Қынаптың рН тепе-теңдігін сақтау туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Вагинальды рН дегеніміз не?

рН – заттың қаншалықты қышқыл немесе сілтілі (негізгі) екенін көрсететін өлшем. Шкала 0-ден 14-ке дейін жұмыс істейді. 7-ден төмен рН қышқыл, ал 7-ден жоғары рН негізгі болып саналады.

Мұның сіздің қынапқа қандай қатысы бар?

Қынаптың рН деңгейі – ол қышқыл немесе негізді болсын – оның сау екенін анықтауда маңызды рөл атқарады.

Салауатты рН деңгейлері, теңгерімсіздікті қалай түзетуге болатыны және жалпы вагинальды денсаулықты қалай сақтау керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қалыпты вагинальды рН дегеніміз не?

Қалыпты вагинальды рН деңгейі 3,8 және 4,5 арасында, бұл орташа қышқыл. Дегенмен, «қалыпты» рН деңгейін құрайтын нәрсе сіздің өмір кезеңіңізге байланысты аздап өзгеруі мүмкін.

Мысалы, репродуктивті жасыңызда (15 пен 49 жас) сіздің вагинальды рН 4,5-тен төмен немесе оған тең болуы керек. Бірақ етеккір алдында және менопаузадан кейін сау рН 4,5-тен жоғары болады.

Неліктен вагинальды рН маңызды? Қышқыл қынап ортасы қорғаныс болып табылады. Ол зиянды бактериялар мен ашытқылардың тым тез көбеюіне және инфекцияның пайда болуына жол бермейтін тосқауыл жасайды.

Қынаптың жоғары рН деңгейі – 4,5-тен жоғары – зиянды бактериялардың өсуі үшін тамаша ортаны қамтамасыз етеді. Қынаптың жоғары рН болуы сізді осы инфекцияларға қауіп төндіреді:

Бактериялық вагиноз (BV) бұл бактериялардың шамадан тыс көбею жағдайы, ол әдеттен тыс сұр, ақ немесе сары вагинальды разрядпен бірге «балық» иісін тудырады. Бұл зәр шығару кезінде қынаптың қышуы мен күйдірілуіне әкелуі мүмкін.

BV міндетті түрде зиянды емес, бірақ мұндай аурумен ауыратын әйелдер тәуекелдің жоғарылауы адам папилломавирусы (HPV), қарапайым герпес вирусы және АИТВ сияқты аса ауыр инфекциялар үшін.

Трихомониаз (трихомониаз) паразит тудыратын жыныстық жолмен берілетін ауру (ЖЖБИ). Trichomonas vaginalis. Құрама Штаттарда бұл болжамды әсер етеді 3,7 млн адамдар.

Трих әдетте жұқтырғандардың көпшілігінде белгілерді тудырмайды, бірақ ол АҚТҚ сияқты басқа, неғұрлым ауыр ЖЖБИ қаупін арттыруы мүмкін.

Қышқыл қынап әдетте ауруды тудырмайды. Бірақ егер қышқылдық тым көп көтерілсе, бұл сіздің құнарлылығыңызды төмендетуі мүмкін. Сперматозоидтар сілтілі ортада дамиды. Олардың жүзуі үшін оңтайлы рН 7,0 мен 8,5 арасында.

Жыныстық қатынас кезінде қынап ішіндегі рН деңгейі уақытша көтеріледі, бұл сперматозоидтарды жұмыртқаға өтуі үшін қорғау үшін қалыпты қышқыл ортаны сілтілі етеді.

Қынаптың рН теңгерімсіздігіне не себеп болады?

Төмендегі жағдайлардың кез келгені қынаптың рН деңгейін өзгертуі мүмкін:

• Қорғалмаған жыныстық қатынас. Шәует сілтілі болып табылады, ол белгілі бір бактериялардың өсуін ынталандырады.
• Антибиотиктер. Бұл препараттар ауру тудыратын зиянды бактерияларды ғана емес, сонымен қатар сау, қышқыл қынаптың рН деңгейін ұстап тұру үшін қажет жақсы бактерияларды да өлтіреді.
• Жуыну. Бұл туралы кеңес берілмесе де 20 пайыз Кейбір әйелдер қынапшасын су мен сірке суы, ас содасы немесе йод қоспасымен үнемі жуып тастайды. Жуыну вагинальды рН деңгейін жоғарылатып қана қоймайды, сонымен қатар жалпы зиянды бактериялардың өсуін ынталандырады.
• Менструация кезеңдері. Менструальдық қан аздап негізгі болып табылады және қынаптағы рН жоғарылайды. Бұл қан қынап арқылы ағып, тампонға немесе жастықшаға сіңіп, орнына отырғанда, ол қынаптың рН деңгейін көтеруі мүмкін.

Вагинальды рН теңгерімсіздігінің белгілері мен белгілері

BV немесе басқа инфекцияға әкелетін жоғары рН деңгейі келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• жағымсыз немесе балық иісі
• әдеттен тыс ақ, сұр немесе жасыл разряд
• вагинальды қышу
• зәр шығару кезінде жану

Теңгерімсіз вагинальды рН қалай түзетуге болады

Егер сізде BV белгілері немесе вагинальды рН жоғары болуымен байланысты басқа жағдай болса, дәрігеріңізді қараңыз. Жууға тырыспаңыз – бұл сіздің рН теңгеріміңізді одан да көп бұзады.

BV немесе трихомониаз инфекциясын емдеу үшін дәрігер осы антибиотиктердің бірін таблетка немесе крем арқылы тағайындауы мүмкін:

• BV үшін клиндамицин (Клеоцин).

• BV немесе трихомониаз үшін метронидазол (Флагил).

• BV немесе трихомониаз үшін тинидазол (Tindamax).

Антибиотиктер вагинальды рН әсер етуі мүмкін болса да, инфекцияны жою қажет.

Салауатты вагинальды рН қалай сақтауға болады

Қынаптың рН деңгейін тұрақты сау деңгейде ұстау үшін мына кеңестерді орындаңыз:

• Сіз жыныстық қатынасқа түскен кезде презервативті қолданыңыз. Тосқауыл сізді ЖЖБИ-ден қорғап қана қоймайды, сонымен қатар сілтілі шәуеттің вагинальды рН деңгейін бұзуына жол бермейді. Мұнда презервативтерді онлайн сатып алыңыз.
• Пробиотиктерді қабылдаңыз. Олар сіздің жүйеңізге сау бактериялардың тепе-теңдігін қалпына келтіре алады. Мұнда пробиотиктерді онлайн сатып алыңыз.
• Жумаңыз. Бұл сіздің қынаптағы рН деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Сіздің қынап табиғи түрде өзін-өзі тазартады. Душ қабылдаған кезде тек қана қынаптың сыртын жұмсақ сабынмен және сумен жуыңыз. Егер сіз иіске алаңдасаңыз, дәрігер-гинекологтан кеңес сұраңыз.
• Йогурт же. Йогурт кальций мен D дәруменінің күнделікті квотасына жетуге көмектесумен қатар, пайдалы бактерия түрлерінің мол көзі болып табылады. Лактобактерия.
• АГ-ГИН-ге қаралыңыз. Тұрақты емтихандар сіздің вагинальды денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі.

Дәрігерді қашан көру керек

Сіздің қынапшаңыздың сау болуын қамтамасыз ету үшін тұрақты тексерулер үшін ОБ-ГYN-ге барыңыз.

Егер сізде келесі белгілер болса, жоспарланған сапарлар арасында дәрігерге қаралыңыз:

• қышу
• жану
• жағымсыз иіс
• әдеттен тыс разряд

Сіздің дәрігеріңіз басқалармен қатар қынаптың рН деңгейін тексеру үшін сынақтар жасай алады және егер сізде болса, инфекцияны анықтай алады.