Өсіп келе жатқан жасөспірімдердің көпшілігі жыныстық жетілумен бірге келетін басты драманы бастан кешіреді және «күлкі балалармен» араласқысы келеді.
Мен — менде псориаз ауруымен күресу керек болды, бұл мені балалық шағымның көп бөлігінде керемет оқшауланған сезінді. Өзімді сүю өмірімнің осы уақытында мен білетін нәрсе емес еді.
Егер сіз псориаз немесе басқа созылмалы денсаулық жағдайымен айналысып жатсаңыз, сіз де оқшаулану сезіміне қатысты болуыңыз мүмкін.
Жалғыздықты сезіну мен үшін қалыпты жағдай болды. Мен достарыммен және отбасыммен байланысу мүмкіндігіне ие болған кезде, мен өзімнің жеке қиындықтарымның егжей-тегжейлерімен бөлісуге бейім болдым, соның ішінде теріге деген ренжігенім, басқаларға ұқсамайтындығым үшін қайғым және өмірге деген ашуым. Менің білгенім, менің өмірімде болып жатқан барлық нәрселерді қалай өңдеуге болатынын білуге әркім толықтай дайын бола бермейді.
Сіз мұны бұрын байқадыңыз ба? Ақырында біреуге жаныңызды ашуға батылдық алуыңыз мүмкін және қандай да бір себептермен олардың оған деген реакциясында сіз аңсаған терең байланыс пен жанашырлық жоқ па? Егер солай болса, сіз жалғыз емессіз!
Көбінесе, мен біреуге шынымен жақын бірдеңе айтсам да, өзімді бұрынғыдан да жалғыз және ашық сезіндім. Бұл мені біраз уақыт достық қарым-қатынасты қалай жалғастыру керектігін білмей қалдырды. Уақыт өте келе бұл реакция маған қатысты емес екенін білдім. Мүмкін, бұл адам қалай екенін білетін ең жақсы жолмен жауап берді және сол сәтте маған қандай әсер ететінін білмеді!
Басқалармен бірге осы осал және нәзік сәттерде өзімізге қамқорлық жасаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі – бізге қажет нәрсені сұрауға батыл болу. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіздің не екенін әр сәтте біле бермейсіз, бірақ егер мүмкін болса, адамға қосымша махаббатты шынымен пайдалана алатыныңызды айтып, бөлісуге тырысыңыз. Немесе дәл қазір сізді тыңдайтын біреу керек. Сіз олардың қаншалықты басқаша көрінетініне таң қалуыңыз мүмкін!
Көбінесе адамдар белгілі бір жолды көрсетеді, өйткені олар сізді құтқару немесе түзету керек деп ойлайды. Егер сіз оларға бұлай емес екенін білдірсеңіз, бұл олардың сізбен шынымен бірге болуына мүмкіндік береді. Қажетті нәрсені сұрау – бұл өзін-өзі сүюді үйренудің керемет күшті тәсілі.
Сондықтан келесі жолы сіз осындай терең қолдауды қалайтын болсаңыз және өміріңізде шынымен естілетін болсаңыз, аудиторияңызды ақылмен таңдаңыз. Мен (ақырында) көптеген адамдар маған қалай келу керектігін білмесе де, мүмкін болатындарды іздеу менің міндетім екенін білдім. Маған сеніңіз, олар сонда! Сізге келуді және сүйіспеншілікпен тыңдауды күтемін.
Өзіңізді оқшаулануға немесе проблемаларыңызды іштей бұруға жол бермеңіз. Бұл сізге көмектеспейді. Бәрің де қасыңда бола алатын руды тапқанша өзіңді итер. Бұл өте тұрарлық және сіздің өміріңізде үлкен жеңілдік жасайды. Сіз сондай-ақ өзіңізді сүю қабілетіңіздің қалай өсетінін көре аласыз. Өзгелер сізді неғұрлым көп қолдауды сезінсе, өзіңізді сүюге көбірек уақыт жұмсайсыз. Уәде бер!
Нитика Чопра – сұлулық пен өмір салты бойынша сарапшы, өзін-өзі күту күшін және өзін-өзі жақсы көру туралы хабарды таратуға тырысады. Псориазбен өмір сүретін ол «Табиғи әдемі» ток-шоуының жүргізушісі. Онымен оған қосылыңыз веб-сайт, Twitter, немесе Instagram.
