Тізедегі жану сезімі: себептері мен емі

Жанып тұрған тізедегі ауырсынудың орны оның себебі туралы кейбір мәліметтерді бере алады. Төменде тізедегі ауырсынудың кейбір себептері берілген.

Тізе алдындағы ауырсыну

Тізенің алдыңғы жағындағы жану ауруы келесі жарақаттарға байланысты пайда болуы мүмкін:

• тенденит
• хондромалия
• пателлофеморальды ауырсыну синдромы (PFPS)
• бурсит
• артрит
• жүйке зақымдануы, мысалы, невропатия және неврит

Тізе бүйіріндегі ауырсыну

Егер сізде тізе жағында жанып тұрған ауырсыну болса, оның себептері илиотибиальды жолақ синдромы немесе пес ансериндік бурсит болуы мүмкін.

Тізе артындағы ауырсыну

Тізе артындағы жану ауруы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• шамадан тыс жаттығулар немесе тізенің шамадан тыс қолданылуы
• байламның жыртылуы
• шеміршек жыртылуы
• Бейкер кистасы

Келесі бөлімдерде тізедегі жану ауырсынуының кейбір жалпы себептері және оларды қалай емдеу керектігі туралы мәліметтер берілген.

1. Тізе шеміршектерінің жыртылуы

Тізе шеміршегі немесе мениск серуендеу, жүгіру және секіру сияқты физикалық жаттығулар кезінде буынды жұмсақ етуге көмектеседі. Егер адам осы аймаққа қатты күшпен жарақат алса немесе оны қатты бұраса, ол тізе шеміршегін жыртып, ауырсынуды немесе жану сезімін тудыруы мүмкін.

Тізе шеміршектерінің жыртылуын емдеудің әртүрлі нұсқалары бар. Көбінесе емдеудегі алғашқы қадамдар ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басуды, демалуды және бұлшықетті күшейтетін жаттығуларды қолдануды қамтиды.

Егер симптомдар жақсармаса, дәрігер немесе денсаулық сақтау тобы тізедегі стероидты инъекцияларды немесе хирургиялық әдістерді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• Тізедегі тазарту: бұл процедура кез келген бос шеміршекті алып тастау және аймақты тұзды ерітіндімен жуу арқылы орындалады.
• Тізе хондропластикасы: Бұл процедура үйкелісті азайту үшін шеміршекті тегістеу арқылы орындалады.
• Аутологиялық хондроцит имплантациясы: Бұл процедура шеміршектің бір бөлігін алып тастау және өсіру арқылы орындалады, осылайша ол ақырында адамның тізе буынына оралып, қайтадан өседі.
• Остеохондральды автотрансплантация: Бұл процедура салмақ көтермейтін аймақтан тізеге дейін шеміршекті алу арқылы орындалады.

2. Тізе буындарының жыртылуы

Тізе байламдарының жыртылуы тізенің сыртқы бөлігіндегі доғал күшпен жарақаттануы мүмкін. Хоккей, футбол немесе басқа жоғары қарқынды спорт түрлерімен айналысатын адамдарда тізе байламдарының жыртылуы немесе тартылу қаупі жоғары.

Медицина мамандары байламдардың жыртылуын олардың ауырлығына қарай жіктейді. Жартылай жыртылу ауыр жыртылғанға қарағанда азырақ емдеуді қажет етуі мүмкін. Жартылай көз жасын емдеудің кейбір нұсқалары мыналарды қамтиды:

• қорғаныс тізе жақшаларын қолдану
• бұлшықетті күшейтетін әрекеттерді орындауға тырысады
• қосымша зиян келтіруі мүмкін әрекеттерді азайту

Егер жыртылу өте ауыр болса немесе жақсармаса, дәрігер хирургиялық әдістерді ұсынуы мүмкін.

3. Хондромаляция

Хондромалация тізе шеміршегі нашарлағанда пайда болады, бұл буынға аз жастықты береді. Хондромалакия әсіресе жүгірушілер мен тізелеріне тұрақты қысым мен стресс жасайтын басқа адамдар арасында жиі кездеседі.

Емдеудің алғашқы қадамдары жиі ауырсынуды және ісінуді азайтуға және тізенің сауығуына мүмкіндік беретін терапияны қамтиды. Кейбір емдеу әдістеріне мыналар жатады:

• рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
• ісінуді азайту үшін мұз пакетін қолдану
• тізе қақпағын жақшамен, тізе қақпағын бақылау жеңімен немесе таспамен туралау
• тізе буынына демалу

Егер тізе жақсармаса, денсаулық сақтау тобы артроскопиялық хирургияны ұсынуы мүмкін. Операция шеміршектің жақсы жазылуы үшін оны тегістеу үшін жасалады.

4. Остеоартрит

Остеоартрит – біздің елде артриттің ең көп таралған түрі.

Бұл жағдай дерлік кез келген буынға әсер етуі мүмкін, бірақ ол көбінесе жамбас, қол және тізеде кездеседі.

Остеоартрит буындардағы қорғаныш шеміршектің тозуы арқылы сипатталады. Остеоартритті қалпына келтіру мүмкін емес, сондықтан ол ақырында буынды ауыстыруды қажет етуі мүмкін.

Остеоартриттің кейбір ықтимал емдері мыналарды қамтиды:

• рецептсіз ауырсынуды және ісінуді жеңілдететін дәрі
• кортизон инъекциялары
• кәсіби немесе физикалық терапия
• майлау инъекциялары

5. Пателлярлы тендинит

Пателлярлық тендинит – бұл тізе қабығын жіліншікпен байланыстыратын сіңірдің жарақаты. Бұл тізе алдыңғы жағында жану сезімін және ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Пателлярлық тендинитті емдеу үшін бірнеше емдеу қадамдары бар, соның ішінде:

• ісінуді азайту үшін мұз пакетін қолдану
• жүгіру мен секіруден демалу
• аяқтың жоғарғы бұлшықеттеріне бағытталған жаттығуларды сынап көру
• рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
• сіңірден қысым түсіретін пателлярлық сіңір бауын кию
• тізе бұлшық етінің сіңір бірлігін ұзарту үшін созылу

Егер бұл емдер нәтиже бермесе, дәрігер тромбоциттерге бай плазмалық инъекция немесе тербелмелі ине процедурасы сияқты инвазивті емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.

6. Илиотибиальды жолақ синдромы

Iliotibial жолақ синдромы (iliotibial band syndrome; аббревиатура: ITBS) жүгірушілерге жиі әсер етеді. Бұл синдром жүгіру және басқа дене жаттығулары кезінде жамбастың ұзындығы бойындағы дәнекер тінінің тізе сыртына үйкелісі кезінде пайда болады.

ITBS жолақ тізе бүйіріне үйкелген кезде жану сезімін тудыруы мүмкін.

ITBS үшін ресми емдеу жоқ. Дегенмен, мұндай жағдайы бар адамдар симптомдарды келесі қадамдармен басқара алады:

• жүгіруден демалу
• илиотибиальды жолақты, квадаларды және бөкселерді уқалау
• өзек, бөксе және жамбас күшін арттыру
• физиотерапияны қолданып көріңіз
• стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау (NSAIDs)
• мұз пакетін қолдану
• басқа нұсқалар тиімді болмаса, жергілікті стероидты инъекцияларды қабылдау

7. Пателлофеморальды ауырсыну синдромы (PFPS)

PFPS тізенің алдыңғы жағында пайда болады және тізе ауырсынуының ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады. PFPS жеңіл ауырсыну ретінде басталып, бірте-бірте жиналуы мүмкін.

PFPS бір немесе екі тізеде пайда болуы мүмкін және әдетте физикалық жаттығулар кезінде нашарлайды.

PFPS үшін кейбір жалпы емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:

• рецептсіз дәрілерді қабылдау
• тірек жақшаларды кию
• баспалдақтан аулақ болу және тізерлеу сияқты демалу
• жамбас, төртбұрыш және жамбас үшін жаттығуларды орындау
• жүгіру сияқты соққы жаттығуларынан аулақ болыңыз
• жүзу немесе стационарлық велосипед тебу сияқты аз әсер ететін жаттығуларға назар аударыңыз

Неғұрлым ауыр жағдайларда дәрігер артроскопиялық хирургияны ұсынуы мүмкін.

8. Жүйке зақымдануы

Нервтердің қабынуы немесе тізедегі нервтердің жарақаты да жану сезімін тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ жүйке ауруы шаншу немесе шаншу сезімі сияқты сезілуі мүмкін.

Тізедегі жүйке жарақатын емдеу жарақат түріне және ол әсер ететін нервтерге байланысты. Дәрігерлер келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:

• рецептсіз ауырсынуды жеңілдету
• рецепт бойынша ауырсынуды жеңілдету
• қабынуға қарсы заттар
• зардап шеккен аймаққа мұз жағу
• стероидты инъекциялар
• хирургия

Кейбір жағдайларда сізге тізе жарақатын алғаннан кейін көп ұзамай емдеу қажет болуы мүмкін. Басқа жағдайларда, алдымен сіз бастан өткерген ауырсынуды жеңуге тырысуыңыз керек, ол ауыр болған кезде ғана дәрігерге бару керек.

Тізенің шамадан тыс пайдаланылуына байланысты жарақаттар үшін ең жақсы шешім – демалу, мұз қаптамасын қолдану және тізеге жүктеме жасамайтын бұлшықеттерді құру әрекеттеріне назар аудару.

Дегенмен, демалуға қарамастан, сіз әлі де ауырсынуды сезінсеңіз, симптомдарыңыз туралы дәрігермен сөйлесуіңіз керек.

Медициналық қызметкер физикалық немесе кәсіптік терапия сияқты қосымша емдеу әдістерін ұсынады. Ауыр жағдайларда олар тіпті хирургиялық нұсқаларды ұсынуы мүмкін.

Бірнеше нәрсе тізедегі өткір ауырсынуды немесе жану сезімін тудыруы мүмкін. Кейбір жарақаттар өткір және бірден ауырсынуды тудыруы мүмкін, ал басқа себептер тізенің шамадан тыс қолданылуына байланысты және бірте-бірте жиналады.

Көптеген жағдайларда рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау, мұзды қолдану және демалу жарақат пен ауырсынуды болдырмауға көмектеседі.

Егер ауырсыну кетпесе немесе күшейсе, медицина қызметкері хирургиялық араласуды немесе инвазивті емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.