Альцгеймер ауруы бар адамдар үшін ынталандыратын әрекеттер қандай?

Ынталандыратын әрекеттер Альцгеймер ауруы бар адамдарға қалай көмектеседі?

Ынталандыру әрекеттері Альцгеймер ауруы бар адамдар үшін бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін:

• Танымдық функцияны сақтау: Пазлдар, оқу немесе ойындар сияқты ақыл-ой күшін қажет ететін әрекеттермен айналысу когнитивті функцияны ынталандыруға және қолдауға көмектеседі. Атап айтқанда, еске түсіру терапиясы (өткен оқиғаларды еске түсіруге шақырылған кезде) сияқты есте сақтау әрекеттері есте сақтауды жақсартады және өткенмен байланысты сақтай алады.
• Эмоциялық әл-ауқатты жақсарту: Ынталандыру әрекеттері стрессті, алаңдаушылықты және депрессияны азайту арқылы эмоционалдық әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Өнер, музыка немесе көгалдандыру сияқты әрекеттер көңіл-күй мен жалпы әл-ауқатқа оң әсер ететін мақсат, жетістік және қуаныш сезімін қамтамасыз ете алады.
• Әлеуметтік өзара әрекеттесуді арттыру: Ынталандыратын іс-шараларға қатысу басқалармен қарым-қатынасты ынталандыруы мүмкін, бұл оқшаулану сезімін азайтуға және әлеуметтік байланыстарды дамытуға көмектеседі.

Өсіп келе жатқан зерттеулер тобы ынталандыратын әрекеттер болашақ когнитивті құлдыраудан және деменциядан қорғай алатынын көрсетеді.

Бір оқу 7 917 егде жастағы адамдар танымдық белсенділікпен көбірек айналысатын және көбірек әлеуметтік клубтарға жататындар шамамен 10 жылдан кейін деменция қаупінің төмендегенін анықтады.

Басқа оқу Когнитивті ынталандыратын әрекеттерге, әсіресе ойындар мен басқатырғыштарға жиі қатысу Альцгеймер ауруы қаупі жоғары орта және егде жастағы ересектер арасында ми құрылымдары мен когнитивті функцияларды сақтауға көмектесетінін анықтады.

Альцгеймер ауруы үшін танымдық белсенділік

Танымдық әрекеттерді ынталандыруға қатысу есте сақтауды, есептерді шешу дағдыларын және тіл қабілеттерін жақсартуға көмектеседі.

Есте сақтау ойындары

Сөздік ойындар, кроссвордтар және жадты сәйкестендіру ойындары сияқты жадты сынайтын әрекеттер когнитивті функцияны жақсартуға және есте сақтауды ынталандыруға көмектеседі.

Ойынның бұл түрлері адамның қабілет деңгейіне бейімделуі мүмкін және миды жаттықтырудың жағымды әдісін қамтамасыз ете алады.

Реминисценция терапиясы

Реминисценттік терапия Альцгеймер ауруы бар адамдарды өткен оқиғалар мен естеліктер туралы еске түсіруге және әңгімелеуге шақырады. Бұл когнитивті функцияны ынталандыруға көмектеседі және есте сақтауды жақсартады.

Бұрынғы таныс тақырыптарды немесе оқиғаларды еске түсіру де таныстық пен жайлылық сезімін береді.

Оқу

Оқу, әсіресе адам бұрын оқығанды ​​ұнататын болса, тамаша когнитивті ынталандыру әрекеті болуы мүмкін.

Кітаптарды, журналдарды немесе газеттерді оқу тіл дағдыларын жақсартуға, зейінді шоғырландыруға және қиялды тартуға көмектеседі.

Альцгеймер ауруы үшін физикалық белсенділік

Жаяу серуендеу, би билеу немесе бағбандықпен айналысу сияқты физикалық жаттығулар Альцгеймер ауруы бар адамдарға физикалық денсаулығын, тепе-теңдігін және әл-ауқатын сақтауға көмектеседі.

Жаяу

Жаяу жүру – адамның қозғалғыштығы мен қауіпсіздігіне байланысты үй ішінде немесе сыртта орындалатын қарапайым, аз әсер ететін физикалық белсенділік.

Тұрақты серуендеу жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартуға, бұлшықет күшін арттыруға және жалпы физикалық әл-ауқатқа қолдау көрсетуге көмектеседі.

Жұмсақ жаттығулар

Созылу немесе отыратын спортпен айналысу сияқты жұмсақ жаттығуларды Альцгеймер ауруы бар адамдардың мүмкіндіктері мен шектеулеріне сәйкес өзгертуге болады.

Мысалы, шарды немесе жағажай допты орындықтан алға-артқа лақтыру сияқты қарапайым шар ойындарын ойнау қол-көзді үйлестіруді, жалпы моторикасын және әлеуметтік қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі.

Тай чи

Баяу, ағынды қозғалыстарды терең тыныс алу және зейінді біріктіретін тайчи тепе-теңдікті, икемділікті және танымды жақсартуға көмектеседі.

Бір шолу Тоғыз зерттеудің нәтижесінде тайчи деменцияның ерте сатысында тұрған егде жастағы адамдарда қысқа мерзімді когнитивті функцияны жақсарта алатынын көрсетті.

Би

Би – жүрек-қан тамырлары денсаулығын, тепе-теңдікті және үйлестіруді жақсарту сияқты көптеген артықшылықтарды қамтамасыз ететін көңілді және тартымды физикалық белсенділік.

Би сонымен қатар ырғақты, музыканы және қозғалысты қосу арқылы когнитивтік функцияны ынталандыруы мүмкін.

Көгалдандыру

Бағбандық Альцгеймер ауруы бар адамдарға табиғатпен байланысуға, сенсорлық ынталандыруға және мағыналы тапсырмаларға қатысуға мүмкіндік беретін пайдалы физикалық белсенділік болуы мүмкін.

Отырғызу, суару немесе арамшөптерді жою сияқты әрекеттер жеңіл жаттығуларды қамтамасыз етеді және жалпы әл-ауқатқа ықпал етеді.

Альцгеймер ауруы бойынша топтық іс-шаралар

Альцгеймер ауруы бар адамдар үшін әлеуметтік өзара әрекеттесу маңызды, өйткені ол әлеуметтік оқшаулануды азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Музыкалық терапия топтары

Соңғы бірнеше жылда музыкалық араласулар Альцгеймер ауруы бар адамдар үшін тиімді дәрілік емес араласулар ретінде танымал болды.

Музыкалық терапия топтары ән айтуды, музыкалық аспаптарда ойнауды, музыка тыңдауды немесе музыкалық іс-әрекеттермен айналысуды қамтуы мүмкін. Музыканың танымға, көңіл-күйге және эмоционалдық әл-ауқатқа оң әсер ететіні және қатысушылар арасында әлеуметтік байланыстарды күшейтетіні дәлелденді.

Бұл бар сияқты маңызды дәлел Альцгеймер ауруы бар адамдарда когнитивті құлдырау кезінде де музыкалық жады бұзылмауы мүмкін деген болжам жасау.

Жад кафелері

Жад кафелері – Альцгеймер ауруы бар адамдар мен оларға қамқорлық жасайтын адамдар үшін арнайы әзірленген әлеуметтік топтар.

Бұл жиындар деменцияның қиындықтарын түсінетін басқа адамдармен араласу, ойындар ойнау және тәжірибе алмасу үшін қолайлы ортаны қамтамасыз етеді. Жад кафелері музыка, өнер және еске түсіру туралы талқылаулар сияқты әрекеттерді ұсына алады.

Топтық жаттығу сабақтары

Орындық йогасы, би сабақтары немесе жұмсақ фитнес бағдарламалары сияқты топтық жаттығу сабақтары Альцгеймер ауруы бар адамдар үшін физикалық белсенділікті, когнитивті ынталандыруды және әлеуметтік белсенділікті қамтамасыз ете алады.

Төменгі сызық

Жад ойындары, жұмсақ дене жаттығулары және музыкалық терапия сияқты ынталандыратын әрекеттер Альцгеймер ауруы бар адамға когнитивті функцияны сақтауға және аурудың дамуын ықтимал кешіктіруге көмектеседі.

Егер сіз Альцгеймер ауруы бар адамға қамқорлық жасасаңыз, деменцияны емдеуге маманданған денсаулық сақтау маманымен кеңесуді ұмытпаңыз, өйткені олар сіздің жақын адамыңызға сәйкес әрекеттерге арналған жеке ұсыныстар бере алады.