ТМЖ себептерін түсіну?

Төменгі жақ буынының (ТМЖ) бұзылуының нақты себебі негізінен белгісіз. Кейбір жағдайлар жарақаттан кейін басталады, ал басқалары буын құрылымының, генетиканың және стресстің араласуымен көбірек байланысты болуы мүмкін.

ТМЖ себептерін түсіну?
South_agency/Getty Images

Темпоромандибулярлы буындардың бұзылуы, сонымен қатар TMJ немесе TMD деп аталады, жақтың қозғалысына әсер етеді. Адамда иектің шертілуі немесе жарылуы, жақ ауруы немесе бас ауруы немесе ауызды ашу қиын болуы мүмкін. TMJ әдетте ауыр деп саналмайды және тіпті уақыт өте келе өздігінен емделуі мүмкін.

Міне, TMJ туралы не білуіңіз керек, оның себебі неде және осы жағдаймен айналысатын адамдар үшін қандай болжам бар.

Темпоромандибулярлы буын аурулары туралы көбірек біліңіз.

ТМЖ не тудырады?

Көбінесе, ТМЖ себебі оңай анықталмайды. Симптомдар ешқандай себепсіз күтпеген жерден басталуы мүмкін.

ТМЖ дамуына бірқатар факторлар ықпал етуі мүмкін. Зерттеушілер жақ немесе самай буынының жарақаты бірі болып табылады дейді ықтимал себептері. Оның сыртында адамның отбасылық тарихы (генетика), психологиялық күйзеліс, тіпті жақ құрылымы да оның дамуына әсер етуі мүмкін.

Сіз естіген нәрсеге қайшы, зерттеушілер нашар тістеу немесе жақшалар ТМЖ тудырады деп сенбеңіз.

ТМЖ үшін қандай қауіп факторлары бар?

Дейін 70% адамдардың көпшілігі ТМЖ белгілерін сезінуі мүмкін. Айтпақшы, тек арасында 5% және 12% адамдар өздерінің белгілері үшін медициналық көмекке жүгінеді.

ТМЖ үшін негізгі қауіп факторлары арасында болу жатады 20 жастан 40 жылға дейін қарт және әйел. Зерттеушілер созылмалы ТМЖ дамуының нақты қауіп факторларын анықтаған жоқ.

Сіз TMJ алдын ала аласыз ба?

Сіз міндетті түрде TMJ алдын ала алмайсыз. Оның себебі белгісіз көп адамдар. Басқалары үшін бұл күтпеген жарақаттан болуы мүмкін. Яғни, сіз жақ бұлшықеттерін созу, физиотерапияны қолдану және стресс деңгейін төмендету арқылы симптомдарыңызды азайтуға болады.

Бруксизмге қатысты кейбір жағдайларда ұйқы кезінде тістің қайырылуына жол бермеу үшін дәрігеріңізбен немесе тіс дәрігеріңізбен ауызды қорғайтын құрал немесе бұлшықет босаңсытқыштарын алу үшін жұмыс істеуге болады.

ТМЖ бар адамдардың болжамы қандай?

TMJ болжамы арасында жақсы 50% және 90% адамдардың. Симптомдар уақыт өте келе емделусіз жойылуы мүмкін 40% адамдардың. Тіпті ауыр жағдайлар созылу, жұмсақ тамақ диетасы және демалу сияқты консервативті емдеуге жақсы жауап беруі мүмкін.

ТМЖ не нашарлайды?

ТМЖ нашарлатуы мүмкін белгілі бір әрекеттер бар. Егер сізде белгілер пайда болса, келесі әрекеттерді орындамаңыз:

  • сағыз, қаламның үстіңгі жағы немесе басқа заттар
  • тамақты алдыңғы тістермен тістеу
  • аузыңызды кең ашып есінеу
  • тырнақтарыңызды тістеу
  • тамақ ішпейінше, иегін қысу
  • тістеріңізді қайрау

ТМЖ стресстен туындады ма?

ТМЖ тікелей стресстен туындамайды, бірақ ол жақтың тартылуынан, тістерді қайырудан немесе стресске байланысты басқа әрекеттерден туындауы мүмкін. Болғандықтан, сарапшылар релаксация әдістерімен бөлісіңіз, тіпті стрессті жою үшін психологқа бару сіздің белгілеріңізді жақсартуы мүмкін.

ТМЖ басқа денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін бе?

Уақыт өте келе, кейбір адамдар өздерінің TMJ белгілерімен нашарлауы мүмкін. Оларда тамақ ішу, сөйлеу немесе есінеу қиын болуы мүмкін. Кейбіреулерде мойын және арқа ауырсынуы немесе саусақтардың ұюы/шаншуы пайда болуы мүмкін.

Басқа асқынулар TMJ тудырған бастапқы жарақатқа байланысты болуы мүмкін немесе жай ғана жақтың тозуынан туындауы мүмкін.

Брюсизмнен туындаған TMJ-де асқынулар тістердің зақымдануын, бас ауруларын және ұйқы мәселелерін қамтуы мүмкін.

TMJ-мен өмір сүру үшін қандай кеңестер бар?

Тағы да, TMJ жағдайларының көпшілігі медициналық емдеусіз жақсарады. Өзіңізді жақсы сезіну үшін үйде жасауға болатын қарапайым нәрселер бар. Жағдайыңыз жақсармаса немесе жаңа белгілерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.

Шығу жолдары:

  • Смузи, сорпа және макарон сияқты жұмсақ тағамдар диетасын жеуге тырысыңыз.
  • Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз (OTC) дәрілерді қабылдаңыз.
  • Қолайсыздықты жеңілдету үшін мұз пакеттерін немесе жылы компрессті пайдаланыңыз.
  • Жақ айналасындағы бұлшықеттерді ақырын уқалаңыз.
  • Йога немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті басқарумен жұмыс жасаңыз.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

TMJ тұрақты ма?

Бұл жеке адамға байланысты. Кейбір адамдар созылмалы немесе дамуы мүмкін ауыр TMJ, сирек операция қажет. Басқалары оны стрессті азайту, физиотерапия немесе басқа консервативті шаралармен емдей алады.

ТМЖ негізгі белгілері қандай?

Симптомдарға жақ буынындағы ауырсыну немесе ісіну, сонымен қатар буынның қаттылығы немесе шектеулі қозғалуы кіруі мүмкін. Сондай-ақ шерту, шығару және тістеуді өзгерту ортақ. Кейбір адамдарда бас айналу, құлақ шулау немесе есту қиын болуы мүмкін.

TMJ үшін дәрігерді қашан көруім керек?

Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса немесе сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіре бастаса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.

Тағы да, TMJ бар адамдардың көпшілігі емдеусіз жақсаруы мүмкін, бірақ дәрігер сізге көмектесу үшін рецепттер мен басқа да медициналық немесе үйде емдеуді ұсына алады.

Ала кету

TMJ – а ортақ жағдай, бірақ салыстырмалы түрде аз адамдар өздерінің белгілері үшін медициналық көмекке жүгінеді.

Ауыр жағдайларда дәрігер хирургия немесе ТМЖ имплантаты сияқты нәрселерді ұсынуы мүмкін. The Ұлттық стоматологиялық және бас сүйек-бет зерттеулер институты дегенмен, жаққа айтарлықтай зақым келмесе, төтенше шаралар жиі қажет емес немесе пайдалы емес екенін түсіндіреді.

Жеңілдету жұмсақ тағамдарды жеу, стрессті азайту және OTC ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Сарапшыдан сұраңыз: антипсихотиктерді қабылдайтын адамдар кешіктірілген дискинезия туралы не білуі керек?

Сарапшыдан сұраңыз: антипсихотиктерді қабылдайтын адамдар кешіктірілген дискинезия туралы не білуі керек?

1. Қандай антипсихотиктер кеш дискинезияны тудырады? Бірінші буын антипсихотиктері кеш дискинезияны (ТД) тудыратыны белгілі. Оларға мыналар жатады: галоперидол хлорпромазин флуфеназин...

Гипотониялық церебральды сал ауруының белгілері мен емдеу нұсқаларын түсіну

Гипотониялық церебральды сал ауруының белгілері мен емдеу нұсқаларын түсіну

Сирек болса да, церебральды сал ауруы кейде гипотониялық белгілерді немесе созылмалы бұлшықет әлсіздігін тудыруы мүмкін. Физиотерапия немесе хирургия сияқты емдеу...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *