Төменгі жақ буынының (ТМЖ) бұзылуының нақты себебі негізінен белгісіз. Кейбір жағдайлар жарақаттан кейін басталады, ал басқалары буын құрылымының, генетиканың және стресстің араласуымен көбірек байланысты болуы мүмкін.
Темпоромандибулярлы буындардың бұзылуы, сонымен қатар TMJ немесе TMD деп аталады, жақтың қозғалысына әсер етеді. Адамда иектің шертілуі немесе жарылуы, жақ ауруы немесе бас ауруы немесе ауызды ашу қиын болуы мүмкін. TMJ әдетте ауыр деп саналмайды және тіпті уақыт өте келе өздігінен емделуі мүмкін.
Міне, TMJ туралы не білуіңіз керек, оның себебі неде және осы жағдаймен айналысатын адамдар үшін қандай болжам бар.
Темпоромандибулярлы буын аурулары туралы көбірек біліңіз.
ТМЖ не тудырады?
ТМЖ дамуына бірқатар факторлар ықпал етуі мүмкін.
Сіз естіген нәрсеге қайшы,
ТМЖ үшін қандай қауіп факторлары бар?
Дейін
ТМЖ үшін негізгі қауіп факторлары арасында болу жатады
Сіз TMJ алдын ала аласыз ба?
Сіз міндетті түрде TMJ алдын ала алмайсыз. Оның себебі белгісіз
Бруксизмге қатысты кейбір жағдайларда ұйқы кезінде тістің қайырылуына жол бермеу үшін дәрігеріңізбен немесе тіс дәрігеріңізбен ауызды қорғайтын құрал немесе бұлшықет босаңсытқыштарын алу үшін жұмыс істеуге болады.
ТМЖ бар адамдардың болжамы қандай?
TMJ болжамы арасында жақсы
ТМЖ не нашарлайды?
ТМЖ нашарлатуы мүмкін белгілі бір әрекеттер бар. Егер сізде белгілер пайда болса, келесі әрекеттерді орындамаңыз:
- сағыз, қаламның үстіңгі жағы немесе басқа заттар
- тамақты алдыңғы тістермен тістеу
- аузыңызды кең ашып есінеу
- тырнақтарыңызды тістеу
- тамақ ішпейінше, иегін қысу
- тістеріңізді қайрау
ТМЖ стресстен туындады ма?
ТМЖ тікелей стресстен туындамайды, бірақ ол жақтың тартылуынан, тістерді қайырудан немесе стресске байланысты басқа әрекеттерден туындауы мүмкін. Болғандықтан,
ТМЖ басқа денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін бе?
Уақыт өте келе, кейбір адамдар өздерінің TMJ белгілерімен нашарлауы мүмкін. Оларда тамақ ішу, сөйлеу немесе есінеу қиын болуы мүмкін. Кейбіреулерде мойын және арқа ауырсынуы немесе саусақтардың ұюы/шаншуы пайда болуы мүмкін.
Басқа асқынулар TMJ тудырған бастапқы жарақатқа байланысты болуы мүмкін немесе жай ғана жақтың тозуынан туындауы мүмкін.
Брюсизмнен туындаған TMJ-де асқынулар тістердің зақымдануын, бас ауруларын және ұйқы мәселелерін қамтуы мүмкін.
TMJ-мен өмір сүру үшін қандай кеңестер бар?
Тағы да, TMJ жағдайларының көпшілігі медициналық емдеусіз жақсарады. Өзіңізді жақсы сезіну үшін үйде жасауға болатын қарапайым нәрселер бар. Жағдайыңыз жақсармаса немесе жаңа белгілерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Шығу жолдары:
- Смузи, сорпа және макарон сияқты жұмсақ тағамдар диетасын жеуге тырысыңыз.
- Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз (OTC) дәрілерді қабылдаңыз.
- Қолайсыздықты жеңілдету үшін мұз пакеттерін немесе жылы компрессті пайдаланыңыз.
- Жақ айналасындағы бұлшықеттерді ақырын уқалаңыз.
- Йога немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті басқарумен жұмыс жасаңыз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
TMJ тұрақты ма?
Бұл жеке адамға байланысты. Кейбір адамдар созылмалы немесе дамуы мүмкін
ТМЖ негізгі белгілері қандай?
Симптомдарға жақ буынындағы ауырсыну немесе ісіну, сонымен қатар буынның қаттылығы немесе шектеулі қозғалуы кіруі мүмкін. Сондай-ақ шерту, шығару және тістеуді өзгерту
TMJ үшін дәрігерді қашан көруім керек?
Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса немесе сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіре бастаса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Тағы да, TMJ бар адамдардың көпшілігі емдеусіз жақсаруы мүмкін, бірақ дәрігер сізге көмектесу үшін рецепттер мен басқа да медициналық немесе үйде емдеуді ұсына алады.
Ала кету
TMJ – а
Ауыр жағдайларда дәрігер хирургия немесе ТМЖ имплантаты сияқты нәрселерді ұсынуы мүмкін. The
Жеңілдету жұмсақ тағамдарды жеу, стрессті азайту және OTC ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау сияқты қарапайым болуы мүмкін.
