Құлақ тұқымдары – құлағыңыздағы қысым нүктелерін ынталандыру үшін қолданылатын кішкентай тұқымдар. Бұл құлаққа бағытталған акупрессура немесе акупунктураны білдіретін аурикотерапияның бір түрі.
Олар акупунктура сияқты жалпы принциптерге негізделген. Дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) сіздің денсаулығыңыз денеңіздегі qi (энергия) ағынына байланысты.
TCM мәліметтері бойынша, бұл энергия меридиандар деп аталатын көрінбейтін жолдармен таралады. Меридиандар сіздің денеңізде, соның ішінде құлағыңызда кездеседі.
Құлақ тұқымдары кез келген Qi бітелулерін жоюға көмектесу үшін белгілі бір нүктелерге, әдетте меридиан сызықтары бойына орналастырылады. TCM-де бұл бітелулерді шешу әртүрлі денсаулық жағдайына көмектесуі мүмкін.
Құлақ тұқымдары, соның ішінде олардың әлеуетті пайдасы және оларды қалай пайдалану керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Адамдар оларды не үшін пайдаланады?
Адамдар құлақ тұқымдары денсаулыққа қатысты бірқатар мәселелерді шешуге көмектеседі деп мәлімдейді, соның ішінде:
- созылмалы ауырсыну, әсіресе төменгі арқадағы ауырсыну
-
ұйқысыздық және басқа ұйқы мәселелері
- депрессия
- мазасыздық
- стресс
- бедеулік
-
мигрень және басқа бас ауруы
- тәуелділік
- салмақ жоғалту
Кейбір адамдар құлақ тұқымдарын өздігінен пайдаланады. Басқалары оларды кәсіби акупунктура немесе акупрессура тағайындаулары арасында пайдаланады.
Мен оларды қалай пайдаланамын?
Құлақ тұқымдарын өзіңіз орналастыруға болатынымен, әдетте бірінші рет дайындалған акупунктуристке барған дұрыс.
Олар сіз шешкіңіз келетін белгілерді қарап шығып, құлағыңыздағы сәйкес нүктелерді табуға көмектеседі. Олар сізге тұқымдарды қалай дұрыс орналастыру керектігін де көрсете алады.
Дәстүр бойынша, құлақ тұқымдары гүлденген ваккария шөптерінен келеді. Бірақ бүгінде сіз металл немесе керамикалық моншақтар таба аласыз.
Құлақ тұқымын орналастыратын акупунктуршылардың көпшілігінде өздерінің тұқымдары бар, бірақ сіз өз тұқымыңызды да сатып ала аласыз. желіде.
Оларды өзіңіз қолданып көргіңіз келсе, мына қадамдарды орындаңыз:
- Құлағыңыздың сыртын тазалап, құрғатыңыз. Құлақ тұқымдары әрқашан құлағыңыздың сыртында болуы керек, ешқашан құлақ арнасына түспеуі керек.
- Дұрыс нүктені анықтаңыз. Кейбір құлақ тұқымдары жинақтары нақты нүктелердің орналасуын көрсететін диаграммалармен бірге келеді. Сондай-ақ акупунктурист сіздің қажеттіліктеріңіз үшін ең жақсы нүктелерді табуға көмектеседі.
- Құлақ дәнін құлағыңыздағы нүктеге жағу үшін пинцет пайдаланыңыз. Құлақ тұқымдары әдетте жабысқақ таспаға алдын ала бекітілген; таспаның жабысқақ жағына тимеуге тырысыңыз. Таспаның жабысып тұрғанына көз жеткізу үшін оны ақырын басыңыз.
- Құлақ дәндерін ақырын уқалаңыз. Мұны күніне екі-үш рет немесе симптомдар болған кезде жасаңыз. Тұқымдарды бір-үш минут бойы айналмалы қозғалыстармен сүрту арқылы қысым жасаңыз.
- Оларды жүйелі түрде өзгертіңіз. Құлақ тұқымдары шамамен үш-бес күннен кейін өздігінен түсуі мүмкін. Олар әлі орнында болса да, оларды бес күннен артық қалдыру ұсынылмайды.
- Оларды алып тастаңыз. Сіз пинцет немесе тырнақтарыңызды пайдалана аласыз. Тұқымдар құлақ арнасына түсіп кетпеуі үшін оларды алып тастамас бұрын құлағыңыз жерге қаратылатындай етіп басыңызды еңкейтіңіз. Егер тұқым құлағыңызға түсіп, сыртқа шықпаса, мүмкіндігінше тезірек медициналық мекемеге хабарласыңыз.
Құлақ тұқымдарын орналастыру арасында теріңізді демалу жақсы идея. Жаңа құлақ тұқымдарын қолданар алдында бір күн (кем дегенде сегіз сағат) күтуге тырысыңыз.
Құлақ тұқымын пайдаланған кезде құлақтарыңызды тітіркену белгілерінің бар-жоғын күн сайын тексеріңіз, мысалы:
- қызару
- ісіну
- ауырсыну
- нәзіктік
Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, тұқымдарды дереу алып тастаңыз.
Оларды пайдалануды растайтын дәлелдер бар ма?
Құлақ тұқымдары және аурикулотерапияның басқа түрлері туралы жоғары сапалы зерттеулер көп емес.
Дегенмен, бар аздаған құлақ тұқымдары белгілі бір жағдайлар үшін пайдалы болуы мүмкін, әсіресе басқа емдеу әдістерімен бірге қолданылған кезде. Артықшылықтары мен жанама әсерлерін толық зерттеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Төменгі арқадағы ауырсыну
нәтижелері а
Қатысушылар кездейсоқ түрде екі топқа бөлінді. Бірінші топта төменгі арқа ауруымен байланысты нүктелерге құлақ тұқымдары орналастырылды. Екінші топта құлақ тұқымдары құлаққа кездейсоқ нүктелерге орналастырылған.
Бірінші топ төрт апта емдегеннен кейін екінші топқа қарағанда жақсы нәтижелерді байқады. Бірінші топтағы қатысушылар ауырсыну қарқындылығының 75 пайызға жалпы төмендеуін атап өтті. Жақсарту кем дегенде бір айға созылды.
Ұйқысыздық
А
Дегенмен, шолу авторлары талдаған зерттеулердегі бірнеше кемшіліктерді атап өтті, соның ішінде шағын іріктеу өлшемдері, төмен сапалы зерттеу үлгілері және ықтимал қиғаштық.
Ауырсынуға төзімділік
А
Есіңізде болсын, ауырсынуға төзімділік адамның қаншалықты ауырсынуға төтеп бере алатынын білдіреді. Бұл ауырсыну шегінен ерекшеленеді, яғни біреу ауырсынуды сезіне бастайды.
Оларды сынап көру қауіпсіз бе?
Құлақ тұқымдары әдетте қауіпсіз. Олар инвазивті емес және инелерді пайдалануды қажет етпейді, сондықтан акупунктурамен салыстырғанда инфекция немесе қан кету қаупі әлдеқайда төмен.
Дегенмен, егер сізде сезімтал тері немесе латекс аллергиясы болса, металл тұқымдар немесе жабысқақ таспа тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сіздің теріңіз металдан тітіркенуге бейім болса, керамика немесе ваккария тұқымдарымен жабыстырыңыз.
Кейбір адамдарда тұқымның айналасында кішкентай жаралар пайда болады. Бұл көбінесе тұқымдарды тым жиі уқалауға немесе жаңа тұқымдарды қолданар алдында құлақтарды демалуға мүмкіндік бермеуге байланысты.
Сонымен қатар, кейбір адамдар құлақ тұқымдарын қолдану кезінде жанама әсерлерді сезінеді, соның ішінде қысқаша:
- бас айналу
- жүрек айнуы
- ұйқышылдық
Бұл жанама әсерлер өте жиі болмаса да, денеңіздің қалай әрекет ететінін білмейінше, құлақ тұқымдарын уқалаудан кейін бірден көлік жүргізуден аулақ болғаныңыз жөн.
Жалпы, кез келген жаңа емдеуді, соның ішінде құлақ тұқымдарын қолданбас бұрын, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласқан жөн.
Жүкті?
Егер сіз жүкті болсаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлеспес бұрын құлақ тұқымдарын немесе аурикулотерапияның басқа түрлерін қолданбаңыз. Кейбір нүктелер ерте босануды тудыруы мүмкін.
Төменгі сызық
Құлақ тұқымдары, акупунктура мен нүктелік массажға қатысты дәстүрлі қытай медицинасының бір түрі, қосымша емдеудің үнемді тәсілі болуы мүмкін.
Бұл әсіресе сіз акупунктураға қызығушылық танытсаңыз, бірақ инвазивті емес тәсілді ұнатсаңыз.
Құлақ тұқымдарының пайдасын растайтын ғылыми дәлелдер шектеулі болғанымен, бар зерттеулер құлақ тұқымдары кейбір нәрселерден, соның ішінде ұйқысыздық пен ауырсынудан жеңілдететінін болжайды.
