаны имплантациялау әдетте овуляциядан кейін 6-12 күннен кейін орын алады.
Сіз етеккірден кейін бірден жүкті бола аласыз. Егер сіз циклдің соңында жыныстық қатынасқа түсіп, құнарлы терезеге жақындасаңыз, бұл орын алуы мүмкін. Екінші жағынан, етеккір келгенге дейін жүкті болу ықтималдығы төмен.
Егер сіз овуляцияны бақылап жатсаңыз және овуляциядан кейін 36-48 сағат күтсеңіз, жүкті болу мүмкіндігі төмен. Овуляциядан кейінгі айда жүктілік ықтималдығы төмендейді.
Егер жүктілік болмаса, жатырдың шырышты қабаты төгіліп, етеккіріңіз басталады.
Сіздің құнарлы терезеңізді қадағалау
Сіздің құнарлы терезеңізді қадағалау – жүкті болу үшін «оңтайлы» уақытты анықтаудың тәсілі. Егер сіз жүкті болғыңыз келмесе, бұл жүктіліктің алдын алуға көмектеседі. Сенімді босануды бақылау әдісі ретінде сіздің құнарлы терезеңізді анықтау үшін ай сайынғы цикліңізді жазуға бірнеше ай қажет болуы мүмкін.
Құнарлы терезеңізді қалай қадағалауға болады
Келесі әдіс сіздің құнарлы терезеңізді анықтауға көмектеседі.
- 8 айдан 12 айға дейін етеккір басталған күнді жазып, сол циклдегі жалпы күн санын есептеңіз. Сіздің етеккір кезеңіңіздің бірінші толық ағыны күні бірінші күн екенін ескеріңіз.
- Содан кейін ай сайынғы бақылауыңыздан ең ұзақ және ең қысқа күндер санын жазып алыңыз.
- Ең қысқа циклдің ұзақтығынан 18 күнді шегеру арқылы құнарлы терезенің бірінші күнін біліңіз. Мысалы, ең қысқа циклыңыз 27 күн болса, 27-ден 18-ді алып тастап, 9-күнді жазыңыз.
- Ең ұзақ цикл ұзақтығынан 11-ді шегеру арқылы құнарлы терезеңіздің соңғы күнін біліңіз. Мысалы, егер ол 30 күн болса, сіз 19 күн аласыз.
- Ең қысқа және ең ұзақ күн арасындағы уақыт – сіздің құнарлы терезеңіз. Жоғарыда келтірілген мысалда бұл 9-19 күн аралығында болады. Егер сіз жүкті болудан аулақ болғыңыз келсе, сол күндері қорғалмаған жыныстық қатынастан аулақ болғыңыз келеді.
Құнарлы терезеңізді босануды бақылау құралы ретінде қалай пайдалануға болады
Овуляция сіздің құнарлы терезеңіздің бір күні болады. Шығарылған жұмыртқа 12-ден 24 сағатқа дейін өмір сүреді. Бұл осы терезеде күн сайын жүкті бола аласыз дегенді білдірмейді. Бірақ егер сіз жүктілікке жол бермеуге тырыссаңыз, ұрықтандырудың барлық кезеңінде қорғалмаған жыныстық қатынастан бас тарту керек.
Циклды бақылауға арналған құралдар
Циклды бақылау үшін күнтізбеде немесе күнді жоспарлаушыда етеккір циклінің бірінші күнін белгілеңіз. Мұны бірнеше ай бойы жасаңыз. Сондай-ақ бақылауға көмектесу үшін Glow Ovulation немесе Clue Period Tracker сияқты құнарлылық қолданбасын пайдалануға болады.
Фертильді әдіс тиімді ме?
Егер сізде өте тұрақты циклдар болса, құнарлы терезеңізді білу жүктіліктің алдын алуға көмектеседі. Бірақ есіңізде болсын, сіздің цикл күндеріңіз әлі де ай сайын өзгеруі мүмкін. Стресс, диета немесе ауыр жаттығулар сияқты факторлар циклдегі күндер санына әсер етуі мүмкін. Овуляция күні де ай сайын өзгеруі мүмкін.
Овуляцияны бақылау – жүкті болуға көмектесетін тиімді әдіс. Егер сіз жүктілікті болдырмауға тырыссаңыз, сіз үшін ең жақсы босануды бақылау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Жүктілік туралы хабардар етудің басқа әдістері
Овуляцияны бақылау – құнарлылықты білудің тағы бір тиімді әдісі. Овуляцияны бақылаудың жалпы әдістеріне мыналар жатады:
- базальды дене температурасын бақылау
- жатыр мойны шырышты тексеру
- овуляцияны болжайтын жинақтарды қолдану
Базальды дене температурасы
Сіздің базальды температураңыз – бұл толық демалу кезіндегі температура. Овуляциядан кейін ол аздап көтеріледі. Базальды дене температурасын бақылау үшін сізге арнайы температура қажет базальды температура термометрі.
Термометрді пайдаланып, таңертең төсектен тұрар алдында бірінші рет оянған кезде температураны өлшеп, жазып алыңыз. Оны қағазда немесе қолданбада диаграммалауға болады. Овуляция кезінде температура сәл көтеріледі, шамамен 0,5°F (0,3°C).
Бұл әдіс овуляцияның қашан болғанын түсінуге көмектесетіндіктен, температура көтерілгеннен кейін бірнеше күн өткенге дейін қорғалмаған жыныстық қатынасты күту арқылы жүктіліктің алдын алу үшін жақсы жұмыс істейді.
Жатыр мойнының шырышы
Кейбір әйелдер овуляцияға жақын жатыр мойны шырышының көбеюін байқайды. Себебі, осы уақыт ішінде эстроген деңгейі көтеріліп, жатыр мойнында шырыштың көбеюіне әкеледі.
Бұл шырыш мөлдір және созылатын болады. Консистенциясы жұмыртқаның ақтығына ұқсас болады. Жатыр мойны шырышының көбеюін байқаған күндері сіздің денеңіз ең құнарлы болуы мүмкін.
Овуляцияны болжайтын жинақтар
Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, оны сатып алғыңыз келуі мүмкін овуляцияны болжаушылар жинағы. Олар сіздің зәріңізді лютеиндеуші гормонның (LH) жоғарылауына тексереді.
LH овуляциядан 24-48 сағат бұрын көтеріледі. Егер сіз жүктілікті болдырмауға тырыссаңыз, осы уақытта қорғалмаған жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Сперматозоидтар жатырда бес күнге дейін өмір сүре алатындықтан, сіз осы көтерілуден бес күн бұрын қорғалмаған жыныстық қатынастан аулақ болғыңыз келеді, бұл алдын ала болжау қиын болуы мүмкін.
Контрацепцияның басқа түрлері
Контрацепцияның тиімді формаларының бірнеше нұсқасы бар. Танымал таңдауларға мыналар жатады:
- босануды бақылау таблеткалары
- жатырішілік құрылғылар
- Депо-Провера сияқты контрацепцияға қарсы инъекциялар
Нұсқауларды мұқият орындасаңыз, бұл опциялар жүктілікке қарсы 99 пайыздан астам тиімді.
Презерватив – босануды бақылаудың тағы бір тиімді түрі және жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан қорғайды.
Ала кету
Менструация кезінде қорғалмаған жыныстық қатынас жүктілік ықтималдығын азайтады. Бірақ бұл кепілдік емес.
Овуляцияны бақылау және сіздің құнарлы терезеңізді анықтау ай сайын жүкті болу мүмкіндігін азайтады. Табиғи отбасын жоспарлау шамамен а
