Емшекпен емізу табиғи болуы керек, солай емес пе? Сіз жинаған барлық сорғы бөліктері, бөтелке бөліктері, емізетін жамылғылар, емшек жастықтары, емізік қалқандары және емізікке арналған кремдер арасында бұл процестің шын мәнінде қаншалықты «табиғи» екендігіне күмән келтіре бастаған боларсыз.
Сіздің балаңыздың бүкіл балабақшасы тек емшек емізетін жабдықпен толтырылғандай сезіледі! Қалайша табиғи нәрсе соншалықты көп нәрсені қажет етеді?
Америка Құрама Штаттарында көптеген ата-аналар өздерінің қолдарында емізу үшін керемет «сорғы» бар екенін білгенде таң қалды. Сөзбе-сөз!
Емшек сүтін сауу үшін қолыңызбен ыңғайлы болу үшін біраз уақыт қажет болса да, оны үнемі қолданбасаңыз да, қол өрнектерін меңгерудің көптеген артықшылықтары бар.
Қызықты ма? Егер сіз қолдың өрнектері, оны қалай жасау керектігі және табысқа жету үшін кейбір кеңестер туралы көбірек білгіңіз келсе, көңіл-күйдің төмендеуін білу үшін оқыңыз.
Қолды білдіру дегеніміз не?
Қолды білдіру – кеудеден емшек сүтін уқалау үшін қолдарыңызды пайдалану. Помпаға немесе балаңыздың аузына ұқсас, қолыңызды білдіру арқылы қолыңыз қысым мен ынталандыру түрі ретінде әрекет етеді.
Мақсаты: сүтті шығару рефлексін белсендіру және кеудеңізді емшек сүтін көп мөлшерде қалдыру!
Емшек сүтін қолыңызбен қалай сауасыз?
1-қадам: Қолыңызды жуыңыз және жинау үшін пайдаланғыңыз келетін кез келген ыдыстың таза екеніне көз жеткізіңіз.
2-қадам: Өзіңізді білдіруге ыңғайлы орын тауып, демалуға тырысыңыз. (Жарықтарды өшіріп, көрпемен құшақтасып жүруден қорықпаңыз.)
Бастамас бұрын, ол сүттің ағып жатқанын елестетуге немесе кішкентай балаңыздың суретіне, егер олар жақын болмаса, қарауға көмектеседі. (Емшек сүтін қалай ағызу туралы көбірек ұсыныстар алу үшін осы мақаланың соңындағы кеңестер бөлімін қараңыз!)
3-қадам: Кеудеңізді саусақтарыңызбен және бас бармағыңызбен кеудеге «С» пішінінде ұстаңыз. Саусақтарыңыз жақын болуы керек, бірақ ареолаға тиіп кетпеуі керек. Сауылған сүтті жинайтын ыдысқа кеудеңізді салбыратып алға еңкейіңіз.
4-қадам: Саусақтарыңызды және бас бармақты артқа, кеудеге қарай басыңыз.
5-қадам: Саусақтарыңыз бен бас бармағыңыздың арасына кеудеңізді қысу үшін жайлап қысыңыз. Саусақтарыңызды емшек ұшына қарай емшектен шығармай сырғытыңыз.
6-қадам: Қолыңызды кеудеден жылжытпай қысуды босатыңыз.
7-қадам: Қайталаңыз! Қолыңызды кеуденің басқа бөлігіне әр бірнеше қысу сайын жылжытыңыз немесе кесіндіге қысым жасағанда сүт ағуды тоқтатқанын байқасаңыз. Емшектің толық ағып кетуі үшін барлық сүт түтіктерін қысыңыз. Бала тамақтандыру кезінде қалай қысым жасайтыны сияқты ырғақты түрде босатуға және қысуға тырысыңыз.
Ойын ойнап көргіңіз келе ме? Оны сынау үшін өзіңізге көп уақыт беріңіз. Біраз жаттығудан кейін қолмен сөйлеу әдетте шамамен 20-30 минутты алады, ал қолдың қимылдарына үйренген сайын алғашқы бірнеше рет әдетте әлдеқайда ұзағырақ болады.
Сондай-ақ, аудиовизуалды презентациялар арқылы жақсырақ үйренсеңіз, мына бейнені қараңыз. Есіңізде болсын, тәжірибе мінсіз – немесе кем дегенде прогресс!
Неліктен емшек сүтін қолыңызбен сауар едіңіз?
Қолды білдіру белгілі бір жұмысты қажет ететіндіктен (әсіресе, кейбір қолсыз сору опцияларымен салыстырғанда!), сіз адамдар мұны қашан және не үшін жасайды деген сұрақ туындауы мүмкін. Адамдардың қолмен экспрессті таңдауының көптеген себептері бар. Оларға мыналар жатады:
- Нәрестенің NICU-да болуы қажет болғанда уыз сүтін жинау. Қолды білдіру шын мәнінде баланы тамақтандыру үшін соруға қарағанда көбірек уыз сүтін сақтауға әкелуі мүмкін!
- Толып кетуді және бітеліп қалған түтіктерді кетіру.
- Сорғы болмаған кезде сүтті сауу. Кейбір адамдар сорғыны ұнатпайды және сорғы бар болса да, экспрессті беруді таңдайды.
- Емшек сүтімен қамтамасыз етуді арттыру үшін сору немесе емізумен бірге. (Оның әрекеті туралы бейнені мына жерден көре аласыз.)
Қолды білдірудің қандай пайдасы бар?
Қолды білдіру көп жұмыс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ оның көптеген артықшылықтары бар:
- Қолды білдіру әрқашан қол жетімді — розетка немесе сорғы қажет емес!
- Бөлшектерге алаңдамайсыз бұл бұзылады немесе тазалауды қажет етеді, өйткені сізге құралдар қажет емес!
- Бұл тегін. Баланы тәрбиелеуге жұмсалатын барлық шығындармен бірге тегін деген өте жақсы көрінуі мүмкін.
- Сорғыны пайдаланып сауып бере алмаған сүтті алуға болады. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, сіздің қолыңыз шын мәнінде сорғыға қарағанда тиімдірек болуы мүмкін. Көптеген емшек сүтімен емізетін ата-аналар нәрестелерін тамақтандырғаннан кейін және емшектегі барлық сүтті ағызғанына көз жеткізу үшін сорғызғаннан кейін қолмен экспрессті таңдайды.
- Қолды білдіру бітелген түтіктерге көмектеседі. Кептеліп қалған сүтті ағызу үшін сорғыны немесе нәрестеңізді кеудеңіздің дәл оң жақ бөлігіне қысым жасай алмасаңыз да, қолыңызды қолданған кезде қысымның қай жерде қолданылатынын көбірек басқара аласыз. Сондай-ақ, қолыңызды білдіру кезінде кеудеге түсетін қысым мөлшерін бақылауыңыз жоғары болады.
- Көптеген емшек емізетін немесе емшек сүтімен қоректенетін ата-аналар қол қимылын күшейтедіLa Leche лигасына сәйкес, және кейбіреулер үшін бұл олардың кеуделерін жақсырақ білуге мүмкіндік береді.
Қолды өрнектеуге қатысты ойлар
Сізге дыбысты білдіретін қол жақсы ма? Сіз ескергіңіз келетін бірнеше нәрсе бар – әсіресе экспрессті қолмен жеткізуге тырысатын алғашқы бірнеше рет:
- Қолдың көрінісі ауырмауы керек. Егер сізде қандай да бір сұрақтар туындаса немесе бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, лактация бойынша кеңесшіге хабарласыңыз немесе лактацияны қолдау тобына барыңыз.
- Қолмен жеткізуде тиімді болу үшін тәжірибе қажет. Бастапқыда қолды білдіру өте көп уақытты қажет етеді, өйткені сіз сүтті қалай жақсы босату керектігін анықтау үшін кеудемен жұмыс жасайсыз. Бұл мәңгілікке созылмайды, бірақ сіз асықпау немесе уақыт қысымын сезінбеу үшін бастапқыда өзіңізге көп уақыт бөлуді ұмытпаңыз.
- Стресс сіздің нәтижеңізге әсер етуі мүмкін. Терең тыныс алуды және қолмен білдірген кезде бақытты/тыныштықты елестетуді ұмытпаңыз. Егер жұмыстан немесе басқа жағдайлардан стресс сізді ауыртып жатса, медитацияға немесе күлкілі бейне көруге бір секунд уақытыңызды бөлу сізді дұрыс бас кеңістігіне алуға көмектеседі.
- Бастапқыда көп нәрсені білдірмеуіңіз мүмкін. Сүт көлемі ұлғаймас бұрын (әдетте босанғаннан кейін 3-5 күн өткен соң) сүттің көп сауылғанын көрмейсіз. Кеудеге қол тигізу, қолмен білдіруге тырысу және нәрестеңізбен теріге тері араласу әлі де маңызды. Бұл болашақта сау сүтпен қамтамасыз етуге көмектеседі. Осы уақыт ішінде сүт саумай жатқандай көрінсеңіз, қолыңызды білдіруден бас тартпаңыз.
Қолды білдіруге арналған кеңестер
- Кеуде аймағына жылы компрессті қолданыңыз сүтті көп шығаруға көмектесу үшін сауу алдында. (Сондай-ақ қолмен білдірмес бұрын жылы душ қабылдауға немесе жылы сусын ішуге болады.)
- Балаңыздың суретіне қараңыз немесе кішкентай балаңыз жақын жерде болмаса, тоқырауды арттыруға және сүт өндіруді арттыруға көмектесу үшін қолмен экспресс кезінде олардың күлгені туралы бейнені тыңдаңыз. (Сіздің балаңыздың иісі сияқты нәресте көрпесін иіскеп, көңіл-күйді түсіріп, сүйіспеншілік сезімін оятуға болады.)
- Емшек сүті кеудеден оңай шығатынын елестетіңіз. Бұл туралы ойлану сізге қажет гормондар мен рефлекстерді іске қосуға көмектеседі. Қолмен экспресс жасауды бастамас бұрын терең тыныс алыңыз және иықтарыңызды босаңсытыңыз.
- Гравитацияны өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Алға еңкейіп, қолыңызды білдіргенде кеудеңіздің салбырап тұруына көз жеткізіңіз.
- Бейбіт орта жасаңыз. Босаңсытатын музыка ойнауды, өте жеке кеңістік табуды және қолмен экспрессия жасағанда бөлмені аз жарықтандыруды қарастырыңыз.
- Жақсы тамақтану, көп сұйықтық және мүмкіндігінше көп демалу пайдалы екенін ескеріңіз жеткілікті емшек сүтін өндіру үшін. Балаңызға күтім жасау үшін сіз де өзіңізге қамқорлық жасауыңыз керек! Көмек сұраудан қорықпаңыз.
Ала кету
Нәресте өнімдерінің жарнамасы сізге емізу үшін миллиондаған керек-жарақ қажет сияқты көрінуі мүмкін. Сіз емізетін жастық пен помпаға ақша салғыңыз келсе де, сізде экспресске қажет нәрсенің бәрі бар.
Емшек сүтін ағызу үшін жақсы ырғақпен итеру, сығу және босату өнерін меңгеру аз уақытты алуы мүмкін, бірақ емшек сүтін ағызудың тегін, әрқашан қол жетімді әдісіне ие болудың сыйы оған тұрарлық. .
Егер сіз қолыңызды білдірумен күресіп жатқаныңызды байқасаңыз, түтік бітелген немесе басқа бірдеңе дұрыс емес деп алаңдасаңыз, лактация бойынша кеңесшімен сөйлесу немесе емшек емізуді қолдау жөніндегі жергілікті топқа бару пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ тәулік бойы қолдау алу үшін қоңырау шалуға болатын сенім телефондары бар.
