Көпіршіктерге толы ванна ұзақ күннің соңында тамаша тоник болып табылады. Ванна – демалудың, шиеленісті босатудың және әлемді жабудың босаңсытатын тәсілі.
Дегенмен, дүкеннен сатып алынған көпіршікті ванналар көбінесе сезімтал терісі бар адамдарға немесе қатты химиялық заттардан аулақ болғысы келетіндерге жарамсыз ингредиенттерді қамтиды.
Яғни, сізде теріге қатысты мәселелер болса, сезімтал теріге арналған таңбаланған ванна өнімдерін таңдағыңыз келеді. Сезімтал теріңіз болса, үйдегі сабын өнімдері ең жақсы таңдау болмауы мүмкін.
Егер сізде сезімтал тері проблемалары болмаса, өзіңіздің табиғи нұсқаңызды жасау өте қарапайым. Қалай екенін білу үшін оқыңыз.
Көпіршікті ванналардың пайдасы
Ең алдымен, ванналар өзін-өзі күтудің босаңсытатын түрі болуы мүмкін.
Жылы су бұлшықеттерді босаңсытып, ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі. Шынында,
Зерттеулер көрсеткендей, ыстық су ванналары мүмкін
Көпіршіктерді не жасайды?
Көпіршіктер су молекулаларының жұқа қабатын қоршап тұрған сабын молекулаларының екі қабатынан тұрады.
Шынайы көпіршікті ванна үшін сіз жасаған қоспаны краннан тікелей ағынды су ағынына қосқан дұрыс.
Судың қысымы неғұрлым күшті болса, көпіршіктер соғұрлым үлкен болады. Көпіршіктер жылы суды ұстап, оқшаулау арқылы оны ұзақ уақыт жылы ұстау арқылы ваннаны жақсарта алады.
Қауіпсіздік мәселелерін ескеру қажет
Жалпы алғанда, ваннаны қабылдау қауіпсіз әрекет болып табылады. Бірақ су температурасын ыңғайлы деңгейде ұстау маңызды – тым ыстық немесе тым суық емес.
Көпіршікті ваннаның өзі туралы айтатын болсақ, ингредиенттер туралы алаңдасаңыз, үйде жасалған формулалар ең жақсы ставка болып табылады. Терінің сезімталдығын немесе ықтимал аллергиялық реакцияларды болдырмау үшін жұмсақ сабын өнімдері мен ингредиенттерін ұстаныңыз.
Жеке ингредиентті терінің кішкене жерінде сынап, ваннаны толтырмас бұрын кез келген реакцияны 48 сағат күткен дұрыс.
Кейбір ингредиенттер жыныс мүшелері сияқты сезімтал аймақтарды тітіркендіруі мүмкін. Қынаптың тітіркенуі зәр шығару жолдарының инфекциясына әкелуі мүмкін
Негізгі көпіршікті ваннаға арналған ингредиенттер
Көпіршікті ваннаға арналған барлық рецепттер бірдей негізгі ингредиенттерге негізделген:
- су
- сабын
- глицерин немесе кокос майы
Бір ванна үшін төмендегі шамамен өлшемдер қажет:
- 1/4 кесе жылы, тазартылған су
- 1/2 кесе сұйық сабын
- 1/4 кесе глицерин немесе кокос майы
Өз конгресіңізді жасау үшін үшеуін араластырыңыз.
Глицерин – сабын қоспасы, оны алу кейде қиын, бірақ тиімді ылғалдандырғыш. Кокос майы теріні ылғалдандыру үшін жақсы алмастырғыш болып табылады.
Сезімтал теріге арналған табиғи көпіршікті ванна
Дүкеннен сатып алынған көпіршікті ванналар көбінесе сезімтал теріні тітіркендіретін ингредиент натрий лаурет сульфаты бар. Көпіршікті ваннаны өз қолыңызбен жасау – бұл ингредиентті болдырмаудың тамаша тәсілі.
Сезімтал теріге арналған сұйық сабынды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Ең дұрысы, бұрын қолданған сұйық сабынды ешқандай реакциясыз таңдаған дұрыс.
Кастилиялық сабын – тамаша нұсқа. Қарасора, зәйтүн және жожоба майларынан жасалған, ол биологиялық ыдырайтын, улы емес және вегетариандық.
Көпіршікті ванна жасау үшін сусабын қолдануға болады ма?
Техникалық тұрғыдан, иә! Сусабын таңдағаныңызға сұйық сабынды ауыстыруға болады.
Әдетте сұйық сабын немесе душқа арналған гель сусабынға ұқсас ингредиенттерден тұрады. Екеуі де судың беттік керілуін азайтады, бұл көпіршіктердің пайда болуына мүмкіндік береді.
Сұйық сабын мен сусабынды таңдау ингредиенттер мен хош иістердің қолжетімділігіне және артықшылығына байланысты.
Балаларға арналған көпіршікті ваннаны қалай жасауға болады
Көпіршікті ваннаны жасау балалармен айналысатын қызықты әрекет болуы мүмкін. Балаларға арналған көпіршікті ванналар жоғарыда ұсынылған ингредиенттер тізіміне негізделуі мүмкін.
Сіз қолданатын кез келген қосымша ингредиенттер сезімтал теріге қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Бұл әсіресе сіздің балаңызда тері проблемалары немесе аллергиясы болса өте маңызды.
Ванна уақытын қызықты ету үшін лаванда гүлдері немесе басқа гүл жапырақтары сияқты заттарды қосуға болады.
Көпіршікті ваннаны жекелендіріңіз
Өзіңіздің көпіршікті ваннаңызды жасаудың ең жақсысы? Сіз оны өз қалауыңыз бойынша жасай аласыз. Түпнұсқа рецептке ие болғаннан кейін, оны тамашалау үшін көптеген ингредиенттерді қосуға болады.
Эфир майлары
Лаванда немесе түймедақ сияқты жұмсақ және теріге қауіпсіз эфир майларын қосу көпіршікті ваннаны хош иістендірудің ең қарапайым әдісі болып табылады.
Өзіңіз таңдаған майға төрт-бес тамшы тамызыңыз, содан кейін ваннаға құймас бұрын сабын қоспаңызға қосыңыз.
Басқа майлар
Теріні қосымша нәрлендіру үшін жожоба, бадам немесе Е дәрумені майын қосып көріңіз.
Майлар ваннаны тайғақ ететінін есте сақтаңыз, сондықтан кіргенде және шыққанда мұқият болыңыз. Сондай-ақ құлап қалмас үшін ваннаны кейін тазалаған дұрыс.
Бал
Тәтті және тыныштандыратын ванна үшін қоспаға 1/4 кесе бал қосып көріңіз.
Ол тәтті хош иіс беріп қана қоймайды, балдың бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Жұмыртқаның ақтығы
Көптеген танымал үй және сұлулық блогтары көпіршіктерді көбейту үшін негізгі көпіршікті ваннаға бір жұмыртқаның ақтығын қосуды ұсынады, дегенмен мұны растайтын ғылыми дәлелдер жоқ.
Егер сіз оны кейінірек сақтауды таңдасаңыз, қалған көпіршікті ванна қоспасын тоңазытқышта сақтауды ұмытпаңыз. Әйтпесе, ол бұзылады.
Алоэ вера
Ылғалдандыратын және салқындатқыш қасиеттерімен алоэ вера теріні жұмсартатын негізгі құрал бола алады.
Оны ваннаға көпіршік қоспасы арқылы қосу – оның пайдасын алудың тамаша тәсілі. Бұл жеңіл күйіп қалу үшін әсіресе жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Кокос сүті
Кокос сүті – ваннаға декадентті және кремді сезім сыйлайтын табиғи ингредиент.
Кокос техникалық жағынан жаңғақ болмаса да, кейбір адамдарда аллергия болуы мүмкін. Ваннаға кокос сүтін құймас бұрын терінің кішкене бөлігін сынап көріңіз.
Гүл жапырақтары
Әдемі және хош иісті сулану үшін қоспаңызға кептірілген гүл жапырақтарын қосып көріңіз. Содан кейін артқа отырыңыз және сенсорлық тәжірибеден ләззат алыңыз.
Көптеген гүлдер қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттер сияқты денсаулыққа пайдалы әсер етеді. Сіз өзіңіздің ванна шайыңызды жасау үшін гүлдер мен шөптердің әртүрлі комбинацияларын араластыра аласыз.
Кейбір жақсы опциялар:
- Роза
- гибискус
- түймедақ
- жасмин
- лаванда
- қырмызы
Магний
Бұлшықеттердің ауыруына көмектесу үшін көпіршікті ваннаға немесе ваннаға бір кесе магний үлпектерін немесе эпсом тұздарын қосыңыз.
Қолдануға болатын рецепттер
Кремді бал ваннасы
Бұл рецепт тәтті тәжірибе үшін бадам майының, балдың және ванильдің иістерін біріктіреді.
- 1/4 кесе тәтті бадам майы
- 1/8 кесе бал
- 1/2 кесе сұйық кастиль сабыны
- 3 шай қасық. ваниль сығындысы
Толық рецептті мына жерден табыңыз.
Ұйқы кезінде тыныштандыратын көпіршікті ванна
Бұл ванна тыныштандыратын және тыныштандыратын ваниль мен түймедақтарды біріктіреді.
- 1 кесе жұмсақ сұйық дене сабыны
- 1/4 кесе таза өсімдік глицерині немесе кокос майы
- 1 шай қасық. таза ваниль сығындысы
- 1 шай қасық. тасымалдаушы маймен сұйылтылған түймедақ эфир майы
Толық рецептті мына жерден табыңыз.
Балаларға арналған көпіршікті ванна
Бұл қарапайым көпіршікті ванна сезімтал теріге қауіпсіз және жұмсақ.
- Доктор Броннердің таза кастилия сабыны, нәресте хош иістендірілмеген 1 кесе кастиль сабыны
- 1/3 кесе өсімдік глицерин немесе кокос майы
- 1 ас қасық. тазартылған су
Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және ағын судың астындағы көпіршікті ваннаның шамамен 1 кесеін құйыңыз. Қайта жабылатын контейнерде сақтаңыз.
Терең ұйқыға арналған көпіршікті ванна
Бұл көпіршік ваннасы тыныш ұйықтауға көмектесу үшін жасалған.
- 1 кесе мөлдір, иіссіз сабын
- 2/3 кесе сұйық глицерин немесе кокос майы
- 1/4 кесе су
- Тасымалдаушы маймен сұйылтылған 2-3 тамшы лаванда эфир майы
- кептірілген лаванда себіңіз
Толық рецептті мына жерден табыңыз.
Салқындату ваннасы
Бұл көпіршікті ванна жалбыз, түймедақ және эпсом тұзымен ауырған бұлшықеттерді салқындатуға және тыныштандыруға көмектеседі.
- 2 1/2 кесе Эпсом тұзы
- 1/2 кесе зәйтүн майы
- 3/4 кесе денеге арналған жуу
- 1 жалбыз шай пакеті
- 1 пакет түймедақ шайы
- теріге қауіпсіз эфир майының 10 тамшысына дейін тасымалдаушы майда сұйылтылған таңдауыңыз бойынша
Толық рецептті мына жерден табыңыз.
Бір мүйізді көпіршікті жолақтар
Бұл балалармен бірге жасаудың тағы бір тамаша нұсқасы. Ваннаға арналған ингредиенттерді дайындау үшін бір мүйізді пішіндегі печенье кескішті пайдаланыңыз.
- 1/2 кесе көпіршікті ванна (жоғарыдағы рецепттерді қараңыз)
- 1 кесе жүгері крахмалы
- сабын бояғыш (қызғылт, көк және күлгін)
- пергамент қағазы немесе мұздатқыш қағаз
- қолғап
- бір мүйізді печенье кескіш
Толық рецептті мына жерден табыңыз.
Тропикалық көпіршікті ванна
Бұл ваннада кокос жаңғағы мен лимонграсс қосылған тропиктердің хош иісі бар.
- 1/4 кесе жылы тазартылған су
- 1/2 кесе сұйық сабын
- 1/4 кесе кокос майы
- 1/2 кесе кокос сүті
- Тасымалдаушы маймен сұйылтылған 2-5 тамшы лимонграс эфир майы
Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және ағынды судың астына шамамен 1 кесе көпіршікті ваннаны құйыңыз. Қайта жабылатын контейнерде сақтаңыз.
Романтикалық көпіршікті ванна
- 1/4 кесе жылы тазартылған су
- 1/2 кесе сұйық сабын
- 1/4 кесе глицерин немесе кокос майы
- Тасымалдаушы майда сұйылтылған раушан эфир майының 2-5 тамшысы
- кептірілген раушан жапырақтары
Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және ағынды судың астына шамамен 1 кесе көпіршікті ваннаны құйыңыз. Қайта жабылатын контейнерде сақтаңыз.
Үйде жасалған көпіршікті ванналар теріңізді дүкенде сатып алынатын опцияларда жиі кездесетін қатал ингредиенттерден арылтады. Бұл әмияныңызда оңайырақ болуы мүмкін.
Ваннаға арналған жеке қоспаны жасау – әртүрлі ингредиенттер мен иістермен тәжірибе жасаудың қызықты тәсілі, ал ванналар демалуға, қан айналымын жақсартуға және тереңірек ұйықтауға тамаша мүмкіндік болып табылады.
Элизабет Беннетт – сұлулық, денсаулық және сауықтыру туралы жазатын британдық журналист. Оның жұмысы ELLE, Refinery 29, Мари Клэр және Әйелдер денсаулығында пайда болды.
